なぜ、どこへ行っても治らなかったのか?身体の不調の本当の原因
こんな「なんとなく」の不調、感じていませんか?
- 最近、階段で膝がカクッとなる
- 朝起きた瞬間、腰が重い
- 振り返ると首がピキッと鳴る
- デスクワークで肩がガチガチ
- 「疲れてるだけ」と言い聞かせている
- マッサージに行ってもすぐ戻る
これらは全て「ズボラ筋のSOS」です。放置すると、筋肉が酷使されて固くなり、ひどいと骨が変形して手術が必要になることも…
私たちは今まで「頑張っている筋肉(ガンバリ筋)」ばかりケアして、「サボっている筋肉(ズボラ筋)」を完全に見落としていたのです。
想像してください。会社で1人だけが残業続きで過労死寸前なのに、サボっている社員は定時退社。あなたの体の中で、まさにこれと同じことが起きています。
セルフケア整体では、普段使われない「ズボラ筋」を段階的に鍛えることで、日常生活で酷使されている筋肉の負担を軽減し、身体全体のバランスを整えます。その結果、多くの方が「手術しかない」と言われた痛みからも解放されています。
「手術で身体に異物を入れなければいけないと言われて、数十万もの高額の手術代について非常に困ってましたが、セルフケア整体は他の整体と全く違いました。一時的な緩和ではなく、日々のセルフケアで徐々に確実に良くなっていくのを実感。最初は『これで治るの?』と半信半疑でしたが、自分の体が変わる喜びを実感しています。手術を回避出来たことも勿論ですが、一生使えるケア方法を教えてもらえるのは、本当に価値があることです。」
― 佐藤さん・46歳
長年の腰痛と膝の痛みで諦めていた日常生活が劇的に改善!セルフケアで自信を取り戻した体験(重山さん58歳)
「歩くだけで痛み、着替えに30分かかっていた膝の痛みが解決!健康貯金で将来も安心」
重山さんは、正座ができなくなり、膝に水が溜まるような状態から、徐々に歩行も困難になっていました。手の痛みや首の痛みも併発し、全身に症状が広がっていきました。「最初はもう何が正解かわからず、いろいろ試してきました」と振り返ります。病院で検査しても異常はなく、筋肉の衰えが原因と言われるだけでした。
セルフケア整体では、足指と足首の筋力の弱さがこれらの症状の原因と特定。「足指?足首?なぜそこから?」と最初は疑問に思いながらも、指導された通りにセルフケアを継続。わずか1ヶ月ほどで歩行の安定感が増し、以前は30分かかっていた着替えも立ったまま普通にできるようになりました。
「自分の使えていない筋肉、”ズボラ筋”がたくさんあることに気づきました」と話す重山さん。セルフケアを続けることで、お風呂の浴槽もまたげるようになり、日常生活の質が向上。「セルフケアは簡単で、電車の中や歩きながらなど、隙間時間にできるのが良い」と続けやすさを実感。痛みのレベルは10から2〜3まで減少し、「徐々に回復していく感じがすごく実感できる」と喜びを語ります。
20年以上の首肩こりから解放された毎日(土屋さん 57歳)
「50代を過ぎてから悪化した首こり、肩こり、背中こりが驚くほど改善!セルフケアで痛みの少ない快適な日常を取り戻す」
土屋さんは50代に入ってから、首こり、肩こり、背中こり、腰痛など体中の痛みに悩まされていました。「長時間同じ姿勢でいられず、座っていると痛くて映画を最後まで見るのも辛かった」と振り返ります。近所の整体院にも通いましたが、その場は楽になるものの、すぐに元に戻ってしまう状態が続き、痛み止めやシップに頼る日々でした。
セルフケア整体では、肩甲骨を寄せる動きが苦手なことが原因と特定。手首と指のセルフケアから始め、徐々に上半身全体のトレーニングへと進みました。「最初はこんなんで効くの?と思いましたが、続けるうちに変化を感じるようになりました」と振り返ります。3回目の施術あたりから、セルフケアの効果を実感するようになったといいます。
セルフケアを続けることで、朝の目覚めが痛みなく迎えられるようになり、長時間の運転も痛みなく快適にできるようになりました。「首が上に向けられるようになり、コーヒーを飲む時も体ごと上げなくても飲めるようになった」と日常生活の変化を実感。足の指にも力が入るようになり、全身の状態が改善。
