最終更新:2024.07.01

腰痛と病気!内臓疾患・婦人科疾患、腰の痛みと併発する症状を解説

腰痛で悩んだ経験がある人は多く国民病の一つです。ただの腰痛だと思ったら他の怖い病気が隠されている可能性が!!同じ腰痛でも原因はさまざまで、筋肉や骨以外の内臓疾患(消化器)女性特有の婦人科の病気などが原因で腰の痛みが起こることがあります、そのため腰痛で悩んだ際ただの腰痛と安易に考えず注意が必要で、早めに病院を受診して腰痛の原因を突き止め治療することが重要です。

この記事では、腰痛の原因症状、内臓疾患・婦人科の病気と腰痛について詳しく解説していきます。

腰痛概要・一般的な原因と症状

腰痛 女性 病気

腰痛は、腰部または背中の下部に感じる痛みやしびれなどの自覚症状をいいます。腰痛は日本の多くの人々が一生のうちに経験する一般的な身近な健康問題です。腰痛は急性(発症から数日)または慢性(3ヶ月以上続く)の形で現れることがあります。

一般的な原因

  1. 筋肉や靭帯の損傷
    • 重い物を急に持ち上げる、突然の動き、突然の外からの外力、あるいは過剰な使用による筋肉や靭帯の損傷から炎症が起きた状態。
  2. 椎間板の問題
    • 椎間板ヘルニア:椎間板が突出して、神経を圧迫する状態。
    • 変性椎間板疾患:加齢に伴う椎間板が変性し、痛みや機能障害を引き起こしている状態
  3. 関節の問題
    • 関節炎:関節に炎症が起きている状態、進行すると骨の変形など引き起こす、脊椎関節炎や変形性関節症。
  4. 骨の問題
    • 骨粗鬆症:骨が弱くなり、容易に骨折する状態。
    • 脊椎骨折:特に圧迫骨折。腰椎圧迫骨折
  5. その他の原因
    • 腫瘍や感染症、内臓疾患や婦人科の問題(例:腎臓結石や膵臓炎や腎盂腎炎)。

一般的な症状

  1. 痛みの部位と性質
    • 鈍痛または鋭い痛みが腰部に現れる。
    • 痛みが片側または両側に腰背部骨盤周辺現れることがある。
  2. 痛みの放散
    • 痛みが臀部、大腿、または下肢に放散することがあり、痺れを伴うこともある(坐骨神経痛)。
  3. 可動域の制限
    • 腰の靭帯や筋肉が原因で関節可動域が制限される、あるいは痛みで動きが制限されるになる。
  4. 筋力低下
    • 腰や股関節の筋肉や下肢全体の筋肉が弱く感じることがある。
  5. 痺れやチクチク感
    • 神経の圧迫により腰から脚にかけて、痺れやチクチク感などの神経症状現れることがある。

予防と対策

  • 姿勢の改善
    • 座り方や立ち方を正しく良い姿勢が、腰への負担を軽減する。
  • 運動とストレッチ
    • 腰や腹部の筋力強化する運動エクササイズや骨盤股関節の柔軟性維持のストレッチ。
  • 適切な持ち上げ方
    • 重い物を持ち上げる際には、背骨を真っすぐ保ち膝を曲げ下半身の力を使い持ち上げる。
  • 体重管理
    • 適正体重を維持することで腰への負担を減少させる。体重が増加し、お腹がでることで、腰に負担をかける。
  • 休息と適切な治療
    • 適切な休息と、必要に応じた医療機関での医師の治療

結論

腰痛は、日本人が経験しやすい身近な健康問題です。原因症状共にさまざまで、原因に応じてアプローチすることが大切になってきます。

内臓疾患と婦人科病気腰痛の関係

腰痛 女性 病気

腰痛は内臓疾患が原因となることが多く、その際に強い痛みを感じることがあります。特に腎臓や消化器系の問題が腰痛と密接に関連している場合があり、内臓から起こる痛みを関連痛と呼ばれています。以下に腎臓の問題、消化器系の問題、そして大動脈瘤について詳しく説明します。

腎臓の問題

  1. 腎盂腎炎:
    • 女性に多い腎臓の感染症です。尿路から腎臓に菌が侵入することで発生します。
    • 背中や腰の痛みの他、下腹部の不快感、発熱、血尿などの症状が現れます。
    • 強い痛みを感じることが多く、早期の診断と治療が大切です。
  2. 腎結石:
    • 腎臓内に結石が形成される状態。特徴として激痛を伴うことが多く、腰背部や腹に痛みを感じることがあります。
    • 尿の出血や血尿が見られることがあります。水分の摂取量を増やすこと、塩分を控えることで結石の形成を防ぐことができます。
    • 手術が必要な場合もありますが、内科的な治療で改善することもあります。

