最終更新:2025.04.29

坐骨神経痛の人におすすめなソファ10選!腰に負担をかけない選び方を知り軽減しよう

この記事は「日本身体運動科学研究所 代表理事・笹川 大瑛」の監修のもと作成されています。

「坐骨神経痛に向けたおすすめソファが知りたい」

「どのようなソファが坐骨神経痛持ちに向いているのかな?」

「ソファに座っていると腰や背中の痛みが増すのは、合っていないのかも」

と、坐骨神経痛のソファについて悩みを抱えてはいませんか?

坐骨神経痛を持つ人にとって、どのソファが腰への負担を軽減してくれるのか、何を基準に選べば良いのか分からないことも多いでしょう。

坐骨神経痛の人には、クッション性が高く、適度な硬さのソファがおすすめです。

このようなソファは、腰や尻、背中の圧力を分散させ、長時間座っていても痛みを軽減する効果があります。

特に、ウレタン素材や低反発クッションを使用したソファは、体の形に合わせてフィットするため、坐骨神経痛の痛みを和らげるのに適しています。

クッション性が高いソファは、体をしっかり支えてくれるので、姿勢を正しく保ちやすくなり、腰や背中への負担が軽減され、痛みが少なくなります。

一方で、クッションが柔らかすぎるソファは、体が沈み込みすぎてしまい、逆に姿勢が悪くなりがちで、腰や背中に余計な負担がかかることがあります。

また、低品質な素材を使用したソファは、長時間の使用に耐えられず、すぐにへたってしまうこともあるので注意が必要です。

今回の記事では、ソファに座ると腰が痛くなる原因、ソファを選ぶときのポイント、ソファの座り方、坐骨神経痛の人におすすめソファ10選を紹介します。

目次

坐骨神経痛の人がソファに座ると痛くなる原因

坐骨神経痛 ソファ おすすめ

【坐骨神経痛の人がソファに座ると痛くなる原因】
◻️ソファが柔らかすぎる
◻️ソファの座面が合っていない
◻️長時間同じ姿勢でいる
◻️筋肉が弱っている

坐骨神経痛の方にとって、ソファに座ると痛みが生じることがあります。

その原因を理解し、適切な対策を講じることで、痛みを軽減し快適に過ごすことができます。

ここでは、坐骨神経痛の人がソファに座ると痛くなる主な原因を詳しく解説していきます。

ソファが柔らかすぎる

ソファが柔らかすぎると、坐骨神経痛の痛みが悪化することがあります。

柔らかすぎるソファは、体が沈み込みやすく、正しい姿勢を保つのが難しくなります。

この状態では、腰や尻に過剰な負担がかかり、坐骨神経を圧迫する結果となります。

柔らかいソファは一見快適そうに見えますが、長時間座っていると、腰や背中の筋肉が緊張しやすくなります。

特に、柔らかいソファは骨盤が後ろに傾きやすく、腰痛の原因ともなります。

そのため、坐骨神経痛の方には、適度な硬さを持つソファがおすすめです。

ソファの座面が合っていない

ソファの座面が合っていない場合も、坐骨神経痛の痛みが増す原因となります。

座面の高さや奥行きが体に合っていないと、正しい姿勢を保つのが難しくなります。

座面が高すぎると、足が床にしっかりとつかず、腰に負担がかかります。

逆に低すぎると、膝が上がりすぎてしまい、これもまた腰に悪影響を及ぼします。

適切な座面の高さは、足が床にしっかりとつき、膝が90度に曲がる状態です。

奥行きも重要で、座ったときに背中が背もたれにしっかりと当たる位置に調整する必要があります。

これにより、体全体がサポートされ、坐骨神経痛の症状が軽減されます。

長時間同じ姿勢でいる

長時間同じ姿勢でいることも、坐骨神経痛の痛みを引き起こす主な原因です。

長時間座り続けると、筋肉が緊張し、血流が悪くなります。

これが坐骨神経に悪影響を及ぼし、痛みが増します。

長時間同じ姿勢でいるのを避けるためには、定期的に立ち上がって体を動かすことが大切です。

例えば、30分から1時間ごとに立ち上がってストレッチを行うと良いでしょう。

これにより、筋肉の緊張がほぐれ、血流が改善されます。

また、リクライニング機能のあるソファやチェアを選ぶと、座る姿勢を変えやすく、長時間の使用でも快適に過ごせます。

坐骨神経痛の人がソファに座る際には、ソファの硬さや座面の高さ、そして座る時間にも注意を払うことが重要です。

適切なソファを選び、正しい座り方を心がけることで、坐骨神経痛の痛みを軽減し、快適な生活を送りましょう。

筋肉が弱っている

坐骨神経痛の原因の一つに、筋肉が弱っていることがあります。

筋肉が弱くなると、体を支える力が不足し、正しい姿勢を保つのが難しくなります。

特に腰や背中の筋肉が弱いと、長時間座っているときに腰への負担が増し、坐骨神経痛が悪化することがあります。

筋肉が弱っている状態では、ソファに座ると体が沈み込みやすく、腰や尻に過剰な圧力がかかります。

これにより、坐骨神経が圧迫され、痛みが増します。適度な硬さを持つソファを選ぶことが重要です。

硬いソファは、体をしっかりと支え、正しい姿勢を保つのに役立ちます。

また、筋力を強化するために、日常的に運動を取り入れることもおすすめです。

例えば、軽いストレッチや筋トレを行うことで、筋肉を鍛え、腰や背中のサポート力を向上させることができます。

これにより、長時間座っていても痛みが出にくくなります。

筋トレの仕方がわからない場合は、パーソナルトレーニングがおすすめです。

健康的に腰痛の痛みを改善したいあなたは、以下の記事を参考にしてみてください。⇩

【腰痛のパーソナルトレーニング】健康的に腰痛の痛みを改善

腰への負担を和らげられるソファが持つ5つの特徴

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【腰への負担を和らげられるソファが持つ5つの特徴】
◻️適切なサポート性
◻️適切な高さと深さ
◻️人間工学に基づいた設計
◻️調整可能な機能
◻️型崩れしにくい高品質な素材

