最終更新:2024.05.28

整体で頭痛が悪化!これって好転反応?|整体後の頭痛についてくわしく解説

整体で頭痛を治そうとしたのに、かえって悪化してしまった経験はありませんか?

その原因の1つが「好転反応」とよばれる一時的な症状の悪化です。

本記事では、整体後の頭痛の原因と、その対処法について詳しく解説します。

整体後の頭痛で悩まされている方の助けになれたら幸いです。

整体で頭痛が悪化する3つの理由

整体 頭痛

整体の施術で頭痛が悪化する理由は以下のとおりです。

  • ①好転反応
  • ②もみ返し
  • ③整体で治らない病気の可能性

くわしく解説します。

整体後の頭痛①好転反応

整体後の頭痛は、好転反応である場合があります。

好転反応とは、身体が回復に向かうときにでる反応のことです。
好転反応にはさまざまな症状がありますが、頭痛はそのうちのひとつです。

身体は、良くも悪くも現状を維持しようとします。
今の身体の状態が悪かったとしてもよい方向に向かわせることで、身体は「今の状態から変化した」と判断します。

そのため身体は現状に戻そうと拒否反応を示し、頭痛などの症状としてあらわれるのです。

整体後の頭痛②もみ返し

整体後の頭痛の理由のひとつとして、もみ返しがあげられます。

もみ返しは好転反応と混同されがちですが、原因が大きく異なります。

好転反応は体が回復している状態に対して「もとの悪い状態に戻そう」とする拒絶反応です。
一方、もみ返しは「身体が危険信号をだしている」状態です。

もみ返しは、施術やマッサージによって筋肉の組織が傷ついたり、炎症を起こしたりすることで生じます。
施術やマッサージなどの刺激が強すぎたり、施術者の技術が足りなかったりしたときに起こりやすいです。

整体後の頭痛がもみ返しによるものである場合、患部を冷やすことで改善されます。

整体後の頭痛③整体で治らない病気の可能性

整体後に頭痛が起きる原因として、整体では治せない病気である可能性があります。
具体的な病気は以下のとおりです。

  • ・くも膜下出血
  • ・脳梗塞
  • ・脳腫瘍
  • ・心筋梗塞

このような病気はもちろん整体院では対応できません。

疑わしい症状があるときは、ただちに医療機関を受診しましょう。

整体後の頭痛を軽減する方法

整体 頭痛

整体後の頭痛を軽減する方法として以下があげられます。

  • ・安静にする
  • ・首を冷やす
  • ・痛み止めを服用する
  • ・医療機関を受診する

それぞれくわしく解説します

安静にする

整体後の頭痛を軽減するには、まず安静にしましょう。

頭痛の原因が好転反応やもみ返しであった場合、ほとんどが2〜3日ほどで改善します。

症状がつらく1日でも早く治したい気持ちも理解できます。
ですが、一度立ち止まって数日ゆっくり過ごしてみましょう。

ただし、頭痛に加えてひどいめまいや吐き気がある場合は、ほかの病気を発症しているかもしれません。
医療機関への受診を検討しましょう。

首を冷やす

首を冷やすことで頭痛が改善されるケースがあります。
とくに首まわりに対して施術を受けた場合、その部位にもみ返しが起きている可能性が考えられます。

氷水を使用し、首を20〜30分冷やしましょう。

ただし、冷やしすぎは血流を滞らせ、反対に症状が悪化するリスクがあります。
そのため、上記の時間を目安に氷水で冷やすようにしてください。

保冷剤や湿布は凍傷のリスクがあるため、使用は避けましょう。

痛み止めを服用する

整体後に頭痛を感じているときに、ロキソニンや頭痛薬などの痛み止めを服用することも手段のひとつです。
というのも頭痛による精神的ストレスで、頭痛が強くなる可能性があるためです。

痛み止めの服用で頭痛をやわらぐと、精神的ストレスも緩和されることが期待できます。

ただし、用法・用量はかならず守りましょう。

また、痛み止めの内服で改善がみられない場合、深刻な病気が隠れているかもしれません。
頭痛が強かったり、ほかに気になる症状があれば迷わず医療機関を受診しましょう。

医療機関を受診する

整体後の頭痛がひどかったり長期間つづいていたりするときは、医療機関を受診しましょう。

先述したように、整体後の頭痛は整体院で対応できない病気である可能性があります。
その一例として脳卒中や心筋梗塞などがあげられ、頭痛が主な症状としてあらわれます。
これらの病気である場合、早急に治療をしなければなりません。

脳卒中や心筋梗塞などの病歴を持つ方や、発症するリスクの高い方は医療機関に受診しましょう。

そもそも頭痛は整体で治る?

整体 頭痛

頭痛は、整体で治ることが期待できます。

ただし、それは「一次性頭痛」であった場合です。

本項では、整体で治る頭痛(一次性頭痛)と整体で治らない頭痛(二次性頭痛)について解説します。

頭痛は「一次性頭痛」と「二次性頭痛」にわけられる

頭痛は「一次性頭痛」と「二次性頭痛」に分類されます。

一次性頭痛とは、原因のわからない頭痛のことをいいます。
以下が一次性頭痛の一部です。

  • ・片頭痛(へんずつう)
  • ・緊張型頭痛(きんちょうがたずつう)
  • ・群発頭痛(ぐんぱつずつう)

