最終更新:2024.03.05

整体と整骨院の値段はなぜ違う?値段相場と選ぶポイント

肩こりや腰痛を感じた時、整体院か整骨院の施術を受けることを検討する人は多いでしょう。その際、気になるのが値段です。本記事ではまず、整体院と整骨院の料金相場について説明します。さらになぜ料金が違うのか、料金比較におすすめな比較サイト、最適な整体院を選ぶポイントも合わせてご紹介します。

整体と整骨院の違いとは?

整体と整骨の違いイメージ画像

最大の違いは、整骨院を開業できるのは柔道整復師の国家資格保有者で、医療保険が適用となる点です。ただし、全てのサービスが保険適用となるわけではなく、骨折、打撲、捻挫(いわゆる肉離れを含む)の施術が対象です。それ以外は全額自己負担になります。骨折や脱臼の応急処置以外はあらかじめ医師の同意を得ることが必要です。

整体院は資格がなくても開業できます。施術には医療保険は適用されず、全て自己負担となります。医師が行う医療行為(医業)に対し、柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師が行う施術を医業類似行為といいます。これらは法的な資格制度がありますが、整体師は法的な資格制度がない医業類似行為であるためです。

整体とは、体を支える中心である背骨や骨盤のずれを手技で矯正して、筋肉の疲労やコリをほぐす施術のことです。東洋医学に日本の民間療法が合わさって発展した施術で、西洋医学をもとにアメリカで誕生したカイロプラティックとは別物です。

整体と整骨院の値段はなぜ違う?

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整骨院の医療保険が適用される施術については安く感じるでしょう。しかし、全額自己負担の施術は整体院・整骨院に関わらず独自に料金設定ができるため、一概に高いとも安いともいえません。回数券の購入やホームページからの予約、初回限定で割引をしている整体院も数多くあります。

整体院の値段相場

整体院ごとにコースやオプションサービスが設定されていることもあり、平均して3,000〜8,000円ですが、整体院でも料金設定が異なります。また、都市部と地方でも料金相場の違いがあり、地方の方が安い傾向があります。

一般的な施術メニュー別にみていきましょう。もみほぐしは60分3,500〜4,000円ほどです。骨盤矯正は60分5,000円〜9,000円程度、美容整体では60分で6,000〜10,000円が目安ですが、施術部位でも異なってきます。手足のむくみ改善は6,000円ほどで、小顔矯正やO脚・X脚矯正は6,000〜7,000円、全身のシェイプアップは10,000円前後が多い傾向にあります。

整骨院の値段相場

整骨院で健康保険が適用になった場合、一般的に3割の自己負担となります(年齢や所得で1割、もしくは2割負担)。初診料は1,500〜2,000円、2回目は700〜900円、3回目以降は400〜600円ほどです。回数ではなく、施術部位の数で料金が計算されるため、料金が高くなる可能性があります。自己都合で初診日より1か月以上空いた場合、2回目の施術時

に初診料を払わなければならない場合があります。

整骨院でも全額自己負担の施術があり、都市部よりも地方の方が相場が安い傾向がみられます。

料金比較と選び方のポイント

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料金が高ければ良い整体院というわけではなく、安い所が悪いとも言いきれません。料金比較と選び方のポイントは何か、詳しくみていきましょう。

整体院のホームページをチェック

整体院を選ぶポイントとして、まず整体院のホームページで院長やスタッフの資格、経歴が十分であるかを確認しましょう。口コミも選ぶ際に参考になります。またカウンセリングを丁寧に行っているか、料金が明確であるかなど、施術内容などの詳細についてもしっかり確認します。同じ施術者が対応してくれる、全身のバランスをみてくれる、料金体系がわかりやすいという点もチェックしましょう。1回の施術で症状が完全に改善することはなく、何回か通う必要があるため、自宅や職場から通いやすい場所にあるかどうかも確認したいポイントです。

オンラインでの比較サイトを活用

整体院のホームページだけでなく、複数の整体院を閲覧できる比較サイトを活用しましょう。所在地、営業時間などを簡単に比較できます。口コミサイトの情報が全て正しいとは限らないため、自社サイト以外の複数の口コミも参考にしましょう。

料金だけで判断するのはおすすめできません。施術者の経験が豊富かどうか、初回のカウンセリングはしっかり行っているか、施術に関する説明や日常生活のアドバイス、アフターケアが充実しているかも確認しましょう。

整体師の資格や経験もチェック

整体師は無資格でもできる仕事ですが、民間資格や理学療法士などの国家資格をもっている場合もあり、施術のレベルをみる上で参考になるでしょう。民間資格としては一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会(IHTA)の認定整体師資格、整体セラピスト、スポーツセラピストなどがあります。中でも一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会の認定整体資格は、ボディケアやカイロプロティック、リフレクソロジーなどの幅広い知識を習得しています。整体セラピストは、自然治癒力を高め、メンタルケアも実施できます。スポーツ整体師は手技をメインとしたリハビリ、肉体トレーニングなどの指導が可能です。1級レベルの資格取得者はプロアスリートの専属トレーナーになることもできます。

初回施術の無料カウンセリングを実施している整体院であれば、整体師との相性を確認する意味でも受けてみるのも良いでしょう。

コストパフォーマンスを最大化する方法

整体はの理想的な通院頻度は、通い始めは週1〜2回、回復期は週1回、症状が安定するメンテナンスの時期は月1回のペースです。これはあくまで目安であり、症状などに応じて調整されます。整体師のカウンセリング結果による治療計画に沿って通院しましょう。

整体に通い始めのころは施術効果が1週間ほど続くといわれています。施術効果を持続させるには軽い運動を行いましょう。施術によって体が動きやすくなっており、軽い柔軟体操などの実施がおすすめです。好転反応と呼ばれる、整体の施術を受けた日の夜から翌日に筋肉痛や倦怠感が出現した場合は無理して運動しないようにし、体を休めましょう。

意識して正しい姿勢を保つと、筋肉トレーニングになるので、姿勢に気をつけましょう。

整体の施術によって体から老廃物を排泄させる働きが促されます。水分補給で老廃物排泄がさらに促進されます。十分な睡眠をとると副交感神経を活性化させるため、施術後は早めに就寝しましょう。

まとめ

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整体院を選ぶ際に避けたいのが、下調べをせずに飛び込みで行く、毎回整体院を変える、料金だけを重視するの3点です。

整体院の値段は施術内容や地域によって異なります。安い整体院もあれば、高いところもあります。しかし、料金を基準に選ぶのは得策ではありません。質の高い施術を受けられるかどうかも重要です。質の高い施術は専門的な知識と経験豊富な整体師によって提供されることが多く、その効果は長期的な健康に対する投資となり得るからです。

整体院の評判や口コミも参考にしましょう。複数の口コミサイトの評判を比較する、施術など具体的なことに対する感想が書かれているか等をチェックすることで、口コミの信ぴょう性を高めることができるでしょう。

整体の値段は重要ですが、結果的に健康への投資としての価値があるかどうかを最重要視しましょう。身体の調子を整え、痛みを軽減し、ストレスを解消することは将来の幸福へつながります。整体を検討する際にはぜひ、その点を考慮することをおすすめします。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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