| 「病院に通っても腰痛が治らない」 「治療費の負担を減らしたい」 「病院の治療より効果があるものを知りたい」 |
腰痛は誰でも起こりうる症状です。腰痛になったら1日も早く治したいため、病院での治療を受けられるでしょう。
しかし、病院の治療に対して「病院に通ってもなかなか改善しない」「早く改善できる方法はないのか」などとお困りの方もいるのではないでしょうか。
この記事では、以下の内容を分かりやすくお伝えします。
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腰痛でお悩みの方、病院にかわる治療法をお探しの方には、とても有益な内容となっています。
ぜひこの記事を参考にして、腰痛を完治させてください。
目次
腰痛が病院の治療で治らない理由3つ
病院の治療で腰痛が治らない原因は、主に以下の3つです。
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さまざまな原因で起こる腰痛を治すためにも、それぞれ解説していきます。
痛みの原因が特定されていない
治療を行ったにも関わらず、腰痛が治らない理由は「痛みの原因が特定されていない」ことが原因です。原因が特定されないと、症状を和らげるための治療に留まり、痛みが再発する恐れがあります。
正確な原因が特定されない理由は、主に以下の3つです。
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腰痛は「筋肉」「骨」「神経」だけでなく、一見すると関係ないと思われる「内臓疾患」など、さまざまな原因で発生します。「MRI」や「レントゲン」などの画像検査だけでは、原因となる場所の特定だけにとどまり、正確な原因が特定できないこともあります。
また、「生活習慣」や「心理的なストレス」などで痛みがある場合、問診が不十分では原因を正しく特定できません。
腰痛を改善するためには、今ある痛みの原因を特定し、根本的な問題を解決することが大切です。
個々に合わせた治療がされていない
腰痛に対して効果的な治療を行うためには「個々の患者に適した治療法を選ぶこと」が大切です。
2023年の日本腰痛学会によると、腰痛の痛みの種類はさまざまだとされています。
私たち、一人ひとりの原因やライフスタイルに合わせた治療法を行わなければ、表面的な痛みを和らげるだけの治療になるなど、根本的な解決には至りません。
筋肉の緊張による腰痛の場合、湿布や鎮痛剤などで痛みを抑える治療では、時間をかけても根本的な原因である、筋肉の緊張は解消されないでしょう。
また、日常生活や仕事の状況、運動習慣などの個人の状況にもアプローチしていかなければ、すべての人に同じような治療をしてしまいます。
個々の症状に合わせた治療法の選択をすることが、腰痛治療での大切なポイントです。
生活習慣が改善されてない
病院の治療で腰痛が治らない理由の一つは「生活習慣が改善されていない」ことです。
意外に感じますが、生活習慣を改善しなければ、次にどんなに効果的な治療を受けても、腰痛は治せません。
生活習慣や環境を改善するためには、以下の3つに注意しましょう。
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「会社で長時間のデスクワーク」や「中腰や前屈み」などの不適切な姿勢や「重いものを持つ作業」といった無理な動作を続けることで、腰痛を悪化させる原因になります。
結果として、高い確率で腰痛だけでなく、首や肩、膝などにも影響を及ぼします。
腰痛になると痛いのを我慢したまま、動くことを躊躇ってしまいます。しかし、安静にしているだけでは運動不足による痛みは改善されません。
ストレスや睡眠不足などの乱れは、「筋肉の緊張が続き、疲れが取れない」など腰痛を悪化させるケースもあります。
治療をより効果的にするためには、「なぜ、私の腰痛が治らないのか？」と考え、生活習慣の改善にもアプローチしていくことが大切です。
腰痛の症状に合わせた通院先の見極め方
腰痛は多くの人が経験する症状ですが、その痛みの原因はさまざまです。症状に合わない対処法を行う通院先を選んでも意味がありません。
以下の内容を知ることで、症状に合わせた病院や治療院を選べます。
| 整形外科 | 接骨院（整骨院） | |
| 主に施術をする人 | 医師 | 柔道整復師 |
| 主な治療・施術内容 | ・診察 ・画像検査 ・投薬（痛み止め、湿布 など） | ・整復法 ・固定法 ・後療法（こうりょうほう） |
| 治療に適した症状 | ・関節、神経などによる症状 ・怪我や事故による外傷例 ・腰椎椎間板ヘルニア ・腰部脊柱管狭窄症 など | ・筋肉の緊張や痛みによる症状 ・急性のケガによるもの 例：ぎっくり腰、腰部の打撲 など |
| 保険の適用 | あり | 一部あり |
適切な治療を受けるためには、それぞれの得意なことをインプットしておくことがとても大切です。上の一覧を参考にして、症状にあった医療機関を選んでください。
それぞれ解説していきます。
病院(整形外科)が適している場合
整形外科は、腰椎などの骨や関節、神経などのケガや病気を専門としています。医師によるレントゲンやMRIなどの画像撮影や手術など、幅広い診療が可能です。
ぎっくり腰などの急性のケガをはじめ、慢性の腰痛にも健康保険が適応されます。
