ヘルニア手術後は安静を保ちながら、徐々に日常生活へ戻っていくことが重要です。術後の回復には個人差がありますが、適切なケアと注意点を守ることで、スムーズな回復が期待できます。この記事では、ヘルニア術後の痛みの対処法、日常生 … 続きを読む ヘルニア術後の生活ガイド：痛みケアから仕事復帰まで