消化器系の問題

  1. 膵炎:
    • 膵臓の炎症で、急性と慢性があります。腹部や背中の痛みが主な症状です。
    • 消化不良や下腹部の痛み、発熱、吐き気などが伴います。
    • アルコールや脂肪の多い食事がリスクとなるため、生活習慣の見直しが必要です。
  2. 胆石症:
    • 胆のうに石ができる状態で、強い痛みを感じることがあります。
    • 腹部や背中の痛みが特徴で、特に食後に痛みが増加することがあります。
    • 手術で胆のうを除去することが一般的な治療法です。

大動脈瘤

  • 大動脈の一部が膨張する状態で、破裂すると生命に関わる危険があります。
  • 腰や背中に強い痛みを感じることがあり、体の他の部分に痛みが広がることもあります。
  • 定期的な健康診断での早期発見が重要であり、早期の治療が必要です。

内臓疾患による腰痛の予防と改善

  • 栄養のバランスを考えた食事が内臓疾患による腰痛を予防できます。
  • 運動やストレッチを定期的に行うことで、腰や背中への負担を減少させることができます。定期的な運動は内臓疾患により腰痛にも効果が期待できます。
  • ストレスを減少させることも重要です。ストレスは体の痛みを増加させることがあります。
  • 水分を十分に摂取することで腎臓や消化器系の健康維持に役立ちます。

まとめ

内臓疾患による腰痛はさまざまな症状と関連しており、早期の診断と治療が重要です。自分自身の管理と生活習慣の見直しが腰痛の改善に役立ちます。内臓疾患に関する情報を知ることで、適切な対応が可能になります。自分の腰痛が内臓疾患由来の腰痛かも?っと感じたら早めに医療機関に受診しましょう。

内臓疾患腰痛と併発する症状

腰痛 女性 病気

腰痛は様々な内臓疾患と関連しており、以下のような症状や特徴があります。

がん

  • がんは内臓疾患として腰痛を引き起こすことがあります。特に子宮頸がんや卵巣がんが腰痛の原因となることが知られています。
  • 不正出血や腹痛が同時に見られることが多いです。
  • 症状が進行すると、体全体の機能低下や体重の減少が見られます。

尿路結石

  • 尿路結石は腎臓や尿管にできる結石で、腰背部に強い痛みを引き起こします。
  • 痛みは突然発生し、尿に血液が混じることがあります。
  • 痛みの場所は腰から下腹部にかけて移動することがあります。

腎盂腎炎

  • 腎盂腎炎は腎臓の腎盂および腎実質に炎症を引き起こす細菌感染です。
  • 主な症状として、高熱、寒気、頻尿、排尿時痛、血尿、そして腰痛があります。
  • 腰痛は通常、背中の片側または両側に強い痛みとして現れます。この痛みは急性で激しいことが多く、しばしば発熱とともに現れます。
  • 体全体がだるく感じることもあり、食欲不振や吐き気を伴うこともあります。

腰部脊柱管狭窄症

  • 腰部脊柱管狭窄症は脊椎の変形や圧迫により神経が締め付けられ腰痛を引き起こします。
  • 長時間の歩行や立ち仕事で痛みが増加することが多く、少し休んだら痛みや痺れが引きます、(間欠性跛行)
  • 姿勢の改善や運動療法が効果的とされています。

ストレス

  • ストレスも内臓疾患と腰痛の関連があり、ストレスが筋肉の緊張を引き起こすことで痛みを感じることがあります。
  • ストレスが長期にわたると、体の他の臓器にも影響を与えることがあります。そのため、ストレスが腰痛の間接的原因になります。
  • リラックスするための方法を見つけることが大切です。

結論

内臓疾患と腰痛の関連は複雑であり正確な原因を突き止めることが必要になります、個別の状況に応じた対処法が必要です。医療機関での早期の相談や診断が重要です。また、自己管理や生活習慣の見直しも症状の改善に役立ちます。

内臓と腰痛との関係を詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください↓

腰痛に多い内臓疾患の原因を徹底解説!がんや病気の可能性を見逃すな!痛みのメカニズムを詳しく解説

婦人科病気と腰痛併発する症状

腰痛 女性 病気

婦人科疾患と腰痛の併発症状に関する概要

腰痛は婦人科疾患と関連することが多く、以下のような症状や特徴が見られます。

子宮内膜症

  • 子宮内膜症は子宮内膜が子宮の内側以外の場所に増加する異常な状態です。
  • 主に月経時に痛みを感じ、痛みが強くなることがあります。
  • 腰痛や下腹部の痛みが代表的な症状で、痛みが月経の時に強くなります。
  • 運動や姿勢によって痛みが増加することがあり、日常生活に大きな負担となります。

子宮筋腫

  • 子宮筋腫は子宮の筋肉にできる良性腫瘍で、子宮の大きくなる状態です。
  • 月経量が増加し、貧血を引き起こすことがあります。
  • 腰痛や下腹部の痛みを感じることがあり、臓器を圧迫することで痛みが生じます。

