最終更新:2024.05.31

整体で本当に痩せられる?痩せる理由と、整体痩せを目指すならセルフケア整体

整体院へ、肩こりや腰痛など身体の不調で行く以外にも、痩せる目的で施術を受ける人も多いですよね。本記事では「整体で本当に痩せられるの?」「なぜ整体で痩せるの?」といった整体のダイエット施術への疑問にお答えします。

ダイエット目的での整体をお探しの方は参考にしてみてください。

整体はなぜ痩せる?

新宿 ヘルニア

正しい骨格に戻ることで正しく筋肉が動いて基礎代謝が上がる

骨格の歪みを治すのが整体院の役目ですが、この骨格の歪みがあると、身体の筋肉も正しい動き方をしません。この骨のゆがみを治すことによって、周辺の筋肉も正しく動くようになります。骨格が矯正されて正しく筋肉が動くように戻ることで、基礎代謝が上がります。また筋肉量も増えると、エネルギー消費量も上がります。エネルギー消費量が上がることで、脂肪がつきにくくなったり脂肪を燃焼しやすくなります。

骨盤を矯正することで内臓が正常に働く

骨格の歪みの中でも大きな部位であるのが骨盤です。実は、骨盤の歪みは内臓にも大きな影響を与えています。

骨盤が歪んでいると内臓の位置が下がってしまい、正常に機能しなくなります。よってこれらは、便秘や生理痛といった不調を招く原因となります。

ご存じの方も多いでしょうが、便秘は必要以上の栄養を体内に吸収する原因にもなり、摂取カロリーが増えるのでダイエットの大敵です。内臓がきちんと働かないと、胃腸の働きを鈍くし、消化に時間がかかってしまうのです。

つまり骨盤の歪みを取り除くと、内臓が正常に動き、便秘が解消されて痩せやすい身体を取り戻せます。

リンパ・血流の流れが改善されてむくみがとれる

脂肪ではありませんが、身体がむくんでいると太って見えますよね。むくみの原因はさまざまですが、塩分の摂りすぎや飲酒でのむくみ、ホルモンバランスの影響によるむくみ、運動不足や睡眠不足などがあげられます。

むくみ解消にはマッサージや入浴、ストレッチなどが有効とされていますが、これらはどれも血流を良くするという共通点があることがわかります。

整体にも同じように血流を良くする効果があるため、施術を受けることでむくみが改善され、スッキリしてみえることが予想されます。

姿勢が良くなりシュっとして見える

骨格が歪んでいると、猫背や反り腰といった悪い姿勢につながります。また、脚はО脚やX脚などになると、本来の長さより脚が短く感じます。

また骨盤が前に傾いていると腰が反り、お腹が前に突き出た状態になり、よりポッコリお腹に見えてしまいます。反対に骨盤が後ろに傾いていると猫背になり、胃下垂が起きたり、お腹に贅肉がたまりやすくなります。

骨格の歪みを矯正して姿勢が良くなり、まっすぐ立てるようになることで、見た目もよりシュっとして見えます。

セルフケア整体の痩せる施術

腰痛 便秘

nobu先生流ダイエット効果のある施術

セルフケア整体院は、ダイエット効果のある整体施術を行っております。セルフケア整体は、新宿と福岡に店舗を置いている、セルフケアに重きを置いた整体院です。

セルフケア整体院長のnobu先生は、整体のアプローチにおいて患者の個別性を重視し、身体の調和を取り戻すために独自の信念と手法を用いています。

nobu先生のアプローチは症状だけでなく、患者の生活習慣や精神的な状態にも焦点を当てています。患者に対する事前のカウンセリングが充実しており、それに基づいて施術が行われています。

nobu先生率いるセルフケア整体では、誰よりも患者に寄り添うアプローチを心がけ、根本となる原因から解消することで短期間での治療を目指しています。

ダイエット目的の患者様には、患者様それぞれの痩せられないポイントを見極めて、施術を行うだけでなく、自宅でもできるセルフケア方法を伝授してくれるので、より早い効果が現れます。

また、院長nobu先生が見出した「ズボラ筋」も鍛えることで、リンパが流れやすくなり脂肪燃焼につながり、くびれがつくられたり、ヒップアップ効果などもあり、引き締まった身体に近づけることもできるのです。きちんと筋肉が働くことで骨盤や背骨もピシッと正しい位置や向きに整えられ、姿勢も良くなります。

