最終更新:2024.08.14

坐骨神経痛にプレガバリン(リリカ)は効かない?神経痛・疼痛治療薬についてや日常でできる改善方法を紹介

「坐骨神経痛にプレガバリン(リリカ)は本当に効くの?」

「坐骨神経痛に効く薬や治療法、改善方法を知りたい」

と、坐骨神経痛について悩みを抱えてはいませんか?

プレガバリン(リリカ)は、特に神経障害性疼痛や帯状疱疹後神経痛の治療に用いられる薬で、坐骨神経痛にも効果が期待されています。

しかし、プレガバリン(リリカ)の成分は坐骨神経痛に対して有効ですが、 効果の程度には個人差があり、また副作用が出る可能性もあります。

そのため、医師の診断のもと、適切な量を処方されることが重要です。

プレガバリン(リリカ)の主なメリットは、神経の痛みを抑えることができる点です。

これは、通常の鎮痛薬では効果が出にくい神経痛に対して特に有効です。

また、炎症を抑える作用もあるため、痛みの原因となる部分を直接改善することが期待できます。

一方で、めまいや眠気、ふらつきなどの副作用が報告されており、場合によっては日常生活に支障をきたす可能性があります。

また、プレガバリン(リリカ)は腎機能に影響を与える可能性があるため、腎障害を持つ患者さんには注意が必要です。

プレガバリン(リリカ)の使用については、自己判断での服用は避け、必ず医師に相談の上で決めるようにしましょう。

今回の記事では、坐骨神経痛にプレガバリン(リリカ)は効かない?、神経痛・疼痛治療薬について、プレガバリン(リリカ)について、坐骨神経痛治療に使われる薬、鎮痛剤以外の治療法、日常でできる改善方法を紹介しています。

坐骨神経痛にプレガバリン(リリカ)は効かない?

プレガバリンは、坐骨神経痛の痛みに対して効果があることが知られています。

この薬は特に神経障害性疼痛に用いられることが多く、坐骨神経痛を含む多くの神経痛に対して鎮痛作用を発揮します。

神経の痛みを抑えるこの薬は、適切な量を使用することで、痛みの低下が期待できるでしょう。

ただし、服用には医師の指導が必要です。

ここでは、プレガバリン(リリカ)について詳しく解説してきます。

坐骨神経痛で痛み止めが効かない方は、以下の記事にまとめていますので、参考にしてみてください。⇩

坐骨神経痛で痛み止めが効かない理由や治療法について

プレガバリン(リリカ)の効能

リリカは、特に坐骨神経痛に対して強い鎮痛効果を発揮します。

坐骨神経痛の原因である神経の圧迫や障害による痛みを有効に抑えることができます。

さらに、プレガバリンは腰痛や帯状疱疹後神経痛など、他のタイプの神経痛にも使用されることがあります。

その効果は多くの患者にとって、痛みの改善をもたらす可能性があります。

プレガバリン(リリカ)の特徴

プレガバリンは、特に神経障害性疼痛に対する治療薬として開発されました。

坐骨神経痛だけでなく、神経障害による他の痛みにも効くように作られています。

この薬は神経系に直接作用し、痛みの伝達を抑えることで患者の苦痛を減らすことができます。

リリカは効果の高さから、多くの医師に処方されています。

プレガバリン(リリカ)の副作用と注意点

プレガバリンの使用中は、めまいや眠気などの副作用が発生することがあります。

これらの副作用は通常、薬の量を調整することで改善されることが多いです。

しかし、副作用が強い場合や他の薬との併用が必要な場合は、医師との相談が不可欠です。

特に腎機能が低下している患者は、用量の調整が必要になることがあります。

神経痛・疼痛治療薬について

坐骨神経痛 プレガバリン

神経痛や疼痛の治療には、プレガバリン(リリカ)が非常に有効です。

特に、坐骨神経痛のような神経障害性疼痛には効果が高いとされています。この薬は、神経の痛みを抑えることで、日常生活の質を改善するために使われます。プレガバリンの作用機序は、神経の過剰な活動を抑えることで痛みを和らげる仕組みになっています。これにより、通常の鎮痛薬では効果が得られにくい場合でも、プレガバリンは効果を発揮する可能性が高いです。

