最終更新:2024.06.12

ブロック注射をしても腰痛がまだ辛い!効かない理由と適用症状などをわかりやすく解説!

ブロック注射をしたのにまだ痛みが全然変わらない!ブロック注射をしたのに腰痛に効かない理由を詳しく解説!痛みを和らげるための正しい適用症状とは?ブロック注射に関して情報をお届け、この記事を通してブロック注射の疑問を解消させていきます、その他の対処法をわかりやすくご紹介します。

ブロック注射とは何か?

腰痛 ブロック注射 効かない

ブロック注射の基本的な説明

ブロック注射は、特定の神経に対して麻酔薬や抗炎症薬を直接注入する治療方法です。この技術は、痛みの伝達を一時的に遮断し、患者に急な痛みの軽減をもたらします。特に、炎症中や痛みを感じる特定の神経をターゲットにすることで、効果的な結果を期待できます。

腰痛治療におけるブロック注射の役割

腰痛、特に慢性的な痛みを抱える患者にとって、ブロック注射は重要な治療オプションの一つです。腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛など、特定の疾患が原因で起こる激しい痛みやしびれがある場合、神経ブロックによって症状を軽減し、日常生活への早期復帰を目指すことができます。また、手術を避けたい患者や手術が適応できない状態の患者にとっても、効果的な代替治療となり得ます。

効果の持続時間と治療へのアクセス

ブロック注射の効果は患者によって異なりますが、多くの場合、数週間から数ヶ月の痛みの軽減が期待できます。症状が再び悪化した場合は、状態に応じて追加の注射が必要となることもあります。治療を受けるには、ペインクリニック(clinic)や専門の医療機関での予約が必要であり、適切な診療を行うためには詳細な診断と医師との相談が不可欠です。

ブロック注射による腰痛治療の効果は多くの患者にとって顕著ですが、その効果は個人差が大きいため、一度の治療で改善が感じられない場合もあります。この治療法の適応、効果、そして適切な治療計画について、専門の医師と十分に相談することが重要です。

ブロック注射が腰痛に効かない主な理由

腰痛 ブロック注射 効かない

ブロック注射が腰痛に効かない主な理由を理解するためには、痛みの原因と注射の適応についての詳細な診断が必要です。ここでは、様々な要因を踏まえて、効果が得られない主な理由について説明します。

痛みの原因

腰痛は多くの異なる原因によって起こる可能性があります。腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛はブロック注射で改善が見込める症例ですが、仙腸関節の痛みや筋肉に関連する問題など、他の疾患の場合は効果が限定的かもしれません。また、首や肩、股関節といった他の部位の疾患が原因で間接的に腰痛を引き起こしているケースもあります。

注射の適応

ブロック注射は、特定の神経を一時的に麻痺させることで痛みを軽減しますが、病気の原因に応じて適応が異なります。例えば、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛の場合は効果的ですが、筋肉の緊張や炎症による痛みには異なるアプローチが必要かもしれません。

技術と経験

注射の技術や実施する医師の経験も大きく影響します。正確な場所に薬剤を注入するためには高度な技術が要求されるため、行い方によっては効果が異なる場合があります。多くの病院やクリニックでは、レントゲンや他の画像診断を伴う精密なガイダンス下で行われます。

患者の状態

患者の体質や痛みの感じ方には個人差があり、同じ治療でも効果の度合いが異なることがあります。また、腰痛が長期間にわたる場合、原因が複数あることも少なくありません。これらの要因が組み合わさることで、一時的な解決策としてのブロック注射が効かない場合もあります。

院内のリソースと案内

治療を受ける医療機関の資源も重要です。院内における適切な診療設備や医師の専門性、さらには患者に対する情報提供のクオリティも、治療の成功に影響を与えます。例えば、webページや院内サイトマップを通じて提供される情報が十分でない場合、患者が適切な治療を選択するのが難しくなるかもしれません。

これらの要素を総合的に考慮することで、ブロック注射が腰痛に効かない理由を理解し、より適切な治療法を選択することができます。

適用症状:ブロック注射が適切なケースとは

腰痛 ブロック注射 効かない

効果的なシナリオと症状の特定

ブロック注射は、特定の神経に対して麻酔薬や抗炎症薬を直接注入することで、痛みを一時的に遮断する治療法です。これにより、痛い部分の痛みを軽減し、症状の改善を目指します。以下に、ブロック注射が特に効果的である症状やケースを紹介します。

