最終更新:2025.04.29

【整体院が解説】坐骨神経痛にロキソニンが効かない原因は?坐骨神経痛におすすめの市販薬を解説

この記事は「日本身体運動科学研究所 代表理事・笹川 大瑛」の監修のもと作成されています。

坐骨神経痛にロキソニンが効かない理由

坐骨神経痛 ロキソニン 効かない

神経が痛い原因の坐骨神経痛は神経が異常に興奮しているために起こる痛みのため、ロキソニンの効果が得られません炎症が原因の症状ではないため、効かない可能性が高いです。

ロキソニンは、炎症からくる腰痛などの痛みに対して効果があります。 

以下のような疾患には、効果が高いです。

  • ぎっくり腰
  • 腰椎の骨折
  • 打撲
  • 捻挫 など

上記のような急性の怪我などであればロキソニンは効果が期待できますが、このようなケース以外の腰痛などでは、ロキソニンは効かず治らないことが多いです。

【ロキソニンとは?】

ロキソニンとは「非ステロイド性抗炎症薬」として、ステロイドが含まれな いタイプの薬品になります。

主な効果としては、炎症や発熱、痛みなどを軽減させる効果があり、炎症などを起こす原因物質であるプロスタグランジンが過剰に作られるのを抑える効果があるのです。

痛み止めとしてロキソニンは、医師から処方されることが多いですが、市販薬としても一般の方にも浸透している痛み止めの一つでもあります。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛 ロキソニン 効かない

坐骨神経痛の原因については、複合的なケースもあるため、それぞれの特徴や症状があるのか押さえておきましょう。

  • 腰部脊柱管狭窄症
  • 腰椎椎間板ヘルニア
  • 腰椎分離症・腰椎分離すべり症
  • 梨状筋症候群

その他にも、内臓疲労の原因による坐骨神経痛も挙げられます。暴飲暴食や睡眠不足、ストレスなどが原因で内臓疲労が起こることで、症状が悪化し引き起こすのです。また、内臓疲労が慢性化すると全身が冷えてしまい、血流の低下もにつながります。

坐骨神経痛の症状

坐骨神経痛 ロキソニン 効かない

坐骨神経は、お尻の筋肉である梨状筋(りじょうきん)抜け足へ向かう体の中で最も長い末梢神経。末梢神経は、主に3つの神経から構成されており、体を自由に動かしたり、温度を感じたりする伝導路の役割があります。

坐骨神経痛の主な症状は、座る、立つ、歩くなど、日常生活の動作で、坐骨神経に痛みを感じるつらい症状です。重症化すると、神経が圧迫され歩行障害などにつながるケースがあります。

坐骨神経痛の治療法・再発予防法

坐骨神経痛 ロキソニン 効かない

ここでは、坐骨神経痛の治療法や再発予防法について解説します。

治療法

坐骨神経痛の治療法には「保存療法」と「手術療法」の2つがあります。

保存療法は、薬物療法や神経ブロック療法、理学療法などがあり、発症から6~8週間程度、保存療法で治療を実施。症状が緩和されない状態が続く場合は、外科的な治療である手術療法を検討します。

高齢化に伴う脊椎変形で生じる坐骨神経痛の場合は、日常生活に重度な支障がない限り、保存的な治療を行います。

保存療法には以下のとおりです。

  • 薬物療法
  • 物理療法
  • 運動療法
  • 装具療法
  • ブロック療法

保存療法で改善しない場合、すすめられることがある治療法が手術療法です。

担当医師と良く相談・診療し、適切な治療法で改善しましょう。

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再発予防法

坐骨神経痛の再発を防ぐには、次のような方法があります。

  • 血行を良くする
  • 冷やさない
  • 無理をしない
  • 運動療法

体の姿勢を維持する「インナーマッスル」を刺激するトレーニングや適度なウォーキングがおすすめです。

ロキソニンが効かない腰痛の場合

坐骨神経痛 ロキソニン 効かない

腰痛でロキソニンが効かない場合は以下のような可能性が考えられます。

  • 飲み方が間違っている可能性
  • 慢性腰痛の可能性
  • 神経痛の可能性

飲み方が間違っている可能性

薬の飲み方・服用方法が間違っていると十分な効果が発揮されません。ロキソニンも同様に、間違った服用方法を行っていると効果が弱まる可能性があります。

具体的な服用方法は以下のとおりです。

【例】
ロキソニンの正しい服用方法(成人)

