エマスリープの口コミ・評判は?良い声と悪い声を整体師が体重別の硬さで解説【2026年最新】

エマスリープの口コミ・評判は?良い声と悪い声を整体師が体重別の硬さで解説
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「エマスリープが気になるけれど、いつ見てもセール価格になっていて、本当の値段がよく分からない」「ポケットコイルのマットレスは腰痛持ちでも大丈夫なのか」エマスリープを検討している方でこのような悩みを持っている方も多いのではないでしょうか?

この記事では、腰痛施術の現場で日々寝具の相談を受けている整体師の立場から、エマスリープの主力モデル「ハイブリッドV2nプラス」を中心に検証します。

販売する側ではなく、腰を診る側の第三者として、良い口コミだけでなく悪い評判・デメリットも正直に取り上げます。

エマスリープは、ポケットコイルで体を支えるマットレスです。硬さのニュートン表記がないため、数値だけでは自分に合うかを判断できません。だからこそ、どんな体型・寝姿勢の人に合いやすく、自宅で試すときに何を確認すればよいのか。価格表示の読み方も含めて、購入前に知っておきたいポイントを身体の構造から解説します。

エマスリープが向いている人、向かない人

向いてる人向かない人
横向き寝で肩や骨盤の横が当たりやすい人
寝具を変えるなら、自宅で時間をかけて相性を確かめてから決めたい人
ベッドフレームの上で厚みのあるマットレスを使いたい人
床に直接敷いてたたんで片付けたい人
硬さを数値(N値)で比較して選びたい人

価格は通常価格(シングル85,100円)が基準。セール価格はセール開催時期により変動するので最新情報は公式サイトで確認しましょう。

エマスリープが自分に合うか迷う方は、ほかの商品とも比べられる「腰痛マットレスおすすめ14選」もご覧ください。

この記事の監修者
nobu先生
nobu先生
柔道整復師・鍼灸師
YouTubeチャンネル「セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師」
登録者148万人(※2026年10月現在)
目次

エマスリープの基本情報

エマスリープには複数のモデルがあります。本記事では「エマ・ハイブリッドV2nプラス」を主役として取り上げます。

エマ・ハイブリッドV2nプラス構造
引用:エマスリープ公式サイト

エマ・ハイブリッドV2nプラスのスペック

項目内容
販売会社Emma Sleep Japan 合同会社(エマ スリープ ジャパン)
価格【通常価格】
シングル:85,100円/税込
セミダブル:96,800円/税込
ダブル:108,500円/税込
クイーン:120,150円/税込
キング:131,750円/税込
※頻度高くセールを開催しているため公式サイトで最新の価格を確認しましょう。
素材マットレス芯材:ポケットコイル
詰め物:ウレタンフォーム
構造エアゴセル™フォームのオープンセル構造(蒸れにくい設計)
硬さ・N値ポケットコイル仕様のためニュートン表記なし
厚み26cm
サイズ展開シングル/セミダブル/ダブル/クイーン/キング
重量シングル:18.4 kg
セミダブル:22.7 kg
ダブル:24.5 kg
クィーン:28.5 kg
キング:32.4 kg
復元率非公開
密度ポケットコイル仕様のため該当なし
お試し期間120日間お試し
購入から120日間、じっくり試せる期間
返品送料返品送料無料
保証期間10年保証
製造国中国 (ISO認証工場)
デザイン:ドイツ

エマスリープの中立~悪い口コミ・デメリット

ここではネット上から、エマスリープ利用者の中立的、悪い口コミをピックアップして紹介します。

よくあるホテルのコイルマットレスのような感じ

今まで折り畳み式のウレタンマットレス10cm程度の物(1万くらいのやつ)を使用していました。
使用感としては私的には少し硬いといった印象でした。
皆さんが言っているような柔らかさというものは特に私的には感じませんでした。
端的に言えばホテルにあるコイルマットレスのような感じでしょうかね?
時期になれてくれたらいいなと思っています。
今のところ腰に痛みとは出ていません。(約2週間使用)
男性20台 身長170cm 体重70kg
私のようなウレタン使ってから移行する方は固いと感じるかもしれません。
出典:Amazon

良さが分かりませんでした

普段は西川のマットレスを使っていますが、西川と比べての良さが特に感じられませんでした。(腰痛でないからなのかもしれません。)
出典:Amazon

重い人は慎重に選んだ方が吉

人を選ぶかも。
思ったよりも柔らかいので、腰が痛くなりました。使い始めて2日目には夫は私よりも腰が痛くて寝ていられないと夜中に起きてソファで寝るほどになり、返品しました。
私はマットレスの上に高反発の5センチ厚の別のマットレスを足して寝ています。
公式サイトでは2つ買ったら返品出来るのは1つだけなので。
痩せたら少しはマシになるかも?と思いつつなかなか体重が落ちないので微妙な寝心地のまま過ごしています。
出典:Amazon