坐骨神経痛を和らげるためには、適切なソファを選ぶことが重要です。

日常的に長時間座る方にとって、腰や背中への負担を軽減できるソファは必需品です。

ここでは、腰への負担を和らげられるソファが持つ5つの特徴について詳しく解説していきます。

適切なサポート性

坐骨神経痛を和らげるためには、ソファのサポート性が重要です。

適切なサポートがあると、腰や背中への負担を軽減し、長時間座っても痛くなりにくい状態にできます。

特に、座面や背もたれがしっかりと支えてくれるソファがおすすめです。

例えば、硬いだけでなく、体の曲線にフィットする構造があるソファを選びましょう。

これにより、自然な姿勢を保ちながら座れるので、腰痛の原因となる悪い姿勢を防げます。

座り心地も考慮しながら、適切なサポート性を持つソファを探してみてくださいね。

適切な高さと深さ

ソファの高さと深さは坐骨神経痛に大きく影響します。

高すぎると足が床につかず、不安定な座り方になりやすいですし、低すぎると腰に負担がかかります。

適切な高さのソファは、足が床にしっかりとつくことができ、自然な姿勢を保てるようにします。

また、深さも重要です。深すぎると背もたれに寄りかかれず、前傾姿勢になってしまいます。

逆に浅すぎると座りにくいでしょう。

あなたにとってちょうど良い高さと深さのソファを選びましょう。

人間工学に基づいた設計

人間工学に基づいたソファの設計は、坐骨神経痛の改善に役立ちます。

人間工学的な設計とは、体の構造や動きを考慮したデザインのことです。

これにより、長時間座っても自然な姿勢を保てるので、腰への負担が軽減されます。

例えば、背もたれの角度やクッションの配置が体にフィットするように工夫されています。

また、座面の硬さや弾力も重要なポイントです。

硬すぎず柔らかすぎない、適度なクッション性があるソファを選ぶことで、快適に座れます。

調整可能な機能

調整可能な機能があるソファは坐骨神経痛にとても効果的です。

このようなソファは、自分の体型や座り方に合わせて高さや角度を調整できるため、腰への負担を最小限に抑えることができます。

特に、背もたれの角度やヘッドレスト、アームレストの高さが調整できるソファはおすすめです。

これにより、長時間座っていても快適に過ごせます。

例えば、リクライニング機能があるソファは、好きな角度で座れるので、体にかかる負担が軽減されます。

また、脚部の高さを調整できる機能も有効です。

これにより、足がしっかり床に触れ、血行が良くなるため、坐骨神経痛の予防に繋がります。

さらに、座面の硬さを調整できるモデルもあり、自分好みの座り心地を実現することができます。

調整可能な機能を持つソファは、それぞれの人に最適なサポートを届けるため、腰痛に悩む方々にとって大きな助けとなるでしょう。

次のソファを探す際には、これらの機能を備えたものを気軽に選んでみてください。

型崩れしにくい高品質な素材

型崩れしにくい素材を選ぶことで、長期間にわたって快適に座れます。

例えば、硬めのウレタンフォームや高密度のフォーム素材は、腰や背中をしっかりと支えてくれるのでおすすめです。

これにより、ソファの座面がへたらず、常に良い状態を保てます。

さらに、耐久性の高い素材を使用したソファは、頻繁に座り直す必要がなくなるため、腰への負担も軽減されます。

加えて、高品質な素材は見た目や触り心地も良く、インテリアとしても優れています。

ただし、これらのソファは価格が高くなることもあります。

しかし、品質の良いソファは長期間使用できるため、結果的にコストパフォーマンスが高いと言えるでしょう。

安価なソファを頻繁に買い替えるよりも、高品質なソファを長く使う方が経済的にも賢明です。

次のソファを選ぶ際には、少し高めの価格帯でも、品質を重視した選択をすることをおすすめします。

それぞれの家庭に合った理想的なソファを探し、快適な生活を送ってください。

坐骨神経痛でソファを選ぶときのポイント

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【坐骨神経痛でソファを選ぶときのポイント】
◻️硬すぎず柔からすぎず適度なクッション性
◻️座面の高さをチェックしておく
◻️腰をしっかりサポートしてくれるか
◻️素材がどのようなものか
◻️自分の体型や生活スタイルに合ったソファを選ぶ
◻️実際に座ってみて確認する

