「今まで膝痛が気になっていたけど、日に日に痛みが増して限界をむかえている」「膝痛を治してくれる、どこかいい整体は新宿にないかな?」などと、膝痛についてこのようにお悩みではありませんか?
セルフケア整体新宿本店は、さぼっている筋肉である「ズボラ筋」にアプローチする独自の方法で、膝痛を根本的に改善します。つまり、最終的には患者さまが自分のからだを自身でメンテナンスできるようになり、整体の施術要らずになることを目指しています。
本記事では、「早く確実に治す」セルフケア整体の膝痛治療と新宿本店の情報、合わせて自宅でもできるセルフケア動画もご紹介します。
新宿で膝痛を解消したいなら、セルフケア整体新宿本店におまかせください。つらい症状から解放されて、整体いらずの健康なからだを手に入れましょう!
目次
膝痛の原因と治療法
ひざが痛む背景には、スポーツや肉体労働による膝の酷使、年齢による軟骨のすり減り、事故などによるケガなど、さまざまな原因があります。
中でもご高齢の方に多いのが、加齢による変形性膝関節症です。スポーツをしていたり、若くして痛みがある場合には半月板損傷や靭帯損傷が考えられる一つです。また、30〜50代女性に多く見られるのが関節リウマチです。他にも、O脚・X脚の影響、合わない靴の使用、肥満・体重増加による負担、脚の筋肉の衰えなどもよくある原因です。これらの膝痛の原因は、生活習慣から起こっていることが大半です。
そして、膝痛の治療法としては、薬物療法、関節腔内注射、運動療法、マッサージ・ストレッチ、装具療法、再生医療などがあげられます。
膝痛の改善ならセルフケア整体新宿本店へ
セルフケア整体新宿本店の施術のこだわり
膝痛の悩みには、整体院でマッサージや鍼灸などを行うと、痛みやこりの解消には効果的です。しかし残念ながら、これらは一時的な改善である場合がほとんどです。
では、どうすることで根本的に改善できるのでしょうか?
セルフケア整体新宿本店の院長nobu先生は、膝痛の根本原因は「ズボラ筋の衰え」だと指摘します。ズボラ筋へのアプローチは、マッサージや鍼灸では不可能です。
根本からこりを解消するには、原因となる動作やしぐさを直さなければなりません。また、そのしぐさにより生まれたズボラ筋を見つけ出し鍛えなければ、痛みやこりはかならず再発します。
セルフケア整体新宿本店は、しぐさのクセを見抜き、ズボラ筋を見つけ出す専門家です。
ズボラ筋とは
そもそもズボラ筋とは、本来担うべき働きをせず、さぼっている筋肉のことです。
nobu先生曰く、ズボラ筋は全身に14種類存在し、左右で連動しています。
ズボラ筋が働かないことで、関節を支えるほかの筋肉(ガンバリ筋)にも大きな負荷がかかります。そのため、からだの痛みやこりだけでなく、不眠や疲れやすいなど、全身の不調へと繋がっていることも少なくありません。
使われる筋肉にかたよりが生じると、ズボラ筋がさらに働かなくなります。
ズボラ筋の状態は個人で異なり、状態に合わせた施術や適切な負荷量でのトレーニングをおこなう必要があります。ズボラ筋を狙ってトレーニングをすることで、全身の筋肉が正常に働きます。
つまりズボラ筋を鍛えると、膝痛の悩み以外にも、からだの痛みやこりの解消、ダイエット効果、姿勢の改善など他の嬉しい変化もあります。
セルフケア整体新宿本店は、30分以上の丁寧なカウンセリングを行い、ズボラ筋に焦点をあてた施術と、それぞれ患者様の状態にあわせた専用セルフケアトレーニングの指導を提供します。
よって、日常生活から改善することで根本的に膝痛を解消し、整体いらず、通院いらずの健康体を目指します!