これらの頭痛は、基本的に命にかかわることはありません。
ただし、日常生活を送るのに弊害となる可能性があります。

一方、二次性頭痛とは、頭痛が起きている原因が明確になっている頭痛です。
主に以下の原因が考えられます。

  • ・脳出血
  • ・くも膜下出血
  • ・脳腫瘍
  • ・髄膜炎
  • ・心筋梗塞

二次性頭痛は、原因となる病気の治療をすることで解消されることがほとんどです。
命にかかわるケースもあり、早急な受診が必要となります。

一次性頭痛であれば整体の施術で改善が期待できる

一次性頭痛は、整体の施術で改善が期待できます。
なかでも緊張型頭痛に効果を発揮することが多いです。

というのも、緊張型頭痛の原因のほとんどが姿勢不良や眼精疲労などの身体的ストレスと精神的ストレスであるためです。

整体の施術は身体的ストレスの緩和はもちろん、その後の再発予防もおこないます。

それだけでなく、施術によって血流やリンパの流れが改善し、たまった老廃物が排出されることで高いリフレッシュ効果も期待できます。

こうしたことから、原因の特定できない一次性頭痛は、整体の施術で改善が期待できるのです。

二次性頭痛は命にかかわることもある

二次性頭痛は、原因となる病気から激しい頭痛が突然起きます。
そのため、放っておくと命にかかわるケースもあります。

二次性頭痛を引き起こす脳卒中や脳梗塞、心筋梗塞などは、早期発見・早期治療が重要です。

頭痛が起きて「何かおかしいな」と感じた場合は、早急に受診しましょう。

また、いきなりひどい頭痛が起きた場合は、迷わず救急車を呼んでください。

頭痛を治すよい整体院の選び方4選

整体 頭痛

頭痛を治すよい整体院の選び方は以下のとおりです。

  • 1.カウンセリングを重視している
  • 2.経験豊富な施術者がいる
  • 3.長く通わせない
  • 4.からだの不調を治すメソッドが明確になっている

それぞれ理由を解説します。

1.カウンセリングを重視している

よい整体院の特徴として、カウンセリングを重視していることがあげられます。

頭痛の原因を特定するには、症状の程度やいつからおこったのかなどくわしく聴取しなければなりません。

とくに一次性頭痛の場合、身体的・精神的ストレスが原因であることが多く、患者さまの日常生活や今までの歴史を知ることが大切です。

セルフケア整体では、初めて来院された患者さまに30分以上時間をかけてカウンセリングをおこないます。

今まで受けてきた治療や身体の悩みの歴史を丁寧にヒアリングし、人生そのものを振り返りながら痛みの根源を突き止めます。

2.経験豊富な施術者がいる

経験豊富な施術者がいると安心して施術をおまかせできるでしょう。

整体後の頭痛が生じる原因が、経験が浅い施術者であったり、不適切な施術であったりと人的な問題であることもあります。

頭痛が悪化してしまうほどの粗暴な施術だったり事前説明がないと、患者さまは安心しておまかせできないだけでなく、不信感を抱くことになります。

施術者が経験豊富であれば、頭痛が起きないように細心の注意を払うと同時に、施術後の頭痛についてあらかじめ説明があるでしょう。

こうしたことから、経験豊富な施術者がいることがよい整体院の選び方のひとつだといえます。

3.長く通わせない

最短で痛みを改善に導くだけでなく、総じて長く通わせない整体院は信頼できるといえます。

整体の施術効果を実感するには複数回通う必要がありますが、症状が軽ければ長く通い続ける必要はありません。

しかし、残念ながらなかには整体院の経営のために長く通わせる整体院も存在します。

そのため効果を早くに実感でき、最低限の回数で整体院からの卒業をかなえてくれる整体院がよい整体院といえるでしょう。

4.からだの不調を治すメソッドが明確になっている

身体の不調を治すメソッドが明確になっている整体院は、信頼度が高いです。

整体院の施術はさまざまな身体の仕組みが関係しており、それを施術者は理解しておかなければなりません。

その仕組みを理解せず、やみくもに施術をするだけでは痛みの根本改善はのぞめず、長い期間整体院に通うことになるでしょう。

こうしたことから不調を改善するメソッドが明確になっていると短期間での改善が期待できます。

整体後の頭痛は好転反応だけじゃない!頭痛を整体で治すならセルフケア整体

整体 頭痛

整体後の頭痛の原因のひとつに好転反応があげられます。

しかし、整体後に起きる頭痛の原因すべてが好転反応だとも言い切れず、もみ返しだったり思わぬ病気が隠れていたりするかもしれません。
あまりに症状が強い場合や、頭痛以外の症状がある場合は迷わず医療機関を受診しましょう。

また、頭痛は整体院で治すことが期待できます。
ただし、頭痛が起きている原因が特定できない一次性頭痛である場合に限ります。

頭痛を含む身体の不調を整体で治すには、よい整体院を見極めることが大切です。
今回ご紹介したポイントを参考に整体院を選びましょう。

セルフケア整体では、丁寧なカウンセリング、メソッドが明確な施術、痛みを再発させないセルフケアトレーニング指導で短期間で整体からの卒業を可能とします。

頭痛でお悩みの方は一度セルフケア整体にご相談ください。

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整体の頭痛に関するよくある質問

整体 頭痛

整体の頭痛に関するよくある質問にお答えします。

整体後に頭痛や吐き気がでるのはなぜ?

整体後に頭痛や吐き気がでる理由は以下のとおりです。

  • ・好転反応
  • ・もみ返し
  • ・整体で治せない病気

とくに整体で治せない病気である場合は、医療機関での早急な治療が必要です。

症状が強かったり、頭痛以外の症状があらわれたりする場合はすみやかに医療機関へ受診しましょう。

好転反応の頭痛はいつまでつづくの?

好転反応による頭痛は1〜3日で消失するのが一般的です。

なかには好転反応が現れてから症状が治まるまで、最大7日ほどかかる場合もあります。

症状が3日以上つづく場合は、医療機関に相談しましょう。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

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    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

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    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

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    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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