  1. 腰椎椎間板ヘルニア:
    • 神経の圧迫による激しい痛みやしびれが特徴です。ブロック注射は、炎症を抑え、症状を一時的に改善します。
  2. 坐骨神経痛:
    • 坐骨神経の炎症や圧迫が原因で、足や臀部にかけて痛みが広がります。ブロック注射により、痛みの伝達を遮断し、痛みの軽減が期待できます。
  3. 仙腸関節の痛み:
    • 骨盤と脊椎をつなぐ関節の炎症が原因となる痛みです。ブロック注射は、痛みを引き起こす神経の伝達を遮断することで、症状を軽減します。

効果を得るための重要なポイント

ブロック注射を受ける際の重要なポイントを以下に示します。

  1. 適切な診断:
    • 院長や専門医による詳細な診断が重要です。ブロック注射が適応されるべきかどうかを判断するためには、正確な痛みの原因を特定することが必要です。
  2. 治療のタイミング:
    • 症状が現れてから早期に治療を行った方が、効果が高い場合があります。特に神経が圧迫されている状態での治療は、早期の対応が重要です。
  3. 患者の個別対応:
    • 患者の体質や痛みの感じ方には個人差があるため、ブロック注射の効果も異なります。症状が改善しない場合は、医師と再度相談し、別の治療法を検討することが重要です。
  4. 追加の治療:
    • ブロック注射による痛みの軽減が一時的な場合があります。症状が再発した場合、追加の注射や他の治療法が必要となることもあります。

ブロック注射は、特定の症状に対して非常に効果的な治療法ですが、効かない場合もあります。そのため、正確な診断と適切な治療計画が重要です。また、治療に関する情報を得るには、クリニックのhomeページや医師との面談を通じて、詳しく紹介される情報を参考にすることが大切です。

ブロック注射の効果を最大化する方法

腰痛 ブロック注射 効かない

注射のタイミングと頻度

ブロック注射の効果を最大化するためには、適切なタイミングと頻度が重要です。症状が初期段階であれば、痛みが酷くなる前に早めに注射を受けることが効果的です。特に、症状が現れてから少なくとも数週間以内に治療を開始すると、効果が持続しやすいです。また、痛みの切れ間が短い場合や再発する場合には、医師と相談して適切な頻度で注射を受けることが重要です。

併用効果が期待できる他の治療法

ブロック注射だけでなく、他の治療法と併用することで、効果をさらに高めることができます。以下の方法は、特に効果的とされています。

理学療法(リハビリ): 理学療法士によるストレッチや筋力強化のエクササイズは、痛みを軽減し、再発を防ぐのに役立ちます。膝やどこか他の関節に問題がある場合でも、全身のバランスを整えることが重要です。

薬物療法: ブロック注射と併用して、痛みを抑えるための薬を服用することもあります。痛みが激しい場合や長期間にわたる場合、鎮痛剤や抗炎症薬が効果的です。

生活習慣の改善: 体重管理や適度な運動、ストレスの管理など、日常生活での気をつけるべき点を改善することも大切です。特に腰や膝に負担がかかる動作を避けることが重要です。

専門医の指導: 治療の効果を最大化するためには、専門医の指導を仰ぐことが不可欠です。適切な診断と治療計画の下で治療を進めることで、症状の改善が期待できます。

これらの方法を組み合わせることで、ブロック注射の効果を最大化し、痛みの管理をより効果的に行うことができます。特に、当初の症状が現れた際には早期の対応が重要ですので、痛みを感じたらすぐに専門医に相談することをお勧めします。

