整体で頭痛を治そうとしたのに、かえって悪化してしまった経験はありませんか？
その原因の1つが「好転反応」とよばれる一時的な症状の悪化です。
本記事では、整体後の頭痛の原因と、その対処法について詳しく解説します。
整体後の頭痛で悩まされている方の助けになれたら幸いです。
目次
整体で頭痛が悪化する3つの理由
整体の施術で頭痛が悪化する理由は以下のとおりです。
- ①好転反応
- ②もみ返し
- ③整体で治らない病気の可能性
くわしく解説します。
整体後の頭痛①好転反応
整体後の頭痛は、好転反応である場合があります。
好転反応とは、身体が回復に向かうときにでる反応のことです。
好転反応にはさまざまな症状がありますが、頭痛はそのうちのひとつです。
身体は、良くも悪くも現状を維持しようとします。
今の身体の状態が悪かったとしてもよい方向に向かわせることで、身体は「今の状態から変化した」と判断します。
そのため身体は現状に戻そうと拒否反応を示し、頭痛などの症状としてあらわれるのです。
整体後の頭痛②もみ返し
整体後の頭痛の理由のひとつとして、もみ返しがあげられます。
もみ返しは好転反応と混同されがちですが、原因が大きく異なります。
好転反応は体が回復している状態に対して「もとの悪い状態に戻そう」とする拒絶反応です。
一方、もみ返しは「身体が危険信号をだしている」状態です。
もみ返しは、施術やマッサージによって筋肉の組織が傷ついたり、炎症を起こしたりすることで生じます。
施術やマッサージなどの刺激が強すぎたり、施術者の技術が足りなかったりしたときに起こりやすいです。
整体後の頭痛がもみ返しによるものである場合、患部を冷やすことで改善されます。
整体後の頭痛③整体で治らない病気の可能性
整体後に頭痛が起きる原因として、整体では治せない病気である可能性があります。
具体的な病気は以下のとおりです。
- ・くも膜下出血
- ・脳梗塞
- ・脳腫瘍
- ・心筋梗塞
このような病気はもちろん整体院では対応できません。
疑わしい症状があるときは、ただちに医療機関を受診しましょう。
整体後の頭痛を軽減する方法
整体後の頭痛を軽減する方法として以下があげられます。
- ・安静にする
- ・首を冷やす
- ・痛み止めを服用する
- ・医療機関を受診する
それぞれくわしく解説します
安静にする
整体後の頭痛を軽減するには、まず安静にしましょう。
頭痛の原因が好転反応やもみ返しであった場合、ほとんどが2〜3日ほどで改善します。
症状がつらく1日でも早く治したい気持ちも理解できます。
ですが、一度立ち止まって数日ゆっくり過ごしてみましょう。
ただし、頭痛に加えてひどいめまいや吐き気がある場合は、ほかの病気を発症しているかもしれません。
医療機関への受診を検討しましょう。
首を冷やす
首を冷やすことで頭痛が改善されるケースがあります。
とくに首まわりに対して施術を受けた場合、その部位にもみ返しが起きている可能性が考えられます。
氷水を使用し、首を20〜30分冷やしましょう。
ただし、冷やしすぎは血流を滞らせ、反対に症状が悪化するリスクがあります。
そのため、上記の時間を目安に氷水で冷やすようにしてください。
保冷剤や湿布は凍傷のリスクがあるため、使用は避けましょう。
痛み止めを服用する
整体後に頭痛を感じているときに、ロキソニンや頭痛薬などの痛み止めを服用することも手段のひとつです。
というのも頭痛による精神的ストレスで、頭痛が強くなる可能性があるためです。
痛み止めの服用で頭痛をやわらぐと、精神的ストレスも緩和されることが期待できます。
ただし、用法・用量はかならず守りましょう。
また、痛み止めの内服で改善がみられない場合、深刻な病気が隠れているかもしれません。
頭痛が強かったり、ほかに気になる症状があれば迷わず医療機関を受診しましょう。
医療機関を受診する
整体後の頭痛がひどかったり長期間つづいていたりするときは、医療機関を受診しましょう。
先述したように、整体後の頭痛は整体院で対応できない病気である可能性があります。
その一例として脳卒中や心筋梗塞などがあげられ、頭痛が主な症状としてあらわれます。
これらの病気である場合、早急に治療をしなければなりません。
脳卒中や心筋梗塞などの病歴を持つ方や、発症するリスクの高い方は医療機関に受診しましょう。
そもそも頭痛は整体で治る？
頭痛は、整体で治ることが期待できます。
ただし、それは「一次性頭痛」であった場合です。
本項では、整体で治る頭痛（一次性頭痛）と整体で治らない頭痛（二次性頭痛）について解説します。
頭痛は「一次性頭痛」と「二次性頭痛」にわけられる
頭痛は「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分類されます。
一次性頭痛とは、原因のわからない頭痛のことをいいます。
以下が一次性頭痛の一部です。
- ・片頭痛（へんずつう）
- ・緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）
- ・群発頭痛（ぐんぱつずつう）
これらの頭痛は、基本的に命にかかわることはありません。
ただし、日常生活を送るのに弊害となる可能性があります。
一方、二次性頭痛とは、頭痛が起きている原因が明確になっている頭痛です。
主に以下の原因が考えられます。
- ・脳出血
- ・くも膜下出血
- ・脳腫瘍
- ・髄膜炎
- ・心筋梗塞
二次性頭痛は、原因となる病気の治療をすることで解消されることがほとんどです。
命にかかわるケースもあり、早急な受診が必要となります。
一次性頭痛であれば整体の施術で改善が期待できる
