最終更新:2024.03.05

整体矯正の本質に迫る:歪んだ日常から解放される方法

整体矯正は、古くは東洋医学と西洋整骨療法の結晶であり、現代では科学的なアプローチが加わり、身体の不調を革新的な施術方法で解消します。

姿勢改善や痛み軽減に焦点を当て、身体のバランスを整え、健康を促進します。

この記事では、その効果や歴史的背景など、信頼できる整体師の選び方などを詳しく解説します。

整体矯正とは?

整体矯正は手技を用いた民間療法で、身体の歪みを調整し、本来のバランスを取り戻す施術方法です。

整体は日本で大正時代に用語として広まり、手技を用いて身体の歪みを矯正するものとされている。

整体の原則は、身体のバランスが整った状態が健康であるという考えに基づいており、手技両方を通じて神経や筋肉の働きを正常に戻すことが目指されている。

定義と基本原則

整体は手技を用いた代替医療であり、身体のバランスを整えることを基本原則としています。

整体療法はさまざまな手技やアプローチを組み合わせ、特定の症状に対してコベtうのアプローチが行われている。

例えば、整体院ではタイ式マッサージや経絡整体、ヨガ整体が行われています。

整体矯正の歴史と発展

整体矯正の歴史は大正時代に始まり、日本武術や中国整体の影響を受けながら発展してきました。

整体の歴史を振り返ると、さまざまな整体法や手技が生まれ、それぞれが特有のアプローチで身体の歪みに対処してきた。

整体矯正は健康を目指す一環として定着し、現代においても進化し続けている。

整体矯正のメリットとは?

