タオルを丸めてお尻の後ろ半分に敷くだけで骨盤が自然に立ち、 背骨が伸びるため腰への負担を約30％※軽減できます。 目次1 タオルで骨盤を立てる 3 ステップ2 座り方と腰痛：関連性と原因2.1 座り方が腰痛を引き起こすメ … 続きを読む 腰痛予防のための正しい座り方！タオルを使った骨盤調整法