最終更新:2024.06.12

腰が痛くて仕事を休むのは甘えじゃない!本当は怖い腰痛の症状と理由、危険度チェックをご紹介

動くの辛い、腰が痛い程度で仕事を休んでいられない!腰痛を甘く見ている人必見。腰が痛くて仕事を休むのは甘えじゃない!本当は怖い腰痛の症状と理由、危険度チェックをご紹介。腰痛の原因とその危険性を理解し、適切な対応策を知ることで、怖い腰痛から健康を守りましょう。

はじめに

腰痛 会社 休む

腰痛で仕事を休むことは、どうしても重要です。腰痛は、原因や症状が多岐にわたり、放置すると大きな問題を引き起こす可能性があります。この記事では、腰痛の原因や休むべき理由、そして腰痛がどのようにして業務に支障をきたすかについて解説します。

腰痛を理由に休むことは甘えではなく、適切な対応を取るための必要な手段です。以下の情報を参考に、腰痛の危険性や予防方法を理解し、健康な生活を送るためのポイントを学びましょう。特に、ぎっくり腰や坐骨神経痛などの突然の痛みが起きた場合、無理に出勤することは避け、病院での診断を受けることをおすすめします。

腰痛が悪化する前に、適切な休みを取り、医師の指示に従って治療を行うことが大切です。上司への相談や休むための証明を準備し、健康を最優先に考えましょう。このページでは、腰痛に関する情報や休むためのコツ、などをまとめて紹介します。

次のカテゴリでは、腰痛の危険性を理解し、適切な対応策を取るための詳細な方法について説明します。以下の記事を参考にして、自分自身の体調管理を行い、健康な生活を維持するための一助としてください。

仕事を休む重要性

腰痛で仕事を休むことは、単なる甘えではなく、健康を守るために重要です。腰痛の原因は多く、筋肉の疲労や姿勢の悪さから、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどの深刻な疾患まで様々です。無理に出勤を続けると、痛みが悪化し、長期的な健康問題に発展する可能性があります。

仕事を休むことによって、以下の利点があります:

  1. 早期の回復:無理に出勤すると腰痛が悪化し、回復が遅れることがあります。適切な休養と治療を受けることで、早期の回復が期待できます。
  2. 痛みの管理:休むことで、痛みを軽減し、生活の質を向上させることができます。適切な対策を取ることで、慢性的な痛みを防ぐことができます。
  3. 長期的な健康維持:腰痛を放置すると、将来的に大きな健康問題を引き起こすリスクがあります。適切な休養と治療で、長期的な健康を維持できます。
  4. 業務効率の向上:痛みを抱えたまま仕事をすることは、業務効率を低下させるだけでなく、ミスや事故の原因にもなります。健康な状態で仕事をすることで、業務効率が向上します。

腰痛で仕事を休むことは、あなた自身の健康を守るために非常に重要です。適切な診断と治療を受け、必要な休養を取ることで、健康な生活を維持し、将来的なリスクを減らすことができます。上司や同僚に相談し、腰痛に対する理解を得ることも大切です。健康を最優先に考え、適切な対応を取るようにしましょう

腰痛の主な症状と原因

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よく見られる腰痛の症状

腰痛は多くの人が経験する健康問題であり、その症状は様々です。以下では、よく見られる腰痛の症状について解説します。

急性腰痛

急性腰痛は突然発生する激しい痛みで、ぎっくり腰や坐骨神経痛が典型的な例です。これらは特に仕事中の動作や負担が原因で起きやすく、無理に仕事を続けることは避け、即座に休むことが必要です。痛みが激しい場合は、可能な限り早く医療機関を受診し、適切な治療を受けることが大切です。無理をして仕事を続けると、症状を悪化させる恐れがあり、回復にもより長い時間がかかる可能性があります。

慢性腰痛

慢性腰痛は長期間続く痛みで、原因としては姿勢の悪さや筋肉の疲労が多いです。これらの症状は仕事中の姿勢や生活習慣に起因することが多いため、日々の業務中の姿勢改善や適度な休息が重要です。た、定期的に行うストレッチや適度な運動も助けとなります。長時間同じ姿勢を避け、数時間おきに短い休憩を取ることで、腰への負担を減らし症状の悪化を防げます