思った以上に柔らかい、腰痛を発症しました。

自分には柔らかすぎて合わなかったです。
今まで腰痛がなかったが、このせいか腰痛を発症してしまいました。かなり辛いです。ちなみに当方170センチ64キロです。
出典:Amazon

フランスベッドからの買い替え

表面部分がかなり柔らかく、寝ていてお尻の部分が沈んで腰が痛くなってしまい自分には合いませんでした。また柔らかいので端の方に寝返りをすると落ちそうになり非常にバランスが悪い。
個人差はあると思います。参考までに私は身長185cm体重78kgで身長に対しそこまで重い方ではないと思いますが、中肉中贅以上の方にはおすすめしません。
また、商品を受け取っていなくても注文ボタンを押した時点で手数料という形で料金は確実に発生するとのことですのでご注意ください。
出典:Amazon

中立~悪い口コミ5件を整理すると、5件中4件が硬さ・柔らかさに触れています。
そのうち3件は「思ったよりも柔らかい」「表面部分がかなり柔らかく」といった柔らかさへの指摘で、1件は反対に「少し硬いといった印象」という声です。同じマットレスでも、硬さの感じ方が人によって大きく分かれていることが分かります。

①★1の2件に見る、体重・体格との関係

★1の2件は、どちらも柔らかさによって腰まわりが合わなかったという内容です。

1件目は「170センチ64キロ」の方で、「自分には柔らかすぎて合わなかった」と書かれています。64kgは、「腰痛タイプ別」でお伝えした体重の目安では標準(50〜80kg)の範囲です。標準的な体重の方でも、柔らかすぎると感じる場合があるということです。

2件目は「身長185cm体重78kg」の方で、「寝ていてお尻の部分が沈んで腰が痛くなってしまい」と書かれています。78kgは標準の範囲の上限に近い体重で、体の中で重いお尻まわりの沈み込みを強く感じた事例といえます。★2の口コミにも「重い人は慎重に選んだ方が吉」というタイトルがあり、体重がある方ほど沈み込みを感じやすい傾向がうかがえます。

エマスリープはN値(硬さの数値)が公表されていないため、「自分の体重なら何N」という選び方ができません。「腰痛タイプ別」でお伝えしたとおり、体重80kg前後の方や、お尻の沈み込みで朝の腰が重くなるタイプの方は、N値が明示されたマットレスとも比較することをおすすめします。また、今回のように標準的な体重でも柔らかすぎると感じる方がいるため、体格や前に使っていた寝具によって感じ方が変わる点も踏まえて判断してください。

②「表面の柔らかさ」と「お尻の沈み込み」は別の問題

柔らかさに関する声を読むときに区別しておきたいのが、「表面が柔らかく感じる」ことと、「お尻が沈んで腰が落ちる」ことは別の問題だという点です。表面の柔らかさは、横になった瞬間の当たりのやわらかさの話です。一方、お尻が沈んで腰が痛くなるのは、体の中で重い部分を奥で支えきれていないときに起こりやすいもので、腰への影響はこちらのほうが大きいと考えられます。

エマスリープはポケットコイル仕様で、10年保証の対象に「ウレタンフォームの凹み」が含まれていることから、ウレタン素材も組み合わせた構造であることが分かります。★1の2件は、どちらも「お尻が沈んで腰が痛い」という後者のタイプの声です。お試し期間中は、表面の感触よりも、「腰痛タイプ別」のチェックポイントにある「お尻だけが深く沈んでいないか」を重点的に確認してください。また、端に寝返りをすると落ちそうになるという声もあるため、ベッドの端に座って起き上がることが多い方は、この記事の後半の「腰への負担を抑える使い方」の起き上がり方も参考にしてください。

③返品条件・手数料に関する記述について

口コミの中には、返品できる数や、注文時に発生する手数料に関する記述もあります。これらは投稿者の方の体験に基づく記述で、当サイトでは内容を確認できていません。当サイトが公式サイトで確認している内容は「120日間お試し」「返品送料無料」(2026/9時点)ですが、返品の適用条件や手数料の有無は変わる可能性があるため、購入前に必ず公式サイトで最新の条件を確認してください。

④腰痛に関する声について

★1の口コミには「腰痛を発症してしまいました」という声がある一方、良い口コミには「腰痛もかなり軽減しました」という声もあります。どちらも投稿者の方の実感であり、マットレスが原因かどうかを口コミから判断することはできません。同じマットレスでも、全員が同じ結果になるとは限りません。痛みが強い・長引く場合は、寝具の見直しとあわせて医療機関に相談してください。