  • ・空腹時を避け、1回1錠(60mg)服用する
  • ・服用回数は原則1日2回まで ※症状がひどい場合は1日3回まで服用可能
  • ・4時間以上間隔を空けて服用する

空腹時を避けるよう指定されている薬を空腹時で使用すると、正しい効果が得られない可能性があるのです。そのため、胃に負担がかかてしまうので、その場合は必ず何かを食べてから服用してましょう。

慢性腰痛の可能性

3ヶ月以上症状が続く慢性腰痛の場合、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの病気、または心理的要因が関わっているケースがあります。心理的要因とは、ストレスや疲労、睡眠不足などです。

ロキソニンを含む非ステロイド性抗炎症薬が効かないと、さらにストレスが溜まり悪化するという悪循環になってしまいます。

慢性化の腰痛は、ほかの治療薬が推奨されるため、病院で受診し適切な治療を受けましょう。

神経痛の可能性

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの疾患により坐骨神経痛を発症している場合、ロキソニンなどの非ステロイド性抗炎症薬では効果が期待できないケースがあります

坐骨神経痛などの神経痛には、「神経障害性疼痛治療薬」がおすすめです。

足の痺れや違和感、力が入りにくいなどの場合は、まずは病院を受診し適切な診断を受けましょう。

効果のない薬を飲み続けるリスクとは?

坐骨神経痛 ロキソニン 効かない

薬を服用する際は、用法用量を間違えたり、長期間飲み続けると、副作用を含めたさまざまなリスクがあります。

  • 副作用
  • 必要な時に効果が得られなくなる
  • 整体や鍼灸などの効果が出にくくなる

副作用

薬を長期間使用することで、副作用の症状がでるケースがあります。

たとえば、ボルタレンやロキソニンの場合、胃の炎症が起こってしまいます。胃薬と一緒に服用すると副作用を抑えられるでしょう。

坐骨神経痛に効果のあるリリカの場合、肝臓への障害などの重い副作用が出るケースもあります。

このように、薬の服用で痛めた腰以外に副作用が生じてしまい、特に内臓系が悪くなってしまうリスクがあるのです。

必要な時に効果が得られなくなる

痛み止めの薬が効果的である場合でも長期間服用してしまうと、必要な時に痛みが緩和される効果が得られなくなることが起こりがちです。

このような状況になると、さらに薬の量を増やしてしまい悪循環になってしまうケースが考えられます。

整体や鍼灸などの効果が出にくくなる

痛み止めの薬で腰痛などの痛みを緩和する効果が得られないため、整体や鍼灸などの効果を得るのに時間がかかってしまします。

痛み止めで効果を得られないため、整体や鍼灸にしても「私には整体も効かない」「鍼灸も効かない」となってしまいかねません。

腰痛などに痛み止めを使用する場合、長期間服用するのではなく、効果がないと感じたら他の方法を考えましょう。

坐骨神経痛におすすめの市販薬9選

坐骨神経痛 ロキソニン 効かない

坐骨神経痛などによる痛みを抑えたい人は、即効性のある内服薬や、消炎・鎮痛効果の高い外用剤を選ぶことをおすすめします。

また、慢性的な痛みを改善したい場合は、漢方薬を使用した体質の改善を行ったり、ビタミン剤などで症状の回復を期待するのもよいでしょう。

  • すぐに痛みを抑えたい場合におすすめ3選
  • ゆっくり改善していきたい場合におすすめ 3選
  • 痛みに直接効かせたい場合におすすめ 3選

すぐに痛みを抑えたい場合におすすめ3選【市販薬】

頭痛や腰痛などの痛みを抑えるのに、一般的に使われるNSAIDs(非ステロイド性抗炎症薬)と呼ばれる「イブプロフェン」や「ロキソプロフェン」などです。

神経が原因の痛みである坐骨神経痛などには、「リリカ」や「タリージェ」などの薬の有効性が確認されています。

一時的にすぐに痛みを抑えたい場合は、対処法として市販のNSAIDsでもできます。

また、NSAIDsより効果はおだやかであるものの、100年以上にわたって世界中で広く用いられている「アセトアミノフェン」も痛みの緩和に使用可能です。比較的副作用も少ないのが特徴といえます。