卵巣

  • 卵巣に関連する疾患として、卵巣嚢腫や卵巣がんがあります。
  • 卵巣嚢腫は腰痛や下腹部の痛みを引き起こすことがあり、嚢腫が大きくなると臓器を圧迫します。
  • 卵巣がんは初期症状が少なく、腰痛や腹部膨満感が進行した状態で現れることがあります。

骨盤内炎症性疾患(PID)

  • 骨盤内炎症性疾患は、子宮や卵巣、卵管に感染が広がることにより炎症が起こる病気です。
  • 腰痛や下腹部の痛みが特徴で、発熱や異常な月経出血を伴うことがあります

子宮頸がん

  • 子宮頸がんの初期段階では症状が少ないですが、進行すると腰痛や下腹部の痛みが現れることがあります。
  • 不正出血や異常なおりものが症状として現れることがあります。

婦人科疾患による腰痛

  • 腰痛は婦人科疾患の症状として一般的であり、背部や腰椎に痛みを生じることがあります。
  • 月経や排卵の時に痛みが強くなることがあり、運動や姿勢の変化によっても痛みが増します。
  • 婦人科疾患は血管や神経に影響を与えるため、腰痛の痛みが足にまで感じられることがあります。

腰痛のメカニズム

  • 婦人科疾患による腰痛は、骨盤内の臓器や組織の炎症や圧迫によって引き起こされます。
  • 子宮や卵巣の病変が血管や神経を刺激することで痛みが発生します。
  • 姿勢の悪さやストレスも痛みを悪化させる要因となります。

治療と管理

  • 婦人科疾患による腰痛は、早期診断と適切な治療が大切です。
  • クリニックでの診察や検査を受け、異常を発見して適切な治療をしてもらうことが推奨されます。
  • 症状を緩和するためには、適切な運動や姿勢の改善が効果的です。

まとめ

婦人科疾患と腰痛は密接に関連しており、症状が進行する前に医療機関での相談が重要です。婦人科疾患の治療と管理には、専門医の監修を受け、症状に応じた適切な対処法を使用することが必要です。

女性特有の病気と腰痛の関係について、さらに詳しく知りたい方はこちらを参考にしてください↓

女性特有の病気から腰痛?その原因・症状と気を付ける点など解説

内臓・婦人科疾患による腰痛の鑑別方法

腰痛 女性 病気

腰痛はさまざまな内臓疾患や婦人科疾患から生じることがあります。以下に、内臓疾患と婦人科疾患による腰痛を鑑別するための方法を一覧にして説明します。

症状の確認

  • 腰の痛みががどこの部位に生じているかを確認します。痛む部位が腰部以外に腹部など他の症状である場合、その原因が内臓や婦人科疾患である可能性があります。
  • 痛みの量や強さを評価します。痛みが長期的に継続する場合や、だんだん強くなる場合は、内臓や婦人科疾患を疑います。

内臓疾患による腰痛の特徴

  • 腎臓疾患(例:腎盂腎炎)は、腰部に非常に強い痛みを引き起こし、血液検査で炎症の指標が高いことが確認されることが多いです。
  • 消化器疾患(例:十二指腸潰瘍)は、腹部の痛みが腰に放散することがあります(関連痛)。食後や空腹時に痛みが増すことが特徴です。

婦人科疾患による腰痛の特徴

  • 子宮内膜症や子宮筋腫は、月経中に痛みが増加し、下腹部から腰にかけて痛みを感じることがあります。
  • 卵巣嚢腫は、腰から下腹部にかけて痛むことが多く、腫瘍の大きさや位置によって痛みの程度が変わります。

鑑別のための検査

  • 血液検査:炎症や感染の指標(例:白血球数、CRP)を確認します。これにより、内臓や婦人科疾患の存在を推定できます。
  • 画像検査:超音波検査、CTスキャン、MRIなどを利用し、内臓や婦人科疾患の部位と状態を詳しく評価します。
  • 内視鏡検査:消化器疾患が疑われる場合、胃カメラや大腸内視鏡検査を行います。

治療と管理

  • 診断に基づいて、適切な治療を行います。婦人科疾患ではホルモン療法や手術が効果的です。
  • 内臓疾患に対しては、薬物療法や生活習慣の改善が推奨されます。
  • 外科的な治療が必要な場合は、クリニックや病院での専門医の相談が必要です。

生活習慣と予防

  • 腰痛の予防には、姿勢の改善や適度な運動が重要です。特に、女性は婦人科疾患による腰痛を予防するために、定期的な健康診断を受けることが大切です。
  • ストレス管理やバランスの取れた食事も、内臓疾患や婦人科疾患のリスクを減少させるために効果的です。