腰痛の主な原因

腰痛の原因は多岐にわたり、その特定には専門的な診断が必要です。以下では、腰痛の主な原因について解説します。

筋肉の疲労と緊張
長時間のデスクワークや重い物を持つ仕事の時は、筋肉に過度の負担をかけ、疲労や緊張を引き起こします。これが腰痛の一因となります。

姿勢の悪さ
姿勢の悪さは、腰痛を引き起こす大きな原因の一つです。日常的に悪い姿勢を続けることは、腰の負担を増大させ、痛みを引き起こす可能性があります。

椎間板の問題
椎間板ヘルニアや変性椎間板症などの疾患も腰痛の原因となります。これらの病気は、特に中高年の人々に多く見られ、適切な医師の診断と治療が必要です。

病気や感染症
稀に、感染症や腫瘍などの病気が腰痛を引き起こすことがあります。これらのケースでは、早期の受診と診断が重要です。

腰痛の予防と対策
腰痛を予防し、悪化させないためには、以下のポイントを押さえておくことが重要です。

適切な休息
無理に仕事を続けることは避け、適切な休息を取ることが必要です。特に痛みが強い場合は、上司に相談し、休むための手続きを行いましょう。

予防のための運動
腰痛予防のためには、日常的に運動を行うことが効果的です。適度なストレッチや筋力トレーニングは、腰の健康を維持するために役立ちます。

専門医の診断と治療
腰痛が続く場合や症状が重い場合は、専門医の診断と治療が必要です。病院での受診をおすすめし、適切な治療を受けましょう。

まとめ
腰痛は多くの理由と原因・症状があり、その対策も様々です。今回の記事を参考にして、自分自身の腰痛の原因を理解し、適切な対策を取ることで、健康な生活を維持しましょう。仕事中の姿勢に注意し、無理をせず、必要な時には適切に休むことが重要です。また、腰痛に対する理解を深めるために、上司や同僚とも情報を共有し、良い職場環境を作ることが大切です。

次のカテゴリでは、腰痛の危険性をさらに詳しく解説し、具体的な対応策を紹介します。以下の情報を活用して、自分自身の体調管理を行い、健康な生活を送るための一助としてください。

仕事を休む必要がある腰痛

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仕事を休む必要がある腰痛は、その症状の重さや、症状が引き起こす機能的制限によって判断されます。以下は、仕事を休むほど深刻な腰痛の種類、症状、および状態についての詳細です。

腰痛の種類

  1. 椎間板ヘルニア: 椎間板が突出し、神経根を圧迫することで激しい痛みが発生します。
  2. 脊柱管狭窄症: 脊柱の中の神経を含む空間が狭くなり、歩行や立ち仕事中に痛みやしびれが発生します。
  3. 椎体骨折: 骨粗鬆症や重い物を持ち上げることによる急性のトラウマが原因で起こります。
  4. 筋肉の緊張や捻挫: 突然の運動や不適切な体の動かし方により筋肉や靭帯が過剰に伸びることで生じます。

症状

  1. 激痛: 痛みが激しく、立つ、歩く、座る、寝るなど日常生活のあらゆる動作に影響します。
  2. 持続的な痛み: 痛みが数日以上続き、安静にしても改善しない。
  3. 放散痛: 痛みが腰から臀部、さらには足に放散することがあります。
  4. 感覚の鈍化やしびれ: 神経が圧迫されている場合、関連する部位にしびれや感覚の低下が見られます。
  5. 筋力の低下: 特定の筋肉群が弱まることで、立つのが困難になることもあります。

状態

  1. 激しい痛みと動けない状態: 腰の痛みがあまりに激しく、ベッドから起き上がるのが困難な状態。
  2. 日常生活の支障: 痛みやその他の症状が日常生活の基本的な動作を妨げる場合。
  3. 治療が必要な状態: 医師からの治療や手術、リハビリテーションが必要とされる場合。

これらの種類、症状、状態が見られる場合、仕事を休んで医師の診断を受けることが重要です。また、これらの症状が見られた場合には、自己判断せずに専門医の診断を受けるべきです。

