坐骨神経痛を予防したり、軽減するためには、日常的に体を適度に動かすことが非常に大切です。 特におすすめなのが「散歩」です。 坐骨神経痛（ざこつしんけいつう）は、腰からお尻、太もも、そして足先にかけて、しびれや痛みを感じる … 続きを読む 散歩は腰痛に効果的？坐骨神経痛を引き起こす原因や対処法、治療法まで解説【セルフケア整体院】