坐骨神経痛を持つ人にとって、快適なソファを選ぶことは非常に重要です。

ここでは、坐骨神経痛の方におすすめのソファを選ぶ際のポイントについて詳しく解説します。

硬すぎず柔らかすぎず適度なクッション性

硬すぎず柔らかすぎない、適度なクッション性が坐骨神経痛の人にはおすすめです。

ソファのクッションが硬すぎると、腰や尻に直接圧力がかかり、痛みが増す原因となります。

一方で、柔らかすぎるソファは体が沈み込み、正しい姿勢を保つのが難しくなります。

そのため、適度な硬さを持つウレタン素材や低反発素材のソファが理想的です。

また、クッションの厚みや材質も重要です。

低反発クッションは体の形に合わせて沈むため、圧力が均等に分散され、長時間座っていても疲れにくいです。

実際に商品を試してみることで、自分に合った硬さや素材を確認することができます。

これにより、長時間座っても快適に過ごせるソファを見つけることができるでしょう。

座面の高さをチェックしておく

座面の高さをチェックすることも、ソファ選びの重要なポイントです。

座面が高すぎると足が床につかず、逆に低すぎると膝が上がりすぎてしまい、どちらも腰に負担がかかります。

理想的な座面の高さは、足が床にしっかりつき、膝が90度に曲がる位置です。

自宅で使用するソファの高さを決める際は、実際に座ってみて、足の位置や座り心地を確認することが大切です。

特に坐骨神経痛の方は、座面の高さが合わないと痛みが増すことがあるので、慎重に選びましょう。

また、リクライニング機能があるソファは、座る姿勢を変えることで、腰への負担を軽減できるためおすすめです。

腰をしっかりサポートしてくれるか

腰をしっかりサポートしてくれるソファを選ぶことが、坐骨神経痛の改善に効果的です。

腰の部分に適切なサポートがないと、腰痛が悪化しやすくなります。

背もたれの高さや角度、クッションの配置などをチェックし、腰をしっかりと支える設計のソファを選びましょう。

特に、腰の部分に追加のサポートクッションがあるタイプや、背もたれが高くてしっかりと体を支えるデザインのソファがおすすめです。

これにより、腰への圧力が分散され、長時間座っていても痛みが軽減されます。

商品の詳細やレビューを参考にして、自分に合ったソファを選びましょう。

素材がどのようなものか

坐骨神経痛を軽減するためには、ソファの素材選びが重要です。

特にクッション部分の素材は、腰や背中への負担を軽減する上で大切です。

ウレタンや低反発素材は体に優しくフィットし、圧力を分散する効果があります。

柔らかいフェザーや高密度ウレタンを使用したソファは、体の形に合わせて沈み込み、骨盤をしっかり支えてくれます。

また、カバーの生地も重要です。柔らかい生地は肌触りが良く、長時間座っていても快適です。

さらに、汚れに強いカバーを選ぶことで、ペットを飼っている方や小さなお子様がいる家庭でも安心して利用できます。

具体的な素材の情報や特徴は、ショップや商品のサイトで詳細に確認できますので、購入前にしっかり調べておきましょう。

自分の体型や生活スタイルに合ったソファを選ぶ

自分の体型や生活スタイルに合ったソファを選ぶことが、坐骨神経痛の軽減には欠かせません。

ソファのサイズやデザイン、硬さなどが自分に合っているかどうかを確認することが大切です。

例えば、身長が高い人には奥行きが深いソファ、体重が重い人には硬めのクッションが適しています。

リクライニング機能やカウチソファのように、さまざまな姿勢でリラックスできるタイプのソファもおすすめです。

これにより、長時間同じ姿勢で座ることが少なくなり、腰や背中への負担が軽減されます。

自分の生活スタイルに合った機能を持つソファを選ぶことで、快適な日常生活を送ることができるでしょう。

実際に座ってみて確認する

実際にソファに座って確認することが最も重要です。

ウェブサイトやカタログで見ただけでは分からない座り心地やサポート力を体感するために、可能であれば店舗に足を運んで試してみましょう。

座ってみることで、腰や背中へのサポートがどれくらいあるか、クッションの硬さが自分に合っているかを確認できます。

店舗に行く時間がない場合でも、オンラインショップで購入する際には返品や交換が無料で対応しているかを確認しておくと安心です。

多くのソファブランドやショップでは、購入後一定期間内の返品・交換サービスを提供しているので、購入後に自分に合わなかった場合でもリスクを減らせます。

坐骨神経痛持ち必見!ソファの座り方について

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坐骨神経痛を持つ方にとって、ソファの座り方はとても重要です。