エマスリープの良い口コミ・評価されている点

ここではネット上から、エマスリープ利用者からの良い口コミをピックアップして紹介します。

流石、高級品

流石、高級品なだけあり快適な睡眠が出来るようになりました。10年保証と言うことなので、期待してます。2万円のマットレスが約3年だったので、10年使えたら良いなあと思います。
出典:Amazon

腰の調子が良くなりました

ボロボロのマットレスに限界を感じ迷いに迷った挙句購入しました。
慣れるまで少し違和感がありましたが
正しい寝姿勢への移行期間だったのかもしれません。今では疲れた時寝転ぶだけで楽になるように感じます。
出典:Amazon

体の大きな人におすすめ

満足です
固めですが沈みすぎず体にフィットして腰痛もかなり軽減しました。
ウレタンの沈み込むのが嫌で適度な固さを求める人におすすめです
出典:Amazon

普通に満足できるマットレスです

ちょうど使っていたマットレスが壊れたので購入しました。個人的に寝心地は良いです。硬さは普通からやわらかめです。
寝相がいいのであれば、痩せ型の大人2人でも問題ないと思います。
あとは重いため設置の際は2人作業が必須かとおもいます。1人での作業はしんどいです。
出典:Amazon

ちょっと硬めかな、、

ちょっと硬めかな、、
厚み(25cm)があるので直接床に置いても寝起きの動作が楽ちん、
(クイーンサイズの 重量25㎏は重かった!)
出典:Amazon

良い口コミ5件に共通するのは、多くが「前に使っていた寝具」との比較で評価されている点です。

「2万円のマットレスが約3年だった」「ボロボロのマットレスに限界を感じ」「ちょうど使っていたマットレスが壊れた」と、へたった寝具や壊れた寝具からの買い替えで、寝心地の違いを感じている声が目立ちます。

硬さの感じ方は、良い口コミの中でも分かれています。「固めですが沈みすぎず」「ちょっと硬めかな」という声がある一方、「硬さは普通からやわらかめです」という声もあります。悪い口コミの「柔らかすぎる」という声とあわせて見ると、エマスリープの硬さの感じ方は、体格や前に使っていた寝具によって大きく変わることが分かります。

体重・体格との関係について

良い口コミには、体重を明記しているものがありません。そのため、「体重の軽い方ほど高く評価している」といった傾向は、今回の5件からは読み取れませんでした。むしろ「体の大きな人におすすめ」というタイトルで★5をつけている声もあり、悪い口コミの「重い人は慎重に」という声とあわせると、体格が大きい方の中でも評価が分かれていることになります。

「腰痛タイプ別」でお伝えしたとおり、エマスリープはN値が公表されていないため、硬さを数値で見極めることができません。口コミの評価が分かれている以上、体重・体格だけで「合う・合わない」を判断するのは難しく、全員が同じ結果になるとは限りません。120日間のお試し期間を、自分の体で確かめるための期間として活用し、「腰痛タイプ別」のチェックポイント(仰向けでの腰のすき間、お尻の沈み込み、朝の腰の感覚)を確認することをおすすめします。

その他の声について

「慣れるまで少し違和感がありましたが」という声は、このあと「使い始めからの体の変化タイムライン」でお伝えする「最初の数日は違和感が出やすい」という流れと重なります。また、「重いため設置の際は2人作業が必須」という声もあります。腰痛のある方は、設置や移動を一人で無理に行わないよう注意してください。なお、10年保証に期待する声もありますが、10年保証の対象は「ウレタンフォームの2.5cm以上の凹み」など条件が定められています(詳しくは、このあとの「返金保証の有無と条件」をご覧ください)。

腰痛タイプ別・エマスリープは合う?|整体師が解説

腰痛タイプ別・エマスリープは合う?|整体師が解説

エマスリープの相性を考えるうえで前提になるのは、次の3つの事実です。

  • 支え方はポケットコイル(独立したバネが、体重のかかった部分から個別に沈む)
  • 厚みは26cmと、今回比較する4商品の中で最も厚い
  • 硬さのニュートン表記がなく、数値で硬さを比較できない

ポケットコイルは、肩やお尻のように出っ張った部分が沈み、その間にある腰まわりのバネは押し返したまま残るため、体の凹凸に沿いやすい支え方です。一方で3つ目の事実のとおり、エマスリープは「自分の体重なら何Nが合う」という選び方ができません。

