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新宿 整体|セルフケア整体 新宿本店ストレッチを超える
体質から変わる本格整体

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新宿で整体なら セルフケア整体 新宿本店

新宿で整体をお探しなら、セルフケア整体 新宿本店へ。肩こり、腰痛はもちろん、首・背中・膝・全身の痛みや不調も根本から改善を目指します。新宿駅西口から徒歩7分、西武新宿駅から徒歩2分の好立地。完全予約制で、専門スタッフが丁寧にサポートいたします。

当院は肩こり腰痛ばね指・腱鞘炎などに特化した施術を提供しています。

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お客様の声

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口コミを読む

長年の痛みを克服、日常が変わるセルフケアに出会いました

個々の状態に合わせたアプローチがとても有効だと感じました(横澤さん)

自分自身で、身体の不調を改善できる手段を手に入れることができました!(藤井さん)

即手術と言われていたのに、階段の上り下りも気兼ねなくできるようになりました(片桐さん)

身体の痛みが再び現れたとしても自分自身で改善できるという安心感があります(染谷さん)

根本的に改善したいと思う方には強くおすすめします(濱本さん)

その時の自分に合うセルフケア方法を教えてもらえたのがとても良かったです(鈴木さん)

痛みが10→1や2まで改善。現在は頭痛もなくなり1日中寝込むことはありません(米倉さん)

これまで手放せなかった頭痛薬が不要になりジムでの運動も楽しめるようになりました(吉岡さん)

歩きやすさを実感し、来院回数が増えるにつれて歩行距離と歩数も増えました(丸岡さん)

痛みがなくなり、周囲の方にも歩き方が変わったと言われます(重山さん)

※効果効能については個人差があり、成果を完全に保証するものではありません。

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\NOBU先生監修/セルフケア整体に通う
3つのメリット

体質から変える本格整体 - 根本改善へのアプローチ
当院の体質改善整体は、一時的な疲労緩和ではなく、身体の根本からリセットするプログラムです。上半身・下半身それぞれに特化した段階的な施術で、あなたの疲れや身体の固さの真の原因を特定し、完全な体質改善へと導きます。
30-40代の身体は、仕事やデジタル機器の長時間使用、育児や家事など日常の負担によって、単なるストレッチでは解決できない複合的な問題を抱えています。当院では施術を通じて「なぜ疲労が蓄積するのか」「どうして身体が硬くなるのか」を科学的に解明し、その原因に直接アプローチします。
当院の整体施術により、慢性疲労の根本改善はもちろん、長年の姿勢の歪みを整え、身体の柔軟性を取り戻し、代謝アップによる疲れにくい身体づくり、さらには日中のパフォーマンス向上など、相乗的な効果を実感いただけます。
どんなに慢性的な疲れや身体の固さでも短期間で体質から変化を実感できます。ストレッチや一般的な整体では得られない、本当の意味での身体の「リセット」と「再構築」をご体験ください。
忙しい30代、40代だからこそ、効率的に身体を整えることが大切です。デスクワークやスマホ使用による姿勢の悪化、運動不足による身体の固さなど、現代人特有の問題に専門的にアプローチします。ストレッチを超えた、本格的な体質改善をご体験ください。

  •            

    メリット01初回から
    不調の原因が明確化

                         

    セルフケア整体では初回施術から、身体の不調の原因が明確になり、長年抱えてきた悩みが改善へ向かう道筋を実感できます。整体や病院でなかなか改善しなかった方も、初回から違いを感じていただけますので、ぜひお気軽にご相談ください。

  •            

    メリット02重症の方も痛みから
    根本解放されます

               

    重症の方でもセルフケアを覚えてもらうことで、痛みの根本改善が可能です。実際に手術をしなければならないと言われていた方が、通院とセルフケアで手術が必要なくなり、 歩けるように!

  • メリット03美容・ダイエットにも
    効果的!

               

    セルフケア整体でお伝えする「ズボラ筋」を鍛えるセルフケアを継続することで、痛みの再発を防ぎ、身体の本質的な改善を促します。代謝やリンパの流れが改善し、姿勢が整うため、ダイエットや美容面にも嬉しい効果があります。整体とセルフケアを組み合わせることで、理想の身体づくりをサポートします。

セルフケア整体の
5つ特長

     