【坐骨神経痛持ちのソファ座り方】
◻️座る時の姿勢を意識する
◻️適度なサポートを利用する
◻️座る時間を工夫する

正しい座り方をすることで、腰や背中の痛みを軽減し、快適な時間を過ごすことができます。

ここでは、坐骨神経痛の方におすすめのソファの座り方について詳しく解説します。

座るときの姿勢を意識する

坐骨神経痛の痛みを軽減するためには、正しい姿勢で座ることが大切です。

ソファに座る際は、背筋を伸ばし、腰をしっかりと背もたれに当てるように意識しましょう。

深く腰掛け、背中をサポートすることで、腰への圧迫を減らすことができます。

特に、ゆったりとしたソファに座るときは、背筋が丸まりがちです。

これを防ぐために、背中や腰にクッションを使って支えるのも効果的です。

また、脚を組まずに、両足を床にしっかりとつけることがポイントです。

これにより、骨盤が安定し、腰への負担が軽減されます。

適度なサポートを使用する

腰や背中を適度にサポートすることで、坐骨神経痛の症状を緩和できます。

低反発クッションやオットマンを使って、足を少し上げると、腰への圧力が分散されます。

これにより、腰痛や背中の痛みが和らぎます。

また、首や肩に負担をかけないために、首のサポートクッションを使用するのもおすすめです。

長時間座る場合は、適度に立ち上がってストレッチを行い、筋肉の緊張をほぐすことが重要です。

これにより、長時間同じ姿勢を続けても、痛みが出にくくなります。

座る時間を工夫する

坐骨神経痛の方は、長時間連続で座るのを避けるようにしましょう。

例えば、30分から1時間ごとに立ち上がって軽く歩くことで、血流を促進し、筋肉の緊張をほぐすことができます。

これにより、腰や背中にかかる負担を軽減できます。

さらに、定期的に姿勢を変えることも大切です。

ソファの上で軽く体をひねったり、ストレッチを行ったりすることで、筋肉の疲労を防ぎ、痛みを和らげる効果があります。

特に、自宅でのくつろぎ時間には、適度な休憩と運動を取り入れることで、坐骨神経痛の症状を予防できます。

日頃座ることが多い方は、以下の記事を参考にしてみてください。⇩

坐骨神経痛悪化させない楽な椅子の座り方を紹介!予防クッションや選び方や改善方法について

坐骨神経痛の人におすすめなソファ10選

坐骨神経痛 ソファ おすすめ

【坐骨神経痛の人におすすめなソファ10選】
◻️腰の神様がくれた中座椅子【第6弾】
◻️himolla(ヒモラ)ラブソファ 2人掛け
◻️3人掛ソファ 幅204cm ZU4653 グレージュ ウォールナットナチュラル
◻️PLACEプレイス 2.5人掛け
◻️3人掛け電動布張りリクライニングソファ(KK6133 DGY)
◻️PFハイバックソファ
◻️RX-Dソファ
◻️PMソファ
◻️PGソファ

坐骨神経痛に悩む方にとって、快適なソファを見つけることは非常に重要です。