代替治療法と補助的アプローチ

腰痛 ブロック注射 効かない

ペインクリニックでの他の選択肢

ペインクリニックでは、ブロック注射以外にもさまざまな治療法が提供されています。ここでは、他の選択肢についてどこに効果があるかを含めて説明します。

物理療法: 理学療法士による施術や機械を使用した物理療法は、筋肉や関節の痛みを軽減するのに効果的です。特に、腰や膝、肩などどこの部位でも適用可能です。

薬物療法: 鎮痛剤や抗炎症薬の処方は、急性の痛みを緩和するのに役立ちます。クリニックでは、痛みのどこに起因しているかを特定し、適切な薬を選択します。

神経刺激療法: 低周波電気刺激や超音波療法など、神経に直接働きかける治療法もあります。これにより、神経の過敏性を抑え、痛みを軽減する効果が期待できます。

心理療法: 心理的なアプローチとして、カウンセリングやストレス管理のテクニックを取り入れることもあります。痛みが精神的なストレスと関連している場合、心理療法は非常に有効です。

自宅でできる痛み管理のテクニック

自宅でできる痛み管理のテクニックも多くあります。これらの方法は、どこでも実践でき、痛みの軽減に効果的です。

ストレッチとエクササイズ: 定期的なストレッチや軽いエクササイズは、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減します。腰痛がある中でも、腰や膝など、痛みのあるどこの部位でも適用可能です。

温熱療法と冷却療法: 温かいタオルや冷却パックを使うことで、炎症や筋肉の緊張を和らげることができます。特に、急性の痛みや炎症がある場合は冷却療法、慢性的な痛みや筋肉のこわばりには温熱療法が適しています。

マッサージ: 自宅でのセルフマッサージは、血行を促進し、筋肉のこりを解消するのに役立ちます。痛みのあるどこの部位でも、適切なマッサージが効果を発揮します。

リラクゼーション技術: ヨガや瞑想、深呼吸などのリラクゼーション技術は、精神的なストレスを軽減し、痛みの感覚を和らげるのに役立ちます。

正しい姿勢と生活習慣: 正しい姿勢を保つことや、適度な運動、バランスの取れた食事などの健康的な生活習慣も、痛みの管理には重要です。これにより、腰痛や膝の痛みなど、どこの部位でも予防効果があります。

これらの代替治療法と補助的アプローチを組み合わせることで、痛みの管理がより効果的になります。ペインクリニックでの専門的な治療と、自宅でのセルフケアをバランスよく取り入れることが重要です。

まとめと今後のステップ

腰痛 ブロック注射 効かない

治療の見直しと医師との相談の重要性

ブロック注射が腰痛に効かない場合、治療の見直しと医師との継続的な相談が不可欠です。以下のポイントを踏まえて、効果的な治療を探求しましょう。

定期的な診断と評価: 痛みの原因や症状の変化を正確に把握するために、定期的な診断が必要です。治療の効果を評価し、必要に応じて治療法を調整します。

多角的なアプローチ: ブロック注射だけでなく、物理療法、薬物療法、心理療法など、複数の治療法を組み合わせることで、より効果的な結果が期待できます。

医師とのコミュニケーション: 痛みの感じ方や治療の効果について、医師に正直に伝えることが重要です。詳細な情報を共有することで、より適切な治療計画が立てられます。

痛みの長期管理に向けたアドバイス

長期的な痛みの管理には、以下のアプローチが効果的です。

生活習慣の改善: 健康的な食事、規則的な運動、適切な睡眠など、日常生活の見直しが痛みの予防と軽減に役立ちます。特に、腰痛を引き起こすような姿勢や動作を避けることが重要です。

自宅でのセルフケア: ストレッチ、温熱療法、冷却療法、リラクゼーション技術など、自宅でできる痛み管理のテクニックを日常的に取り入れましょう。

心理的サポート: 痛みが長期間続くと、心理的なストレスも増加します。カウンセリングやストレス管理の方法を学び、メンタルヘルスをケアすることが大切です。

継続的なフォローアップ: 定期的に医師の診察を受け、治療の効果を確認しながら、適切なタイミングで治療法を見直すことが重要です。痛みの変化に応じて、治療計画を柔軟に調整することが求められます。

これらのステップを踏むことで、痛みの管理を効果的に行い、日常生活の質を向上させることができます。長期的な視点で痛みと向き合い、適切な治療とセルフケアを続けることが、痛みの軽減と健康の維持につながります。

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よくある質問

  • Q

    1回で状態を把握して、全部教えてもらえませんか?

