「バランスボールを椅子代わりにすると腰痛が悪化する？」 「腰の痛みを改善するバランスボールの正しい使い方を知りたい」 と、悩んではいませんか？ 結論から言うと、バランスボールは正しい使い方をすれば腰痛の予防や改善に役立ち … 続きを読む バランスボールで腰痛が悪化する？注意点や選び方を知り効果的なトレーニングで痛みを改善しよう