施術の現場で寝具の相談を受けていて感じるのは、数値で選べないマットレスほど、「自宅で何を確かめるか」を決めてから使い始めた人のほうが、相性の判断を誤りにくいということです。エマスリープには120日間のお試し期間があります。この章では、腰痛のタイプ別に相性を解説したうえで、その期間中に確かめたい具体的なチェックポイントまでお伝えします。

朝起きたときに腰が痛い人

朝の腰の痛みは、「寝ている間の姿勢」だけでなく、「起き上がる瞬間の動作」で強く出ている方が少なくありません。施術の現場でも、「布団の中では平気なのに、起き上がろうとした瞬間にズキッとくる」という訴えは非常に多く聞きます。

一晩じっとしていた腰まわりの筋肉は、朝の時点ではまだ硬く縮こまった状態です。そこへ、仰向けのまま腹筋の力でいきなり上体を起こすと、腰に大きな負担が集中します。

この点で、厚み26cmのエマスリープには2つの側面があります。ひとつは、ベッドフレームの上に置くとベッド面が高くなり、床に敷いた敷布団と比べて「座った状態から立ち上がる」動作がしやすくなることです。床から立ち上がるときのように深く前かがみになる必要がないため、朝の腰への負担を抑えやすくなります。

もうひとつは、厚みのあるマットレスは端に座ったときに沈み込みやすく、起き上がりの支点が不安定になりがちなことです。朝の腰の痛みが強い方は、起き上がる前に一度横向きになり、ひじと手でマットレスを押しながら上体を起こす方法を身につけておくと安心です。(詳しくは、のちほど「腰への負担を抑える使い方」で解説します)

寝ている間の姿勢については、ポケットコイルの特性上、腰の下に支えが届きやすい構造です。仰向けで寝たときに、腰とマットレスの間にすき間ができていないか、お尻だけが深く沈んでいないかを確認してください。

お試し期間中のチェックポイント

  • 仰向けで寝たとき、腰の下に手のひらがすっと入るほどのすき間がないか
  • 朝、起き上がる動作で腰の痛みが出るか(寝具を変える前と比べて)
  • 起床後30分ほどで腰の重さが抜けるか

夜中に腰の痛みで目が覚める人

夜中に目が覚める方には、まず「どの姿勢で、どこが痛くて目が覚めたか」を記録することをおすすめしています。原因の見当がつかないまま寝具だけを変えても、合っているかどうかの判断ができないからです。

目が覚めたときの状態は、大きく2つに分けられます。

① 横向きで、骨盤の横や肩が痛くて目が覚める

横向きになると、肩と骨盤の出っ張りに体重が集中します。ポケットコイルは出っ張った部分のバネが個別に沈むため、この圧迫を分散しやすい構造です。このタイプの方は、エマスリープと相性が良いと考えます。

② 仰向けで、腰そのものが重だるくて目が覚める

こちらは、お尻が沈んで腰が引き伸ばされているか、同じ姿勢が長く続いて寝返りが減っていることが多いタイプです。ポケットコイルは体に沿う分、高反発ウレタンほど「押し返されて転がる」感覚は強くありません。寝返りの少なさが原因の方は、寝る前のストレッチなど体側の準備とあわせて考える必要があります。

お試し期間中のチェックポイント

  • 夜中に目が覚めた回数と、そのときの姿勢・痛む場所(枕元にメモを置いておくと記録しやすい)
  • 横向きで肩や骨盤の横の痛みが減ったか
  • 仰向けでの腰の重だるさが強くなっていないか

反り腰・体格別の相性

反り腰の人
反り腰の方は、仰向けで腰がマットレスから浮きやすくなります。ポケットコイルは腰の下のバネが個別に押し返すため、浮いた腰の下まで支えが届きやすい支え方です。ただし、反り腰の方がうつ伏せで寝るとお腹が沈んで反りが強まりやすいため、うつ伏せ寝の習慣がある方は注意してください。

体重が軽めの人(目安:50kg以下)
体重が軽いとバネを押し込む力が小さく、全体的に「思ったより硬い」と感じることがあります。ただし、横向き寝であれば肩・骨盤の出っ張りに体重が集まるため、その部分はしっかり沈みやすくなります。横向き寝中心の方は相性が良く、仰向け寝中心の方は背中や腰が浮いた感じがしないかをお試し期間中に確認してください。

体重が標準の人(目安:50〜80kg)
ポケットコイルの「出っ張りは沈み、くぼみは支える」という動きを最も素直に感じやすい体重帯です。仰向け・横向きのどちらにも対応しやすく、エマスリープと最も相性が良いのはこの体重帯だと考えています。