    A

    A:お気持ちはよく分かります。動画を見て「今すぐ全部知りたい」と思われるのは当然です。 しかし、申し訳ございません。それは危険であり、効果的ではありません。

    【なぜ1回では無理なのか】

    セルフケアは単なるストレッチではなく、ズボラ筋の筋力トレーニングです。 例えるなら、運動不足の人がいきなりフルマラソンを走るようなもの。

    実際、優しくやっても翌日筋肉痛になる方がほとんどです。 いきなり全身14箇所やると、翌日動けなくなることも。

    【段階的に進める5つの理由】

    1:安全性の確保

    特に高齢の方や筋力が弱い方は、順番を間違えると怪我のリスク

    2:痛い箇所は最初触れない

    筋肉に裂傷がある場合、直接触ると悪化

    関連する別のズボラ筋から段階的にアプローチ

    3:原因は複数箇所の連動

    腰痛の原因が実は足首だったり、肩こりの原因が手首だったり

    全身14箇所のズボラ筋を連動させて初めて根本改善

    4:フォームの調整が必要

    筋肉が働き始めると、負荷量やフォームを変える必要があります

    間違ったフォームは逆効果に

    5:指導責任

    私たちには責任があります

    適当な形で伝えて効果が出なくなることは絶対に避けたい

    【改善までの現実的な流れ】

    初回〜1ヶ月目

    • 週1回または2週に1回ペース
    • 痛みの原因を特定、安全な箇所から開始
    • 姿勢や歩き方に変化を実感

    2〜3ヶ月目

    • 2週間に1回ペース
    • ズボラ筋が働き始め、日常が楽に
    • 痛みを忘れる時間が増える

    3〜6ヶ月目

    • あなたのペースで継続
    • 全身のバランスが整い始める
    • 痛みレベル10が2〜3まで改善

    6ヶ月以降

    • 月1回のメンテナンス
    • セルフケア(毎日)+プロのチェック(月1回)で良い状態をキープ

    【さらに上を目指すなら】

    関節トレーニングで痛みが改善したら、マンツーマンピラティスを追加することも可能です。

    ズボラ筋が働いた状態でのピラティスは、通常の3倍以上の効果が期待できます。

    • 痛みを取る(マイナス→ゼロ)から
    • 理想の健康体へ(ゼロ→プラス100)

    初回では、あなたの体の状態を詳しく検査し:

    • どこから始めるべきか
    • どのペースが最適か
    • どのくらいの期間で変化が期待できるか

    これらを明確にお伝えします。

    焦る必要はありません。 段階的に、確実に、あなたの体は変わります。

    1回で全部は無理ですが、6ヶ月後には「自分で健康を管理できる力」が身につきます。 それは一生の財産になります。

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    A: セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることに特化してわざと身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を狙って、活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより手術が必要と言われた人でも改善されていき、一時的ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    【他の整体とセルフケア整体の決定的な違い】

    一般的な整体
    痛い場所を揉む・緩める → 一時的に楽になる → また痛くなる(エンドレス)

    セルフケア整体の流れ
    1. ズボラ筋を段階的に活性化(関節トレーニング)
    2. ガンバリ筋の負担が減り、痛みが根本改善
    3. セルフケアを習得し、自分でも管理できるように
    4. さらにピラティスで理想の健康体へ(オプション)

    この「痛みを取る→健康を維持→さらに向上」という段階的なアプローチが、他では絶対に真似できない当院独自の強みです。

    【お客様の変化の道のり】

    初回〜1ヶ月目:原因の特定と安全なスタート
    動画だけでは分からない、あなたの筋肉量に合った適切な負荷量、安全なセルフケアの順番を個別に設定。痛すぎる箇所は触らず、関連するズボラ筋から開始。

    2〜3ヶ月目:痛みが波打つように改善
    ズボラ筋が少しずつ働き始め、ガンバリ筋の負担が減少。日常生活が楽になり、痛みを忘れる時間が増えていきます。

    3〜6ヶ月目:セルフケアマスターへ
    全身14箇所のズボラ筋が連動し、身体全体のバランスが整う。オーダーメイドの動画教材で、自宅でもセルフケアを実践。

    この過程で多くの方が予想外の変化を実感:
    – ぽっこりお腹がへこんだ
    – 夜間頻尿が改善
    – 睡眠の質が向上
    – むくみが取れて引き締まった
    – 姿勢が美しくなった

    6ヶ月以降:健康維持から理想の体へ
    月1回のメンテナンスで良い状態をキープ。
    ここで多くの方が気づきます。「痛みがないだけじゃ物足りない」と。

    【ピラティスという選択肢】

    痛みが改善し、ズボラ筋が働くようになった体は、実は「最高のスタートライン」に立っています。

    なぜ当院のピラティスは効果が違うのか?

