現代社会では長時間のデスクワークやスマートフォンの操作、運動不足などが原因で、肩こりや腕・首の痛みに悩む方が非常に多くなっています。 この記事では、肩こりの原因やその症状、そして自宅でできるツボ押しやセルフケアの具体的な … 続きを読む 筋肉の緊張がほぐれ血行がよくなるツボ押し～肩こり改善に効くツボと効果的なセルフケアのすすめ～