長時間座ることが多いと、腰や背中に負担がかかりやすく、痛みが悪化することもあります。

そこで、ここでは坐骨神経痛の方におすすめのソファ10選を紹介します。

腰痛を軽減し、リラックスできるソファを見つけるための参考にしてください。

各ソファの特徴やメリットを詳しく解説し、選び方のポイントもご紹介します。

自分に合ったソファを選ぶことで、日常生活の快適さが大きく向上しますので、ぜひご覧ください。

腰の神様がくれた中座椅子【第6弾】

座椅子生活公式HP

  • 【腰の神様がくれた中座椅子の特徴】
  • ◾️すべてのモデルに共通する「神の手機能」は、14段階ギアにより前後に細かく調整可能な腰あてクッション。
  • ◾️クッションはウレタン3層構造で、適度な硬さと柔らかさを兼ね備える。
  • ◾️ヘッド、背もたれ、腰、フット各部が14段階に可動し、38,416通りの組み合わせが可能。
  • ◾️ヘッドレストは視線に合わせて調整可能で、フットレストはすべりにくい。
  • ◾️背もたれをフラットにして伸びを感じられるストレッチ効果も。
  • ◾️クッション材は脇に逃げにくい縫製で、見た目も重厚。
  • ヘッド裏側は頻繁な動作でも耐久性が高い。
  • ◾️第二弾「連動肘タイプ」では、リクライニングに合わせてアームレストが動くため、リラックスしやすい。
  • ◾️第三弾「連動肘タイプ+回転式」は、360度回転機能付きで立ち上がりやすい。
  • ◾️第四弾「連動肘ロングタイプ」は、全長1.5mのロングシートで全身を包み込む。
  • ◾️第五弾「ストレスFREEなレバー操作タイプ」は、背もたれの角度調整を手元のレバーで簡単に行える。
  • ◾️最終型「プレミアム」は、座面にポケットコイルスプリングを採用し、腰には低反発ウレタンを使用、全体的に耐久性と座り心地を向上。
  • ◾️全モデル、背もたれの安定性を高める転倒防止フレームを採用。
  • ◾️高級感ある素材使用で、インテリアとしても優れる。

himolla(ヒモラ)ラブソファ 2人掛け

大塚家具公式HP

  • 【himolla(ヒモラ)ラブソファ 2人掛けの特徴】
  • ◾️人間工学に基づいた設計で、座り心地と耐久性に優れる。
  • ◾️「ロングライフ革」を使用し、滑らかな触感と高い耐久性を実現。汚れが付きにくく、お手入れが容易。
  • ◾️日本市場向けに座面の高さと奥行きをコンパクトに設計。
  • ◾️背クッションと座クッションには耐久性の高い「スーパーラスティック」ウレタンフォーム使用。
  • ◾️座クッションにはS字スプリング、背クッションにはウェービングテープを採用。
  • ◾️重量は約45kg。
  • ◾️ドイツ製で品質保証。
  • ◾️付属のレザーケアキットで定期的なメンテナンス可能。
  • ◾️組み立て式で、肘を外して搬入ができる。
  • ◾️設置配送便での組立て・設置サービスあり(一部エリア除く)。

