腰痛は多くの人が悩み経験する一般的な不調の一つであり、その原因はさまざまです。最近、筋膜リリースが腰痛対策として注目されています。筋膜リリースは、皮膚や筋膜の癒着や緊張をほぐし、痛みを軽減または解消する方法です。筋膜は筋 … 続きを読む 腰痛対策になる筋膜リリースとは