    一般的なピラティス:
    – ズボラ筋が働いていない状態で行う
    – ガンバリ筋だけを酷使
    – 効果が限定的

    当院のピラティス:
    – ズボラ筋が働いている状態で行う
    – 全身の筋肉が正しく連動
    – 通常の3倍以上の効果

    関節トレーニングで土台を作った後のピラティスだから:
    – 体幹がさらに強化
    – 代謝が劇的にアップ
    – 美しいボディラインへ
    – 運動パフォーマンスが別次元に
    – 自律神経が整い、心身ともに健康

    つまり、痛みを取る(マイナス→ゼロ)だけでなく、理想の健康体(ゼロ→プラス100)まで導けるのが、セルフケア整体の本当の価値です。

    【なぜ継続的なアプローチが必要なのか】

    運動療法と聞くと不安を感じるかもしれませんが、お一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めます。

    筋肉が正しく機能するまで2〜3ヶ月、その後ガンバリ筋の負担が減ることで徐々に痛みが改善。この流れに時間が必要ですが、確実に変化していきます。

    セルフケアを習得した後も、月1回のメンテナンスで:
    – フォームの修正
    – 新たな不調の早期発見
    – モチベーションの維持

    さらにピラティスを追加することで、「健康を維持」から「健康を向上」へシフトできます。

    【私たちのビジョン】

    この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へ広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。

    「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」だけでなく、「年齢を重ねるごとに、より健康になる」ことも可能です。

    セルフケア整体は、あなたの痛みを取るだけでなく、理想の健康体へと導くパートナーです。

    ぜひ私たちとともに、本当の健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    A: はい、10年、20年以上悩んでいる方でも根本改善が可能です。
    実際に多くの方が、今まで誰も気づかなかった「真の原因」への対処で改善されています。

    【当院の実績】

    20年以上の慢性痛から解放(山田様・40代)
    20代から腰痛と肩こりに悩み、電車で1時間立つと歩けないほどの痛み。
    →1ヶ月過ぎから電車で立っていられるように
    →3ヶ月で肩こりがほぼゼロに。頭痛も完全消失

    手術宣告から階段昇降可能に(片桐様・61歳)
    変形性膝関節症で「即手術レベル」と診断。週3〜4回整体通い。
    →3ヶ月で駅の階段も普通に昇降
    →「手術しない」と決断できるまでに改善

    50歳過ぎから悪化した全身の痛み(土屋様・57歳)
    毎日薬とシップ、映画も座って見られない状態。
    →1ヶ月半で肩甲骨の変化を実感
    →朝の痛みなく起床、首が上を向けるように

    これらの方々に共通するのは、「ズボラ筋」へのアプローチで初めて改善したことです。

    【なぜ今まで治らなかったのか】

    どこに行っても再発する理由は明確です。
    従来の治療は「痛い場所」ばかりケアして、「サボっている筋肉(ズボラ筋)」を完全に見落としていたからです。

    当院の関節トレーニングは、痛みを取ることに特化し、「ズボラ筋のみ」を狙って働かせます。
    こういう整体は他に一切ありません。

    【2人の専門家が辿り着いた同じ答え】

    院長NOBU先生(YouTube登録者148万人)
    高校相撲での怪我以来、10年以上腰と膝の痛みに苦しむ。
    柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得しても、自分の体だけは治せなかった。
    関節トレーニングとの出会いで、ようやく改善。

    理事 笹川先生(特許発明者・TEDx登壇)
    理学療法士として12年間、3,000名以上の治療に携わる。
    従来のリハビリの限界を感じ、「ズボラ筋理論」を確立。
    特許取得(第7534009号)の科学的メソッドを開発。