体重が重めの人(目安:80kg以上)
重さが集中するお尻・腰まわりのバネが深く沈みやすくなります。エマスリープは腰まわりの硬さを数値で確認できないため、「腰が沈まない」とは言い切れません。朝の腰の重さが一番の悩みで体重80kg以上の方は、腰部の硬さがN値で示されている高反発ウレタンのマットレス(「他社マットレスとの比較」を参照)も候補に入れて比べることをおすすめします。

※体重の目安(50kg以下/50〜80kg/80kg以上)は整体師としての経験則による目安であり、公式が示す体重基準ではありません。

エマスリープを使い始めてから体が慣れるまでのタイムライン

新しいマットレスに体が慣れるまでのタイムライン

エマスリープの10年保証には、「開梱後、製品が規定サイズに膨らまない場合(2週間経過後)」という条件が含まれています。

つまり、届いた直後から本来の状態で使える前提ではなく、開梱後に規定のサイズまで膨らむ過程があることを見込んだ商品です。この点を踏まえて、使い始めからの流れを見ていきます。

開梱〜3日目:マットレス側も体側も「なじむ途中」

開梱直後は、マットレス自体がまだ規定の状態に戻りきっていない可能性があります。この時期の寝心地は、本来の寝心地とは限りません。開梱後に膨らむまでの具体的な目安時間は、公式の案内に従ってください。

体の側でも、これまでの寝具との違いに違和感が出やすい時期です。高反発ウレタンから乗り換えた方は「沈む」、薄い敷布団から乗り換えた方は「弾む」と感じやすく、どちらも前の寝具に体が慣れていたことによる一時的な反応であることが多いです。

購入初期の寝心地だけで判断しないようにしましょう。

1〜2週間目:横向き寝の当たり方に変化が出やすい

1週間ほど経つと、横向きで寝たときの肩や骨盤の横の圧迫感に変化を感じる方が増えてきます。「腰痛タイプ別・エマスリープは合う?」でお伝えした「夜中に目が覚めた姿勢と痛む場所のメモ」を見返し、目が覚める回数や痛む場所が変わってきたかを確認してください。

また、保証条件にある「2週間」は、マットレスが規定サイズに膨らんでいるかを判断するひとつの節目です。2週間経っても明らかに厚みが足りない・形が戻らないと感じる場合は、保証の対象になる可能性があるため、公式に問い合わせてください。

3〜4週間目:朝の腰の感覚を判断する時期

3〜4週間使い続けると、朝起きたときの腰の重さ・こわばりに変化を感じたかどうか、判断しやすい時期に入ります。このころには、このあと紹介する起き上がり方の工夫も習慣になってきているはずです。寝具の変化と起き上がり方の変化、どちらが効いているのかを切り分けるためにも、「腰痛タイプ別・エマスリープは合う?」のチェックポイントを確認してみてください。

エマスリープには120日間のお試し期間があるため、判断を急ぐ必要はありません。マットレスが規定の状態になじむ期間も含めて、最低でも3〜4週間は使い続けたうえで、自分の体に合っているかを見極めることをおすすめします。

【体重別】エマスリープの硬さの選び方

エマスリープはポケットコイル仕様のため、ニュートン(N)での硬さ表記がありません。

公式サイトで確認する限りでは、硬さに関して「普通」と記載があります。

そのため、エマスリープでは「硬さを数値で選ぶ」のではなく、「モデルを選び、自分の体重・寝姿勢に合うかをお試し期間で確かめる」という考え方になります。

モデルと価格の比較

モデル通常価格(シングル)厚み
ハイブリッドV2nプラス85,100円26cm
プレミアムV2nプラス102,300円27cm

セール開催時期、セール価格は公式サイトで確認しましょう。

体重別の考え方

体重エマスリープとの相性の考え方
50kg以下横向き寝中心なら相性が良い。仰向け寝中心なら背中・腰が浮いた感じがしないかを確認
50〜80kg最も相性が良い体重帯。仰向け・横向きどちらにも対応しやすい
80kg以上腰まわりの硬さを数値で確認できない。朝の腰の重さが主な悩みなら、N値が明示された高反発ウレタンとも比較を

※上記は整体師としての経験則による目安で、公式の体重基準ではありません。

寝姿勢による補正

  • 横向き寝が中心の方:ポケットコイルの強みが最も活きる寝姿勢です。肩と骨盤が沈み込むことで、横から見た背骨がまっすぐに近い状態を保ちやすくなります
  • 仰向け寝が中心の方:腰の下まで支えが届きやすい一方、体重80kg以上の方はお尻の沈み込みに注意が必要です
  • うつ伏せ寝が多い方:お腹まわりが沈むと腰が反りやすくなります。うつ伏せ寝が習慣の方は、朝の腰の反り感が強くならないかをお試し期間中に確認してください

