最終更新:2024.03.05

整体の施術で起きる揉み返しの真実と対処法

整体の施術後、揉み返しに悩んだことはありませんか?

痛みやだるさに戸惑う方にその解決策をお教えします。

良い整体師の選び方、揉み返しと好転反応の違いを理解し、自分の身体に合ったケア方法を見つけましょう。

この記事では、揉み返しに関するさまざまな情報をわかりやすく解説し、施術後に起きる体調不良について解説します。

知っておきたい整体と揉み返しの基本 

整体は身体のバランスを整え、健康促進を目的とした手業両方であり、揉み返しは施術後に起こる一時的な痛みや不快感のことを指します。

整体の効果は科学的に確立されているわけではないが、多くの人が身体の調子がよくなると実感しており、リラックスやストレス緩和に効果的だと言われています。

揉み返しは施術によって筋肉が損傷し、一時的な炎症が起きることが原因で、通常2〜4日かかることがあります。

整体とは何か?

整体は身体のバランスを整え、筋肉や関節の調子を改善する手業療法であり、健康促進を目的としています。

税帯は主に手技を用いて筋肉や関節の調子を整え、身体のバランスを取り戻すことを目指しています。

これにより血液循環や神経の働きが良くなり、全体の健康に効果的です。

具体的な整体の手法として、矯正、ストレッチ、マッサージなどがあります。

施術者は患者の状態に合わせて適切な手法を選び、施術を行います。

揉み返しとはどのような症状か?

揉み返しは施術によって筋肉が損傷し、その結果として炎症が起こることが主な原因です。

これにより一時的な痛みや不快感が生じます。

例えば、施術後に特定の部位が痛む、筋肉がこわばるなどが挙げられます。

症状は個人差があり、通常は数日で自然に改善されます。

揉み返しの症状が出た時の対処法

桃井返しの症状が出た場合、安静にし、冷却や温熱療法を用いて痛みや腫れを和らげ、必要に応じて医師や整体師に相談することが重要です。

冷却療法は血管を収縮させ、炎症を抑える効果があります。

一方、温熱療法は血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。

これらは一般的なケガや炎症の対処法として広く知られています。

揉み返しの兆候とは?

