朝起きたら首が痛くて起き上がれない…そんな経験はありませんか？首の痛みで起き上がれない場合、まずは無理をせず横になって安静にし、痛みが強い場合は横向きになり、膝を曲げて体を支えながらゆっくりと起き上がることが効果的です。 … 続きを読む 首が痛くて起き上がれない！原因と即効性のある対処法|専門家監修