腰痛の危険度チェック

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腰痛の危険度を自己診断することは、早期の注意と対応に役立ちます。以下に、症状の重大性を判断し、必要な対応を検討するためのポイントを紹介します。多くの要素を含めた全体的な解説を行い、個々のケースに対する理解を深めることが重要です。

1. 痛みの程度と特徴

  • 痛い: 腰の痛みがどれほどの強さか、また、痛みが突然起きるか、または徐々に悪化するかを考えます。
  • 症状: 痛みだけでなく、感覚の麻痺や足に及ぶ痛みがある場合は、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの疾患が考えられます。
  • 変わりやすく: 痛みが動作によって変わるかどうかも重要なポイントです。

2. 症状の持続性と影響

  • 持続性: 痛みが数日以上続く場合、または休んでも改善しない場合は注意が必要です。
  • 影響: 日常生活や仕事に支障をきたしているかも、痛みの影響を評価する基本的な要素です。

3. 医療機関の利用

  • 予約と受診: 症状が重い、または改善しない場合は、医療機関を受診することをおすすめします。必要に応じて電話で予約を取り、診断を受けることが大きな助けとなります。
  • 検査と診断: 診断は症状の原因を明確にし、適切な治療方法を決定します。

4. 生活習慣の見直し

  • 活動と休息のバランス: 十分な休息と適度な活動を心がけることで、筋肉のバランスを改善し、腰痛のリスクを減少させます。
  • ポイント: 日々の姿勢に注意し、重いものを持つ際の正しい方法を学ぶことが予防につながります。

5. 情報の活用

  • オンラインリソース: 腰痛に関する情報は、多くの医療サイトやブログで提供されています。これらの情報を利用し、自分の症状に最適な対策を理解しましょう。

6. プロフェッショナルとの相談

  • 専門家との相談: 痛みが続く場合は、専門の医師や理学療法士と相談することが非常に有効です。職場の上司や人事部と相談して、適切な休暇を確認することも必要です。

7. 危険信号の識別

  • リスクの高い症状: 高熱、体重減少、夜間の激しい痛みなどは、より深刻な病気の可能性を示すため、速やかな医療介入が必要です。

これらのポイントを基に自己診断を行い、必要に応じて適切な対応をとることが重要です。今日からでも症状の記録を始め、何が痛みを誘発しているのか、またその痛みがどのように変化するのかを観察し、医師との相談時に役立てましょう。

腰痛が引き起こす可能性のある深刻な問題

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腰痛は日常生活において一般的な問題ですが、時には深刻な疾患の兆候である可能性もあります。ここでは、腰痛が引き起こす可能性のある問題、長期的な影響、専門医に相談すべきサインについて説明します。

長期的な影響とリスク

腰痛が長引く場合、体の他の部分にも負担がかかり、筋肉の不均衡や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。これは、痛みを慢性化させ、日常活動に支障をきたす事もあります。慢性的な腰痛は、仕事を欠勤する主な原因の一つであり、出勤が困難になることもあります。行ったり来たりする動作が難しくなり、無理をして活動を続けるとさらなる健康問題を引き起こす可能性があります。

専門医に相談すべきサイン

以下は、専門医に相談すべきサインです。これらの兆候が見られた場合は、早急に医師の診断を受けることが推奨されます。

  1. 突然の激しい痛みや、事故や怪我による痛み
  2. 痛みが休まず、夜も痛みで寝られない場合
  3. 痛みに伴い、足に力が入らない、感覚が鈍い、またはしびれがある場合
  4. 痛みが数週間以上続き、改善の兆しがありません
  5. 痛みに伴って熱が出る、体重が減るなど、他の健康問題が起きている場合

これらの症状は、一つの記事やページで見つける情報を超え、専門医の診断が必要です。特に、感染症や悪性腫瘍など、腰痛以外の深刻な原因が隠れている場合があります。

今後の対策

腰痛の問題に対処するには、適切な体の使い方と予防策を学ぶことが重要です。例えば、重い物を持つ際の正しいコツを身につけ、日常的に適度な運動を行うことで、筋肉を強化し、負担を軽減します。また、長時間同じ姿勢でいることがないように心がけ、定期的に休憩を取り、ストレッチや軽い運動を行うと良いでしょう。