筋肉量による補正
同じ体重でも、筋肉量が多く引き締まった体格の方は、お尻が沈み込みにくい傾向があります。一方、筋肉量が少なく体脂肪が多めの方は、同じ体重でもお尻・お腹まわりが沈みやすくなります。体重80kg前後の方は、この体格の違いも判断材料にしてください。

迷ったときの判断基準
・「横向き寝での肩・骨盤の痛み」が一番の悩み
→ポケットコイルのエマスリープが候補

・「朝の腰の重さ」が一番の悩みで体重80kg以上
→N値が明示された高反発ウレタンとも比較

エマスリープの返金保証の有無と条件

エマスリープには、購入から120日間、自宅でじっくり試せる「120日間お試し」の期間が用意されています。

エマスリープは硬さの数値で選べないマットレスです。さらに、開梱後に規定のサイズまで膨らむ過程もあります。

店頭で数分横になるだけでは分からない相性を、マットレスが本来の状態になじんだあとで、日常の睡眠の中で確かめられる期間があることは、購入を検討するうえでの大きな安心材料です。お試し期間中の返品送料は無料となっています。

また、エマスリープには10年保証があり、次のような場合が対象になっています。

10年保証の対象

  • 適切な使用でウレタンフォームに2.5cm以上の凹みが生じた場合
  • 製造不良によるファスナー損傷・縫製欠陥(使用期間中のカバーの経年劣化は除く)
  • 開梱後、製品が規定サイズに膨らまない場合(2週間経過後)
  • ベッドフレームの構造的な欠陥

へたりだけでなく、カバーの縫製や開梱後の膨らみまで保証の対象として明記されている点は、長く使うことを前提にした商品設計への自信の表れといえます。

お試し・保証の内容まとめ
  • お試し期間:120日間
  • 返品送料:無料
  • 保証:10年保証(上記4つの条件)

保証の有無にかかわらず、いちばん大切なのは、「腰痛タイプ別」のチェックポイントを使って、自分の体にエマスリープの支え方が合うかを見極めることです。

整体師が教える腰への負担を抑える使い方

厚みのあるポケットコイルマットレスを腰にやさしく使うためのポイントを、施術の現場で患者さんにお伝えしている内容から紹介します。

① 起き上がるときは「横向き→ひじ→手」の順で
「腰痛タイプ別」でお伝えしたとおり、朝の腰の痛みは起き上がる瞬間に強く出やすいものです。仰向けから腹筋の力で一気に起き上がるのではなく、次の順番を習慣にしてください。

  1. 両膝を立て、膝と肩を同時に倒して横向きになる
  2. 下になった側のひじをつき、上の手でマットレスを押す
  3. 両足をベッドの外に下ろしながら、腕の力で上体を起こす

体をひねらず、腕の力を使って起きることで、朝のまだ硬い腰まわりへの負担を抑えやすくなります。厚みのあるマットレスは端が沈みやすいので、ひじや手はマットレスの端から少し内側につくのがコツです。

② 起きる前の30秒で腰まわりを目覚めさせる
目が覚めてすぐに起き上がらず、布団の中で次の動きを行ってから起きると、腰まわりのこわばりがほぐれやすくなります。

  • 仰向けで両足首を10回ほど曲げ伸ばしする
  • 両膝を立て、お尻を床から軽く浮かせて3秒キープ、を3回繰り返す

寝ている間に滞りがちだった脚の血流を促し、腰を支える筋肉にスイッチを入れておくイメージです。

③ ベッドフレームの高さを確認する
厚み26cmのマットレスをベッドフレームに載せると、ベッド面はフレームの床板の高さ+26cmになります。ベッドの端に座ったとき、足の裏が床にしっかりつき、膝が90度前後に曲がる高さが、立ち上がりやすさの目安です。高すぎると足が浮いて立ち上がりが不安定になり、低すぎると深く前かがみにならなければなりません。今使っているフレームにそのまま載せる場合は、座ったときの高さを事前に計算しておきましょう。また、ポケットコイルは内部にすき間がある構造ですが、床との接地面に湿気がたまりやすい点は変わらないため、すのこ状の床板のフレームで使うのが基本です。

④ 枕は「横向きの肩の沈み」を前提に選ぶ
ポケットコイルでは、横向きで寝たときに肩が沈み込みます。肩が沈んだ分、頭とマットレスの距離が縮まるため、硬いマットレスに合わせていた枕では高すぎることがあります。横向きで寝たときに、鼻・あご・胸の中心がほぼ一直線になる高さを目安に調整してください。