揉み返しの兆候は、施術後に痛みやこわばり、腫れ、赤みなどが生じることがあります。

揉み返しは主に施術によって筋肉が損傷し、炎症が起こることが原因です。

これにより患部に痛みや不快感が生じます。

自宅でできる簡単な対処法

自宅で揉み返しの症状に対処するためには、冷却や温熱療法、安静にすることが役立ちます。

しかし、症状が慢性的であれば専門家のアドバイスが必要です。

冷却や温熱療法は、血行を促進したり炎症を和らげたりする効果があり、自宅で手軽に行える方法として広く知られています。

冷却は氷や冷えた物を患部に当てることで、炎症を抑えることができます。

一方、温熱療法は温かいタオルや温湯浴を用いて筋肉を緩める効果があります。

整体施術中の揉み返しを予防する方法

整体施術中の揉み返しを予防するためには、施術者とのコミュニケーションを大切にし、施術前に自身の体調や過去の症状を正確に伝えることが重要です。

施術者は患者の体調や過去の症状を把握することで、適切な施術を行い、揉み返しを予防することができます。

コミュニケーションは施術者と患者の信頼関係を築き、施術中の調整に役立ちます。

施術前に注意すべきポイント

施術前には事前に良好なコミュニケーションを取り、施術者に体調や過去のケガ、アレルギーなどの情報を提供することが重要です。

施術前の情報提供は施術者が患者の状態を正確に把握し、施術計画を立てる上で重要です。

特にアレルギーや過去のケガは施術に影響を与える可能性があります。

例えば、施術前に施術者に対して自身の健康状態や過去のケガ、アレルギーに関する情報を提供することで、施術者はそれに応じた注意や調整を行うことができます。

施術後のケアと予防方法

施術後には適度な休息をとり、十分な水分を摂取することが重要です。

また、施術者のアドバイスに従い、運動やストレッチを行うことで揉み返しを予防できます。

施術後の休息や水分補給は、身体のリカバリーを助け、炎症を軽減する効果があります。

また、運動やストレッチは筋肉の状態を良好に保ち、揉み返しを防ぐ一因になります。

例えば、施術後に軽いストレッチやウォーキングを行うことで、筋肉の硬直を防ぎ、揉み返しの発生を抑えることができます。

また、施術者からのアドバイスを守ることも重要です。

実際の体験談と成功事例

整体における揉み返しの実際の体験談や成功事例は個人差があり、施術者と患者のコミュニケーションや適切なアフターケアが成功の鍵となります。

患者Aは整体施術後に一時的な痛みを経験しましたが、施術者とのコミュニケーションを通じて調整が行われ、症状が改善しました。

また、患者Bは施術後のストレッチや冷却を適切に行うことで揉み返しを回避し、良好な結果を得ました。

揉み返しを経験した方の声

揉み返しを経験した方々の声は一様ではなく、症状の強さや回復期間には個人差があります。

一部の方は正しいアフターケアを行い、効果的に揉み返しを克服しています。

患者Cは揉み返しを経験しましたが、施術者から提案された冷却療法やストレッチを実践することで、症状が軽減されています。

一方、患者Dはアフターケアを怠ったために揉み返しの症状が長引いたと証言しています。

揉み返しを克服した成功事例

揉み返しを克服した成功事例では、適切なアフターケアや施術者との連携が重要であり、患者自身の積極的な参加が成功を導きます。

成功事例から見える共通点は、揉み返しの際に施術者とのコミュニケーションが取れたことや、アフターケアが適切に行われています。

これが揉み返しの症状を軽減し、最終的に克服につながりました。

患者Eは揉み返しを経験し、施術者との相談を通じて適切なアフターケアを行い、症状を改善させました。

また、患者Fは自宅でのストレッチや定期的な整体施術を組み合わせ、揉み返しを克服しています。

整体師に相談する際のポイント

整体師に相談する際には、明確な症状や希望する施術内容を具体的に伝え、施術者とのコミュニケーションを重視することが重要です。

明確な症状や希望する施術内容を伝えることで、整体師は患者に適した施術プランを提案できます。

コミュニケーションは施術の成功に欠かせず、患者の信頼を築く基盤となります。

良い整体師の特徴

良い整体師は患者とのコミュニケーションが得意であり、専門知識や経験に裏打ちされた的確な施術を提供します。

また、患者の状態に応じた適切なアフターケアやアドバイスも行います。

整体師の専門知識と経験は、患者の症状を正確に評価し、適切な施術を行う上で不可欠です。

また、コミュニケーション能力は患者との信頼関係を築き、施術の効果を高めます。

初めての整体での注意点

初めての整体を受ける際には、自身の体調や希望する施術内容を整体師に伝え、施術中に痛みや違和感を持った場合は遠慮なく伝えることが大切です。

また、施術後の適切なアフターケアも重要です。

初めての整体では整体師とのコミュニケーションが不慣れなため、自分の意思や感覚を明確に伝えることが必要です。

施術後のアフターケアは、効果的なリカバリーを促すために重要です。

まとめ

整体における揉み返しは、施術後に発生する痛みや不快感で、筋肉の損傷による炎症が主な原因です。成功事例や予防方法を考える上で以下が重要です。

  • 明確なコミュニケーション:患者は整体師に明確な症状や希望する施術内容を伝えることが揉み返しの予防につながる。
  • アフターケアの重要性:適切なアフターケアは揉み返しを回避し、施術効果を最大化する鍵となる
  • 患者の積極的な参加:成功事例では患者が積極的に整体師と協力し、適切なアフターケアや施術調整が行われ揉み返しの克服が実現した。

整体師と患者との密な連携が不可欠であり、コミュニケーションを通じて安全かつ効果的な整体施術が実現します。

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整体と揉み返しでよくある質問

整体後に揉み返しが起きたならどうすればいいですか?

整体後の揉み返しには、アイシングや軽いストレッチなどの冷却療法が効果的であり、施術者とのコミュニケーションを通じて症状や施術内容の調整が必要です。冷却療法は炎症を抑え、痛みを軽減する効果があります。また、施術者とのコミュニケーションにより、揉み返しの原因や個別の体調に応じた対策が可能です。

揉み返しと好転反応って何が違う?

揉み返しは炎症が原因で発生し、痛みや不快感が生じる一方、好転反応は施術より身体が修復される過程で一時的な症状が現れるものであり、痛みが続かない点が異なります。

整体師に相談する際の注意点はありますか?

整体師に相談する際には、明確な症状や希望する施術内容を伝え、コミュニケーションを大切にし、信頼できる整体師を選ぶことが重要です。明確な症状や希望する施術内容を伝えることで、整体師は適切なアプローチを提供できます。信頼できる整体師とのコミュニケーションは治療の成功に不可欠です。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

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    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

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    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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