最終更新:2024.01.23

格闘家整体師nobu先生のセルフケア整体|口コミから見える驚きの効果や施術を体験できる店舗を徹底解説

「闘わない格闘家整体師」として活動中のnobu先生をご存じでしょうか。

YouTubeのチャンネル登録者数は135万人以上、TikTokでもフォロワー数が35万人を超えるなど、体のさまざまな悩みを抱える方々に注目され続けています。
そんなnobu先生は、実店舗でも整体院を手掛けています。

「nobu先生のYoutubeは知っているけれど店舗でも施術を受けられるの?」
「セルフケア整体を受けた人の口コミが知りたい!」
こう思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。

この記事では、nobu先生が手がけるセルフケア整体を実際に体験した方々の口コミや評判をまとめています。
その口コミから、nobu先生のセルフケア整体がなぜ高い効果をもたらすのか徹底解説していきます。

きっと長年の体に関する悩みを解決に導いてくれることでしょう。

nobu先生が手がけるセルフケア整体の口コミから見える効果とは

YouTubeやinstagramなどのSNSでnobu先生が発信する「セルフケア教室」は、痛みの改善やダイエット効果をもたらすと評判です。

そのnobu先生が手がける整体ともなると期待は大きくなりますね。

では、実際に施術を受けた方はどのような効果を感じたのでしょうか。
新宿店、福岡店それぞれの口コミを集めました。

セルフケア整体 新宿店の口コミ

自分にあったケアをして貰えるのが良いです。

長年悩みだった肩こりの原因が指にあったとは意外でした。

自宅でのセルフケア、毎日してみようと思います。

大久保駅から徒歩6分、青いビル5階です。

1階にあるカレー屋さんの黄色い看板が目印です。
引用:Googleマップ

 

今までにない施術でした。一つ一つのサボっている筋肉を動かす様にしてくださるのも、動いているのか?の確認をしていくのも、コツコツと調べてくださいました。今は宿題を毎日して、次に行った時は、身についたか?見てもらいます。その頃にら、症状の緩和ができてきると、良いなーと思いました。その瞬間は治りますが、普通は毎日の事なので、戻りますので、少しずつでも身につく様にしたいと思っています。
引用:ホットペッパービューティー

セルフケア整体 福岡店の口コミ

YouTube動画を見てセルフケアをやっていましたが、効果が出ずやり方が間違えているのかな?私には合わないのかな?と思っていました。実際に施術してもらい自分の体に合ったセルフケアを教えてもらい、足裏が1日でつらなくなり力が入っている感覚もちょっとだけわかるようになりました。1日2回頑張って継続していきたいと思います。
引用:Googleマップ

通常の整体と違い、揉んで痛みを和らげるスタイルのではなく、何処と連動して生じている痛みなのかをストレッチでアプローチをしながら探り当て、改善させるスタイルだったので驚きましたが、施術前後の変化は歴然です。

自宅で行うセルフケアに関しても自分の癖で生じたズボラ筋にあわせたオーダーメイドのストレッチを詳しく丁寧に教えていただけます。

身体の改善のためにも教えていただいたストレッチを続けようと思います。
引用:ホットペッパービューティー

セルフケア整体はどんな人にも高い効果をもたらす

新宿店、福岡店ともに施術やセルフケアの内容、カウンセリングの丁寧さが特に好評でした。
整体院を利用した方は体の痛みに悩んでいる方にとどまらず、ダイエット・痩身効果を期待して来院した方もいます。
痛みを感じている部位や来院目的が異なっても、平等に効果を得ることができていることが口コミからわかります。

以下の画像は施術効果の一例です。

nobu先生のセルフケア整体とは|評価が高い4つの理由

口コミで大好評だったnobu先生の「セルフケア整体」ですが、なぜここまで高い効果をもたらすのでしょうか。
その背景にはnobu先生独自の目線から見たアプローチと、徹底されたスタッフ教育がありました。

そもそもセルフケア整体とは?