以下のような症状がある場合、整形外科の受診がおすすめです。
| 症状の特徴 | 疑われる病気 |
| 急激に激しい痛みが出た場合 | 骨折や椎間板ヘルニア、すべり症などの可能性 |
| 痛みが長期間続いている場合 | 関節症などが原因で慢性化している可能性 |
| 足のしびれがある場合 | 坐骨神経痛や脊柱管狭窄症などの可能性 |
| 発熱や体重減少などが伴う場合 | 炎症や感染症、場合によっては重大な病気の可能性 |
「画像検査で診断できる症状」や「手術が必要な症状」などに対して、特に整形外科での治療は適しています。
また、診断書をもらう場合も整形外科での診察がおすすめです。
接骨院（整骨院）が適している場合
接骨院（整骨院）は、ぎっくり腰や骨折、脱臼などの急性のケガや、筋肉の痛みやこりが得意としています。
柔道整復師が行う施術は「整復法（損傷した箇所を元の位置に戻す）」「固定法（テーピングなどで患部を固定する）」「後療法（身体の機能を回復させる）」などです。
腰部の骨折や打撲、ぎっくり腰などには保険が適用されます。
以下のような症状であれば、接骨院での施術がおすすめです。
| 症状の特徴 | 症状の原因 |
| 筋肉の疲労やコリによる場合 |
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| 軽度の捻挫や打撲による場合 |
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| 姿勢の悪さによる場合 |
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「筋肉の疲労やコリ」「軽度の捻挫や打撲」「姿勢の悪さなどによるバランスの崩れ」などの症状に対して、接骨院での施術は特に適しています。
また「薬や注射での治療は避けたい」「病院に通わず腰痛の再発を防ぎたい」という方も接骨院がおすすめです。
病院にかわる腰痛の効果的な治療法
病院や接骨院では解消できなかった症状も、別のアプローチから治療することで症状が改善されます。
病院や接骨院の治療に代わる、効果的な方法を3つ紹介します。。
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特に、整体は痛みや歪みの原因にアプローチすることで、慢性的な腰痛の改善に効果を発揮します。
YouTubeで136万人の登録者をほこる人気YouTuber、nobu先生が院長を務めるセルフケア整体は、分かりやすい言葉で患者さまに寄り添うアプローチを心がけています。
YouTubeの新着動画では、さまざまな症状でのセルフケアを解説していき「通わない整体」を目指す整体院です。
腰の異常を感じたら、まずは「セルフケア整体」の動画をチェックしてみてください。
マッサージ療法
マッサージ療法は、手技を使って体の筋肉や組織に圧をかけることで、緊張をほぐしたり血液循環を促進したりする方法です。
そのほかに、筋膜（筋肉を覆う組織膜）の癒着などを引き剥がしたり、手でこすったりすることで、正常な状態に戻す筋膜リリースがあります。
痛みの原因となる筋肉の緊張やこりをほぐし、血流を改善することで腰痛を緩和する効果があります。リラクゼーション効果も得られるため、ストレスによる腰痛にも効果的です。
「腰痛や肩こり」「疲労感を感じる方」「ストレスを抱える方」には特におすすめで、定期的なマッサージは、腰痛の予防にも繋がります。
鍼灸治療
鍼灸治療は、WHO（世界保険機構）からも「さまざまな症状に効果がある」と認められた治療法です。特定の身体のポイントに細い針を刺すことで、痛みを緩和しながら血行や免疫機能、生体機能のバランスを整えていきます。
鍼灸治療を行えるのは、「はり師」「きゅう師」の国家資格を取得した「鍼灸師」だけです。
東洋医学をベースにした鍼灸治療は、体内のエネルギーの流れを改善することで、腰痛のみならず、さまざまな健康の問題にも効果があります。
鍼治療は、特に慢性的な腰痛の緩和に有効な選択肢とされています。
整体・カイロプラクティック
整体とカイロプラクティックは、腰痛における代替治療法の中で最も推奨される方法です。
腰痛の原因を根本から解消するために手技による施術を行い、身体の自然治癒力を高めることを目指します。
「脊椎の歪みやずれ」が原因となっている慢性的な腰痛に対して、特に効果を発揮します。
関連するものと思われがちですが、整体とカイロプラクティックは違う施術法です。
整体とカイロプラクティックの主な違いは以下の通りです。
| 整体 | カイロプラクティック | |
| ベースの考え方 | 東洋医学 | 西洋医学 |
| 概要 | 骨や筋肉の歪みの矯正 | 骨格（背骨や骨盤など）の歪みの矯正 |
整体は東洋医学をベースとした、日本古来や中国由来の施術法です。
痛みや歪みが出ている骨や筋肉に直接施術をして、血液やリンパの流れをよくしながら不調を改善することを目的とします。
カイロプラクティックはアメリカで生まれた施術法で、西洋医学をベースとしています。
身体の歪みとなる原因を見つけ、骨格（背骨や骨盤など）を矯正することで、身体のバランスを整えることが目的です。