厚みが26cmあるため、マチ(深さ)に余裕のあるボックスシーツを選ぶと、寝返りのたびにシーツがずれるストレスを減らせます。

エマスリープと他社マットレスの比較

比較対象は、腰痛マットレスとして検討されることの多いモットン・雲のやすらぎプレミアム・NELLマットレスの3商品です。価格はすべてシングルサイズで統一しています。

スクロールできます
項目エマスリープ(ハイブリッドV2nプラス)モットン雲のやすらぎプレミアム(モデル3R)NELLマットレス
価格(シングル)通常85,100円44,800円79,800円79,900円
素材ポケットコイル高密度ウレタンフォーム高反発ウレタンポケットコイル
硬さポケットコイル仕様のためニュートン表記なし3段階(140N/170N/280N)から選択頭部185N/腰部260N/足部165Nポケットコイル仕様のためニュートン表記なし
厚み26cm10cm23cm21cm
返金保証・お試し期間120日間お試し90日間返金保証100日間全額返金保証120日間返金保証
耐久保証10年—(経年へたり交換:購入日から3年以内・条件あり)—10年間

※エマスリープは「通常価格→セール価格」の値引き表示が常時行われており、セール価格は時期により変動する可能性があります。

エマスリープとモットンの違い

エマスリープはポケットコイルで体の凹凸に沿って支え、モットンは高密度ウレタンフォームの面で体を受け止めます。モットンは体重に応じて140N/170N/280Nの3段階から硬さを選べるため、「自分の体重なら何N」という選び方ができるのが強みです。

価格は、エマスリープの通常価格85,100円に対してモットンは44,800円です。エマスリープはセール価格で表示されていることが多いものの、セール価格は時期により変動します。硬さを数値で選びたい方、厚み10cmの扱いやすいマットレスを探している方はモットン、横向き寝での肩・骨盤の当たりを和らげたい方はエマスリープが候補になります。

モットンの硬さの選び方や、悪い口コミの傾向は、「モットンの口コミ・評判」で詳しく解説しています。

エマスリープと雲のやすらぎプレミアムの違い

雲のやすらぎプレミアムのモデル3Rは、高反発ウレタンで頭部185N/腰部260N/足部165Nと、腰部の硬さが数値で示されたゾーン設計です。エマスリープは硬さの数値がない代わりに、ポケットコイルで体の凹凸に沿って支えます。

体重80kg以上で、お尻が沈んで朝の腰が重いタイプの方は、腰部の硬さが数値で確認できるモデル3R。横向き寝で肩や骨盤の横が痛くなりやすい方はエマスリープ、という選び分けが分かりやすいでしょう。お試し・返金保証の期間は、エマスリープが120日間、雲のやすらぎプレミアムが100日間です。

雲のやすらぎプレミアムの口コミや、返金保証の条件は、「雲のやすらぎプレミアムの口コミ・評判」で詳しく解説しています。

エマスリープとNELLマットレスの違い

どちらもポケットコイル仕様で、ニュートン表記がない点、10年の耐久保証がある点も共通しています。そのため、2商品の違いは「支え方」よりも、価格・試せる期間・保証内容に表れます。

  • 価格:エマスリープは通常85,100円(セール価格51,060円は時期により変動する参考価格)、NELLは79,900円
  • 試せる期間:エマスリープは120日間お試し、NELLは120日間返金保証
  • 保証内容:エマスリープの10年保証は、ウレタンフォームの凹みに加え、ファスナー損傷・縫製欠陥、開梱後に規定サイズに膨らまない場合、ベッドフレームの構造的な欠陥まで対象として明記されています
  • 厚み:エマスリープ26cm、NELLマットレス21cm

NELLマットレスの口コミや、ポケットコイルの特徴は、「NELLマットレスの口コミ・評判」で詳しく解説しています。

エマスリープはどこで買える?店舗・最安値情報

購入先価格(シングル・ハイブリッドV2nプラス)トライアル有無
公式サイト通常価格85,100円(※セール価格は時期により変動します)120日間お試し・返品送料無料
Amazon随時更新Amazonで確認
楽天市場随時更新楽天市場で確認

公式サイトでは、ハイブリッドV2nプラスのシングルが通常価格85,100円、セール価格51,060円で表示されています(2026/9確認)。セール価格は「通常価格→セール価格」の値引き表示として常時掲載されていますが、金額は時期により変動する可能性があるため、購入時点の価格を公式サイトで確認してください。

実店舗での取り扱いやお試しに関しては、LIVING HOUSE.の全国9店舗で展開しています。近くの店舗があれば実際に行ってみるのもおすすめです。

120日間のお試しは、公式サイトからの購入でも適用になるので、近くに実店舗がない方でも安心してネットショッピングが利用できます。

エマスリープに関するよくある質問

エマスリープのセールはいつですか?

