「腸腰筋」という筋肉をご存知でしょうか。今までに聞いた事が無く、初めて聞く人も多いのではないでしょうか。 よく耳にするシックスパックと呼ばれている筋肉は腹直筋といい、身体の外側（表層）にある筋肉です。腸腰筋は、身体の内側 … 続きを読む 腸腰筋が原因で腰痛を引き起こしている可能性があります！そもそも腸腰筋とは？ストレッチの方法も解説します。