まとめ

内臓疾患や婦人科疾患による腰痛を鑑別するためには、症状の詳細な確認と適切な検査が不可欠です。専門医の指導の下、早期診断と治療を行うことで、症状の改善と生活の質の向上を図ることができます。令和5年(2023)現在日本のクリニックや医療機関では、最新の技術と医療器機を利用して、最適な医療を提供しています。

当院の腰痛セルフケア

腰痛 女性 病気

当院の施術の最後にお伝えするセルフケアのご紹介です。日常生活の隙間時間で取り入れられる簡単腰痛改善セルフケア!数分程度で行え道具など何も使用せず行えます、忙しいあなたにもおすすめです。

このセルフケアを実践して頂いた方から「辛い腰痛が改善され、さらに脚が細くなった」「疲れにくくなった」 など嬉しい声を頂いております。地味な動きですが毎日しっかり行って頂くと、自分が思っている以上の効果を感じて頂けます。期間として約一か月程度時間がかかります。

当院の案内

当院は、慰安的なマッサージ・ストレッチや骨格矯正や骨盤矯正など、筋のほぐしは行いません。一般の人がイメージする施術とは違うかもしれません。

施術内容としては、日頃使えていない関節を支えるインナーマッスルに力を入れて、硬くなったアウターマッスルを柔らかくし、身体の機能を向上させ正しい関節運動に整えていくリハビリ型の施術を行っています。この関節を支える筋は全部6個の関節に存在(足首・膝・股関節・手首・肩甲骨・肩関節)しています。これらの関節を支えるインナーマッスルにアプローチしていきます。

施術の中で、今ある痛みや不調の根本原因を特定していきますので、現在痛みや不調で日常生活に支障をきたしている人は特に当院はおすすめです。業界トップの高い施術をすることで痛みや不調の改善は勿論、お身体の機能は向上し、パフォーマンスアップ姿勢改善も期待できます。さらに今後もお身体の痛みや不調で悩むことのないように、施術の最後にお一人お一人のお身体に合わせたオーダーメイドのセルフケアをお伝えさせて頂きます。この点が他院と違う大きい特徴になります、ですので当院は整体が必要なくなる整体といわれています。

痛みや不調おで悩みの事がありましたら、是非当院にご相談ください気軽にご相談ください。
予約は電話、当院公式サイト、LINEで受け付けております。

当院の施術メニュー 料金

オーダーメイドセルフケアマスタープラン 1回 18000円
通常の施術(症状改善整体コース) 1回 9000円

当院の営業日とアクセス方法

営業日

月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜  受付時間 9:00~20:30 年中無休

当院までのアクセス

新宿本店:JR新大久保駅から徒歩7分

腰痛内臓疾患婦人科まとめ

腰痛 女性 病気

腰痛は一般的な身近な健康問題で、症状原因はさまざまである、自分の腰痛の原因を理解把握することが大事になってきます。

腰痛は内臓疾患・婦人科疾患が原因で起きる場合もあり、その特徴として腰痛の症状の他、腹痛や発熱などの症状があります。自身の腰痛が内臓由来もしくは、原因不明な場合は医療機関に受診して、原因を突き止めることが腰痛改善の第一歩になります。

今回の記事を参考に健康的な生活の一助になれば幸いです。

 

最新の記事はこちら

よくある質問

  • Q

    1回で状態を把握して、全部教えてもらえませんか?

    A

    A:お気持ちはよく分かります。動画を見て「今すぐ全部知りたい」と思われるのは当然です。 しかし、申し訳ございません。それは危険であり、効果的ではありません。

    【なぜ1回では無理なのか】

    セルフケアは単なるストレッチではなく、ズボラ筋の筋力トレーニングです。 例えるなら、運動不足の人がいきなりフルマラソンを走るようなもの。

    実際、優しくやっても翌日筋肉痛になる方がほとんどです。 いきなり全身14箇所やると、翌日動けなくなることも。

    【段階的に進める5つの理由】

    1:安全性の確保

    特に高齢の方や筋力が弱い方は、順番を間違えると怪我のリスク

    2:痛い箇所は最初触れない

    筋肉に裂傷がある場合、直接触ると悪化

    関連する別のズボラ筋から段階的にアプローチ

    3:原因は複数箇所の連動

    腰痛の原因が実は足首だったり、肩こりの原因が手首だったり

    全身14箇所のズボラ筋を連動させて初めて根本改善

    4:フォームの調整が必要

    筋肉が働き始めると、負荷量やフォームを変える必要があります

    間違ったフォームは逆効果に

    5:指導責任

    私たちには責任があります

    適当な形で伝えて効果が出なくなることは絶対に避けたい

    【改善までの現実的な流れ】

    初回〜1ヶ月目

    • 週1回または2週に1回ペース
    • 痛みの原因を特定、安全な箇所から開始
    • 姿勢や歩き方に変化を実感

    2〜3ヶ月目

    • 2週間に1回ペース
    • ズボラ筋が働き始め、日常が楽に
    • 痛みを忘れる時間が増える

    3〜6ヶ月目

    • あなたのペースで継続
    • 全身のバランスが整い始める
    • 痛みレベル10が2〜3まで改善

    6ヶ月以降

    • 月1回のメンテナンス
    • セルフケア(毎日)+プロのチェック(月1回)で良い状態をキープ

    【さらに上を目指すなら】

    関節トレーニングで痛みが改善したら、マンツーマンピラティスを追加することも可能です。

    ズボラ筋が働いた状態でのピラティスは、通常の3倍以上の効果が期待できます。

    • 痛みを取る(マイナス→ゼロ)から
    • 理想の健康体へ(ゼロ→プラス100)