エマスリープの公式サイトでは、通常価格とセール価格が併記されており、セールの内容は時期によって変わります。

年末のブラックフライデーなど、大型セールが行われた例もありますが、開催の時期や割引率は、年によって異なります。購入を考えている方は、公式サイトのセールページで、その時点の価格と終了日を確認してください。

エマスリープは何年くらい持ちますか?

使える年数を約束する公式の数値は発表されていないですが、目安になる情報は2つあります。

1つは、メーカーの耐久試験です。公式サイトでは、ローラー試験50,000サイクル(10年使用相当)で、変形率5%未満だったと説明されています。

もう1つは10年保証ですが、これは使える年数の保証ではなく、「適切な使用でウレタンフォームに2.5cm以上の凹みが生じた場合」など、定められた条件に当てはまる場合が対象です。

実際のへたり方は、体重や使い方、湿気によって変わります。腰やお尻の部分の凹みや、朝の腰の重さが以前より増してきたら、寝具の状態を見直すサインです。

同じポケットコイルのNELLとはどちらが腰にやさしいですか?

どちらもポケットコイルで体の凹凸に沿って支える構造のため、支え方そのものの方向性は近いと考えられます。

違いは、価格・試せる期間(エマスリープ120日間/NELL120日間)・保証内容です。体重80kg以上で朝の腰の重さが一番の悩みの方は、腰部の硬さがN値で示された高反発ウレタンとも比較することをおすすめします。

届いてすぐに使えますか?

10年保証の条件に「開梱後、製品が規定サイズに膨らまない場合(2週間経過後)」が含まれていることから、開梱後に規定サイズまで膨らむ過程がある商品です。

開梱直後の寝心地は本来の状態とは限らないため、最初の数日だけで判断しないようにしましょう。

ハイブリッドV2nプラスとプレミアムV2nプラスの違いは何ですか?

公式サイトの説明によると、主な違いはポケットスプリングのゾーン数と、温度・湿気への対応です。

ハイブリッドV2nプラスは5ゾーンのポケットスプリングで、冷感カバーとエアゴセル™フォームの通気性で湿気を逃がします。プレミアムV2nプラスは7ゾーンで各部位をより細かく支え、冷感カバーに加えて、サーモシンク™グラファイトフォームが体の熱を吸収・分散すると説明されています。

どちらも体圧を分散するメモリーアダプトフォームを使い、体の動きを素材が吸収する設計です。

厚みはハイブリッドが26cm、プレミアムが27cmで、シングルの通常価格は、ハイブリッドが85,100円、プレミアムが102,300円です。温度への対応を重視するか、価格を重視するかで選び、お試し期間で確かめてください。

まとめ|エマスリープはこんな人におすすめ

エマスリープのハイブリッドV2nプラスは、ポケットコイルで体の凹凸に沿って支える、厚み26cmのマットレスです。整体師の視点では、横向き寝での肩・骨盤の圧迫を分散しやすい支え方に加え、120日間のお試し期間と、縫製や開梱後の膨らみまで対象にした10年保証によって、「数値で選べない」という弱点を、自宅でじっくり確かめる仕組みで補っている点を評価しています。

一方で、硬さを数値で確認できないこと、セール価格が時期により変動することは、事前に理解しておきたいポイントです。

おすすめな人

  • 横向き寝が多く、肩や骨盤の横が当たって痛くなりやすい人
  • 体重が標準(目安:50〜80kg)で、仰向け・横向きのどちらでも寝る人
  • 寝具を変えるなら、120日間かけて自宅で相性を確かめてから決めたい人

おすすめできない人

  • 体重が重め(目安:80kg以上)で、お尻の沈み込みによる朝の腰の重さが一番の悩みの人(N値が明示された高反発ウレタンとも比較を)
  • 床に直接敷いて、たたんで片付けたい人
  • 硬さを数値(N値)で比較して選びたい人

自分の体重・寝姿勢・腰痛のタイプに合っていれば、就寝中の腰への負担軽減が期待できる選択肢です。ほかの商品とも比べたい方は、体重別の硬さの目安や保証条件を比較表にまとめた「腰痛マットレスおすすめ14選」もご覧ください。

この記事の監修者

柔道整復師・鍼灸師

登録者数148万人のYouTubeチャンネル「セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師」運営

「ズボラ筋®」セルフケア考案者

Wikipedia掲載 | メディア出演・掲載実績多数。

出版書籍「ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操」(KADOKAWA)

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