ダイエットのお悩みがある方は、セルフケア整体へ是非一度お越しください!

nobu先生のダイエット効果あるセルフケア動画

nobu先生は、ただの整体師ではありません。nobu先生は小学〜高校時代に相撲に打ち込み、プロからのスカウトもあったほどの選手でしたが、膝の靭帯の怪我などに悩まされ、体はボロボロに。あちこち治療院にも通いましたが、完治することはなく引退しました。

この経験から、自分と同じように悩む人たちを健康にしたい!という思いから、柔道整復師や鍼灸師の資格を取得し、技術を施すだけでなく、施術家を増やしたり、患者自身で健康な身体に近づけられるように、YouTube動画などで技術を惜しみなく公開しています。

nobu先生のYouTubeの中には、ダイエット効果のある脂肪燃焼エクササイズやリンパ流しエクササイズもたくさんあります。nobu先生の動画は、誰でもどこでも簡単にできるように、分かりやすい説明とともに短いエクササイズの内容になっています。

こちらで、ダイエット効果のある動画をいくつか紹介します。

【アラフィフ 73kg→59kg】60分歩くよりたった2分!足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・脊柱管狭窄症も解消! (youtube.com)

驚異の900万回以上再生!感謝のコメントも1000件以上と大人気のダイエット効果エクササイズ動画です。

【超効率的ダイエット】1時間歩くより食後に寝ねがら3分ゴロゴロするだけ!勝手に血糖値下げて内臓・中性脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で若返り【血液ドロドロ・高血圧・頻尿・腰痛・股関節痛・膝痛も解消】 (youtube.com)

こちらは寝ながらゴロゴロ3分間でできる、リンパ流しエクササイズ動画です。何もしないよりたった3分、健康のために動いてみませんか。

【脂肪燃焼ストレッチ】セルフで出来るダイエットストレッチ方法! #Shorts (youtube.com)

多忙な方や面倒臭がりな方にぴったりの、40秒で動画が見終わる脂肪燃焼簡単ストレッチのショート動画です。

 

これらの他にも数多くのダイエット効果のあるエクササイズ動画が配信されています。自分に合った内容のエクササイズ動画を探して、nobu先生と一緒に実践してみてくださいね!

YouTubeページはこちらから↓

セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師 – YouTube

まとめ

本記事では、整体はなぜ痩せるのか、その理由や仕組みと、セルフケア整体当院の痩せる施術やセルフケア動画についてもご紹介しました。

ダイエットの一環として、整体施術を受けるのも一つの良い手段でしょう。整体の施術は、脂肪燃焼に繋がるだけでなく、内臓を正しく動かしたり、姿勢が良くなったり、むくみが取れたりと良いこと尽くめであることがわかりましたね。整体施術で骨格の歪みを整え、より健康体を目指しましょう!

新宿 セルフケア整体

本院に興味を持ってくださった方へ、当院の基本情報です。

セルフケア整体は、新宿本店以外に福岡店もあります。

ホームページやLINE、電話などさまざまな予約方法が用意されていて、オンラインや電話などで柔軟な予約が可能です。

Webサイトからの予約はこちら ↓

https://selfcareseitai.com/reserve/

お電話での予約はこちらから ↓

 03-6825-0540(営業時間9:00~20:30)

LINEでの予約はこちらから↓

新宿店

福岡店

新宿店 住所:〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502

福岡店 住所:〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2-9-29 第2プリンスビル508

※どちらの店舗も、アクセス良い場所に立地していて、公共交通機関で最寄りから徒歩圏内であり、車でお越しの方も周辺に駐車場が多くあり通いやすいです。

市内中心部にあって、多くの人が利用しやすい場所であり、多様なニーズを持つ患者が集まりやすく、幅広い層にアプローチできる環境が整っています。

セルフケア整体の営業時間は、月〜日曜日まで基本的に祝日も休みなく午前9時から午後8時半まで営業しています。

予約は当日の0時まで可能なので、急なスケジュールにも対応して予定を組むことができるのが有難いところです。※当日キャンセルはキャンセル料が100%発生しますのでご注意ください。

セルフケア整体院の料金体系は分かりやすく、初回のお客様に限り施術の結果に満足できない場合は、完全返金保証制度もあります。また、1回の支払いの負担が大きく、通いたくても通えない場合は、最大24分割の決済も用意しています。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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