    初回では、あなたの体の状態を詳しく検査し:

    • どこから始めるべきか
    • どのペースが最適か
    • どのくらいの期間で変化が期待できるか

    これらを明確にお伝えします。

    焦る必要はありません。 段階的に、確実に、あなたの体は変わります。

    1回で全部は無理ですが、6ヶ月後には「自分で健康を管理できる力」が身につきます。 それは一生の財産になります。

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    A: セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることに特化してわざと身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を狙って、活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより手術が必要と言われた人でも改善されていき、一時的ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    【他の整体とセルフケア整体の決定的な違い】

    一般的な整体
    痛い場所を揉む・緩める → 一時的に楽になる → また痛くなる(エンドレス)

    セルフケア整体の流れ
    1. ズボラ筋を段階的に活性化(関節トレーニング)
    2. ガンバリ筋の負担が減り、痛みが根本改善
    3. セルフケアを習得し、自分でも管理できるように
    4. さらにピラティスで理想の健康体へ(オプション)

    この「痛みを取る→健康を維持→さらに向上」という段階的なアプローチが、他では絶対に真似できない当院独自の強みです。

    【お客様の変化の道のり】

    初回〜1ヶ月目:原因の特定と安全なスタート
    動画だけでは分からない、あなたの筋肉量に合った適切な負荷量、安全なセルフケアの順番を個別に設定。痛すぎる箇所は触らず、関連するズボラ筋から開始。

    2〜3ヶ月目:痛みが波打つように改善
    ズボラ筋が少しずつ働き始め、ガンバリ筋の負担が減少。日常生活が楽になり、痛みを忘れる時間が増えていきます。

    3〜6ヶ月目:セルフケアマスターへ
    全身14箇所のズボラ筋が連動し、身体全体のバランスが整う。オーダーメイドの動画教材で、自宅でもセルフケアを実践。

    この過程で多くの方が予想外の変化を実感:
    – ぽっこりお腹がへこんだ
    – 夜間頻尿が改善
    – 睡眠の質が向上
    – むくみが取れて引き締まった
    – 姿勢が美しくなった

    6ヶ月以降:健康維持から理想の体へ
    月1回のメンテナンスで良い状態をキープ。
    ここで多くの方が気づきます。「痛みがないだけじゃ物足りない」と。

    【ピラティスという選択肢】

    痛みが改善し、ズボラ筋が働くようになった体は、実は「最高のスタートライン」に立っています。

    なぜ当院のピラティスは効果が違うのか?

    一般的なピラティス:
    – ズボラ筋が働いていない状態で行う
    – ガンバリ筋だけを酷使
    – 効果が限定的

    当院のピラティス:
    – ズボラ筋が働いている状態で行う
    – 全身の筋肉が正しく連動
    – 通常の3倍以上の効果

    関節トレーニングで土台を作った後のピラティスだから:
    – 体幹がさらに強化
    – 代謝が劇的にアップ
    – 美しいボディラインへ
    – 運動パフォーマンスが別次元に
    – 自律神経が整い、心身ともに健康

    つまり、痛みを取る(マイナス→ゼロ)だけでなく、理想の健康体(ゼロ→プラス100)まで導けるのが、セルフケア整体の本当の価値です。

    【なぜ継続的なアプローチが必要なのか】

    運動療法と聞くと不安を感じるかもしれませんが、お一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めます。

    筋肉が正しく機能するまで2〜3ヶ月、その後ガンバリ筋の負担が減ることで徐々に痛みが改善。この流れに時間が必要ですが、確実に変化していきます。

    セルフケアを習得した後も、月1回のメンテナンスで:
    – フォームの修正
    – 新たな不調の早期発見
    – モチベーションの維持

    さらにピラティスを追加することで、「健康を維持」から「健康を向上」へシフトできます。

    【私たちのビジョン】

    この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へ広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。

    「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」だけでなく、「年齢を重ねるごとに、より健康になる」ことも可能です。

    セルフケア整体は、あなたの痛みを取るだけでなく、理想の健康体へと導くパートナーです。

    ぜひ私たちとともに、本当の健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    A: はい、10年、20年以上悩んでいる方でも根本改善が可能です。
    実際に多くの方が、今まで誰も気づかなかった「真の原因」への対処で改善されています。