体質から変える本格整体 - 30代からの身体リセット
当院の体質改善整体は、慢性的な疲労感や身体の固さ、長年の疲れが取れない悩みに根本からアプローチします。ストレッチでは解消できない深層部の凝りや硬さをリリースし、体内の巡りを改善することで、本来の身体機能を取り戻していきます。
30-40代の身体は仕事や育児のストレス、デスクワークやスマホ使用による姿勢の悪化で、思った以上に疲れが蓄積されています。当院では「なぜ疲れが取れないのか」「どうして身体が硬くなるのか」という根本原因を科学的に解明し、その原因に直接アプローチする施術を行います。
当院の整体施術により、慢性疲労の改善はもちろん、身体の柔軟性向上、代謝アップによる快眠効果、日中のパフォーマンス向上など、相乗的な効果を実感いただけます。
朝の目覚めが変わり、日中の集中力が持続し、夜はぐっすり眠れる。そんな当たり前の日常を取り戻す整体です。ストレッチでは届かない深層筋へのアプローチで、徐々に蓄積された身体の疲れを解消します。
忙しい毎日でも効率的に体質改善ができる当院の段階的な施術で、早い段階から変化を実感できます。30代、40代の今だからこそ始める本格的なケアで、将来の不調を未然に防ぎます。ストレッチを超えた、本格的な体質改善をご体験ください。

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    特長を読む

  • お客様へのこだわり

    お客様一人ひとりに寄り添う丁寧なカウンセリングと施術

             

    私たちセルフケア整体では、何よりもお客様のお身体の状態を正しく理解することを大切にしています。初回からじっくりとお話を伺い、姿勢や筋肉の状態、痛みや不調の原因を細かく分析し、根本的な改善を目指します。痛みが強い方、長年の慢性的な不調を抱える方、どこへ行っても改善しなかった方、それぞれの方が抱えるお悩みは多種多様です。当院では施術前の丁寧なカウンセリングと検査に十分な時間を取り、お客様一人ひとりに最も適した施術計画をご提案しています。身体が回復していく過程を無理なく進めるために、痛みのある部位だけでなく身体全体の筋肉バランスを調整しながら、少しずつ改善を進めます。また、身体の変化や改善の道筋を施術の都度、丁寧にご説明しながら進めるため、「今までとは違う!」という実感を多くのお客様に感じていただいております。セルフケア整体はお客様の健康を生涯にわたり支えるパートナーとして、常に安心して身体を任せていただける施術を行っています。

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  • オーダーメイドの施術          

    完全予約制のオーダーメイド施術で、適切な施術を提供

    セルフケア整体では、お客様一人ひとりの身体の状態や筋肉バランスに合わせて、完全予約制のオーダーメイド施術を行っています。筋肉の状態や疲労度は人によって異なるため、施術の負荷や進め方も初級・中級・上級と段階的に調整していきます。また、筋肉には「適切な順番」と「適切な負荷量」があり、この順序を間違えると効果が薄れたり、場合によっては身体に負担をかけてしまうこともあります。YouTubeなどの動画では細かな調整やお客様ごとの状態に合わせた施術は難しいため、当院では毎回お身体の状態を検査し、丁寧に確認しながら施術を行っています。プロによる状態確認と適切な施術によって、より安全で効果的に身体の改善を実感していただけます。あなただけの特別な施術を、ぜひご体験ください。

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  • 初回完全返金保証

    お客様の満足度に自信があるからこその返金保証です

    当院の施術を受けていただいた多くのお客様から、「長年の悩みが改善した」「痛みが軽くなり毎日の生活が楽になった」など、嬉しい感謝の声を日々いただいております。私たちも施術を通じて、お客様の笑顔が増えることを何よりの喜びとしています。初めての整体でご不安な方や、効果に疑問をお持ちの方にも安心してご来院いただけるよう、万が一ご満足いただけなかった場合には、当院の利用規約に基づき、初回施術料金を全額返金いたします。安心して身体の変化を実感していただけるよう、全力でサポートさせていただきます。

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  • SNSでも大好評中          

    SNS総フォロワー200万人からの圧倒的な支持

             

    8ヶ月でYouTube登録者数100万人を突破するほどの人気が出たのでは、確かな結果と皆様からの支持のおかげです。2022年にはYouTube登録者増加数ランキングでも有名YouTuberの方々を抑えて2位にランクイン致しました。一人でも多くの人が、時間とお金を無駄にせず関節痛から逃れてほしいと思い、日々活動を続けております。

  • ずっと健康な身体でいられる
    セルフケア習慣を

    自宅でも簡単に続けられるオーダーメイドのセルフケアで、将来の健康を支えます

             

    セルフケア整体では、一時的な不調の改善だけではなく、あなた自身がご自宅でも無理なく継続できる効果的なセルフケアを施術を通じてお伝えします。毎回の施術でお客様一人ひとりの身体の状態を細かく確認し、それに最も適したセルフケア方法を丁寧に指導します。オーダーメイドセルフケアプランでは、実際の施術で指導した内容を動画でご提供するため、自宅でも安心して簡単に実践できます。私たちの目標は、お客様が自身の身体を理解し、無理なく効果的に身体をケアする習慣を身につけていただくこと。そして、生涯にわたって快適で活動的な生活を送っていただくための「一生涯の健康パートナー」として、お客様の健康貯金をともに増やしていくことです。