セルフケアはテレビを見ながらや駅で待っている間など、ちょっとした隙間時間を見つけて実践。「始めは信じていなかったけど、本当に自宅でセルフケアができるというのはすごく価値がある」と語り、「通う時間とお金を考えると、自分で改善できるのは本当に良い」と満足の声を聞かせてくれました。痛みのレベルは10から1〜2にまで減少し、生活の質は大きく向上しています。
肩こりとパソコン作業の痛みから解放(沖中さん32歳)
「10年以上の首肩こりが改善し、バレエのパフォーマンスも向上!継続的な健康維持の実感」
バレエダンサーとして活動する沖中さんは、10年以上も首や肩の痛みに悩まされ、肩こりが原因で動きに制限が出るほど深刻でした。マッサージに定期的に通っていましたが、その場は良くなるものの根本的な改善には至らず、悩みは続いていました。
セルフケア整体では、手首と指の筋力不足が肩こりの原因と判明。手首から肩甲骨へと段階的なセルフケアを指導。わずか2回の施術で上半身の動きやすさを実感し、バレエの動きがスムーズになりました。「以前は肩が盛り上がっていたのが、だんだんなだらかになり、首も長く見えるようになった」と変化を実感。
セルフケアは日常生活の中で、トイレに立った時や空き時間にできる手軽さが魅力。沖中さんは「本当に簡単に続けやすくて誰でも取り入れられる」と語ります。痛みレベルは10から0になり、バレエのパフォーマンスも大幅に向上。足首の安定性も増し、全身のバランスが整いました。セルフケア整体で身につけた習慣を継続することで、怪我なく長くバレエを楽しめる体づくりができています。
膝の痛みと水腫から解放された生活(片桐さん 61歳)
「変形性膝関節症と診断され、数年間ヒアルロン酸注射を続けても改善しなかった膝の痛みがセルフケアで解決!」
片桐さんは55歳の時に変形性膝関節症と診断され、本来なら即手術が必要な状態でしたが、年齢を考慮して65歳まで手術を伸ばす方針に。それまで整形外科でヒアルロン酸注射や接骨院でのマッサージを続けていましたが、膝はほとんど曲がらず、階段の上り下りは手すりにつかまりながら一段ずつという状態でした。
セルフケア整体では、足首の動きが悪いことが膝の痛みの原因と特定。足首や足の指の筋力をつけるセルフケアを中心に指導。最初は「これで本当に治るのかな」と半信半疑でしたが、続けるうちに膝の動きが徐々に改善。「膝がパキパキ鳴らなくなった」「階段も普通に上り下りできるようになった」と変化を実感。
痛みのレベルは10から1まで減少し、今では「手術しなくていいかな」という気持ちに変わったと語ります。セルフケアを続けることで筋力がついてきて、見た目の歩き方も大きく変化。足をしっかり前に出せるようになり、スピードも上がりました。「一生使えるケア方法を教えてもらえた」と健康寿命を伸ばすセルフケアの価値を実感しています。
足底筋膜炎から解放された毎日(増田さん 54歳)
「5年間悩み続けた足底筋膜炎が数回のセルフケアでほぼ消失!あらゆる治療を試しても解決しなかった痛みが改善」
増田さんは運動後に足底筋膜炎を発症し、5〜6年もの間、痛みに悩まされてきました。「整形外科では痛み止めの注射を3回打ちましたが、効果は長続きせず、ペインクリニックも試しましたが、どれも再発する状態でした」と振り返ります。このまま年をとると歩けなくなるのではないかという不安から、様々な治療法を探していました。
セルフケア整体では、足首や足の指の筋力不足が原因と特定。これらの部位を鍛えるセルフケアを指導。3週間ほど毎日続けたところ、足底筋膜炎の症状が劇的に改善。「階段を降りる時の痛みがなくなった」と変化を実感し、痛みのレベルは10から1〜2まで減少しました。
「自分の体は自分で見つめ直して直そうという気持ちが大切」と語る増田さん。セルフケアは毎晩お風呂上がりに、動画を見ながら実践。「体重の測定をしたら、セルフケアをした翌朝は体重の減りが大きかった」と循環の改善も実感。「騙されたと思って1回来てみると、自分と向き合う時間ができて良かった」と、同じ悩みを持つ人へのメッセージを送っています。
その他の改善事例(セルフケア整体では様々なお悩みに対応可能です)
90代の男性が歩行改善した事例
「立つのもつらい」とお悩みがあった方が、出張整体で施術をじっくり行う事で姿勢が大幅に改善。継続することで日々健康に過ごせる程に回復し、旅行にもいけるように!!