    【当院の実績】

    20年以上の慢性痛から解放(山田様・40代)
    20代から腰痛と肩こりに悩み、電車で1時間立つと歩けないほどの痛み。
    →1ヶ月過ぎから電車で立っていられるように
    →3ヶ月で肩こりがほぼゼロに。頭痛も完全消失

    手術宣告から階段昇降可能に(片桐様・61歳)
    変形性膝関節症で「即手術レベル」と診断。週3〜4回整体通い。
    →3ヶ月で駅の階段も普通に昇降
    →「手術しない」と決断できるまでに改善

    50歳過ぎから悪化した全身の痛み(土屋様・57歳)
    毎日薬とシップ、映画も座って見られない状態。
    →1ヶ月半で肩甲骨の変化を実感
    →朝の痛みなく起床、首が上を向けるように

    これらの方々に共通するのは、「ズボラ筋」へのアプローチで初めて改善したことです。

    【なぜ今まで治らなかったのか】

    どこに行っても再発する理由は明確です。
    従来の治療は「痛い場所」ばかりケアして、「サボっている筋肉(ズボラ筋)」を完全に見落としていたからです。

    当院の関節トレーニングは、痛みを取ることに特化し、「ズボラ筋のみ」を狙って働かせます。
    こういう整体は他に一切ありません。

    【2人の専門家が辿り着いた同じ答え】

    院長NOBU先生(YouTube登録者148万人)
    高校相撲での怪我以来、10年以上腰と膝の痛みに苦しむ。
    柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得しても、自分の体だけは治せなかった。
    関節トレーニングとの出会いで、ようやく改善。

    理事 笹川先生(特許発明者・TEDx登壇)
    理学療法士として12年間、3,000名以上の治療に携わる。
    従来のリハビリの限界を感じ、「ズボラ筋理論」を確立。
    特許取得(第7534009号)の科学的メソッドを開発。

    異なる道を歩んだ2人が、同じ「ズボラ筋」という答えに辿り着きました。
    SNS総フォロワー240万人という実績が、この方法の確かさを証明しています。

    【重要:改善過程で知っておいてほしいこと】

    特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなることがあります。

    これは悪化ではありません。
    弱った筋肉(ズボラ筋)が目覚め始め、今まで酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)の負担が変化している証拠です。

    実際、多くの方が「1ヶ月〜1ヶ月半で変化を実感」と言われます。
    痛みは波打つように、確実に治まっていきます。

    【当院独自のアプローチ】

    痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく:
    1. 痛みの少ない部位から開始
    2. 適切な負荷量と順序で段階的に
    3. 全身14箇所のズボラ筋を連動させる

    施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めるので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    【なぜ関節トレーニングは痛み改善に特化できるのか】

    一般的な運動療法:全身をバランスよく鍛える
    → 痛みがある状態では逆効果になることも

    当院の関節トレーニング:ズボラ筋「だけ」を狙う
    → 無駄なことをしないから、最短で効果が出る
    → 手術宣告を受けた方も普通に歩けるように

    この「あえてズボラ筋のみ」という選択が、当院独自の特徴であり、他では得られない結果を生み出します。

    【改善の目安】

    軽度〜中程度の痛み
    2〜3ヶ月で日常生活が楽に

    重度・慢性痛(10年以上)
    3〜6ヶ月で大幅改善
    ※山田様のように20年以上の慢性痛でも、3ヶ月で劇的改善

    通うペース
    最初の2ヶ月:週1回または2週に1回
    3ヶ月目以降:2〜3週に1回
    ※筋肉の状態により個人差があります

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出します。

    無理をせず一歩ずつ、確実に。
    長年の苦しみから解放される日は、必ず来ます。

    多くの方が「もっと早く来ればよかった」と言われます。
    一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    A:何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実は、これまでの整体で改善しなかったのには明確な理由があります。

    【なぜ今までの整体では戻ってしまったのか】

    一般的な整体は「痛い場所を揉む・緩める」アプローチです。これでは一時的に楽になっても、根本原因が解決されていないため、必ず痛みが戻ってきます。

    真の原因は「サボっている筋肉(ズボラ筋)」にあります。ズボラ筋が働かないことで、他の筋肉(ガンバリ筋)が過剰に働き、限界まで酷使されて痛みを生み出しているのです。

    【セルフケア整体の根本的アプローチ】

    当院では、初回90分かけて身体全体の筋肉バランスを徹底的に分析し、14箇所あるズボラ筋のどこが働いていないかを特定します。そして、以下の段階的アプローチで根本改善を実現します:

    初回〜1ヶ月目:安全なスタート

    • ✅あなたの筋力に合った適切な負荷量を設定
    • ✅痛すぎる箇所は触らず、関連するズボラ筋から開始
    • ✅施術前後で姿勢や歩き方の変化を写真・動画で確認