3人掛ソファ 幅204cm ZU4653 グレージュ ウォールナットナチュラル

カリモク家具公式HP

  • 【3人掛ソファ 幅204cm ZU4653 グレージュ ウォールナットナチュラルの特徴】
  • ◾️ソファは全面的に美しいデザインで、360度どこから見ても圧迫感がない。
  • ◾️ハイバックスタイルで、座りながらゆったりとリラックス可能。
  • ◾️本革(牛)と合成皮革の張り材を使用し、耐久性と清掃のしやすさを実現。
  • ◾️ウォールナットを主材に使用し、ナチュラルなポリウレタン樹脂塗装で仕上げ。
  • ◾️日本製で、カリモク家具における人気No.1モデル。
  • ◾️座面は連結式鋼製組バネとニューモールドフレックスを採用し、快適な座り心地を提供。
  • ◾️ソファの湾曲デザインが背中にフィットし、自然な生体湾曲を保持することで腰への負担を軽減。
  • ◾️脚はソファの後方に設置しており、「浮いているような」見た目を演出。
  • ◾️ソファの後脚と前脚は装飾的な木で一体化されており、独特でモダンなデザイン。
  • ◾️掃除機やお掃除ロボットが使いやすいように、床が見える「上げ脚デザイン」を採用。
  • ◾️組み立てが簡単で、脚部をノックダウンすることで搬入が容易。
  • ◾️スツールと一緒に使用することでリラックス度をさらに高めることが可能。
  • ◾️スツールも本革張りで太糸ステッチがアクセントになっている。

PLACEプレイス 2.5人掛け

ソファ専門店公式HP

  • 【PLACEプレイス 2.5人掛けの特徴】
  • ◾️スタイリッシュなデザインで目を引くソファ。
  • ◾️片肘、肘なし、スツールの3種類のパーツでカスタマイズ可能。
  • ◾️正方形サイズでデザインされており、すべてのパーツが統一された見た目を提供。
  • ◾️背のクッションを肘側に移動可能で、カスタマイズされた座り心地を実現。
  • ◾️座面は硬めで安定感があり、羽毛入りの背クッションは柔らかく快適。
  • ◾️座面奥行き670mm、背肘幅300mmで広々とした座り心地。
  • ◾️オプションの竹集成材BOXを肘部に埋め込み可能で、収納やサイドテーブルとして利用可。
  • ◾️ウレタン塗装で傷つきにくい表面処理。
  • ◾️ヘッドレスト装着可能で、頭部を心地よく支えるハイバックサイズ。
  • ◾️スチールフレーム構造で軽量かつ頑丈。
  • ◾️特大スツールはソファの快適性をさらに広げ、座るだけでなく寝転ぶ姿勢もサポート。

3人掛け電動布張りリクライニングソファ(KK6133 DGY)

ニトリ公式HP

  • 【3人掛け電動布張りリクライニングソファ(KK6133 DGY)】
  • ◾️落ち着いたカラーの布張りで、お部屋に自然に馴染むデザイン。
  • ◾️コンパクトな設計で省スペースに設置可能。
  • ◾️2人が使用しても、それぞれ好みの角度に独立してリクライニング可能。
  • ◾️ソファの背後は壁から10cmのスペースを空けるだけで設置できる。
  • ◾️起毛素材を使用した張地で、肌触りが良く、快適なお昼寝が可能。
  • ◾️シンプルな側面のボタンで簡単にリクライニング操作ができる。
  • ◾️背もたれと脚が同時に動く1モーター仕様。
  • ◾️操作ボタンにUSBポートを備え、スマートフォンなどの充電が可能。