結果として

これらの対策を行い、専門医のアドバイスに従うことで、腰痛による影響を最小限に抑え、質の高い生活を維持することができます。話を聞いてくれる医師や専門家と一緒に、個々の状況に合った治療計画を立てることが重要です。毎日の生活においても、自分の体をよく考えることが、健康を維持するための鍵となります。

腰痛の予防と対策

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腰痛は多くの人が経験する問題であり、その予防と対策には日常生活で簡単に取り組める方法があります。今回の内容では、効果的な予防法と治療法に焦点を当て説明します。

日常生活でできる予防法

  1. 適切な姿勢を心がける
    • 姿勢が悪いと腰に負担がかかります。デスクワークや立ち仕事の際は、背筋を伸ばして立つよう心がけ、適切な椅子やデスクの高さを選びましょう。この習慣は、腰痛を予防するために非常に重要です。
  2. 定期的な運動
    • 適度な運動は腰痛予防の鍵です。特に、コアの筋力を強化するエクササイズは、腰を支える筋肉を鍛え、負担を軽減します。週に数回、コアトレーニングやストレッチを行うことをお勧めします。
  3. 重い物の持ち方を学ぶ
    • 重い物を持つ際は、腰に負担がかからないように正しい方法で持ち上げることが重要です。膝を曲げて腰を低くし、物を体に近づけて持ち上げるようにしましょう。

効果的な治療法とエクササイズ

  1. 物理療法
    • 物理療法は、腰痛の治療として非常に効果的です。専門の治療者による指導のもと、個別の状態に合わせたエクササイズが行われます。治療の料金や内容は、施設によって異なるため、事前に確認しておくことが良いでしょう。
  2. ストレッチと筋トレ
    • 腰痛を予防するためには、柔軟性と筋力の向上が不可欠です。特に腰回りの筋肉を強化し、柔軟性を高めるストレッチを行うことが重要です。実際、多くの人がこの方法で腰痛の悩みから解放されています。
  3. ライフスタイルの見直し
    • 長時間同じ姿勢でいることや、不適切な寝具を使用することも腰痛の原因となります。これを改善するためには、生活習慣を見直し、必要に応じて改善策を実行することが求められます。時には難しい変更も必要ですが、その努力は腰痛のリスクを大きく減少させるでしょう。

これらの予防策と治療法を実践することで、腰痛のリスクを減らし、より健康的な生活を送ることができます。腰痛は避けられる場合が多いので、上記の点に注意して日常生活を送りましょう。

仕事環境での腰痛対策

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オフィス環境での腰痛予防は、多くのビジネスパーソンにとって重要な課題です。以下、効果的な予防策について説明します。

正しい姿勢とエルゴノミクス

エルゴノミクスの重要性

エルゴノミクスは、作業環境を効率的かつ快適にするための学問です。オフィスでの腰痛予防においても、エルゴノミクスの原則を適用することが非常に重要です。良く設計された職場は、腰痛のリスクを減少させるだけでなく、生産性を向上させる効果もあります。

適切なデスクと椅子の選択

腰痛予防のためには、適切なデスクと椅子を選ぶことが基本です。デスクは作業に適した高さに調節可能であることが望ましく、椅子は腰部を支えることができ、高さ調節が可能なものを選びましょう。これにより、長時間座っている際に腰に負担がかかりにくくなります。

定期的な休憩と体勢の変更

長時間同じ姿勢でいると、腰痛が起きやすくなります。平日の忙しいスケジュールの中でも、数分間の休憩を取り、立ち上がってストレッチをすることが推奨されます。次のタスクに取り組む前に体勢を変えることで、筋肉の緊張を和らげ、血流を促進します。

適切な姿勢の維持

デスクワークをする際には、背もたれを使って背中をしっかり支えることが大切です。足は床にしっかりとつけ、膝は90度の角度を保つことが理想的です。また、モニターは目線の高さに設置し、首や目の疲れを防ぎます。