    異なる道を歩んだ2人が、同じ「ズボラ筋」という答えに辿り着きました。
    SNS総フォロワー240万人という実績が、この方法の確かさを証明しています。

    【重要:改善過程で知っておいてほしいこと】

    特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなることがあります。

    これは悪化ではありません。
    弱った筋肉(ズボラ筋)が目覚め始め、今まで酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)の負担が変化している証拠です。

    実際、多くの方が「1ヶ月〜1ヶ月半で変化を実感」と言われます。
    痛みは波打つように、確実に治まっていきます。

    【当院独自のアプローチ】

    痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく:
    1. 痛みの少ない部位から開始
    2. 適切な負荷量と順序で段階的に
    3. 全身14箇所のズボラ筋を連動させる

    施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めるので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    【なぜ関節トレーニングは痛み改善に特化できるのか】

    一般的な運動療法:全身をバランスよく鍛える
    → 痛みがある状態では逆効果になることも

    当院の関節トレーニング:ズボラ筋「だけ」を狙う
    → 無駄なことをしないから、最短で効果が出る
    → 手術宣告を受けた方も普通に歩けるように

    この「あえてズボラ筋のみ」という選択が、当院独自の特徴であり、他では得られない結果を生み出します。

    【改善の目安】

    軽度〜中程度の痛み
    2〜3ヶ月で日常生活が楽に

    重度・慢性痛(10年以上)
    3〜6ヶ月で大幅改善
    ※山田様のように20年以上の慢性痛でも、3ヶ月で劇的改善

    通うペース
    最初の2ヶ月:週1回または2週に1回
    3ヶ月目以降:2〜3週に1回
    ※筋肉の状態により個人差があります

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出します。

    無理をせず一歩ずつ、確実に。
    長年の苦しみから解放される日は、必ず来ます。

    多くの方が「もっと早く来ればよかった」と言われます。
    一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    A:何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実は、これまでの整体で改善しなかったのには明確な理由があります。

    【なぜ今までの整体では戻ってしまったのか】

    一般的な整体は「痛い場所を揉む・緩める」アプローチです。これでは一時的に楽になっても、根本原因が解決されていないため、必ず痛みが戻ってきます。

    真の原因は「サボっている筋肉(ズボラ筋)」にあります。ズボラ筋が働かないことで、他の筋肉(ガンバリ筋)が過剰に働き、限界まで酷使されて痛みを生み出しているのです。

    【セルフケア整体の根本的アプローチ】

    当院では、初回90分かけて身体全体の筋肉バランスを徹底的に分析し、14箇所あるズボラ筋のどこが働いていないかを特定します。そして、以下の段階的アプローチで根本改善を実現します:

    初回〜1ヶ月目:安全なスタート

    • ✅あなたの筋力に合った適切な負荷量を設定
    • ✅痛すぎる箇所は触らず、関連するズボラ筋から開始
    • ✅施術前後で姿勢や歩き方の変化を写真・動画で確認

    2〜3ヶ月目:波状の改善

    • ✅ズボラ筋が徐々に働き始め、ガンバリ筋の負担が減少
    • ✅痛みレベルが10→5→3と段階的に改善
    • ✅日常生活で「痛みを忘れる時間」が増えていく

    3〜6ヶ月目:根本改善の定着

    • ✅全身14箇所のズボラ筋が連動し、身体全体のバランスが整う
    • ✅セルフケアも習得し、自分で体をメンテナンスできるように
    • ✅多くの方が痛みレベル0〜2まで改善

    【なぜ「健康貯金」が積み上がるのか】

    筋肉が正しく機能するまでには2〜3ヶ月必要です。この期間、適切な施術とセルフケアを継続することで、身体は「痛みが出にくい状態」を記憶していきます。これが「健康貯金」です。

    6ヶ月以降は月1回のメンテナンス(8,000円)で良い状態をキープでき、さらにピラティスを追加することで、痛みのない体から「理想の健康体」へステップアップも可能です。