  • 【第一三共ヘルスケア】ロキソニンSプラス 12錠

「ロキソニンSプラス」は、すぐにつらい痛みを抑えたい人や胃にやさしい痛み止めを探している人におすすめです。

【分類】第1類医薬品

【効能・効果】
頭痛、月経痛(生理痛)、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、腰痛、関節痛、神経痛、筋肉痛、肩こり痛、耳痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、外傷痛の鎮痛、悪寒、発熱時の解熱

【用法・用量】
・1回1錠
・通常は1日2回まで:成人(15歳以上)

症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて水又はぬるま湯で服用して下さい。
ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいて下さい。

【有効成分】1錠中
ロキソプロフェンナトリウム水和物68.1mg、酸化マグネシウム33.3mg

【薬のタイプ】錠剤

【妊娠中・授乳中の使用】
要相談
出産予定日12週以内の妊婦は使用不可

【鎮痛成分】ロキソプロフェンナトリウム水和物

【眠くなる成分】×

【神経痛への効果】〇

  • 【エスエス製薬】イブA錠EX 20錠

イブA錠EXは、小粒で飲みやすく、痛みを緩和したい薬を探している人におすすめです。

【分類】指定第2類医薬品

【効能・効果】
月経痛(生理痛)、頭痛、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、腰痛、関節痛、神経痛、筋肉痛、肩こり痛、耳痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、外傷痛の鎮痛、悪寒、発熱時の解熱

【用法・用量】
・1回2錠
・通常は1日2回まで:成人(15歳以上)

服用間隔は6時間以上おいてください。

【有効成分】2錠中
イブプロフェン(200ng)、アリルイソプロピルアセチル尿素(60mg)、無水カフェイン(80mg)

【薬のタイプ】錠剤

【妊娠中・授乳中の使用】
要相談
出産予定日12週以内の妊婦は使用不可

【鎮痛成分】イブプロフェン

【眠くなる成分】〇(アリルイソプロピルアセチル尿素)

【神経痛への効果】〇

  • 【アリナミン製薬】タイレノールA 10錠

タイレノールAは、胃にやさしい痛み止めを探している人におすすめです

【分類】指定第2類医薬品

【効能・効果】
頭痛、月経痛(生理痛)、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、耳痛、関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛、肩こり痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、外傷痛の鎮痛、悪寒、発熱時の解熱

【用法・用量】
・1回1錠
・通常は1日3回まで:成人(15歳以上)

服用間隔は4時間以上おいてください。

【有効成分】1錠中
アセトアミノフェン(300mg)

【薬のタイプ】錠剤

【妊娠中・授乳中の使用】
妊娠中:要相談
授乳中:可能

【鎮痛成分】アセトアミノフェン

【眠くなる成分】×

【神経痛への効果】〇

ゆっくり改善していきたい場合におすすめ 3選【市販薬】

痛みをゆっくり治したい人には、漢方薬やビタミンB群を配合した薬がおすすめです。

漢方薬を使用する際は、個人の体質や痛みの症状に合わせて選びましょう。

坐骨神経痛などに効果的な漢方は、以下のとおりで継続的な服用で血行や冷えなどを改善し、痛みを和らげる働きがあります。

  • 疎経活血湯(そけいかっけつとう)
  • 桂枝加朮附湯(けいしかじゅつぶとう)
  • 牛車腎気丸(ごしゃじんきがん) など

ビタミンB群のなかでも末梢神経機能の回復に効果があるのは、ビタミンB12がよく使われますが、ビタミンB1やビタミンB6も神経機能をサポートする働きもあります。

  • 【エーザイ】ナボリンEB錠 45錠

ナボリンEB錠は、末梢神経のダメージを改善したい人におすすめです。

【分類】第3類医薬品

【効能・効果】
頭痛、月経痛(生理痛)、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、耳痛、関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛、肩こり痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、外傷痛の鎮痛、悪寒、発熱時の解熱

【用法・用量】
1日3回、1回1錠。食後に服用。成人(15歳以上)

