ぎっくり腰になった時、うつ伏せで寝るのは絶対に避けるべき危険な寝方です。腰椎が反り返った状態になり、腰への負担が増大して痛みを悪化させる可能性があります。本記事では、整体の専門家が実際の治療経験をもとに、ぎっくり腰の時の … 続きを読む 【2025年版】ぎっくり腰でうつ伏せは悪化？正しい寝方7つと対処法を専門家が解説