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肩、膝、腰（脊柱管狭窄症）の悩みに長年悩まされてきました。 特に階段を降りる際の膝の痛みや、仰向けで寝ると腰が痛くなるなど、日常生活に影響を与える症状でした。 ...
自分自身で、身体の不調を改善できる手段を手に入れることができました！（藤井さん）
肩、膝、腰（脊柱管狭窄症）の悩みに長年悩まされてきました。
特に階段を降りる際の膝の痛みや、仰向けで寝ると腰が痛くなるなど、日常生活に影響を与える症状でした。
朝起きてすぐは腰の痛みが出るため、身体をゆっくり動かすことを意識していました。
過去には電気治療や痛み止めの薬を試みては一時的に改善されるものの、痛みが再発し、また通院するという流れでした。
nobu先生のYouTube動画を見ながらセルフケアを試みましたが、正しいやり方や自分の身体に適したセルフケアなのかは正直わかっていなかったと思います。
セルフケア整体に通い始め、自宅でのセルフケアも継続することで、肩甲骨の張りがなくなりました。
日常生活でも膝の痛みが気にならなくなり、生活の質が格段に向上しました。
自分に合ったセルフケアを知ることができ、自分自身で身体の不調を改善できる手段を手に入れたことがとても嬉しいです。
６年前、変形性膝関節症の末期と告知され、即手術が必要と言われました。 しかし手術をできるだけ延ばしたい思い、整形外科でヒアルロン酸注射を受けたり、整骨院でマッサ...
即手術と言われていたのに、階段の上り下りも気兼ねなくできるようになりました（片桐さん）
６年前、変形性膝関節症の末期と告知され、即手術が必要と言われました。
しかし手術をできるだけ延ばしたい思い、整形外科でヒアルロン酸注射を受けたり、整骨院でマッサージを受けるなど、さまざまな治療を試みました。
ほぼ毎週の病院通い、週に３～４回の整体通いは、費用や時間の面でも大きな負担でした。
nobu先生のYouTube動画を知り、セルフケアを試みましたが、私には難しくセルフケア整体に通うことを決めました。
初回来院時は、しゃがむこともできず、階段の上り下りも困難なほどの状況でした。これまでの整体や整骨院の治療とは違い、施術で痛みがある箇所への直接的なアプローチではなかったため、本当に改善されるのか疑問でした。
しかし、教えてもらったセルフケアを自宅で継続し、通うたびに痛みが軽減され、歩行もスムーズになりました。階段の上り下りも気兼ねなくできるようになり、気持ちも楽になりました。
最初はできる限り手術を延期することが目標でしたが、今では手術は選択肢になくセルフケアを続けて生活していこうと思っています。
５～６年間、足底筋膜炎の痛みに苦しんでいました。 整形外科では痛み止めの注射を試み初めは効いていたものの数回で効果が薄れていきました。更にペインクリニックで血管...
身体の痛みが再び現れたとしても自分自身で改善できるという安心感があります（染谷さん）
５～６年間、足底筋膜炎の痛みに苦しんでいました。
整形外科では痛み止めの注射を試み初めは効いていたものの数回で効果が薄れていきました。更にペインクリニックで血管の中に痛みを取る薬を入れる治療も受けましたが、同じく効果は限定的でした。
セルフケア整体に出会い、自分自身の筋肉の使い方を学びケアできるという新たなアプローチに興味を持ちました。自宅で継続的にセルフケアを行うことで、長年悩んでいた足底筋膜炎の痛みが３週間で完全になくなりました。
身体の痛みが再び現れたとしても、教えてもらったセルフケアを自分で実践することで、自分自身で改善できるという安心感があります。
セルフケア整体は施術だけでなくセルフケアを学ぶことができ、その効果を自分で確かめられる点がとても心強いです。
肩の凝りやお尻の張りと痛みが慢性的に続いており、これまでは電気治療を受けたり、週に2、3回整体院に通ったり、ストレッチや運動を行ってきました。 しかしなかなか改...
根本的に改善したいと思う方には強くおすすめします（濱本さん）
肩の凝りやお尻の張りと痛みが慢性的に続いており、これまでは電気治療を受けたり、週に2、3回整体院に通ったり、ストレッチや運動を行ってきました。
しかしなかなか改善せずセルフケア整体へ来院しました。こちらは、これまでの整体院の施術とは全く異なるものでした。
初回の施術後、驚くほど可動域が広がり、痛みも軽減されました。
さらに自宅で毎日セルフケアを続けることで、変化をより感じることができました。
セルフケアは自分のタイミングで行えるのが良い点で、自分自身の身体に対する意識や責任感が高まります。
痛みを一時的に和らげたいだけであれば、どの整体院でも効果があるかもしれませんが、根本的に改善したいと思う方には、セルフケア整体を強くおすすめします。
よこやメンテ 横谷俊昭
セルフケア整体さんはあなたに最適解を教えてくれる
セルフケア整体さんはあなたに最適解を教えてくれる
横谷俊昭
セルフケア整体さんは、あなたに最も適したセルフケアの方法を その場で教えてくれますが、その効果は私が自信をもってお勧めできます。なぜなら鍼灸マッサージ師となって22年以上、数多の施術経験があり結果も残してきた私が様々な学びを経てファイナルアンサーと確信した施術法が、このセルフケア整体さんで取り入れているＪＴＡフラッシュリプロ療法なのです。これによって鍼灸マッサージの出番は激減、、、しなくても良いくらいです。そんなＪＴＡをベースにセルフケア整体さんはあなたに最適解を教えてくれるのですから、間違いありません。
白山整骨院 竹内純一
治療院ってどこでも同じだと思っていませんか？ セルフケア整体院は巷にある整体院とは一味違う整体院です
治療院ってどこでも同じだと思っていませんか？ セルフケア整体院は巷にある整体院とは一味違う整体院です
竹内純一
治療院ってどこでも同じだと思っていませんか？
セルフケア整体院は巷にある整体院とは一味違う整体院です。
何が違うかって?!
