腰痛が痛くて眠れない時におすすめの横向き寝の方法や、腰に負担をかけない寝方と腰痛が悪化するNGな寝方もご紹介。さらに、寝る前に行う腰痛ケアのポイントも詳しく解説します。 目次1 はじめに2 腰痛で眠れない時におすすめの寝 … 続きを読む 腰痛の時に横向き寝は楽？寝る時に腰に負担をかけない寝方とNGな寝方をご紹介・寝る前に行う腰痛セルフケアご紹介