新宿で整体をお探しなら、セルフケア整体 新宿本店へ。肩こり、腰痛はもちろん、首・背中・膝・全身の痛みや不調も根本から改善を目指します。新宿駅西口から徒歩7分、西武新宿駅から徒歩2分の好立地。完全予約制で、専門スタッフが丁寧にサポートいたします。
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※効果効能については個人差があり、成果を完全に保証するものではありません。
さらにお客様の声を見る体質から変える本格整体 - 根本改善へのアプローチ
当院の体質改善整体は、一時的な疲労緩和ではなく、身体の根本からリセットするプログラムです。上半身・下半身それぞれに特化した段階的な施術で、あなたの疲れや身体の固さの真の原因を特定し、完全な体質改善へと導きます。
30-40代の身体は、仕事やデジタル機器の長時間使用、育児や家事など日常の負担によって、単なるストレッチでは解決できない複合的な問題を抱えています。当院では施術を通じて「なぜ疲労が蓄積するのか」「どうして身体が硬くなるのか」を科学的に解明し、その原因に直接アプローチします。
当院の整体施術により、慢性疲労の根本改善はもちろん、長年の姿勢の歪みを整え、身体の柔軟性を取り戻し、代謝アップによる疲れにくい身体づくり、さらには日中のパフォーマンス向上など、相乗的な効果を実感いただけます。
どんなに慢性的な疲れや身体の固さでも短期間で体質から変化を実感できます。ストレッチや一般的な整体では得られない、本当の意味での身体の「リセット」と「再構築」をご体験ください。
忙しい30代、40代だからこそ、効率的に身体を整えることが大切です。デスクワークやスマホ使用による姿勢の悪化、運動不足による身体の固さなど、現代人特有の問題に専門的にアプローチします。ストレッチを超えた、本格的な体質改善をご体験ください。
セルフケア整体では1回目から、長年悩んでいた体の不調の改善を感じることができます！整体や病院などに長年通ってもなかなか治らないと感じる方は一回で原因が特定できますので気軽にご相談ください。
セルフケア整体は、3回ないし6回と決まった期間で改善させるので、コストが非常に良いと評判です。通院しながら不調の原因を特定し、お一人お一人に合ったセルフケアメニューを作り実践してもらうことで生涯整体院への通院は不要になります。
重症の方でもセルフケアを覚えてもらうことで、痛みの根本改善が可能です。実際に手術をしなければならないと言われていた方が、たった６回の通院とセルフケアで手術が必要なくなり、 歩けるように！
体質から変える本格整体 - 30代からの身体リセット
当院の体質改善整体は、慢性的な疲労感や身体の固さ、長年の疲れが取れない悩みに根本からアプローチします。ストレッチでは解消できない深層部の凝りや硬さをリリースし、体内の巡りを改善することで、本来の身体機能を取り戻していきます。
30-40代の身体は仕事や育児のストレス、デスクワークやスマホ使用による姿勢の悪化で、思った以上に疲れが蓄積されています。当院では「なぜ疲れが取れないのか」「どうして身体が硬くなるのか」という根本原因を科学的に解明し、その原因に直接アプローチする施術を行います。
当院の整体施術により、慢性疲労の改善はもちろん、身体の柔軟性向上、代謝アップによる快眠効果、日中のパフォーマンス向上など、相乗的な効果を実感いただけます。
朝の目覚めが変わり、日中の集中力が持続し、夜はぐっすり眠れる。そんな当たり前の日常を取り戻す整体です。ストレッチでは届かない深層筋へのアプローチで、徐々に蓄積された身体の疲れを解消します。
忙しい毎日でも効率的に体質改善ができる当院の段階的な施術で、早い段階から変化を実感できます。30代、40代の今だからこそ始める本格的なケアで、将来の不調を未然に防ぎます。ストレッチを超えた、本格的な体質改善をご体験ください。
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私たちが目指すべきは、その場限りで患者様の体の痛みを解消することだけではなく、長年悩んでいた悩みから解放されて原因がわかり、最短で二度と痛まなくなくすること、それにより時間も費用も無駄をなくすこと、ご希望の方には、自分にあったセルフケアを覚えてもらい自分で身体のメンテナンスが出来るようになって頂くこと、これらを達成するために私達は5つのこだわりをもって患者様のお体の悩みの改善を目指します。
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ズボラ筋の状態は人によって違いますので、その人の身体にあった負荷量を、初級、中級、上級と徐々に状態に合わせて変えていき身体の筋肉バランスに合わせてやる順番を整える必要があります。YouTubeでは、適切な方法がわからず効果が出ない状態が続いたり、場合によっては怪我をしてしまう方もいらっしゃるため、毎回身体を検査や施術を通じて状態を把握し、適切な施術をご提供していきます。
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施術をさせていただいた患者様から連日感謝の声をお聞きします。毎日毎晩長年悩んできたあの痛みがセルフケア整体に通うことで消えて、代わりに皆様に笑顔が増えるのを私たちとしても大変うれしく思います。もしご満足いただけない場合には、当社規定の利用規約に基づき完全返金をさせていただいております。
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8ヶ月でYouTube登録者数100万人を突破するほどの人気が出たのでは、確かな結果と皆様からの支持のおかげです。2022年にはYouTube登録者増加数ランキングでも有名YouTuberの方々を抑えて2位にランクイン致しました。一人でも多くの人が、時間とお金を無駄にせず関節痛から逃れてほしいと思い、日々活動を続けております。
オーダーメイドのセルフケアプランを御希望いただき、セルフケアができるようになると、ご自身で身体のメンテンナンスができてしまうので、一生通院の必要がなくなります。（業界でこれをやるところは一つもありません。私たちはだからこそここを逆張りしてます。本質的にはこのほうが絶対にお客様のためになるという信念があるからです。）毎回ご自身にあったセルフケア方法を撮影し動画でお渡しします。加えて、当院では施術の際に、皆様に合ったセルフケアを毎回丁寧に教えていますので、ご帰宅した後でもご自身で即実践可能です。
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セルフケア整体 院長
柔道整復師・鍼灸師
YouTube「セルフケア教室」登録者148万人超。
「ズボラ筋®」セルフケア考案者。
整骨院・整形外科で累計39,600件以上の施術経験を持つ。
NOBU先生の詳細プロフィールはこちら »
日々SNSでは、「関節の痛みが和らいだ」「体がかるくなった」「長年悩んでいた体の悩みが解決した」などたくさんのメッセージをいただいております。
一方で自分一人でやろうとしても、「これであっているか分からない」「もっと直接先生に聞いてみたい」「一緒にセルフケアをやってみたい」という声もいただきます。そして書籍出版を契機に直接会う機会も増えたことで、施術機会をさらに増やすことにいたしました。
またセルフケアは人により千差万別のため、直接施術させていただいたほうがより効果も望めます。
ぜひこの機会に皆様のお体の悩みを解決していきましょう。
日本身体運動科学研究所 代表理事
理学療法士・関節トレーニング®考案者
「サボり筋®」「ガンバり筋®」に着目した「関節トレーニング®」を考案。
プロアスリートのサポートから、書籍出版、特許取得など幅広く活動。
笹川先生の詳細プロフィールはこちら »
年齢を重ねていくことで身体機能は衰えていくのが常識です。
私は医療従事者として病院や施設で歩く体力がない、体が痛くて動けないという方を多く見てきました。
筋肉というのは90歳以上の方でもつけることができるのに、筋力がなくて歩けなくなるのは非常に残念なことです。
人生100年時代と言われていますが歩けなくなれば旅行にも行けないですし、スポーツや趣味など楽しむことができなくなってしまいます。
歩けない、動けなくなるということは、人生に大きな制限をつくってしまうのです。