プレガバリンの使用方法としては、医師の診断に基づいて処方されることが一般的です。多くの場合、1日2回服用し、徐々に適切な量に調整されます。投与開始後、神経痛が抑えられるまでには時間がかかることもありますが、正しい用量で続けることが重要です。また、プレガバリンは腎機能が低下している患者さんには注意が必要なため、医師としっかり相談しながら治療を進めることが求められます。

副作用としては、めまいや眠気、ふらつきなどが挙げられますが、これらは時間とともに軽減されることが多いです。ただし、症状が強い場合や、日常生活に支障をきたす場合は、医師に相談し、量の調整や他の治療法を検討することが大切です。

坐骨神経痛治療に使われる薬

坐骨神経痛 プレガバリン

【坐骨神経痛治療に使われる薬】
◻️プレガバリン(リリカ)
◻️リマプロストアルファデクス(オパルモン)
◻️非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)
◻️アセトアミノフェン
◻️タリージェ
◻️ツムラ

これらの薬剤は坐骨神経痛の症状を緩和するために用いられますが、どの薬も副作用があり得るため、使用する際は必ず医師の指導のもとで適切に管理することが重要です。

ここでは、坐骨神経痛治療に使われる薬について、詳しく解説していきます。

プレガバリン(リリカ)

プレガバリン(リリカ)は、神経障害性疼痛に特化した治療薬です。

坐骨神経痛においてもその痛みやしびれに対して効果を発揮し、特に神経の過剰な興奮を抑制することで知られています。

服用する際は副作用として眠気やふらつきが報告されているため、量の調整が重要です​。

リマプロストアルファデクス(オパルモン)

リマプロストアルファデクスは、血行改善を目的とした薬です。

坐骨神経痛の治療においても、血流の向上により痛みやしびれの緩和が期待できます。

しかし、服用は副作用の可能性があり、特に高価な先発品から始めることが推奨されています​。

非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)

一般的な痛みや炎症に対して広く使用されるNSAIDsも坐骨神経痛には効果的です。

例えば、ロキソニンやボルタレンなどがあり、これらはプロスタグランジンの生成を抑制し、痛みを和らげる効果があります。

ただし、消化器系の副作用には注意が必要です​ 。

アセトアミノフェン

アセトアミノフェンは、NSAIDsよりも副作用が少ないとされています。

痛みや発熱を抑える効果がありますが、坐骨神経痛に対する鎮痛効果はNSAIDsに比べると劣る可能性があります​ 。

タリージェ

タリージェは神経痛治療に有効な新しい薬です。

神経障害性疼痛に対して効果を発揮し、特に坐骨神経痛を含む様々な神経痛の痛みに効くとされています。

しかし、副作用として眠気やめまいが起こることがあるため、使用時には注意が必要です。

タリージェは痛みの強さや症状に応じて、医師が適切な量を処方します。

ツムラ

ツムラは漢方薬の中でも坐骨神経痛に使用されることがあります。

特に血行を促進する効果があるため、坐骨神経痛による痛みやしびれの改善に役立つことが期待されています。

漢方薬は副作用が少ないとされますが、服用する際は専門の医師の指導を受けることが大切です。

ツムラの漢方薬は、体の冷えや疲労感にも効果的で、坐骨神経痛の治療を総合的にサポートすることができます​。

坐骨神経痛に効果のあるツムラは何番がいいのか詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてみてください。⇩