効果事例

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効果事例を読む

効果事例:五十肩 効果事例:坐骨神経 効果事例:変形性膝関節症 効果事例:ヘルニア 効果事例:手の震え(腱鞘炎) 効果事例:TFCC損傷 効果事例:変形性股関節症 効果事例:首の痛み、凝り 効果事例:股関節の痛み 効果事例:外反母趾 効果事例:90代高齢者 効果事例:ダイエット 効果事例:足の浮腫 効果事例:身体の硬さや突っ張り改善 効果事例:耳なり・ふらつき改善 効果事例:足指骨折による身体の不調 効果事例:人工股関節の詰まりによる痛み改善 効果事例:足底筋膜炎

当院は
全国の整体・整骨院からも
厚い支持を頂いています

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推薦文を読む

横谷俊昭

よこやメンテ

セルフケア整体さんはあなたに最適解を教えてくれる

セルフケア整体さんは、あなたに最も適したセルフケアの方法を その場で教えてくれますが、その効果は私が自信をもってお勧めできます。なぜなら鍼灸マッサージ師となって22年以上、数多の施術経験があり結果も残してきた私が様々な学びを経てファイナルアンサーと確信した施術法が、このセルフケア整体さんで取り入れているJTAフラッシュリプロ療法なのです。これによって鍼灸マッサージの出番は激減、、、しなくても良いくらいです。そんなJTAをベースにセルフケア整体さんはあなたに最適解を教えてくれるのですから、間違いありません。

竹内純一

白山整骨院

治療院ってどこでも同じだと思っていませんか? セルフケア整体院は巷にある整体院とは一味違う整体院です

治療院ってどこでも同じだと思っていませんか?

セルフケア整体院は巷にある整体院とは一味違う整体院です。

何が違うかって?!

それは自分自身で自分の体を改善していくからです!

他の治療院では術者が施し体を改善させていきますが、セルフケア整体院ではご自身の努力頑張り次第で改善させていくことが可能な整体院です。

体の深層部にあるインナーマッスルを中心にトレーニングするので、一般的な筋トレ方法とかなり違うのも特徴で、普段やりなれないフォームなので覚えるのが大変かもしれませんが、セルフケア整体院では小さいお子様からご高齢の方でもカンタンに分かりやすく教えていただけます。

藤﨑 亮

ふじさき整骨院

何から始めたら良いのか悩んでいる方におすすめ

セルフケア整体院では経験豊富な施術スタッフが自宅でも楽しく簡単におこなえるセルフケアの方法をわかりやすく教えてくれるため、運動を始めたいけど何から始めたら良いのか悩んでいる方におすすめです。
TikTokやYouTubeでも超大人気の森下先生直伝の施術を受けたい方はこちらの整体院をおすすめします。

氣仙英郎

氣仙長生治療院

あなたの未来が変わる転機となる整体

つらい身体の痛みを「自分でなんとかしたい」と悩む、あなたに朗報です。nobu先生が「セルフケア整体」を開業してくれました。セルフケアの手段を手に入れることで、身体に対する心配や不安が減って、人生の選択肢が確実に広がります。あなたの未来が変わる転機となる整体です。

前田めぐみ

つかぐち カノン 整体院

今までになかった画期的な整体院

本気で症状を改善するには、必ずセルフケアは必要になってきますが、そこをきちんと教えてくれる整体院が少ないのが現状です。
たった数回で症状を改善させるには、術者がかなりハイレベルでないと不可能ですが、それを叶えてくれる希少な、そして今までになかった画期的な整体院だと思います。

加藤尚美

パーソナルトレーナー

カラダにお悩みがある方はぜひ1度相談されてみてください

これまで改善されなかったカラダの不調を施術とセルフケアをする事で良くなる素晴らしい治療院です!
カラダにお悩みがある方はぜひ1度相談されてみてください!
森下先生とご縁を頂いてから、先生の技術の凄さ、わかりやすさ、楽しさ!は間違いなくトップレベルの方だと思います。
カラダにお悩みのある方はぜひ1度相談されて見て下さい!

竹本政和

東川口まるか腰痛整体院

セルフケア整体院に任せておけば間違い無い

セルフケア整体院の先生は、ご自身が怪我をしてきた経験のある森下先生を始めとして、患者さんの気持ちも分かってもらえるし、老若男女、アスリートからご高齢の方、重症患者などどんな人にでも対応できるので、セルフケア整体院に任せておけば間違い無いです!

