最終更新:2024.05.31

整体の値段の相場は?安さだけで選ばないで!整体料金について解説

「整体に行きたいけど、値段の相場がわからない」「近所の整体に通いたいけど、ここの料金って高いの?それとも安いの?」と、値段の割に合った施術を受けられているか、疑問や不安に思う人も多いでしょう。

今回はそんな方に向けて、整体院の値段の相場について解説します。安さだけで選んでしまうと危険であることについても述べますので、しっかり目を通して整体院選びをしてくださいね。

整体の値段の相場はどれぐらい?

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施術内容による値段の違い

整体院は骨格のずれを手技で矯正して、筋肉の疲労やコリをほぐす施術をする場であり、整骨院と異なり、施術には保険が適用されず全て自己負担となります。そのため独自に料金設定ができ、値段には差があります。

値段の違いは施術内容によっても大きく異なります。

全国の整体院の値段を見てみると、平均的な値段は、もみほぐしは60分3,500〜4,000円ほどです。骨盤矯正は60分5,000円〜9,000円程度、美容整体で60分で6,000〜10,000円が目安ですが、施術部位でも異なってきます。手足のむくみ改善は6,000円ほどで、小顔矯正やO脚・X脚矯正は6,000〜7,000円、全身のシェイプアップ等は10,000円前後が多い傾向にあることがわかります。

他にも整体の施術内容は多岐にわたり、一般的なよくあるボディバランスの調整から、特殊な症状への対応やアスリート向けの施術までさまざまです。より高度な施術技術や専門知識が必要な場合、通常は料金が高くなります。

場所による値段の違い

またこれらの値段は、整体院の場所によっても異なります。都心部であったり、人の集中するアクセスの良い場所は先ほど述べた平均料金より高くなる傾向にあり、郊外や地方だと安い傾向にあります。例えば、東京都内では一般的に60分の施術で約8,000円~12,000円コースメニューがあったとしたら、 一方で地方都市では、同じ施術内容が5,000円~8,000円程度に収まっていることもあります。

安さだけで選ばないで!

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安い整体院の理由

ついつい値段を見比べてしまい、安いところがお得に感じますが、安いのには理由がある場合もあります。

安い整体院によく見られるパターンとして以下があげられます。まず、施術時間が短いことです。例えば「60分コース」と書かれていたとして、その中に問診などの時間も入っていて、実際の施術時間は少しだけという場合もあります。また、整体師の施術技術が良くなく、効果があまり出ないがゆえに、頻繁な通院が必要だったり、長期間通うことになる場合も。また、施設や設備が古く汚いなど、清潔感や快適さが欠けていて気分よく安心して施術が受けられない環境であることもあります。また、人件費削減などで患者さんの割合に対してスタッフがあまりにも少なく円滑に回っていないため、施術を受けるのに時間がかかる、待たされるという場合もあります。

勿論、お得な料金で良い施術をしたいという患者さんに良心的な整体院もありますが、中には結果的にはコストパフォーマンスは良くない整体院もあります。

高い整体院の理由

反対に、値段が高い整体院にも理由があります。経験値があり腕の良い整体師の場合、専門知識もあり施術の質がよく効果が大きい施術を受けることができ、結果的には短期間の治療で済む場合があります。他にも施術時間外のカウンセリングに力を入れている、アフターケアやセルフケアも徹底しているなど、値段設定が高いのに理由がある整体院も多いです。他にも、施術で使用される機器などが最新技術のものであるなどの理由も考えられます。

しかしながら、ただただブランド名であったり、無駄に高価な設備を導入しているだけで、値段の割に合わない施術の整体院もあるのでご注意を。

これらのことから、一回の施術の値段だけで安易に整体院を選ぶのは避けたほうがよいでしょう。

整体施術料金を安くする方法

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では、質の良い整体施術を安く受ける方法はあるのでしょうか。実は安くお得に受ける方法もいくつかあります。

割引やクーポンの活用

整体院によっては、割引やクーポンを発行しているところもあります。多くの整体院は新規患者やリピーター向けに割引制度やクーポンを提供しており、これらを使うことで通常より安く施術を受けられます。他にも、回数券や会員特典などを設けている整体院もあるので、整体院の公式ウェブサイトや整体院予約サイトなどで、これらの特典を探してみましょう。

パッケージプランの利用

また整体院によっては、通常の施術だけでなく、複数の症状や目的を組み合わせたお得なパッケージプランを用意しているところも多いです。二つの施術を単体で受けるより、セットになって合計金額が安くなるほうが嬉しいですよね。複数の症状がある場合、上手くパッケージプランを利用してみると良いでしょう。

保険・福祉制度の利用

また、整体院は基本的に保険適用外ではありますが、地域によってや、特定の疾患や症状のある持病によっては健康保険や福祉制度を活用することで、一部の整体施術費用をカバーできる場合もあります。こういった制度が利用できるか、各地域の公的な情報を確認し利用方法を調べてみてもよいでしょう。

納得いく施術を受けるために

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整体師の資格や経験を調べる

整体施術の値段は気になるポイントではありますが、効果がなければ安いところに行っても意味がありません。そこで、納得いく施術を受けるために、候補の整体院の整体師の資格であったり経験などをホームページなどで調べてみましょう。整体師の資格や経験は、施術の質と安全性に大きな影響を与えます。信頼性のある整体師は適切な資格や実務経験を持っています。自分の悩んでいる症状について良く知っているかを知ることもできます。

レビューや口コミを参考にする

また、通院候補の整体院のレビューや口コミもインターネットの予約サイトやマップのレビューなどからチェックしておくと良いでしょう。いくらホームページで良い風に紹介されていたとしても、実際の施術はイマイチということも十分にあり得ます。一番信頼できるのは、実際に施術を受けた患者さんたちの声です。

効果がなければやめる

いくら下調べして行ったとしても、予想と異なる場合もあるでしょう。訪れる整体院を慎重に決め、いざ施術を受けたが効果を感じられなかった!という場合には、他の整体院も検討しましょう。勿論、初回だけの通院では効果がわからないこともありますが、数回通っても変化が感じられない場合は施術が合っていないのかもしれません。無理に継続せず、他に候補の整体院を探しましょう。

まとめ

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この記事では整体の値段の相場について、値段の違いの理由や、安さだけで選んでしまうことの危険性、施術を安く受ける方法などを解説しました。

整体院の値段は、施術内容や場所によって異なるため、一概に安ければよいというわけではないことがよくわかりましたね。一回の施術料金が高めであっても、効果が良く出る施術であれば、少ない回数・期間の通院で済みます。

一番大切であるのは、自身の身体の不調が改善されていて、施術に満足することです。整体院選びは値段だけに着目せず、どのような整体師によってどのような施術が受けられるのかを事前にしっかり調べ、自分の悩んでいる症状と合っているかをチェックして来院しましょう。その上で、お得な割引やクーポン、パッケージメニュー、地域や持病によっては使える保険・福祉制度があれば上手く活用し節約しましょう。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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