70代外反母趾
歩くだけではなく、靴下をはくのすら億劫であった方が、原因となるズボラ筋を少しづつ関節トレーニングすることで、改善し、外反母趾が解決していきました!
坐骨神経痛
長時間座っていられないほどの坐骨神経痛が、ズボラ筋を鍛えることで改善。初回の点検だけでも、原因が判明し、日々の生活習慣の見直しすることで健康貯金を始められます。
関節トレーニング×ピラティスで理想の健康体へ
なぜ当院のピラティスは効果が3倍違うのか?
一般的なピラティスとの決定的な違いは「ズボラ筋が働いている状態」で行うことです。
一般的なピラティス | 当院の関節トレーニング | 当院のピラティス |
---|---|---|
全身運動だが痛みは取れない ✗ ズボラ筋が働かないまま ✗ ガンバリ筋だけ酷使 ✗ 効果が限定的 | 痛みを取る(マイナス→ゼロ) ✓ ズボラ筋のみを狙って活性化 ✓ ガンバリ筋の負担軽減 ✓ 身体のバランスが整う | 健康増進(ゼロ→プラス100) ✓ ズボラ筋が働いた状態で実施 ✓ 全身の筋肉が正しく連動 ✓ 通常の3倍以上の効果 |
重要:順番を間違えないでください
まず関節トレーニングでズボラ筋を働かせる → その後ピラティスで更なる健康へ
この順番だからこそ、他では得られない効果が実現します。
ズボラ筋が働いた後のピラティスで得られる3大効果
01 ダイエット・ボディメイク効果
- 姿勢が整い、内臓脂肪の燃焼効率UP
- 基礎代謝が自然に向上
- 正しい位置に美しい筋肉がつく
- ぽっこりお腹解消
- むくみにくい体質へ変化
02 姿勢・自律神経改善効果
- リンパの流れが大幅改善
- 呼吸が深くなり睡眠の質向上
- うつ症状、尿もれの改善
- 慢性疲労が解消
- 歩き方が美しくなる
03 運動パフォーマンス向上
- 無駄な筋肉がなくなり動きが効率的に
- 怪我のリスクが激減
- 運動効率が劇的に向上
- プロアスリートも実践
- スポーツの成績向上
マンツーマンピラティスの特徴
完全個別指導だからこそ実現できること:
- あなたのズボラ筋の状態を見極めた個別プログラム
- その日の体調や痛みに合わせた細やかな調整
- 間違ったフォームを即座に修正(怪我防止)
- 目標に向けた最短ルートの提案
- プライベートな悩みも相談できる環境
こんな方におすすめ:
痛みが改善して「もっと健康になりたい」「若い頃より調子良くなりたい」という方
詳しくはこちらの動画をご覧ください
セルフケア整体が選ばれる3つの理由
1
科学的根拠に基づいた独自の関節トレーニング
特許取得の「ズボラ筋理論」
NOBU先生と笹川先生が開発した画期的アプローチ。普段使われていない筋肉(ズボラ筋)を活性化し、酷使されている筋肉(ガンバリ筋)の負担を軽減します。
YouTube動画との違い
動画では伝えきれない「あなたの身体に合った負荷量」と「正しい順番」で施術。一人ひとりの筋力や症状に合わせて効果を最大化します。
期待できる効果:
リンパの流れ改善 / 体型の変化 / 自律神経の安定 / 痛み以外の様々な改善
2
初回から効果を実感できる施術
多くのお客様が初回の施術から変化を実感。長年の痛みや違和感が軽減し、「こんなに変わるんだ!」と驚かれる方がほとんどです。
👁️
関節の可動域
明らかに広がる
🎯
痛みの緩和
その場で軽減
🚶
姿勢の改善
写真で確認可能
