皆さんはズボラ筋という言葉を聞いたことはありますか？身体の痛みや疲れを感じるといった身体の不調は、実はズボラ筋の衰えの可能性があります。今回は、ズボラ筋について詳しい整体nobu先生による、ズボラ筋についてとその鍛え方な … 続きを読む ズボラ筋って何？！鍛えるメリットとnobu先生流エクササイズ方法をご紹介