もし、体力が落ちて歩けなくなる前に『自分自身でセルフケアをしていたら』より多くの方が健康で生産的な活動をできるのではないかと考えています。
セルフケア整体はカラダの弱っているゆがんだ部分を探し、適切にはたらかせる施術です。
その後、最も適したセルフケアを教えてもらえます。つまり「自分自身で健康になれる」他にないサービスです。
自分でセルフケアを身につけ、健康になれれば世界中の人の健康寿命を延ばせると確信しています。
私はより多くの方に豊かな人生を送ってほしいと願っており、健康寿命を5年延ばすことを目標に活動していきたいと思います。
セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください
一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。
すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。
当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの２種類の施術をご用意しております。
短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。
2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。
セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。
「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと２度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。
実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。
常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。
我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、６回１セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。（詳しくは料金・メニューをご覧ください。）
また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。（詳しくは料金・メニューをご覧ください。）
私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を５年は延長させたいと本気で考えております。
長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか？
セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて１回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。
身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ！」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。
過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。
身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。
施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。
初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や１年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも３ヶ月です。
これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。
また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。
丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。
丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか？
カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。
初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。２回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。
どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか？
痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。
上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で３回、両方お悩みのある方で６回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、１箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。
また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。
多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。
セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。
私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。
また、そこから先継続されて一日５分でも実践されてる方は、２〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。
ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。
新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。
全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。
初めての予約でもLINEからしていいでしょうか？
はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。
どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか？
殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。
・リウマチによる痛みがある場合（こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります）
・急性時の痛み（足首のねんざ、靱帯損傷など）でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。）
・肩関節の拘縮 （これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。）
・しびれが常時ある （これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合（寝ているときも）しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには１～２か月必要となります。）
・骨の変形が著しく進んでいる場合
他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。
東京都新宿区百人町１丁目５−４ 東都ビル５０２ | 03-6825-0540 | 営業時間: 9:00〜20:30（年中無休）
新宿駅西口から徒歩7分、百人町エリアにあります。
西武新宿駅から徒歩2分と最寄り駅です。