🪶
身体が軽い
動きやすさを実感
※症状の程度により個人差はありますが、施術を重ねるごとに効果が積み重なります
3
あなたの身体に合わせたオーダーメイドケア
初回90分の徹底検査で実現すること
🔍 精密な原因特定
- 全身14箇所のズボラ筋チェック
- 姿勢分析と動作確認
- 痛みの真の原因を解明
📋 個別プログラム作成
- あなた専用の改善計画
- 適切な負荷量の設定
- 安全な施術順序の決定
🏆 実績
手術が必要と言われた方も改善した例が多数。長年の痛みに悩まされてきた方でも希望が持てる施術を提供しています。
この3つの理由により、多くの方が
「もっと早く来ればよかった」
とおっしゃっています
圧倒的な実績と信頼
240万人+
SNS総フォロワー
YouTube登録者数
全国2位(2022年)
特許取得
ズボラ筋理論
特許第7534009号
科学的根拠に基づく手法
8,000名+
改善実績
26年間の施術実績
手術回避も多数
メディア実績:フジテレビ・テレビ東京出演 / TEDx登壇 / Amazon電子書籍8部門1位 / Newsweek日本版掲載
🎓 スタッフの質へのこだわり
NOBU先生・笹川先生の直接指導
当院のスタッフは全員、NOBU先生と笹川先生から直接指導を受け、「技術力について遜色がない」と認定されたスタッフのみが施術を担当します。
- 日々の技術力向上勉強会
- 施術事例の共有と研究
- 定期的な技術試験(合格率は非常に厳しく設定)
「妥協は一切なし」
長年苦しんできた方々に、本当の意味で二度と痛まない体を手に入れていただくため、施術内容と効果については100%絶対的な自信を持って対応しています。
施術プラン
なぜ継続が必要なのか?
筋肉には「記憶」があります。
長年サボっていたズボラ筋は、1回の施術では元に戻ってしまいます。
想像してください:
・1回だけジムに行っても、筋肉はつきません
・1回だけ勉強しても、テストで良い点は取れません
・1回だけ練習しても、楽器は弾けるようになりません
身体も同じです。
だから私たちは、あなたの身体の状態に合わせた
「段階的な改善プログラム」をご提案します。
改善の3ステップと推奨プラン
STEP1:体験期(初回〜1ヶ月)週1回ペースで身体の反応を見る
姿勢や動きの変化を実感。痛みの原因を特定し、安全な箇所から開始
※筋肉に裂傷がある方や重度の慢性痛の方は、変化がゆっくりなこともあります
→ 初回体験 + お試しプランがおすすめ
STEP2:改善期(2〜3ヶ月)(1〜2週間に1回)
ズボラ筋が働き始め、痛みが波状に改善
→ オーダーメイドプランで「自分で治せる力」を習得
STEP3:定着期(3~6ヶ月)
ズボラ筋が定着し、痛みが大幅に改善。セルフケアも身につく
※痛みレベルが10→2〜3まで改善される方が多数
STEP4:維持期(6ヶ月以降)
良い状態をキープ。月1回のメンテナンス
セルフケア(毎日)+プロのチェック(月1回)で健康維持
★ピラティスを追加して更なる健康増進も可能
🚀 より早く、より高い目標を達成したい方へ
関節トレーニングで痛みが改善してきたら、
マンツーマンピラティスを追加することで:
ズボラ筋が働いた状態でのピラティス
通常の3倍以上の効果
痛みを取る(マイナス→ゼロ)だけでなく
理想の健康体(ゼロ→プラス100)へ
⚠️ なぜこの期間が必要なのか?