それは自分自身で自分の体を改善していくからです！
他の治療院では術者が施し体を改善させていきますが、セルフケア整体院ではご自身の努力頑張り次第で改善させていくことが可能な整体院です。
体の深層部にあるインナーマッスルを中心にトレーニングするので、一般的な筋トレ方法とかなり違うのも特徴で、普段やりなれないフォームなので覚えるのが大変かもしれませんが、セルフケア整体院では小さいお子様からご高齢の方でもカンタンに分かりやすく教えていただけます。
ふじさき整骨院 藤﨑 亮
何から始めたら良いのか悩んでいる方におすすめ
何から始めたら良いのか悩んでいる方におすすめ
藤﨑 亮
セルフケア整体院では経験豊富な施術スタッフが自宅でも楽しく簡単におこなえるセルフケアの方法をわかりやすく教えてくれるため、運動を始めたいけど何から始めたら良いのか悩んでいる方におすすめです。 TikTokやYouTubeでも超大人気の森下先生直伝の施術を受けたい方はこちらの整体院をおすすめします。
氣仙長生治療院 氣仙英郎
あなたの未来が変わる転機となる整体
あなたの未来が変わる転機となる整体
氣仙英郎
つらい身体の痛みを「自分でなんとかしたい」と悩む、あなたに朗報です。nobu先生が「セルフケア整体」を開業してくれました。セルフケアの手段を手に入れることで、身体に対する心配や不安が減って、人生の選択肢が確実に広がります。あなたの未来が変わる転機となる整体です。
つかぐち カノン 整体院 前田めぐみ
今までになかった画期的な整体院
今までになかった画期的な整体院
前田めぐみ
本気で症状を改善するには、必ずセルフケアは必要になってきますが、そこをきちんと教えてくれる整体院が少ないのが現状です。 たった数回で症状を改善させるには、術者がかなりハイレベルでないと不可能ですが、それを叶えてくれる希少な、そして今までになかった画期的な整体院だと思います。
パーソナルトレーナー 加藤尚美
カラダにお悩みがある方はぜひ1度相談されてみてください
カラダにお悩みがある方はぜひ1度相談されてみてください
加藤尚美
これまで改善されなかったカラダの不調を施術とセルフケアをする事で良くなる素晴らしい治療院です！ カラダにお悩みがある方はぜひ1度相談されてみてください！ 森下先生とご縁を頂いてから、先生の技術の凄さ、わかりやすさ、楽しさ!は間違いなくトップレベルの方だと思います。 カラダにお悩みのある方はぜひ１度相談されて見て下さい！
東川口まるか腰痛整体院 竹本政和
セルフケア整体院に任せておけば間違い無い
セルフケア整体院に任せておけば間違い無い
竹本政和
セルフケア整体院の先生は、ご自身が怪我をしてきた経験のある森下先生を始めとして、患者さんの気持ちも分かってもらえるし、老若男女、アスリートからご高齢の方、重症患者などどんな人にでも対応できるので、セルフケア整体院に任せておけば間違い無いです！ 他の整体院で施術して整えてもらう時間よりも、はるかに、日常生活で自分で体に負担をかけている時間の方が長いです！ 結果的に、整体院に行ったときは良くても、すぐに戻ってしまう人が多いのがこの業界の特徴です・・・ そんな中、自分で普段から出来ることを教えてくれる「セルフケア整体院」は根本改善には欠かせない存在だと思います。
改善整体サロン mikke 舟本真紗実
従来の整体院とは違い施術家の間でも話題となっている新しい形の整体院
従来の整体院とは違い施術家の間でも話題となっている新しい形の整体院
舟本真紗実
「セルフケア整体院」は従来の整体院とは違い施術家の間でも話題となっている新しい形の整体院です。 最近ではyoutubeなどが流行っていることもあり自宅で動画を見ながらできる トレーニングやストレッチなどのセルフケアを行う方も増えているようで私が運営している整体サロンでも施術後に自宅でできるセルフケアを教えて欲しいと仰る方がとても多くいらっしゃいます。慢性痛の症状は生活習慣が原因となっている場合がとても多いので自宅でのセルフケアで身体の使い方の癖を変えることが症状改善への1番の近道になります。こちらの「セルフケア整体院」は症状改善率がとても高い“関節トレーニング”を主軸にセルフケア方法もしっかりと教えて下さるのでいち早く今の辛い症状から卒業したい方へ心からお勧めできる整体院です。
院長
nobu先生ノブ
学生時代にはチャンピオンスポーツとして相撲に励み、膝の靭帯損傷を経験。
リハビリ期間を経て、競技復帰するも度重なる腰痛やスポーツ障害に悩み、肩関節の手術も経験する。
腕のよい治療院を探し回るも、改善の兆しのない治療を継続することをやめ、自身が国家資格である鍼灸師・柔道整復師になることを決意。
整骨院、整形系外科時代には30,000人以上の施術を経験。
現在は、格闘家、ポールダンサー、トップアスリートから90歳、100歳以上のご高齢の方まで幅広く施術したり日本身体運動科学研究所の一員として1万3000人以上が実践している技術を広め、自分自身でも健康になれる方法も広めている。
このゴットハンド技術を治療家や
理学療法士、鍼灸師、柔道整復師、整体師、トレーナー、ヨガインストラクター、ピィラティスなど身体に携わる方や日本には止まらずイタリヤやオーストラリア海外からも受講される年間100回以上の講習会を実施している。
日々SNSでは、「関節の痛みが和らいだ」「体がかるくなった」「長年悩んでいた体の悩みが解決した」などたくさんのメッセージをいただいております。
一方で自分一人でやろうとしても、「これであっているか分からない」「もっと直接先生に聞いてみたい」「一緒にセルフケアをやってみたい」という声もいただきます。そして書籍出版を契機に直接会う機会も増えたことで、施術機会をさらに増やすことにいたしました。
またセルフケアは人により千差万別のため、直接施術させていただいたほうがより効果も望めます。
ぜひこの機会に皆様のお体の悩みを解決していきましょう。
一般社団法人日本身体運動科学研究所-代表理事
笹川先生Sasakawa
日本大学文理学部体育学科卒業。その後、リハビリの専門学校にて理学療法士の国家資格取得。大阪の永広会島田病院と東京医療法人社団愛語会要町病院にて多くの慢性的な関節痛や脳血管疾患患者、スポーツ障害、呼吸器疾患、がん患者のリハビリテーションを経験。キックボクシングやレスリングの日本チャンピオンの施術、バレーボール、体操、サッカーなど分野関係なくアスリートのサポートも行ってきた。2018年に独立。
年齢を重ねていくことで身体機能は衰えていくのが常識です。
私は医療従事者として病院や施設で歩く体力がない、体が痛くて動けないという方を多く見てきました。
筋肉というのは90歳以上の方でもつけることができるのに、筋力がなくて歩けなくなるのは非常に残念なことです。
人生100年時代と言われていますが歩けなくなれば旅行にも行けないですし、スポーツや趣味など楽しむことができなくなってしまいます。
歩けない、動けなくなるということは、人生に大きな制限をつくってしまうのです。
もし、体力が落ちて歩けなくなる前に『自分自身でセルフケアをしていたら』より多くの方が健康で生産的な活動をできるのではないかと考えています。
セルフケア整体はカラダの弱っているゆがんだ部分を探し、適切にはたらかせる施術です。
その後、最も適したセルフケアを教えてもらえます。つまり「自分自身で健康になれる」他にないサービスです。
自分でセルフケアを身につけ、健康になれれば世界中の人の健康寿命を延ばせると確信しています。
私はより多くの方に豊かな人生を送ってほしいと願っており、健康寿命を5年延ばすことを目標に活動していきたいと思います。
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SNSやテレビでも話題の施術が天神駅・赤坂駅すぐ側で受けられます
セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください
一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。
すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。
当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの２種類の施術をご用意しております。
短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。
2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。
セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。
「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと２度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。
実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。
常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。
我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、６回１セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。（詳しくは料金・メニューをご覧ください。）
また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。（詳しくは料金・メニューをご覧ください。）
私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を５年は延長させたいと本気で考えております。
長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか？
セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて１回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。
身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ！」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。
過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。
身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。
施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。
初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や１年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも３ヶ月です。
これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。
また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。
丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。
丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか？
カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。
初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。２回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。
どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか？
痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。
上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で３回、両方お悩みのある方で６回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、１箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。
また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。
多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。
セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。
私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。
また、そこから先継続されて一日５分でも実践されてる方は、２〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。
ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。
新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。
全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。
初めての予約でもLINEからしていいでしょうか？
はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。
どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか？
殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。
・リウマチによる痛みがある場合（こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります）
・急性時の痛み（足首のねんざ、靱帯損傷など）でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。）
・肩関節の拘縮 （これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。）
・しびれが常時ある （これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合（寝ているときも）しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには１～２か月必要となります。）
・骨の変形が著しく進んでいる場合
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