腰痛でお悩みの方は、豊富な知識や経験・効果的な施術で「慢性的な腰の痛みが改善され、普段の生活が快適になった」と評判の「セルフケア整体」ですることをおすすめします。
YouTubeで136万人の登録者をほこるnobu先生のセルフケア整体は、院長のnobu先生をはじめとするスタッフ全員が、患者さまに寄り添うアプローチを心がけ、根本となる原因から解消します。
腰痛を最後まで治したいとお考えの方は、短期間での回復を目指す「セルフケア整体」の施術がおすすめです。
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腰痛で失敗しない整体院の選び方
腰痛を治すには、整体院での施術がとても有効です。
腰痛を改善するために整体院選びで失敗したくない人は、以下の3つのポイントに気をつけましょう。
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3つのポイントに気をつけることで、期待する施術が受けられる確率が上がります。
実績や資格
整体院選びで失敗しないためには、「実績や資格」を確認することが大切です。
整体院の施術の効果は、整体師の技術や実績（経験）に左右されます。実績があり、信頼できる整体院を選ぶには、ホームページなどの情報から判断できます。
実は整体院を開業するために特別な資格は必要ありません。
しかし、実績があり信頼できる整体院の多くは「柔道整復師」や「あん摩マッサージ指圧師」などの国家資格を持っている整体師が施術を行っています。
厳しい国家資格を取得した整体師が施術することで、安心して満足できる効果が得られるでしょう。
カウンセリングの有無と施術の方法
整体院選びで失敗しないためにも、「カウンセリングの有無」と「施術の方法」は必ず確認しましょう。
評判がよく信頼できる整体院は、症状だけでなく、身体の状態や日常生活などについても聞き取りを行います。カウンセリングをもとに適切な施術を行い、日常生活でのアドバイスなどのアフターケアもすることが良い整体院の特徴です。
また、得意とする施術だけでなく、患者の症状と向き合いながら、ベストなアプローチをしていく整体院は信頼に値します。
口コミや評判
施術を受けた人の口コミや評判は、施術の内容や効果へのイメージがしやすいため、整体院選びの参考になります。
整体院選びで失敗しないためにも、気になる整体院の口コミや評判は必ず確認しましょう。
しかし、口コミや評判は参考にはなりますが、あくまで個人の感想にすぎません。また、誇張しすぎる表現や広告を行い、アクセス数を稼ぐ整体院が多いことも事実。
判断に迷う時は、複数のサイトの口コミを参考にすることが大切です。
整体院選びでお困りの方は、YouTubeで136万人の登録者を誇り、月間チャンネル登録者数ランキングで8位にもなったnobu先生/格闘家整体師の「セルフケア整体」をおすすめします。
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病院・整体院で教わる腰痛のセルフケア方法
腰痛はさまざまな原因で起こります。厚生労働省の調査では、原因が特定できるものは全体の約15％ほどで、腰痛の原因の約85％は特定ができないとされています。（腰痛対策）
病院や整体院では、長年続く特定の難しい原因に対処するために、日常で行えるセルフケア方法を教えてくれます。
病院や整体院で教えてもらえるセルフケアの方法は、主に以下の2つです。
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運動や体操は、身体の歪みなどが原因の腰痛に効果的です。「筋力や柔軟性がアップする」「免疫力が上がる」などの効果があります。
「腰痛体操やストレッチ」や「体幹トレーニングや筋トレ」「ウォーキング」などを行い、柔軟性のアップや負担の少ない姿勢の維持にアプローチします。（ストレッチの有効性） （ウォーキングの効果）
生活習慣の改善も、セルフケアとしてとても有効です。
「中腰や座りっぱなし」「猫背」といった姿勢へのケア、「食事や睡眠」などから疲れにくい身体作りを目指します。
治療による腰痛の改善だけでなく、日頃から腰痛になりにくい身体作りを行いましょう。
病院の治療で治らない腰痛はセルフケア整体におまかせ
腰痛はさまざまな原因で発症し、誰でも起こりうる症状です。症状に合わせた病院を選び、適切な治療を受けることで腰痛は改善されていきます。
この記事を参考にして、ぜひ腰痛の悩みを解消してください。
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YouTubeで136万人の登録者を誇り、書籍も高い評価を集めるnobu先生/格闘家整体師をはじめとするプロの整体師が行うのは、関節痛を和らげるストレッチ。
「ズボラ筋」にしっかりアプローチして使える筋肉に変えることで、腰痛だけでなく、痛みに対して根本となる原因から解消していきます。
実際に痛み止めの注射も効かない程の痛みが１回の施術で改善された女性からは、「（痛みの度合いが）10から2になった」いう嬉しい声をいただきました。
当院では、現在の症状を改善するために、2種類の料金体系をご用意しています。
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