セルフケア整体新宿本店の基本情報
場所や営業時間など
住所:〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502
最寄駅:新宿駅3番出口から徒歩13分、西武新宿駅北口徒歩2分、新大久保駅徒歩7分
電話番号:03-6825-0540
営業時間:9:00-20:30
休業日:不定休(要問い合わせ)
セルフケア整体新宿本店は、新宿の中心という好立地にありながら周辺には駐車場も多く、電車でも自家用車でもアクセスが簡単です。
基本的に年中無休で朝9時から夜20時頃まで営業しているので、お仕事帰りやお出かけのついでにも訪れやすいのが魅力の一つです。
予約に関して
予約も当日0時まで可能なので、急なスケジュールにも対応しやすいのが有難いポイントの一つですね。予約はウェブサイトやLINE、電話など様々な方法で可能です。LINEは初回クーポンもありお得です。
セルフケア整体新宿本店は、格闘家整体師ことnobu先生が率いる訓練された優秀なスタッフがおります。施術師を指名することも可能なので、同性に診てもらいたいという方も安心です。
Webサイト ↓
https://selfcareseitai.com/reserve/
お電話での予約はこちらから ↓
03-6825-0540(営業時間9:00~20:30)
LINEはこちらから↓
来院前にもおすすめ!膝痛に効く自宅でのセルフケア整体動画ご紹介
動画の主であるnobu先生はセルフケア整体の院長でありながら、痛みや不調に悩む患者さまを減らすために、“セルフケアでも痛みや悩みを解消できる”というコンセプトを掲げ、2021年の3月にYouTubeチャンネル【セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師】を開設しました。
nobu先生の親しみやすい関西弁とわかりやすい説明から、現在2024年4月時点でチャンネル登録者が142万人を突破し人気チャンネルとなっています。
セルフケア整体の施術の雰囲気や効果などを事前に知りたい方や、忙しく近日の来院が難しいという方は、こちらの動画サイトを覗いて見ると良いですね。
ド派手に解消!30秒で膝の痛み解消セルフケア整体エクササイズ #Shorts (youtube.com)
たった30秒という手軽さが魅力の膝痛解消動画です。
めちゃくちゃ簡単!寝て1分で膝痛解消セルフケア整体エクササイズ #Shorts (youtube.com)
こちらは、寝ながらできるのがポイントの膝痛解消エクササイズ動画です。
【膝痛】自分で解消!膝 前側の痛みを劇的にとるセルフケア整体ストレッチ方法! #Shorts (youtube.com)
膝の前側に痛みがある場合のストレッチ動画です。
【30秒!】長年の膝 内側の痛みを劇的に解消する方法!【O脚・太もも痩せにもオススメ!膝痛の整え方 教室】knne pain (youtube.com)
こちらは膝の内側に痛みがある場合のエクササイズ動画です。
定期的に動画を投稿し、整体師ならではの痛みに対するセルフケアだけに限らず、「なぜそうなるのか?」という身体の不調に対する原因や理屈についても丁寧に解説し、動画内ではnobu先生自らが実践してくれているので、画面を見ながら一緒にエクササイズやストレッチを行えるのも素敵ですね。
膝痛だけでも数多くのさまざまなタイプの動画がアップされています。どの動画も、どこでも簡単に誰でも行える内容になっています。自分の悩みや症状に合うものを探してみてくださいね。
まとめ
今回は、新宿周辺で膝痛治療をお探しの方に、セルフケア整体新宿本店の膝痛施術をご紹介しました。また、合わせてセルフケア整体院長のnobu先生による、膝痛に効くセルフケアエクササイズ動画もご紹介しました。
セルフケア整体新宿本店の膝痛施術法で、膝痛を根本的に解消し、痛みのない快適な生活に戻しましょう!
今回は、セルフケア整体の店舗は新宿本店について紹介しましたが、福岡店も存在し、福岡店は地下鉄空港線の天神駅から徒歩4分、または地下鉄空港線の赤坂駅から徒歩3分の場所にあります。
福岡店の住所はこちら↓
福岡店 住所:福岡県福岡市中央区大名2-9-29 第2プリンスビル508
新宿本店と福岡店は両店舗とも市内中心部に位置し、アクセスが便利で自家用車や公共交通機関が整備されています。予約はホームページやLINE、電話などさまざまな選択肢があります。
整体の効果を最大限に引き出すために、初めて利用する患者が安心して施術を受けられる環境とコミュニケーションが設けられています。
nobu先生のセルフケア整体では、根本的な治療を目指して少ない通院回数で整体がいらなくなる整体を提供しています。
nobu先生の施術を実際に受けたくなった人はこちらから↓
★新規・全員にクーポン配布中!
Webサイト ↓
https://selfcareseitai.com/reserve/
お電話での予約はこちらから ↓
03-6825-0540(営業時間9:00~20:30)
LINEはこちらから↓