そもそもセルフケア整体とは、どんなもので一般的な整体とどこが違うのでしょうか。
それはセルフケアの指導にあります。

セルフケア整体は、動画や本では伝えきれない、個人の状態に合わせた指導を中心とした整体です。

一言で「腰痛」といっても、年齢や症状の程度、痛みが出ている原因など、同じ部位の悩みでもまったく同じということはありません。
そのため、ストレッチひとつをとっても個人の状態に見合った負荷量が大切になります。

基本的に個人に合わせたセルフケア指導は整体界ではタブーとされています。
それでもなおセルフケア整体は指導し続けているのです。
それはセルフケア整体では整体からの卒業をゴールとしていることにあります。

セルフケア整体を手掛けるnobu先生は、ご自身の経験から「整体院と縁のない痛みのない体作りを最短で」を目標にかがけており、そのためにセルフケアに重点をおいています。

「一生痛みに悩まされない体を作る整体」、これがセルフケア整体です。

では、そんなセルフケア整体はどのようにして整体からの卒業を目指すのでしょうか。
セルフケア整体の評判が良い理由とともに解説していきます。

セルフケア整体の評価が高い理由①ほかの整体とは違うアプローチ|ズボラ筋と頑張り筋

セルフケア整体の評価が高い理由のひとつは、「一般的な整体とは異なるアプローチ」です。

セルフケア整体では、体の筋肉を「ズボラ筋」と「頑張り筋」にわけて考えています。
本来は関節を支えるために働くものが、個人の動きのクセなどにより弱まって働かなくなった筋肉のことを「ズボラ筋」、ズボラ筋の働きを背負う形になってしまった筋肉を「頑張り筋」とよんでいます。

従来の整体は、「頑張り筋」をほぐすことで痛みの緩和につなげていました。
一時的に痛みは改善するものの、原因となる個人のクセやズボラ筋の働きが改善されていないため、しばらくすれば痛みは再燃します。

一方セルフケア整体ではズボラ筋本来の力を取りもどすことによって、「頑張り筋」の負担を軽減させることで根本原因の解決をします。
これにより整体からの卒業を目指しているのです。

これが一般的な整体との違いです。

このズボラ筋は、全身に14か所あると考えられており、個人によって弱まっている部位は異なります。
セルフケア整体ではズボラ筋を特定するための第一歩として、事項で解説するカウンセリングを重要視しています。

セルフケア整体の評価が高い理由②丁寧なカウンセリング

セルフケア整体ではカウンセリングに高い評価を得ており、セルフケア整体の特長のひとつです。

セルフケア整体は、初回のヒアリングに30分の時間をかけています
痛みの程度や症状だけでなく、生活状況やお仕事、診断された病気など、今までの人生を振り返るような緻密さでカウンセリングが行われます。

痛みを知るというよりも「個人を知る」ことに重きをおいているといえるでしょう。

セルフケア整体の評価が高い理由③個人に合わせたセルフケア指導

口コミでも多くの方が高評価をしているのが「セルフケア指導」です。

セルフケア整体は「通うことで改善」ではなく「快活なからだで卒業し維持すること」を目的としています。
そのためにはご自宅に帰ってからのセルフケアが不可欠です。

セルフケアの難易度が高かったり負荷量が多すぎたりすると、誰でも続けることは難しいでしょう。
途中でやめてしまうと、一時的な改善にとどまり、同じことで悩んでしまう可能性が高いです。

しかしセルフケア整体の提案するセルフケアメニューは、難しいことはなにひとつないパーソナライズされた内容であるため、そういった心配はいりません。

自分で自分の体を理解して、セルフケアの順番や適切な負荷量がわかれば、健康な体を長くキープすることができるでしょう。

セルフケア整体の評価が高い理由④スタッフの徹底した研修

セルフケア整体ではスタッフの技術力向上と事例共有のために、日々「勉強会」を開いています。

整体院で施術しているスタッフは、こうした勉強会や講座で学び「nobu先生と遜色のない技術をもつ」と認定されています。
つまり、厳しい基準をクリアしたスタッフのみがお客様の体に触れることを許されているのです。