PFハイバックソファ

匠ソファ公式HP

  • 【PFハイバックソファ】
  • ◾️アルミ鋳物脚の開発に約1年を要し、量産体制が整うまで追加で1年以上が費やされた。
  • ◾️デザイナー岩倉榮利と鋳物職人の協力によって独特のデザインが完成。
  • ◾️シルエットは美しい曲線を描き、鏡面磨きで圧倒的な存在感を放つ。
  • ◾️本体アームの高さは圧迫感を軽減するために約40cmに抑えられている。
  • ◾️飛騨の職人により、背もたれの薄さと強度を最大限に追求。
  • ◾️背もたれに傾斜をつけることでリラックス感と部屋の中央でのスタイリッシュな見栄えを向上。
  • ◾️ソファ枕は後頭部を優しく支える設計で、心地良い包み込み感を提供。
  • ◾️低めのアームデザインは横になった際に枕代わりになり、リラックスした使用が可能。
  • ◾️高密度ウレタンを使用したアームは、座っても寝ても快適なクッション性を保持。

RX-Dソファ

匠ソファ公式HP

  • 【RX-Dソファ】
  • ◾️高品質カジュアルソファで、姿勢良くリラックス可能。
  • ◾️高密度ウレタンとフェザーを使用した座面クッションで、しっかりとした座り心地。
  • ◾️座面の高さが適切で立ち座りが楽。
  • ◾️背クッションは型崩れしにくく、背中をしっかりサポート。
  • ◾️繊細なつまみ縫製でデザインのアクセントを加え、触れる部分には心地良さを追求。
  • ◾️ソファ全体が高密度ウレタンでゆるやかに膨らんでおり、柔らかいシルエットを実現。
  • ◾️ソファの背面も美しく、どの角度から見ても高級感があり。
  • ◾️取り外し可能なヘッドレスト「ヘッドレストB」対応モデルで、長時間の快適性を提供。
  • ◾️木脚はウォールナット材またはオーク材から選択可能で、どちらも無垢材使用。
  • ◾️黒スチール脚オプションもあり、モダンな空間コーディネートに適している。

PMソファ

匠ソファ公式HP

  • 【PMソファ】
  • 天然木無垢材を使用し、ローデザインで設計されたソファ。
  • 和室用家具に見られる「すり足」をデザインのアクセントとして採用。
  • 飛騨の職人による伝統的な組み継ぎ技術が特徴。
  • クッションは柔らかく、長時間座っても疲れにくい設計。
  • 和モダンスタイルでフローリングや畳にも適しています。
  • アームは座面より低く設計され、圧迫感を減少させる構造。
  • アームの組み継ぎに21枚の木材を使用し、繊細で洗練された見た目を実現。
  • 背のダブルクッションは取り外し可能で、座面の奥行きを広げることができる。
  • ローアームデザインで寝転びやすく、広い幅でも快適にリラックスできる。
  • 座面クッションは超高密度ソフトウレタンを使用し、最上層が柔らかく、下層が体重をしっかり支える三層構造。

PGソファ

匠ソファ公式HP

  • 【PGソファ】
  • ◾️コンパクトで高品質なデザインで、マンションなどの限られたスペースに最適。
  • ◾️圧迫感を感じさせないすっきりとしたデザインとサイズ感。
  • ◾️アーム幅がシャープに設計され、座面の幅を広く確保してゆったりとくつろげる。
  • ◾️12cmの高さのスチール脚により、軽快な印象を提供。
  • ◾️背クッションがアームの上まで広がっており、コンパクトながら広々とした感覚を実現。
  • ◾️座面の奥行きは50cmと浅めに設計され、背中にクッションがしっかりと当たり安心感のある座り心地。
  • ◾️厚い背クッションにはウレタンとフェザーを混合し、ふんわりとした包み込まれる座り心地。
  • ◾️アームはスリムながら高密度ウレタンで覆われ、寄り掛かった際の心地よさと見た目の高級感を演出。
  • ◾️パイピング加工を施し、洗練されたデザイン。
  • ◾️別売りのフェザー仕様ヘッドレストは簡単に取り付け可能で、頭部を優しく包み込む設計。

PX-Bソファ

匠ソファ公式HP

  • 【PX-Bソファ】
  • ◾️現代風にアレンジされた籐を使用し、新しいスタイルのソファを誕生させました。
    ◾️コンパクトなサイズ感でありながら、広いクッション幅を実現しており、ゆったりとした座り心地を提供。
    ◾️上質なオーク無垢材を用いた木枠デザインと、籐の組合せにより、涼やかな透明感のある外観を実現。
    ◾️クッションは程良く硬めで型崩れしにくい設計。
    ◾️籐の隙間からクッションが透けて見え、涼しげな印象を与えます。
    ◾️どの方向から見ても美しい360度デザインで、お部屋の中央に置くのにも適しています。
    ◾️シャープに仕上げられた木枠フレームで、スッキリとした印象を提供。
    ◾️脚部は高めに設計されており、圧迫感を感じさせないスタイリッシュな後ろ姿を実現。
    ◾️日本の住空間にマッチするデザインで、圧迫感を与えたくない方にもおすすめ。

