最終更新:2024.05.31

痛くない整体院の施術はある?~痛みが怖い・苦手な方へ~やさしい整体もあります

整体に通いたいけど、痛いのが怖い!やさしくしてほしい!という方も多いでしょう。この記事では、整体は痛いものなのか?という不安のある方へ、痛い整体の危険性や、痛くない整体の選び方について解説したいと思います。

また、患者様に寄り添う施術を心がけていて痛みに弱い方も安心して施術を受けてもらえる、セルフケア整体当院についても紹介します。

整体って痛い?

首こり 新宿

痛くない整体もある

整体と聞くと、ボキボキと関節を鳴らすようなイメージをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。実際にボキボキする整体院もありますが、基本的に整体での施術は痛みは少なく、痛気持ちいいと感じる程度です。しかし凝りがひどかったり、血行不良で老廃物が蓄積した状態の場合には施術の際に強めの痛みを感じることがあります。このような痛みを生じた場合でも老廃物の排出によって、施術していく最中で次第に痛みは軽減していき、徐々に気持ちよさを感じられるようになります。

施術と共に軽減するこれらの痛みは悪いものではなく、「好転反応」と呼ばれるもので、あまり心配する必要はありませんが、痛みが不安な方や苦手な方は、整体師に力を緩めてもらうなど、相談することで施術の強度を調整してもらうことが可能です。

ちなみに、痛い整体と痛くない整体どちらの方が効果があるの?と思う方もいらっしゃると思いますが、どちらも効果の差はありません。痛みの感覚や部位は人それぞれであり、同じ施術でも痛みを感じる人、感じない人が出てきます。

しかし、いわゆるそういったボキボキ系治療は、次で説明する「もみ返し」など、強すぎる刺激により筋肉などに損傷が起こるリスクがあります。事実、技術レベルの低い痛い整体へ行って悪化して帰る患者もいます。そのため、痛くないソフトな治療のほうが安全である確率が高いと言えます。ボキボキ整体に通う場合には、施術者がきちんとした資格を持っているか、事前に調べて確認する必要があります。

痛い整体の危険性

しかし、良くない痛みであるケースもあります。それは、整体後に痛みを感じる時です。

施術中の圧迫や摩擦などの強い刺激によって、筋肉などの組織に小さな損傷が生じて炎症した痛みがある状態は、もみ返しを起こしている可能性が高いです。

もしも揉み返しをおこしてしまったら、医療機関で処方される消炎鎮痛作用のある湿布や内服薬、アイシングによる寒冷療法などで対応しましょう。もみ返しは負担をかけなければ1週間程度で改善が見られますが、これ以上続く場合は早期に整形外科を受診して医師に相談するようにしてください。

また他には、動いていなくても安静姿勢の状態でも背中や肩、腰に痛みを生じているケースでは、心筋梗塞や狭心症などの内臓疾患が原因である可能性が考えられるため早期に医療機関を受診するようにしてください。

痛くない整体の選び方

首こり 新宿

やさしい施術が特徴の整体院を選ぶ

整体で痛みを出さずに身体を調整する事は実は可能です。

近頃は、さまざまな独自の技術を用いた無痛整体を行う治療院も増えています。身体をゆったりと動かして、動きの悪い関節や循環の滞っている部位をバランスよく調整します。

強く押したり揉んだりしないため痛みや不快感は無いので、安心して治療が受けられます。

ただし、捻挫や打撲など、固くなっている筋肉を治療する場合は、それでも多少の痛みを伴う場合があります。

「無痛整体」や「痛くない整体」などでインターネット検索してみると、該当する整体院が見つかります。

反対に「ボキボキ」「ゴリゴリ」を好む方もいて、実際にそんな刺激の強さが特徴の整体もあるので、痛みに弱い方は行かないようにしてください。

ソフトに施術してもらえるように伝える

また先ほども述べたように、整体院の施術でマッサージや施術の強さを調節してもらうことは基本的に可能です。ですので、ヒアリングやカウンセリングに力を入れている整体院や、患者に寄り添った施術の整体院を訪れて、痛みを避けたいことを伝えると良いでしょう。また、担当者がいるシステムの整体院や、スタッフが少なく患者の特徴を理解してくれている整体師に施術してもらえる整体院を選ぶと良いでしょう。

施術中に我慢できそうにない痛みを感じた場合も、遠慮せず施術者に伝えるようにしましょう。

セルフケア整体の施術

nobu先生

セルフケア整体の施術法

セルフケア整体は、新宿と福岡に店舗を置いている、セルフケアに重きを置いた整体院です。

整体のアプローチは、患者との密な対話と連携を重視し、症状だけでなく生活全体にアプローチする点で、一般的な医療と異なります。セルフケア整体院長のnobu先生は、整体のアプローチにおいて患者の個別性を重視し、身体の調和を取り戻すために独自の信念と手法を用いています。

nobu先生のアプローチは症状だけでなく、患者の生活習慣や精神的な状態にも焦点を当てています。患者に対する事前のカウンセリングが充実しており、それに基づいて施術が行われています。

nobu先生率いるセルフケア整体では、誰よりも患者に寄り添うアプローチを心がけ、根本となる原因から解消することで短期間での治療を目指しています。

自宅でもできるセルフケア方法を伝授するなど、施術時に無理なマッサージやエクササイズは行わず、患者への負担が少ない手法で高い評価を受けています。施術の痛みに弱い患者さんも安心してお越し頂けます。

セルフケア整体の基本情報

そんなセルフケア整体院に興味を持ってくださった方へ、当院の基本情報です。セルフケア整体は、新宿本店と福岡店の2店舗があります。

新宿店 住所:〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502

福岡店 住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2-9-29 第2プリンスビル508

どちらの店舗も、アクセス良い場所に立地していて、公共交通機関で最寄りから徒歩圏内であり、車でお越しの方も周辺に駐車場が多くあり通いやすいです。市内中心部にあって、多くの人が利用しやすい場所であり、多様なニーズを持つ患者が集まりやすく、幅広い層にアプローチできる環境が整っています。

セルフケア整体の営業時間は、月〜日曜日まで基本的に祝日も休みなく午前9時から午後8時半まで営業しています。

予約は当日の0時まで可能なので、急なスケジュールにも対応して予定を組むことができるのが有難いところです。※当日キャンセルはキャンセル料が100%発生しますのでご注意ください。

セルフケア整体院の料金体系は分かりやすく、初回のお客様に限り施術の結果に満足できない場合は、完全返金保証制度もあります。また、1回の支払いの負担が大きく、通いたくても通えない場合は、最大24分割の決済も用意しています。

ホームページやLINE、電話などさまざまな予約方法が用意されています。オンラインや電話などで柔軟な予約が可能です。

Webサイトからの予約はこちら ↓

https://selfcareseitai.com/reserve/

お電話での予約はこちらから ↓

 03-6825-0540(営業時間9:00~20:30)

LINEでの予約はこちらから↓

新宿店

福岡店

まとめ

新宿 整体

この記事では、整体は痛いものなのか?という疑問にお答えし、痛い整体の危険性や、痛くない整体の選び方について解説しました。また、患者様に寄り添う施術を心がけていて、痛みに弱い方も安心して施術を受けてもらえるセルフケア整体当院についても紹介しました。

個人それぞれに合った、快適で安心して施術を受けられる整体に通いながら、身体の不調を取り除いていきましょう!

 

痛くない整体施術を安全に受けたい方は、一度セルフケア整体当院へお越しください。

nobu先生の施術を実際に受けたくなった人はこちらから↓

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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