他の整体院で施術して整えてもらう時間よりも、はるかに、日常生活で自分で体に負担をかけている時間の方が長いです!
結果的に、整体院に行ったときは良くても、すぐに戻ってしまう人が多いのがこの業界の特徴です・・・

そんな中、自分で普段から出来ることを教えてくれる「セルフケア整体院」は根本改善には欠かせない存在だと思います。

舟本真紗実

改善整体サロン mikke

従来の整体院とは違い施術家の間でも話題となっている新しい形の整体院

「セルフケア整体院」は従来の整体院とは違い施術家の間でも話題となっている新しい形の整体院です。
最近ではyoutubeなどが流行っていることもあり自宅で動画を見ながらできる
トレーニングやストレッチなどのセルフケアを行う方も増えているようで私が運営している整体サロンでも施術後に自宅でできるセルフケアを教えて欲しいと仰る方がとても多くいらっしゃいます。慢性痛の症状は生活習慣が原因となっている場合がとても多いので自宅でのセルフケアで身体の使い方の癖を変えることが症状改善への1番の近道になります。こちらの「セルフケア整体院」は症状改善率がとても高い“関節トレーニング”を主軸にセルフケア方法もしっかりと教えて下さるのでいち早く今の辛い症状から卒業したい方へ心からお勧めできる整体院です。

 

監修者紹介

  • 森下 信英(NOBU先生)

    セルフケア整体 院長
    柔道整復師・鍼灸師

    NOBU先生森下 信英

    YouTube「セルフケア教室」登録者148万人超。
    「ズボラ筋®」セルフケア考案者。
    整骨院・整形外科で累計39,600件以上の施術経験を持つ。
    NOBU先生の詳細プロフィールはこちら »

    SNSから多くの高評価の反響を受け、さらに多くの患者様のお体のお悩みの解決を目指すことにしました

    日々SNSでは、「関節の痛みが和らいだ」「体がかるくなった」「長年悩んでいた体の悩みが解決した」などたくさんのメッセージをいただいております。

    一方で自分一人でやろうとしても、「これであっているか分からない」「もっと直接先生に聞いてみたい」「一緒にセルフケアをやってみたい」という声もいただきます。そして書籍出版を契機に直接会う機会も増えたことで、施術機会をさらに増やすことにいたしました。

    またセルフケアは人により千差万別のため、直接施術させていただいたほうがより効果も望めます。

    ぜひこの機会に皆様のお体の悩みを解決していきましょう。

  • 笹川 大瑛

    日本身体運動科学研究所 代表理事
    理学療法士・関節トレーニング®考案者

    笹川 大瑛ささかわ ひろひで

    「サボり筋®」「ガンバり筋®」に着目した「関節トレーニング®」を考案。
    プロアスリートのサポートから、書籍出版、特許取得など幅広く活動。
    笹川先生の詳細プロフィールはこちら »

    人の健康寿命を5年伸ばしたい

    年齢を重ねていくことで身体機能は衰えていくのが常識です。
    私は医療従事者として病院や施設で歩く体力がない、体が痛くて動けないという方を多く見てきました。
    筋肉というのは90歳以上の方でもつけることができるのに、筋力がなくて歩けなくなるのは非常に残念なことです。

    人生100年時代と言われていますが歩けなくなれば旅行にも行けないですし、スポーツや趣味など楽しむことができなくなってしまいます。
    歩けない、動けなくなるということは、人生に大きな制限をつくってしまうのです。
    もし、体力が落ちて歩けなくなる前に『自分自身でセルフケアをしていたら』より多くの方が健康で生産的な活動をできるのではないかと考えています。

    セルフケア整体はカラダの弱っているゆがんだ部分を探し、適切にはたらかせる施術です。
    その後、最も適したセルフケアを教えてもらえます。つまり「自分自身で健康になれる」他にないサービスです。
    自分でセルフケアを身につけ、健康になれれば世界中の人の健康寿命を延ばせると確信しています。
    私はより多くの方に豊かな人生を送ってほしいと願っており、健康寿命を5年延ばすことを目標に活動していきたいと思います。

よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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アクセスマップ

東京都新宿区百人町1丁目5−4 東都ビル502 | 03-6825-0540 | 営業時間: 9:00〜20:30(年中無休)

新宿本店の詳細 施術内容・料金案内

新宿駅からのアクセス

新宿駅西口から徒歩7分、百人町エリアにあります。

西武新宿駅からのアクセス

西武新宿駅から徒歩2分と最寄り駅です。

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