「歩き出しに膝の上が痛む」 「最近、膝が痛む時間が長くなっている気がして不安」 膝は、歩行や階段の昇降、スポーツ活動など日常生活のあらゆる動作において欠かせない関節です。しかし、膝の痛みは生活の質を大きく低下させるだけで … 続きを読む 膝の皿の上の痛みの原因と効果的な対処法 ～セルフケアや日常生活での予防・アドバイスまで～