首の痛みや頑固な首こりでお悩みではありませんか？デスクワークやスマホの使用で首が重く感じる、頭痛や眼精疲労も伴う、夜もなかなか眠れない—そんな不調の根本原因は、意外にも「手首」にあるかもしれません。本記事では、専門家が教 … 続きを読む 【専門家監修】【首痛の即効対策】たった10秒の手首サボリ筋トレーニングで頑固な首こりを解消