坐骨神経痛に効果のある漢方薬は何番?ツムラ漢方 疎経活血湯(そけいかっけつとう)エキス顆粒(医療用)おすすめ漢方薬を解説

坐骨神経痛プレガバリン(リリカ)などの鎮痛剤以外の治療法

坐骨神経痛 プレガバリン

【坐骨神経痛プレカバリン(リリカ)などの鎮痛剤以外の治療法】
◻️物理療法
◻️注射療法
◻️熱療法/冷却療法
◻️運動療法
◻️鍼灸治療や整体院の利用

ここでは、坐骨神経痛プレカバリン(リリカ)などの鎮痛剤以外の治療法について、詳しく解説していきます。

物理療法

物理療法は、坐骨神経痛の痛みを和らげるために有効な治療法です。

具体的には、マッサージや牽引療法が挙げられます。

これらの治療法は、筋肉や関節の緊張を緩和し、神経の圧迫を軽減することが目的です。

例えば、クリニックで受けられるマッサージでは、痛みのある部位を重点的にほぐし、血行を促進させることで、痛みの緩和を目指します。

牽引療法では、腰や背中を軽く引っ張り、椎間板の負担を軽減し、坐骨神経への圧力を減らします。

物理療法は、鎮痛剤に頼らずに自然な方法で痛みを抑えたい方に適しています。

ただし、これだけで完治するわけではないので、他の治療法と併用することが重要です。

また、効果を最大限に引き出すためには、定期的に通院し、治療を継続することが必要です。

物理療法を始める前に、医師に相談して自分に合った方法を選ぶことが大切です。

注射療法

注射療法は、坐骨神経痛の痛みを短時間で緩和するための手段です。

主に、神経ブロック注射が用いられます。

この治療法では、痛みの原因となっている神経やその周辺に直接薬を注入し、痛みの伝達を抑制します。

これにより、痛みが一時的に大幅に軽減されることが期待できます。

特に、痛みが強い場合や、他の治療法で効果が出にくい場合に選ばれることが多いです。

注射療法のメリットは即効性が高いことですが、その効果は一時的であり、根本的な治療にはならないことが多いです。

また、注射の際に痛みを感じることもあり、まれに吐き気や頭痛などの副作用が現れることがあります。

施術は、専門のクリニックや医療施設で行われ、医師の診断のもと、適切な内容で進められます。

注射療法を考える場合は、担当の院長や医師に詳細を相談し、自分に合った治療法を選ぶようにしましょう。

熱療法/冷却療法

熱療法や冷却療法も、坐骨神経痛の痛みを軽減するために広く利用されています。

熱療法は、温かいタオルやホットパックを痛みのある部位に当てることで、血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる方法です。

これにより、痛みを和らげることができます。

一方、冷却療法は、氷のパックや冷たいタオルを使って炎症を抑え、痛みの伝達を鈍くする効果があります。

これらの療法は、手軽に自宅でできるため、忙しい方にも取り入れやすい治療法です。

運動療法

運動療法は、坐骨神経痛の改善に役立つとされています。

これは、筋力を強化し、柔軟性を高めることで、神経への圧迫を減らすことを目的としています。

特に、腰やお尻、脚の筋肉を鍛える運動が推奨されています。

たとえば、軽いストレッチやウォーキングなどが有効です。

運動療法を行う際は、無理なく続けられる範囲で行うことが重要です。

過剰に運動をすると、かえって痛みが悪化する可能性があるため、注意が必要です。

理学療法士やトレーナーの指導のもと、適切なプログラムを組んで行うと、より効果が期待できます。

鍼灸治療や整体院の利用

鍼灸治療や整体院の利用は、坐骨神経痛の痛みを軽減するための選択肢の一つです。

鍼灸治療は、東洋医学の一つで、体にある特定のツボに鍼を刺すことで、神経や筋肉の緊張を緩め、痛みを和らげる効果があります。

整体院では、体のバランスを整えるためのマッサージや調整が行われ、これにより神経への圧力が減少します。

これらの治療法は、薬を使わずに自然な方法で痛みを緩和したい方に向いています。

ただし、施術者の技術や施設の内容によって効果には違いがあるため、実績や信頼ができるクリニックや整体院を選ぶことが重要です。

坐骨神経痛の日常でできる改善方法

坐骨神経痛 プレガバリン

【坐骨神経痛の日常でできる改善方法】
◻️正しい姿勢を保つようにし長時間同じ姿勢は避ける
◻️定期的なストレッチを行い筋肉の柔軟性を保つ
◻️適度な運動を心がけ筋力を向上させる
◻️重いものおを持つ際は腰に負担がかからないようにする
◻️健康的な食事を心がけ適正体重を維持する
◻️いい睡眠環境を整え首や腰への負担を減らす

