変形性膝関節症の方にとって、スクワットは膝関節に過度な負荷をかけるため原則として避けるべき運動です。変形性膝関節症でお悩みの方が安全に筋力トレーニングを行うには、膝への負担を最小限に抑えた運動療法を選択することが重要です … 続きを読む 【専門家が解説】変形性膝関節症にスクワットは危険？安全な運動法と注意点