20代の女性が腰痛に悩むことは珍しくありません。 仕事や日常生活の中で腰に負担がかかり、痛みを感じることが多くなります。 腰痛の原因は多岐にわたりますが、ぎっくり腰や椎間板ヘルニア、姿勢の悪さが挙げられます。 特に20代 … 続きを読む 20代女性に多い腰痛の原因とは？正しいストレッチ方法で痛みを改善しよう