教育と意識向上

オフィス向けのワークショップやセミナーを開催して、エルゴノミクスと正しい姿勢についての知識を提供することも、腰痛予防に役立ちます。明確な指示と一覧表を用いて、従業員に情報を提供し、実践を促すことが重要です。

まとめ

オフィスでの腰痛対策は、適切な環境設定と日常の行動改善によって大きく改善することができます。これらの対策を実施することで、腰痛を防ぎながら、快適で生産的な職場環境を構築できるでしょう。今後も継続して腰痛予防の取り組みを報告し、職場の健康管理に努めていく必要があります。

当院のご案内とセルフケアご紹介

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当院の院長考案の腰痛を緩和させた方向けのセルフケアのご紹介です。このセルフケアは一言で言うとインナーマッスルの筋トレになります。しっかりやって頂くと、腰痛改善だけでなく、お腹痩せなど部分痩せ等の効果もあるので是非やってみてください。

このセルフケアは、2週間程度頑張ると効果を実感して頂けます、良い結果が出るまで少し時間が必要ですが効果は期待保障します。騙されたと思って毎日少しずつでも構いませんので、繰り返し行うことが大切です

当院の案内

当院施術の一番の特徴は、他の整体院とは違いマッサージやストレッチや骨格矯正など、筋肉のほぐしは行わず関節を支えるインナーマッスルに力を入れて、硬くなった筋肉を柔らかくし、正しい関節運動に整えていくリハビリ型の施術を行っています。この関節を支える筋は6個の関節に存在(足首・膝・股関節・手首・肩甲骨・肩)しています。

施術の中で、今ある腰痛や肩こり、お尻の痛みなどの根本原因を特定し、業界トップの高い施術をすることでお身体に良い変化が現れ、お身体は楽になり。さらに今後も痛みで悩むことのないように、施術の最後にお身体に合わせたオーダーメイドのセルフケアをお伝えさせて頂きます。このセルフケアを行っていただくことで、お身体はどんどん良くなり、最終的に自分でケアできるようになるので、喜びの声を頂いております。当院は整体が必要なくなる整体と言われています。

お身体でお悩みの事がありましたら、気軽にご相談ください。予約は電話、サイト、LINEで受け付けております。

当院の施術メニュー 料金

オーダーメイドセルフケアマスタープラン 1回 18000円(税込み)※当店一番人気
通常施術(症状改善整体コース) 1回 9000円(税込み)

当院の営業日とアクセス方法

営業日

月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜  受付時間 9:00~20:30(午後8時30分まで)年中無休

当院までのアクセス

新宿本店:JR新大久保駅から徒歩7分

まとめ

腰痛 会社 休む

腰痛の理解と対策の重要性を考えた際、最後に実践的なアドバイスを提供します。

腰痛の理解と予防策の一覧
腰痛の予防には、日々の行動が大きく影響します。姿勢を正し、適切な機器を使用し、定期的に休憩を取ることが重要です。一覧表を作成して、これらの活動をスケジュールに組み込むことが役立ちます。

過剰な座りすぎる行動を避ける
長時間座りすぎることは、腰痛の大きな原因となります。定期的に立ち上がり、軽いストレッチや歩行を行うことで、腰痛を防ぐことができます。

特定の運動を探す
腰痛予防のためには、背筋を強化し、柔軟性を高める運動を取り入れることが効果的です。適切な運動を探すことで、腰痛のリスクを減らすことができます。

状況に応じて専門家の手を借りる
どうしても改善が見られない場合や、特定の事情がある場合には、医師や理学療法士の専門的な手を借りることが大切です。専門家からのアドバイスをいただき、個別の対策を立てましょう。

痛みの言葉を理解する
腰痛が起きた際には、その症状や発生状況を正確に把握し、痛みの言葉に耳を傾けることが重要です。これにより、適切な対策を講じることが可能となります。

使いやすく改善するための工夫
職場や自宅の環境を改善することも、腰痛対策として有効です。エルゴノミクスに基づいた家具やツールを使いやすく配置することで、腰への負担を減らすことができます。

これらのアドバイスを実践することで、腰痛の理解を深め、効果的な対策を講じることができます。常に自己の身体と対話しながら、快適な生活を送るための工夫を心掛けましょう

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
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スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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