    2〜3ヶ月目:波状の改善

    • ✅ズボラ筋が徐々に働き始め、ガンバリ筋の負担が減少
    • ✅痛みレベルが10→5→3と段階的に改善
    • ✅日常生活で「痛みを忘れる時間」が増えていく

    3〜6ヶ月目:根本改善の定着

    • ✅全身14箇所のズボラ筋が連動し、身体全体のバランスが整う
    • ✅セルフケアも習得し、自分で体をメンテナンスできるように
    • ✅多くの方が痛みレベル0〜2まで改善

    【なぜ「健康貯金」が積み上がるのか】

    筋肉が正しく機能するまでには2〜3ヶ月必要です。この期間、適切な施術とセルフケアを継続することで、身体は「痛みが出にくい状態」を記憶していきます。これが「健康貯金」です。

    6ヶ月以降は月1回のメンテナンス(8,000円)で良い状態をキープでき、さらにピラティスを追加することで、痛みのない体から「理想の健康体」へステップアップも可能です。

    【施術への不安を解消する3つの約束】

    1. 科学的根拠に基づく施術
      • ✅特許取得の「ズボラ筋理論」(特許第7534009号)
      • ✅14年間で5,000名以上の改善実績
    2. 段階的で安全なアプローチ
      • ✅筋肉に裂傷がある場合は無理をしない
      • ✅一人ひとりの状態に合わせた負荷量と順番
    3. 透明性のある施術
      • ✅なぜその施術が必要か、すべて説明します
      • ✅改善の過程を数値と映像で可視化

    セルフケア整体は、あなたに施術を「任せる」のではなく、一緒に「健康を作り上げていく」パートナーです。不安なことは何でもご相談ください。初回カウンセリングで、あなたの身体がなぜ今まで改善しなかったのか、どうすれば改善するのかを明確にお伝えします。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    A:初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約90分のお時間をいただいています。

    2回目以降は、お選びいただくプランによって異なります:

    • 施術中心プラン:30〜40分
    • セルフケア習得プラン:60分程度

    【なぜ初回に90分必要なのか】

    初回では以下の3つのステップで、あなたの痛みの真因を特定します:

    1. カウンセリング(約30分)

    • ✅痛みの履歴と生活習慣の詳細確認
    • ✅過去の治療歴と効果の検証
    • ✅あなたが目指す理想の状態の明確化

    2. 身体検査と施術(約40分)

    • ✅全身14箇所のズボラ筋の働きをチェック
    • ✅姿勢分析と動作確認(写真・動画撮影)
    • ✅あなたに最適な負荷量での初回施術

    3. アフターカウンセリング(約20分)

    • ✅施術前後の変化を映像で確認
    • ✅あなた専用の改善プログラムの説明
    • ✅今後の通院ペースと期待できる変化の説明

    【時間をかける理由】

    多くの整体院では「とりあえず痛い場所を揉む」という対症療法的なアプローチですが、当院では根本原因である「ズボラ筋」を特定し、段階的な改善計画を立てます。

    例えば、膝の痛みでも原因は:

    • ✅股関節のズボラ筋の機能低下
    • ✅足首の可動域制限
    • ✅体幹の筋力バランスの崩れ

    など、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。

    【期待できる変化のタイムライン】

    初回で多くの方が実感される変化:

    • ✅姿勢の明らかな改善(写真で確認)
    • ✅歩き方が軽くなる(動画で比較)
    • ✅痛みレベルが10段階で平均2〜3ポイント改善

    ただし、筋肉に裂傷がある場合や慢性化が著しい場合は、初回では大きな変化を感じにくいこともあります。そのような方こそ、段階的なアプローチが必要です。

    【2回目以降の施術について】

    2回目以降は、初回の検査結果とあなたの目標に基づいて最適なプランをご提案します:

    施術中心プラン(30〜40分)

    • ✅まずは身体の変化を実感したい方向け
    • ✅症状別(膝・腰・肩など)に特化したアプローチ
    • ✅あなたのペースで通いながら、段階的に改善
    • ✅多くの方が2〜3ヶ月で「日常が楽になった」と実感

    セルフケア習得プラン(60分)

    • ✅根本改善と「自分で治せる力」を身につけたい方向け
    • ✅全身14箇所のズボラ筋を段階的に活性化
    • ✅あなた専用のセルフケア動画で自宅でも実践
    • ✅3〜6ヶ月で痛みレベルが大幅に改善

    その後のメンテナンス

    • ✅月1〜2回の定期ケアで良い状態をキープ
    • ✅ピラティスを追加して更なる健康増進も可能

    初回で「長期間通うのは…」と感じる方も、実際に身体が変化していくのを体感すると、自然と「もっと良くなりたい」という気持ちになります。

    私たちは回数や期間を押し付けるのではなく、あなたの身体の状態と生活スタイルに合わせて、最適なペースをご提案します。大切なのは「健康貯金」を着実に積み重ねていくことです。