ここでは、坐骨神経痛の日常でできる改善方法について、詳しく解説していきます。

正しい姿勢を保つようにし長時間同じ姿勢は避ける

正しい姿勢を保つことは、坐骨神経痛の痛みを軽減するために重要です。

長時間同じ姿勢を続けると、腰や背中の筋肉が硬くなり、神経に余計な圧力がかかります。

その結果、痛みが悪化する可能性があります。

例えば、デスクワークをする際は、背筋を伸ばし、椅子の背もたれにしっかり寄りかかるようにしましょう。

長時間同じ姿勢でいるのは避け、1時間に1回程度は立ち上がって軽いストレッチを行うことが推奨されます。

また、正しい姿勢を保つために、椅子や机の高さを調整することも大切です。

モニターの高さは目の高さに合わせ、首や背中に負担がかからないようにしましょう。

最近では、姿勢をサポートするためのクッションや椅子が販売されていますので、これらを活用するのも効果的です。

長時間の座り作業や立ち仕事をしている方は、特に注意が必要です。

定期的なストレッチを行い筋肉の柔軟性を保つ

定期的なストレッチは、坐骨神経痛の改善にとても有効です。

ストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性が高まり、神経にかかる負担を軽減できます。

特に、腰やお尻、脚の筋肉を意識して伸ばすことが大切です。

たとえば、軽い前屈や、太ももの裏側を伸ばすストレッチが効果的です。

これらのストレッチを1日数回行うことで、筋肉の緊張を和らげ、痛みを抑えることができるでしょう。

ストレッチを行う際は、無理をせず、自分の体に合わせた範囲で行うことが重要です。

下記は、当院長が独自で考えた坐骨神経痛ストレッチ動画ですので、痛みを改善したい方は参考にしてみてください。⇩

適度な運動を心がけ筋力を向上させる

適度な運動を取り入れることは、坐骨神経痛の改善に役立ちます。

運動によって筋力を向上させることで、腰や背中の負担が軽減され、神経にかかる圧力が減ります。

特に、腹筋や背筋を鍛える運動は効果的です。

例えば、軽いウォーキングや水中での運動は、関節に負担をかけずに筋力を強化できるため、坐骨神経痛の方にもおすすめです。

運動を始める際には、無理のないペースで少しずつ行うことが大切です。

いきなり激しい運動をすると、かえって症状が悪化することがありますので、注意が必要ですので、痛みが強い場合や痛みが出た場合は休みましょう。

重いものを持つ際は腰に負担がかからないようにする

重いものを持ち上げるときは、腰に負担をかけないことが坐骨神経痛の悪化を防ぐために重要です。

間違った持ち方をすると、腰に過剰な負担がかかり、神経を圧迫して痛みが強くなることがあります。

重いものを持ち上げる際は、腰を曲げるのではなく、膝を曲げてしゃがみ、脚の力で持ち上げるようにしましょう。

さらに、荷物を持つときは、できるだけ体に近づけて持つようにすると、腰への負担が軽減されます。

また、荷物を持つ前に一度ストレッチを行い、筋肉を柔らかくしておくと、ケガの予防にもなります。

日常的に重いものを持つ機会が多い場合は、適切な持ち方を習得しておくことが大切です。

これにより、坐骨神経痛を悪化させるリスクを減らすことができます。

健康的な食事を心がけ適正体重を維持する

健康的な食事を心がけることは、坐骨神経痛の改善において重要です。

適正体重を維持することで、腰や背中にかかる負担が減り、神経への圧力が軽減されます。

特に、過剰な体重は腰に大きな負担をかけるため、体重管理は痛みの予防や改善に直結します。

バランスの良い食事を摂り、必要な栄養素をしっかりと取り入れることが大切です。

カルシウムやビタミンDを豊富に含む食品は、骨や筋肉の健康を保つために役立ちます。

また、過剰な塩分や脂肪の摂取は避け、野菜や果物を多く取り入れることで、体の機能を整え、痛みの軽減に役立てることができます。

食事を通じて健康的な体を維持し、坐骨神経痛の悪化を防ぎましょう。

いい睡眠環境を整え首や腰への負担を減らす

良質な睡眠環境を整えることは、坐骨神経痛の症状を和らげるために重要です。

睡眠中に体をしっかりと休めることで、痛みのある部位を回復させることができます。