整体矯正には姿勢改善、身体のバランス調整、痛みや不調の軽減など多くのメリットがあります。

整体矯正は身体のバランスを整え、姿勢を改善することによってさまざまな健康効果が期待されます。

定期的な運動や姿勢矯正プログラムが身体のバランスを改善し、全身のリラックスを促進させてくれます。

整体矯正がもたらすメリットの一例として、痛みや不調の軽減が挙げられます。

カイロプラクティックや整体療法は、患者が抱える慢性的な痛みや不調に対して効果を発揮し、生活の質を向上させる実例が数多く報告されています。

姿勢改善と身体のバランス

整体矯正は姿勢の改善と身体のバランス調整に効果があります。

整体は身体の歪みを矯正することを基本原則としており、これによって姿勢の改善と身体のバランスの調整が実現されます。

良好な姿勢とバランスはさまざまな健康上の利点をもたらします。

痛みや不調の軽減効果

整体矯正は慢性的な痛みや不調の軽減に効果があります。

整体矯正が痛みや不調を軽減する理由は、姿勢や身体のバランスの改善によって過度なストレスや負担を減らします。

また、筋肉や関節の正常な機能を回復させることが期待できます。

整体矯正の技術と手法

整体矯正の技術と手法には多様性があり、主に鍼灸、マッサージ、ストレッチ、エクササイズ、体操、整体などが組み合わせて使用されます。

整体の技術と手法は、患者の状態やニーズに応じて異なります。

組み合わせる理由は、それぞれのアプローチが異なる角度から身体の調整をして、総合的な健康効果をもたらすためです。

骨盤矯正や筋肉の調整など、さまざまな要素がバランスよく組み合わさることで、効果的な結果が期待できます。

骨格矯正の手法

骨格矯正は、特に骨盤矯正や小顔矯正などがあり、腰痛や肩こりの症状を軽減、改善するために効果的です。

骨格矯正は、骨や関節の位置を調整することで身体の不調和を改善します。

特に骨盤矯正は、骨盤周りの筋肉にアプローチして腰痛や肩こりの症状を和らげる施術が行われており、その効果が科学的にも裏付けられています。

筋肉調整とストレッチ

筋肉調整とストレッチは、日常の良くない姿勢や動作による筋肉の偏りを調整し、慢性的な症状の解消に効果的です。

筋肉の偏りは日常の動作や姿勢によって生じることがあり、筋肉調整やストレッチはこれらの偏りを矯正する手法です。

日々の良くない姿勢や利き手、クセといった動作による筋肉の偏りが痛みや不調につながることが知られています。

整体矯正の対象疾患と効果

整体矯正は広範な疾患に対して有効であり、特に腰痛、肩こり、頭痛などの症状に対する効果が期待されます。

多くの研究や臨床実践により、整体矯正が腰痛や肩こりに対して有益であるとされています。

例えば、カイロプラクティックの手法は腰痛患者に対して痛みの軽減や機能の改善に効果的です。

腰痛や肩こりへの効果

整体矯正は腰痛や肩こりに対して有効であり、姿勢の改善や筋肉の調整を通じてこれらの症状を軽減、改善することが期待されます。

骨盤矯正や筋肉の調整は、姿勢の不調和や筋肉の不均衡に起因する腰痛や肩こりに対して効果的です。

患者が腰痛や肩こりに悩んでいる場合、整体矯正により症状の改善が見られることがあります。

施術を通じて筋肉のバランスが整い、痛みやこりが軽減されることがあります

頭痛やめまいへの影響

整体矯正は頭痛やめまいにも有効で、特に首の調整や姿勢の改善が効果的です。

頭痛やめまいに悩む患者が整体矯正を受け、首の動きや姿勢の改善により症状の緩和が見られます。

自宅でできる整体矯正の方法

自宅での整体矯正は、簡単なストレッチや体操、正しい姿勢の意識を取り入れることで、日常的な身体のバランスの維持と改善が期待できます。

定期的なストレッチや体操が姿勢の改善や筋肉の柔軟性向上に効果的で、自宅での整体矯正の有効性が示唆されています。

簡単なストレッチと体操

簡単なストレッチや体操は、筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げ、姿勢を改善するために効果的です。

毎朝の軽いストレッチやヨガの簡単なポーズを取り入れることで、多くの人が肩こりや腰痛の緩和に成功しています。

姿勢矯正のための日常習慣

日常生活での姿勢の意識付けや習慣化は、整体矯正の一環として効果的であり、悪い姿勢に伴う症状の予防に効果的です。

デスクワーク中に正しい椅子の高さやモニターの位置を保つことで、首や背中の負担を軽減し、姿勢が改善されることがあります。

整体矯正の注意点とリスク

整体矯正には注意が必要であり、過度な力の使用や無資格者による施術はリスクを伴う。

事前の健康状態の確認と信頼性のある施術者の選択が重要です。

整体矯正が過度な力や不適切な手法によって行われると、むち打ち損傷や神経損傷などのリスクが存在します。

カウンセリングや問診を通じて患者の健康状態を把握し、適切な施術計画を立てることが大切です。

施術前の事前調査とカウンセリング

事前の健康状態や症状の調査、患者とのカウンセリングは、施術の安全性と効果の向上に効果的です。

事前の調査やカウンセリングは、患者の健康状態を正確に把握し、適切な施術プランを作成する上で重要となります。

患者の症状や生活習慣について詳細に聞き取ることで、より効果的な整体矯正が可能です。

施術者の資格と信頼性

整体矯正を行う施術者は、適切な資格を有し、信頼性のあるプロフェッショナルであることが重要です。

信頼できる施術者は、適切なトレーニングや認定資格を持ち、専門的な知識を有している。

資格や信頼性の確認は、患者の安全性と施術の品質を保証する上で不可欠です。

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まとめ

整体矯正は身体の不調や姿勢の改善に効果的です。

姿勢や骨格矯正、筋肉調整、ストレッチなどの手法があり、これらは客観的なデータや研究に基づいています。

腰痛や肩こり、頭痛に対しても効果があり、自宅でも簡単なストレッチや日常習慣で効果を得られます。

しかし、注意が必要で、無資格者や不慣れな手技はリスクを伴います。

施術者の資格や信頼性を確認し、安全かつ効果的な整体を受けることが大切です。

整体矯正でよくある質問

整体矯正って具体的にどのように行われますか?

整体矯正は手技を用いた施術で、骨格や筋肉のバランスを整えます。整体手法にはさまざまな種類があり、骨盤矯正や筋肉調整、ストレッチが一般的です。これらの手法は身体の歪みや緊張を緩和し、正しい姿勢やバランスを取り戻すために効果があります。

整体矯正の適用症状としてどのような不調が改善されますか?

整体矯正は腰痛、肩こり、頭痛などの不調や姿勢の改善に効果があります。産後の骨盤矯正が鍼灸やマッサージ、エクササイズなどを組み合わせて、骨盤の歪みを解消し効果的に行われています。

整体矯正の施術者の選び方にはどのようなポイントがありますか?

資格や信頼性を確認し、経験豊富で専門的な知識を持つ施術者を選ぶことが重要です。無資格者や経験の浅い施術者による整体はリスクが高まります。資格や信頼性のある施術者が安全かつ効果的な施術を提供できます。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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