    時間をかけてでも「一生モノの健康な身体」を手に入れたい方のために、私たちは妥協のない施術を提供しています。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    A: お客様の目的と状態により異なりますが、多くの方が以下のような変化を実感されています。

    【初回〜1ヶ月目】
    姿勢や動きの変化を実感
    ※筋肉に裂傷がある方や重度の慢性痛の方は、変化がゆっくりなこともあります

    【2〜3ヶ月目】
    ズボラ筋が働き始め、日常生活が楽に
    痛みを忘れる時間が増えてきます
    ※週1回ペースで通われる方が、最も早く効果を実感

    【3〜6ヶ月目】
    ズボラ筋が定着し、ガンバリ筋の負担が減ることで痛みが大幅に改善
    セルフケアも身につき、自分で体をコントロールできるように
    ※2週間に1回ペースで約6ヶ月、全身14箇所のズボラ筋をマスター

    【6ヶ月〜1年】
    快活な身体が定着し、写真のような健康的な状態に
    ※セルフケアを毎日実践+月1回のメンテナンス(8,000円)で良い状態をキープ

    【より早く、より高い目標を達成したい方へ】

    関節トレーニングで痛みが改善してきたら、
    オプションとして「マンツーマンピラティス」を追加することで:

    ・姿勢がさらに美しくなる
    ・代謝が上がりダイエット効果も
    ・体幹が強化され運動パフォーマンスUP
    ・自律神経が整い睡眠の質も向上

    ズボラ筋が働いた状態でピラティスを行うと、
    通常の3倍以上の効果が期待できます。

    痛みを取る(マイナス→ゼロ)だけでなく、
    より健康で美しい体(ゼロ→プラス100)を目指せます。

    【重要】なぜこの期間が必要なのか?

    ズボラ筋は「長年サボっていた筋肉」です。
    筋肉が正しく機能するまで2〜3ヶ月かかり、
    その後、ガンバリ筋の負担が減ることで
    徐々に痛みが改善していきます。

    筋肉が働く → ガンバリ筋の負担減 → 痛み改善
    この流れに時間が必要なのです。

    【セルフケアを覚えた後のメンテナンスについて】

    セルフケアをマスターすれば、
    毎日自分でズボラ筋を働かせることができます。

    ただし、月1回のメンテナンス(8,000円)は重要です:
    ・セルフケアのフォームチェックと修正
    ・新たな不調の早期発見
    ・より効果的な方法へのアップデート
    ・モチベーションの維持

    「セルフケア(毎日)+プロのチェック(月1回)」
    この組み合わせが、良い状態を長期間キープする秘訣です。

    【さらに上を目指すなら】
    マンツーマンピラティスを追加(月1〜2回選択可)
    – 月1回コース:8,000円
    – 月2回コース:16,000円

    メンテナンスと組み合わせることで、
    現状維持だけでなく、より健康的で美しい体へ進化できます。

    多くの方が
    「月1回のメンテナンスで痛みは安心」
    「ピラティスも加えたら若い頃より調子がいい」
    と喜ばれています。

    【あなたに最適なペースをご提案】

    初回で身体の状態を詳しく検査し、
    ・どこのズボラ筋が働いていないか
    ・どの順番でアプローチすべきか
    ・どのくらいの期間が必要か
    ・ピラティスを始める最適なタイミング
    を明確にお伝えします。

    単なる一時的な改善ではなく、
    「痛みのない体」から「理想の体」へ。
    段階的に「健康貯金」を積み重ねることが、
    私たちの目標です。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    A: 多くの関節痛や身体の不調に効果的ですが、正直にお伝えすると、以下の場合は改善が難しい、または通常より長期間必要になります。

    【別の治療が必要なケース】
    – リウマチによる痛み
    →専門医での治療と並行して行う必要があります

    – 急性の外傷(捻挫、靱帯損傷など)で腫れがひどい場合
    →まず腫れが引くのを待つ必要があります(1〜2週間程度)

    【通常より長期間かかるケース】
    – 五十肩などの関節拘縮
    →筋肉が線維化しているため、通常の倍以上の期間(6ヶ月〜)が必要です

    – 常時しびれがある(寝ている時も続く)
    →神経が傷ついている可能性があり、まず病院での検査をお勧めします
    →痛みは改善できますが、しびれ自体の改善は難しい場合があります
    →筋力が著しく低下しているため、改善まで4〜6ヶ月必要です

    – 骨の変形が著しく進行している
    →変形自体は戻せませんが、痛みの軽減は可能です
    →場合によっては手術も選択肢として検討が必要です

    これらに該当する方も、まずは一度ご相談ください。
    現状を正確に把握し、最適な選択肢をご提案いたします。

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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