特に、寝具選びが重要で、硬すぎず柔らかすぎないマットレスを選ぶことがポイントです。

体をしっかりサポートするマットレスや枕を使うと、腰や首への負担を減らせます。

また、寝る前にはリラックスできる環境を整えることも大切です。

室温や照明を調整し、心地よい状態で眠りにつけるようにしましょう。

睡眠中に神経や筋肉の回復が促進されるため、質の良い睡眠は坐骨神経痛の改善に直結します。

良い睡眠環境を整えることで、体全体の回復を促し、痛みを軽減する効果が期待できるでしょう。

坐骨神経痛で痛み止めが効かない場合はセルフケア整体院へ

坐骨神経痛 プレガバリン

セルフケア整体院では、患者一人ひとりの身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアプランを提案し、自身で健康を維持できる方法を指導しています。

このプランにより、患者は二度と整体に通う必要のない健康な身体を手に入れることができます。

セルフケア整体院の施術は、患者が短期間で痛みの原因を把握し、効果を実感できる点が特徴です。

これにより、どこに行っても治らないと悩んでいた人々の生活の質が向上しています。

施術によって痛みが取れた後は、来院の必要がなくなるため、患者は時間とお金を無駄にすることがありません。

また、セルフケアマスタープランでは、オーダーメイドのセルフケア方法を提供し、患者自身が正しい方法を身につけることで、一生整体に頼らずに済むようになりますので、ぜひご利用をご検討ください。

実際の改善施術事例

坐骨神経痛で痛み止めが効かない場合でも、セルフケア整体院での施術が効果を発揮することがあります。

セルフケア整体院は、痛み止めが効かない場合でも、他の治療法を模索している方に適した選択肢です。

下記リンクは、セルフケア整体院の実際にあった改善事例一覧ですので、参考にしてみてください。⇩

腰痛と肩こりで悩む人必見!腰痛で歩くのも立つのも苦痛で吐くほどつらい肩こりで悩んでいた人がセルフケアで大幅に改善した事例紹介

新宿付近で肩こりに悩む人必見!新宿セルフケア整体で産後からずっと頭痛肩こり首こりの人が改善した事例

おしりが痛いと悩む人必見!1年程お尻の痛みと腰痛、足の裏の痛みに悩んでいた人がセルフケアで大幅に改善した事例紹介

脊柱管狭窄症で腰痛や歩き方で悩む人必見!肩、ひざ、腰(脊柱管狭窄症)の痛みに悩んでいた人がセルフケアで大幅に改善した事例紹介

他の改善施術事例の投稿がありますので、気になる動画をご覧ください。

新宿本店のアクセス方法や日程時間

住所:〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502

最寄駅:新宿駅3番出口から徒歩7分、西武新宿駅北口徒歩2分、新大久保駅徒歩6分

電話番号:03-6825-0540

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休業日:不定休(要問い合わせ)

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セルフケア整体:新宿本店

セルフケア整体院のメニュー・料金情報については、以下をご覧ください。⇩

メニュー・料金

まとめ

坐骨神経痛 プレガバリン

プレガバリン(リリカ)は坐骨神経痛治療で広く使われている薬で、多くの患者に効果を提供しています。

この薬は特に神経障害性疼痛の治療に有効で、坐骨神経痛に伴う激しい痛みを和らげるために処方されます。

プレガバリンは神経伝達物質の放出を抑制することで、痛みを軽減します。

しかし、全ての疾患や患者に同じ効果があるわけではありませんので、治療は個々の症状や体質に応じて調整される必要があります。

効果が見込めない場合や副作用が懸念される場合は、他の治療方法も検討することが重要です。

消炎効果は期待できないため、炎症を伴う場合は異なるアプローチが必要になることもあります。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

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