RX-Eソファ

匠ソファ公式HP

  • 【RX-Eソファ】
  • ◾️スマートでエレガントなデザインのソファで、ファッション感覚で楽しめる。
  • ◾️「すっぽり」と被せたカバーリングで、お部屋の雰囲気に合わせて簡単に着せ替え可能。
  • ◾️カバーは清潔に保てる点も魅力で、クリーニングが容易。
  • ◾️座面はもっちりとした弾力があり、心地良い座り心地を提供。
  • ◾️背クッションも低く設計されており、部屋に圧迫感を与えないスッキリとした印象。
  • ◾️ソファカバーの裾はプリーツ加工で仕上げ、動きのあるお洒落なシルエットを表現。
  • ◾️カバーの着せ替えは一人でも行えるほど簡単で、季節や気分に合わせたファッションのように楽しめる。
  • ◾️高密度ウレタンとフェザーの組み合わせによる自然な弾力で、長時間座っても底突き感が少ない。
  • ◾️アームは細く、スタイリッシュで部屋に馴染みやすいデザイン。

坐骨神経痛でソファに座るのが辛い方はセルフケア整体院へ

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セルフケア整体院では、坐骨神経痛の改善を目指し、患者様一人ひとりに合わせた施術を行っています。

私たちの整体院でする治療は、痛みを和らげ、日常生活をより快適に過ごせるようサポートいたします。

そして、二度と再発しないようにケアしていきますので、坐骨神経痛の症状にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

スタッフ一同、皆様の健康を取り戻すお手伝いをさせていただきます。

新宿本店のアクセス方法や日程時間

住所:〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502

最寄駅:新宿駅3番出口から徒歩7分、西武新宿駅北口徒歩2分、新大久保駅徒歩6分

電話番号:03-6825-0540

営業日
9:00-20:30

休業日:不定休(要問い合わせ)

<LINE・web・電話予約はこちらから⇩>

セルフケア整体:新宿本店

セルフケア整体院のメニュー・料金情報については、以下をご覧ください。⇩

メニュー・料金

まとめ

坐骨神経痛 ソファ おすすめ

坐骨神経痛の原因が座りすぎであることに気づいた方や、日常的に長時間座ることが多い方にとって、適切なソファ選びは非常に重要です。

坐骨神経痛の症状を軽減するためには、まず素材に注目することが大切です。

硬すぎず柔らかすぎないウレタンや低反発素材のクッションが、体を優しく支えてくれるため、おすすめです。

また、座面の高さも腰への負担を減らすための重要なポイントです。

足がしっかり床につく高さのソファを選ぶことで、骨盤の安定が図れ、腰痛の予防に繋がります。

さらに、腰をしっかりサポートしてくれる背もたれの高さや角度も考慮しましょう。

リクライニング機能があるソファは、姿勢を変えやすく、長時間の使用でも快適に過ごせるため、人気があります。

ソファーの選び方やおすすめ商品についての情報は、各種ランキングや販売サイトで確認でき、価格や使用方法に合わせて選ぶことが可能です。

高級なソファはもちろんのこと、一般的な用途にも適したリーズナブルなソファも多くの会社から販売されています。

注文する前に実際に座ってみることができる店舗や、オンラインでの詳細なガイドが用意されているサイトを利用すると良いでしょう。

お客様のレビューや案内を参考に、自分に合ったソファを見つけてください。

適切なソファを選ぶことで、坐骨神経痛の痛みを和らげ、日常生活の質を向上させることができます。

快適な座り心地と健康的な生活を手に入れるために、自分に合ったソファを見つけましょう。

笹川 大瑛

この記事の監修者

笹川 大瑛

日本身体運動科学研究所 代表理事

理学療法士・機能運動学研究家。「関節トレーニング®」考案者。多くの書籍執筆やメディア掲載実績を持つ。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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