ズボラ筋は「長年サボっていた筋肉」です
筋肉が正しく機能するまで2〜3ヶ月かかり、
その後、ガンバリ筋の負担が減ることで徐々に痛みが改善していきます。
→
→
この流れに時間が必要なのです
📅 セルフケアを覚えた後のメンテナンスについて
セルフケアをマスターすれば、毎日自分でズボラ筋を働かせることができます。
月1回のメンテナンスが重要な理由:
- セルフケアのフォームチェックと修正
- 新たな不調の早期発見
- より効果的な方法へのアップデート
- モチベーションの維持
セルフケア(毎日)+ プロのチェック(月1回)
この組み合わせが、良い状態を長期間キープする秘訣です
✨ さらに上を目指すなら
マンツーマンピラティスを追加
月1回コース
8,000円
月2回コース
16,000円
メンテナンスと組み合わせることで、
現状維持だけでなく、より健康的で美しい体へ進化できます。
多くの方が
「月1回のメンテナンスで痛みは安心」
「ピラティスも加えたら若い頃より調子がいい」
と喜ばれています
🎯 あなたに最適なペースをご提案
初回で身体の状態を詳しく検査し、以下を明確にお伝えします:
🔍
どのズボラ筋が
働いていないか
📋
どの順番で
アプローチすべきか
📅
どのくらいの
期間が必要か
🎯
ピラティスを始める
最適なタイミング
単なる一時的な改善ではなく
「痛みのない体」から「理想の体」へ
段階的に「健康貯金」を積み重ねることが、私たちの目標です
✨ LINE登録特典 ✨
LINE公式アカウントにご登録いただき、「特別割引」とメッセージをお送りいただくと、
初回体験施術が9,000円→5,000円に!
プラン | 料金 | こんな方におすすめ |
---|---|---|
初回体験施術 (全身状態確認コース 90分) | 9,000円 (税込) ※LINE登録で4,000円OFF! | ・なんとなく体の調子が悪い方 ・疲れが取れない、体が重い方 ・自分の体の状態を知りたい方 ・今のうちに健康投資したい方 |
通常施術 (症状改善整体コース 40分) | 9,000円 (税込)/回 | ・体のメンテナンスをしたい方 ・定期的にケアを受けたい方 ・疲労回復を促進したい方 |
オーダーメイド症状改善プラン (セルフケア指導込み 90分) ★人気No.1 | 18,000円 (税込)/回 | ・自分で体をケアできるようになりたい方 ・将来の健康不安を解消したい方 ・一生使えるセルフケアを身につけたい方 ・手術を回避したい方 |
オーダーメイドプランで習得できること
HPをしっかり読んでいただいた方の多くが選ばれる人気No.1プランです。
- 全身14箇所のズボラ筋を段階的にマスター
- あなた専用のセルフケア動画(5,000円相当×14箇所)
- LINEでの質問サポート
- 3〜6ヶ月で「自分で治せる力」を習得
多くの方が2〜3ヶ月目から「毎日のセルフケアが習慣になった」「痛みを忘れる時間が増えた」と実感されています。
お得な回数券について
継続的に通われる方には、お得な回数券もご用意しています。詳しくは初回体験時にご相談ください。
※ 初回は全てのお客様に初回体験施術をお受けいただき、その後の最適なプランをご提案いたします
※ 初回返金保証付き:効果を実感できない場合は全額返金いたします(当社規定により判断)