【有効成分】1日量3錠中
メコバラミン(1500μg)、酢酸d-α-トコフェロール(100mg)、フルスルチアミン塩酸塩(27.3mg)、ピリドキシン塩酸塩(50mg)

【薬のタイプ】錠剤

【妊娠中・授乳中の使用】使用可能

【鎮痛成分】
メコバラミン、酢酸d-α-トコフェロール、フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩

【眠くなる成分】×

【神経痛への効果】〇

  • 【ピップ】心龍 30包

心龍は、漢18種類の生薬を用いた独自の処方による漢方薬で体質改善したい人におすすめです。

【分類】第2類医薬品

【効能・効果】
坐骨神経痛、神経痛、関節炎、リューマチ

【用法・用量】
1日3回、1回1錠。食後に服用。成人(15歳以上)

【有効成分】1日量3錠中
メコバラミン(1500μg)、酢酸d-α-トコフェロール(100mg)、フルスルチアミン塩酸塩(27.3mg)、ピリドキシン塩酸塩(50mg)

【薬のタイプ】顆粒

【妊娠中・授乳中の使用】
妊娠中:要相談
授乳中:記載なし

【鎮痛成分】
シャクヤク、トウキ、タクシャ、ソウジュツ、トウニン、オウバク、ジオウ、ヨクイニン、ボウイ、イレイセン、ニンジン、リュウタン、カンゾウ、ケイヒ、ショウキョウ、ブクリョウ、チンピ、ビャクシ

【眠くなる成分】×

【神経痛への効果】〇

  • 【佐藤製薬】ユンケル B12アクティブα 120錠

ビタミンB12でつらい神経痛を改善し、末梢神経機能を整えたい人におすすめです。

【分類】第3類医薬品

【効能・効果】
腰痛、手足のしびれ(しびれ感)、神経痛、肩・首すじのこり

【用法・用量】
1日3回、1回1錠。食後に服用。成人(15歳以上)

【有効成分】1日量6錠中
メコバラミン(1.5mg)、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム(900mg)、L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム(200mg)、酢酸d-α-トコフェロール(10mg)

【薬のタイプ】錠剤

【妊娠中・授乳中の使用】使用可能

【鎮痛成分】
メコバラミン、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム、L-アスパラギン酸マグネシウム・カリウム、酢酸d-α-トコフェロール

【眠くなる成分】×

【神経痛への効果】〇

痛みに直接効かせたい場合におすすめ 3選【市販薬】

痛みに直接効かせたい場合は、浸透性の高い湿布などを使うと効果が得られるでしょう。皮膚から有効成分を浸透させることで、痛みのもとに直接アプローチし鎮痛効果を発揮します。

とくに患部に腫れがあったり、熱を持っていたりする部分がある場合は冷感タイプがおすすめです。

  • 【テイコクファルマケア】オムニードFBプラスターα 40枚

つらい痛みに直接浸透し、テープ剤で痛みに直接アプローチしたい人におすすめです。

【分類】第2類医薬品

【効能・効果】
肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首・足首の痛みと腫れ)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫

【用法・用量】
表面のライナー(プラスチックフィルム)をはがし、1日2回を限度として患部に貼付。成人(15歳以上)

【有効成分】膏体100g中
フェルビナク(5.0g)、l-メントール(3.0g)、トコフェロール酢酸エステル(2.3g)

【薬のタイプ】テープ剤

【妊娠中・授乳中の使用】
妊娠中:使用不可
授乳中:記載なし

【鎮痛成分】フェルビナク

【神経痛の効果】×

【かぶれやすさ】記載なし

【匂い】微香性

  • 【第一三共ヘルスケア】ロキソニンSパップ 7枚

1日中フィットして密着し、効き目が長いパップ剤を探している人におすすめです。

【分類】第2類医薬品

【効能・効果】
腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫

【用法・用量】
表面のライナー(フィルム)をはがし、1日1回患部に貼付。成人(15歳以上)

【有効成分】膏体100g中
ロキソプロフェンナトリウム水和物(無水物として1g)(1.134g)