    【施術への不安を解消する3つの約束】

    1. 科学的根拠に基づく施術
      • ✅特許取得の「ズボラ筋理論」(特許第7534009号)
      • ✅14年間で5,000名以上の改善実績
    2. 段階的で安全なアプローチ
      • ✅筋肉に裂傷がある場合は無理をしない
      • ✅一人ひとりの状態に合わせた負荷量と順番
    3. 透明性のある施術
      • ✅なぜその施術が必要か、すべて説明します
      • ✅改善の過程を数値と映像で可視化

    セルフケア整体は、あなたに施術を「任せる」のではなく、一緒に「健康を作り上げていく」パートナーです。不安なことは何でもご相談ください。初回カウンセリングで、あなたの身体がなぜ今まで改善しなかったのか、どうすれば改善するのかを明確にお伝えします。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    A:初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約90分のお時間をいただいています。

    2回目以降は、お選びいただくプランによって異なります:

    • 施術中心プラン:30〜40分
    • セルフケア習得プラン:60分程度

    【なぜ初回に90分必要なのか】

    初回では以下の3つのステップで、あなたの痛みの真因を特定します:

    1. カウンセリング(約30分)

    • ✅痛みの履歴と生活習慣の詳細確認
    • ✅過去の治療歴と効果の検証
    • ✅あなたが目指す理想の状態の明確化

    2. 身体検査と施術(約40分)

    • ✅全身14箇所のズボラ筋の働きをチェック
    • ✅姿勢分析と動作確認(写真・動画撮影)
    • ✅あなたに最適な負荷量での初回施術

    3. アフターカウンセリング(約20分)

    • ✅施術前後の変化を映像で確認
    • ✅あなた専用の改善プログラムの説明
    • ✅今後の通院ペースと期待できる変化の説明

    【時間をかける理由】

    多くの整体院では「とりあえず痛い場所を揉む」という対症療法的なアプローチですが、当院では根本原因である「ズボラ筋」を特定し、段階的な改善計画を立てます。

    例えば、膝の痛みでも原因は:

    • ✅股関節のズボラ筋の機能低下
    • ✅足首の可動域制限
    • ✅体幹の筋力バランスの崩れ

    など、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。

    【期待できる変化のタイムライン】

    初回で多くの方が実感される変化:

    • ✅姿勢の明らかな改善(写真で確認)
    • ✅歩き方が軽くなる(動画で比較)
    • ✅痛みレベルが10段階で平均2〜3ポイント改善

    ただし、筋肉に裂傷がある場合や慢性化が著しい場合は、初回では大きな変化を感じにくいこともあります。そのような方こそ、段階的なアプローチが必要です。

    【2回目以降の施術について】

    2回目以降は、初回の検査結果とあなたの目標に基づいて最適なプランをご提案します:

    施術中心プラン(30〜40分)

    • ✅まずは身体の変化を実感したい方向け
    • ✅症状別(膝・腰・肩など)に特化したアプローチ
    • ✅あなたのペースで通いながら、段階的に改善
    • ✅多くの方が2〜3ヶ月で「日常が楽になった」と実感

    セルフケア習得プラン(60分)

    • ✅根本改善と「自分で治せる力」を身につけたい方向け
    • ✅全身14箇所のズボラ筋を段階的に活性化
    • ✅あなた専用のセルフケア動画で自宅でも実践
    • ✅3〜6ヶ月で痛みレベルが大幅に改善

    その後のメンテナンス

    • ✅月1〜2回の定期ケアで良い状態をキープ
    • ✅ピラティスを追加して更なる健康増進も可能

    初回で「長期間通うのは…」と感じる方も、実際に身体が変化していくのを体感すると、自然と「もっと良くなりたい」という気持ちになります。

    私たちは回数や期間を押し付けるのではなく、あなたの身体の状態と生活スタイルに合わせて、最適なペースをご提案します。大切なのは「健康貯金」を着実に積み重ねていくことです。

    時間をかけてでも「一生モノの健康な身体」を手に入れたい方のために、私たちは妥協のない施術を提供しています。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    A: お客様の目的と状態により異なりますが、多くの方が以下のような変化を実感されています。