整体院に行っても、必ずnobu先生の施術を受けられるわけではありません。
そのため、洗練されたスタッフいわば「nobu先生の分身」ともいえる存在を育てているのです。

nobu先生も「技術と効果には100%の自信がある」と公言していますので、安心して施術を受けることができるでしょう。
口コミの評価の高さがこれを証明しています。

nobu先生のセルフケア整体はどこにある?アクセス方法や料金をご紹介

そんなnobu先生の手がける施術が受けられるのは、新宿と福岡の2店舗です。
それぞれのアクセスや予約方法、またクーポンはあるのかなどの店舗情報をお伝えします。

セルフケア整体 新宿店の店舗情報

セルフケア整体新宿本店の基本情報は以下をご確認ください。

住所 〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502
最寄駅 新宿駅3番出口徒歩7分、西武新宿駅北口徒歩2分、新大久保駅徒歩7分
電話番号 03-6825-0540
営業時間 9:00-20:30
定休日 不定休(要問い合わせ)

セルフケア整体 福岡店の店舗情報

セルフケア整体福岡院の基本情報は以下の通りです。

住所 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名二丁目9番29号 508号室
最寄駅 天神駅から徒歩4分、赤坂駅から徒歩3分
電話番号 092-753-8459 
営業時間 9:00-20:30
定休日 不定休(要問い合わせ)

セルフケア整体のおすすめは?クーポンはあるの?|人気施術メニューはこれ!

セルフケア整体は、初回施術に限りクーポンがあります。
その対象施術は「オーダーメイド施術」で、セルフケア整体でもっとも人気なコースです。

セルフケア整体のオーダーメイド施術は、1回18、000円と一般的な整体よりやや割高な料金となっているので躊躇される方もいらっしゃるでしょう。
しかし、セルフケア整体は「長く通わせない整体」をモットーとし、整体からの卒業をゴールとしています。
そのため、総額はほかの整体に通うよりも結果的に安く済みますので安心して通うことができます。

そして気になるクーポンですが、初回利用限定でオーダーメイド施術が半額になるものです。
クーポン取得はLINEで行います。LINEで施術を受ける店舗を友だち登録し、LINE予約からある用語を入力するだけでクーポンが取得できます。
LINE登録はこちらからそれぞれ可能です。

2024年1月現在の各施術メニューおよび料金は以下を参考にしてください。

施術メニュー 時間/料金
オーダーメイド施術 90分/18,000円
オーダーメイド施術【福岡店のみ】 120分/26,000円
ガチダイエット専門コース 75分/11,000円
むくみ・O脚・X脚改善美容施術コース
上半身改善施術【新規・福岡店のみ】 60分/5,000円
下半身改善施術【新規・福岡店のみ】
足の悩み改善施術【新規・福岡店のみ】
手首・肘の悩み改善施術【新規・福岡店のみ】
ガチダイエット専門コース

【2週間以内の再来限定・福岡店のみ】

75分/8,000円
むくみ・O脚・X脚改善美容施術コース

【2週間以内の再来限定・福岡店のみ】

予約方法・問い合わせ|LINEからの予約がお得で安心

セルフケア整体の予約方法は以下の3つがあります。

  • LINE
  • Webサイト(公式ホームページ、ホットペッパービューティー)
  • 直接店舗に電話

このうち、もっとも手軽にそしてお得に予約できるのはLINEです。
先述したように、LINE登録をすることでクーポンが取得できますが、それだけでなく24時間場所を問わずに予約が可能であることもポイントです。
また、セルフケア整体はマンツーマンで施術をしていますので、電話がつながらない場合も考えられます。
そういったことからもLINEからの予約をおすすめします。

そのほか、Webからの予約も可能です。

新宿店、福岡店それぞれの予約はこちらからできます。

まとめ:本来の自分のからだを取り戻そう

セルフケア整体では、頑張り筋をほぐす従来の整体とは異なり、ズボラ筋へのアプローチで頑張り筋の負担を減らして根本的な解決を目指します。

口コミを見ても、初回の施術から一般的な整体との違いを実感されている方が多いことがわかります。
効果の高さに驚かれる方もいらっしゃいました。

また、セルフケア整体は「整体からの卒業」が目的であるため、長く通うことも余計な費用がかかることも一切ありません。
スタッフ教育にも力を入れ、nobu先生の「長年痛みに悩んでいる方を救いたい」という思いを引き継いだスタッフが施術をしています。

体の痛みを感じている方、やせ体質を手に入れたい方は「自分の体の専門家、アドバイザー」としてセルフケア整体に一度相談してみてはいかがでしょうか。
きっと納得のいく施術を受けることができ、悩みのない本来の自分の体を手に入れることができるでしょう。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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