一次性頭痛は、整体の施術で改善が期待できます。
なかでも緊張型頭痛に効果を発揮することが多いです。
というのも、緊張型頭痛の原因のほとんどが姿勢不良や眼精疲労などの身体的ストレスと精神的ストレスであるためです。
整体の施術は身体的ストレスの緩和はもちろん、その後の再発予防もおこないます。
それだけでなく、施術によって血流やリンパの流れが改善し、たまった老廃物が排出されることで高いリフレッシュ効果も期待できます。
こうしたことから、原因の特定できない一次性頭痛は、整体の施術で改善が期待できるのです。
二次性頭痛は命にかかわることもある
二次性頭痛は、原因となる病気から激しい頭痛が突然起きます。
そのため、放っておくと命にかかわるケースもあります。
二次性頭痛を引き起こす脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞などは、早期発見・早期治療が重要です。
頭痛が起きて「何かおかしいな」と感じた場合は、早急に受診しましょう。
また、いきなりひどい頭痛が起きた場合は、迷わず救急車を呼んでください。
頭痛を治すよい整体院の選び方4選
頭痛を治すよい整体院の選び方は以下のとおりです。
- 1.カウンセリングを重視している
- 2.経験豊富な施術者がいる
- 3.長く通わせない
- 4.からだの不調を治すメソッドが明確になっている
それぞれ理由を解説します。
1.カウンセリングを重視している
よい整体院の特徴として、カウンセリングを重視していることがあげられます。
頭痛の原因を特定するには、症状の程度やいつからおこったのかなどくわしく聴取しなければなりません。
とくに一次性頭痛の場合、身体的・精神的ストレスが原因であることが多く、患者さまの日常生活や今までの歴史を知ることが大切です。
セルフケア整体では、初めて来院された患者さまに30分以上時間をかけてカウンセリングをおこないます。
今まで受けてきた治療や身体の悩みの歴史を丁寧にヒアリングし、人生そのものを振り返りながら痛みの根源を突き止めます。
2.経験豊富な施術者がいる
経験豊富な施術者がいると安心して施術をおまかせできるでしょう。
整体後の頭痛が生じる原因が、経験が浅い施術者であったり、不適切な施術であったりと人的な問題であることもあります。
頭痛が悪化してしまうほどの粗暴な施術だったり事前説明がないと、患者さまは安心しておまかせできないだけでなく、不信感を抱くことになります。
施術者が経験豊富であれば、頭痛が起きないように細心の注意を払うと同時に、施術後の頭痛についてあらかじめ説明があるでしょう。
こうしたことから、経験豊富な施術者がいることがよい整体院の選び方のひとつだといえます。
3.長く通わせない
最短で痛みを改善に導くだけでなく、総じて長く通わせない整体院は信頼できるといえます。
整体の施術効果を実感するには複数回通う必要がありますが、症状が軽ければ長く通い続ける必要はありません。
しかし、残念ながらなかには整体院の経営のために長く通わせる整体院も存在します。
そのため効果を早くに実感でき、最低限の回数で整体院からの卒業をかなえてくれる整体院がよい整体院といえるでしょう。
4.からだの不調を治すメソッドが明確になっている
身体の不調を治すメソッドが明確になっている整体院は、信頼度が高いです。
整体院の施術はさまざまな身体の仕組みが関係しており、それを施術者は理解しておかなければなりません。
その仕組みを理解せず、やみくもに施術をするだけでは痛みの根本改善はのぞめず、長い期間整体院に通うことになるでしょう。
こうしたことから不調を改善するメソッドが明確になっていると短期間での改善が期待できます。
整体後の頭痛は好転反応だけじゃない！頭痛を整体で治すならセルフケア整体
整体後の頭痛の原因のひとつに好転反応があげられます。
しかし、整体後に起きる頭痛の原因すべてが好転反応だとも言い切れず、もみ返しだったり思わぬ病気が隠れていたりするかもしれません。
あまりに症状が強い場合や、頭痛以外の症状がある場合は迷わず医療機関を受診しましょう。
また、頭痛は整体院で治すことが期待できます。
ただし、頭痛が起きている原因が特定できない一次性頭痛である場合に限ります。
頭痛を含む身体の不調を整体で治すには、よい整体院を見極めることが大切です。
今回ご紹介したポイントを参考に整体院を選びましょう。
セルフケア整体では、丁寧なカウンセリング、メソッドが明確な施術、痛みを再発させないセルフケアトレーニング指導で短期間で整体からの卒業を可能とします。
頭痛でお悩みの方は一度セルフケア整体にご相談ください。
【セルフケア整体の基本情報はこちら】
- 住所：〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502
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整体の頭痛に関するよくある質問
整体の頭痛に関するよくある質問にお答えします。
整体後に頭痛や吐き気がでるのはなぜ？
整体後に頭痛や吐き気がでる理由は以下のとおりです。
- ・好転反応
- ・もみ返し
- ・整体で治せない病気
とくに整体で治せない病気である場合は、医療機関での早急な治療が必要です。
症状が強かったり、頭痛以外の症状があらわれたりする場合はすみやかに医療機関へ受診しましょう。
好転反応の頭痛はいつまでつづくの？
好転反応による頭痛は1〜3日で消失するのが一般的です。
なかには好転反応が現れてから症状が治まるまで、最大7日ほどかかる場合もあります。
症状が3日以上つづく場合は、医療機関に相談しましょう。