    【初回〜1ヶ月目】
    姿勢や動きの変化を実感
    ※筋肉に裂傷がある方や重度の慢性痛の方は、変化がゆっくりなこともあります

    【2〜3ヶ月目】
    ズボラ筋が働き始め、日常生活が楽に
    痛みを忘れる時間が増えてきます
    ※週1回ペースで通われる方が、最も早く効果を実感

    【3〜6ヶ月目】
    ズボラ筋が定着し、ガンバリ筋の負担が減ることで痛みが大幅に改善
    セルフケアも身につき、自分で体をコントロールできるように
    ※2週間に1回ペースで約6ヶ月、全身14箇所のズボラ筋をマスター

    【6ヶ月〜1年】
    快活な身体が定着し、写真のような健康的な状態に
    ※セルフケアを毎日実践+月1回のメンテナンス(8,000円)で良い状態をキープ

    【より早く、より高い目標を達成したい方へ】

    関節トレーニングで痛みが改善してきたら、
    オプションとして「マンツーマンピラティス」を追加することで:

    ・姿勢がさらに美しくなる
    ・代謝が上がりダイエット効果も
    ・体幹が強化され運動パフォーマンスUP
    ・自律神経が整い睡眠の質も向上

    ズボラ筋が働いた状態でピラティスを行うと、
    通常の3倍以上の効果が期待できます。

    痛みを取る(マイナス→ゼロ)だけでなく、
    より健康で美しい体(ゼロ→プラス100)を目指せます。

    【重要】なぜこの期間が必要なのか?

    ズボラ筋は「長年サボっていた筋肉」です。
    筋肉が正しく機能するまで2〜3ヶ月かかり、
    その後、ガンバリ筋の負担が減ることで
    徐々に痛みが改善していきます。

    筋肉が働く → ガンバリ筋の負担減 → 痛み改善
    この流れに時間が必要なのです。

    【セルフケアを覚えた後のメンテナンスについて】

    セルフケアをマスターすれば、
    毎日自分でズボラ筋を働かせることができます。

    ただし、月1回のメンテナンス(8,000円)は重要です:
    ・セルフケアのフォームチェックと修正
    ・新たな不調の早期発見
    ・より効果的な方法へのアップデート
    ・モチベーションの維持

    「セルフケア(毎日)+プロのチェック(月1回)」
    この組み合わせが、良い状態を長期間キープする秘訣です。

    【さらに上を目指すなら】
    マンツーマンピラティスを追加(月1〜2回選択可)
    – 月1回コース:8,000円
    – 月2回コース:16,000円

    メンテナンスと組み合わせることで、
    現状維持だけでなく、より健康的で美しい体へ進化できます。

    多くの方が
    「月1回のメンテナンスで痛みは安心」
    「ピラティスも加えたら若い頃より調子がいい」
    と喜ばれています。

    【あなたに最適なペースをご提案】

    初回で身体の状態を詳しく検査し、
    ・どこのズボラ筋が働いていないか
    ・どの順番でアプローチすべきか
    ・どのくらいの期間が必要か
    ・ピラティスを始める最適なタイミング
    を明確にお伝えします。

    単なる一時的な改善ではなく、
    「痛みのない体」から「理想の体」へ。
    段階的に「健康貯金」を積み重ねることが、
    私たちの目標です。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    A: 多くの関節痛や身体の不調に効果的ですが、正直にお伝えすると、以下の場合は改善が難しい、または通常より長期間必要になります。

    【別の治療が必要なケース】
    – リウマチによる痛み
    →専門医での治療と並行して行う必要があります

    – 急性の外傷(捻挫、靱帯損傷など)で腫れがひどい場合
    →まず腫れが引くのを待つ必要があります(1〜2週間程度)

    【通常より長期間かかるケース】
    – 五十肩などの関節拘縮
    →筋肉が線維化しているため、通常の倍以上の期間(6ヶ月〜)が必要です

    – 常時しびれがある(寝ている時も続く)
    →神経が傷ついている可能性があり、まず病院での検査をお勧めします
    →痛みは改善できますが、しびれ自体の改善は難しい場合があります
    →筋力が著しく低下しているため、改善まで4〜6ヶ月必要です

    – 骨の変形が著しく進行している
    →変形自体は戻せませんが、痛みの軽減は可能です
    →場合によっては手術も選択肢として検討が必要です

    これらに該当する方も、まずは一度ご相談ください。
    現状を正確に把握し、最適な選択肢をご提案いたします。

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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