【薬のタイプ】パップ剤

【妊娠中・授乳中の使用】

【妊娠中:使用不可】
授乳中:記載なし

【鎮痛成分】ロキソプロフェンナトリウム水和物

【神経痛の効果】×

【かぶれやすさ】記載なし

【匂い】ハッカの香り

  • 【久光製薬】サロンパスローション 85mL

スーッと浸透し、外出先などでサッと塗りたい人におすすめです。

【分類】第3類医薬品

【効能・効果】
肩こり、腰痛、関節痛、筋肉疲労、筋肉痛、打撲、ねんざ、しもやけ

【用法・用量】
1日数回、適量を患部に塗布。

【有効成分】100g中
サリチル酸グリコール(3.0g)、ノナン酸バニリルアミド(0.015g)、ニコチン酸ベンジルエステル(0.02g)、グリチルレチン酸(0.05g)、l-メントール(5.0g)

【薬のタイプ】ローション

【妊娠中・授乳中の使用】記載なし

【鎮痛成分】サリチル酸グリコール

【神経痛の効果】×

【かぶれやすさ】記載なし

【匂い】微香性

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坐骨神経痛によくある3つの質問

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坐骨神経痛について、よくある3つの質問についてお答えします。

  • 坐骨神経痛の治療はどのようなものがありますか?
  • 坐骨神経痛の診断はどのようにするのですか?
  • 坐骨神経痛の薬物療法とはどのような療法ですか?

坐骨神経痛の治療はどのようなものがありますか?

坐骨神経痛の治療には、保存的治療と外科的治療があります

原則として、発症してから6~8週間程度は保存的治療を実施。保存的療法として、薬物療法や神経ブロック療法、理学療法などを並行し、症状を緩和させます。

症状が緩和されない場合、外科的治療(手術)に検討に入りますが、高齢による脊椎変形で生じる坐骨神経痛の場合は、日常生活に支障がない限り、保存的治療で緩和します。

坐骨神経痛の診断はどのようにするのですか?

病院で診断する場合、問診や診察、画像診断などを総合して診断。単純X線や造影検査、CT検査、MRIなどを症状に合わせて行います。

また、感染症や腫瘍による坐骨神経痛の鑑別が重要となり、さらに神経ブロックの効果の有無が診断につながる場合があります。

坐骨神経痛の薬物療法とはどのような療法ですか?

坐骨神経痛の薬物療法では、非ステロイド性鎮痛薬や抗うつ薬、抗けいれん薬、筋弛緩薬、オピオイドなどを使用し治療を行います

非ステロイド性鎮痛薬の副作用としては、胃粘膜障害や腎機能障害などが懸念されます。そのため、使用する期間を短期間に留めるか、胃粘膜への作用が少ない鎮痛薬やアセトアミノフェンへの変更を検討しましょう。

また、薬物療法で使用する薬になかには、眠気やふらつき、吐き気、便秘などを生じるものがあるります。そのため、少量から眠る前に使用したり、吐き気止めや便秘の薬を併用したりするなどの工夫が必要です。

坐骨神経痛や腰痛に悩んだらセルフケア整体にご相談

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セルフケア整体は、病院や整体に長年通っているけど中々根本治療が出来ずに痛みが取れない人のための整体です。

セルフケア整体では、5つのこだわり掲げ患者様一人ひとり丁寧に対応しています。

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まとめ

ロキソニンは、坐骨神経痛のように神経痛が原因の場合は痛みを止める効果は得られません。ロキソニンがの効果が期待できる腰痛は、ぎっくり腰や腰椎の骨折、打撲などが効果が得られます。

坐骨神経痛の痛みには、「リリカ」や「タリージェ」などの薬の有効性が確認されているので、服用する場合、成分をしっかり確認しましょう。

薬を服用する場合は、副作用も考えられるため、用法用量をよく守り長期間服用しないなど、注意する必要があります。。

坐骨神経痛におすすめの市販薬を参考にして、自分に合った市販薬を服用しましょう。

つらい肩こりや腰痛、五十肩、坐骨神経痛などでお悩みの人は、お気軽にスタッフまでご相談ください。

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笹川 大瑛

この記事の監修者

笹川 大瑛

日本身体運動科学研究所 代表理事

理学療法士・機能運動学研究家。「関節トレーニング®」考案者。多くの書籍執筆やメディア掲載実績を持つ。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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