整体院へ、肩こりや腰痛など身体の不調で行く以外にも、痩せる目的で施術を受ける人も多いですよね。本記事では「整体で本当に痩せられるの?」「なぜ整体で痩せるの?」といった整体のダイエット施術への疑問にお答えします。
ダイエット目的での整体をお探しの方は参考にしてみてください。
目次
整体はなぜ痩せる?
正しい骨格に戻ることで正しく筋肉が動いて基礎代謝が上がる
骨格の歪みを治すのが整体院の役目ですが、この骨格の歪みがあると、身体の筋肉も正しい動き方をしません。この骨のゆがみを治すことによって、周辺の筋肉も正しく動くようになります。骨格が矯正されて正しく筋肉が動くように戻ることで、基礎代謝が上がります。また筋肉量も増えると、エネルギー消費量も上がります。エネルギー消費量が上がることで、脂肪がつきにくくなったり脂肪を燃焼しやすくなります。
骨盤を矯正することで内臓が正常に働く
骨格の歪みの中でも大きな部位であるのが骨盤です。実は、骨盤の歪みは内臓にも大きな影響を与えています。
骨盤が歪んでいると内臓の位置が下がってしまい、正常に機能しなくなります。よってこれらは、便秘や生理痛といった不調を招く原因となります。
ご存じの方も多いでしょうが、便秘は必要以上の栄養を体内に吸収する原因にもなり、摂取カロリーが増えるのでダイエットの大敵です。内臓がきちんと働かないと、胃腸の働きを鈍くし、消化に時間がかかってしまうのです。
つまり骨盤の歪みを取り除くと、内臓が正常に動き、便秘が解消されて痩せやすい身体を取り戻せます。
リンパ・血流の流れが改善されてむくみがとれる
脂肪ではありませんが、身体がむくんでいると太って見えますよね。むくみの原因はさまざまですが、塩分の摂りすぎや飲酒でのむくみ、ホルモンバランスの影響によるむくみ、運動不足や睡眠不足などがあげられます。
むくみ解消にはマッサージや入浴、ストレッチなどが有効とされていますが、これらはどれも血流を良くするという共通点があることがわかります。
整体にも同じように血流を良くする効果があるため、施術を受けることでむくみが改善され、スッキリしてみえることが予想されます。
姿勢が良くなりシュっとして見える
骨格が歪んでいると、猫背や反り腰といった悪い姿勢につながります。また、脚はО脚やX脚などになると、本来の長さより脚が短く感じます。
また骨盤が前に傾いていると腰が反り、お腹が前に突き出た状態になり、よりポッコリお腹に見えてしまいます。反対に骨盤が後ろに傾いていると猫背になり、胃下垂が起きたり、お腹に贅肉がたまりやすくなります。
骨格の歪みを矯正して姿勢が良くなり、まっすぐ立てるようになることで、見た目もよりシュっとして見えます。
セルフケア整体の痩せる施術
nobu先生流ダイエット効果のある施術
セルフケア整体院は、ダイエット効果のある整体施術を行っております。セルフケア整体は、新宿と福岡に店舗を置いている、セルフケアに重きを置いた整体院です。
セルフケア整体院長のnobu先生は、整体のアプローチにおいて患者の個別性を重視し、身体の調和を取り戻すために独自の信念と手法を用いています。
nobu先生のアプローチは症状だけでなく、患者の生活習慣や精神的な状態にも焦点を当てています。患者に対する事前のカウンセリングが充実しており、それに基づいて施術が行われています。
nobu先生率いるセルフケア整体では、誰よりも患者に寄り添うアプローチを心がけ、根本となる原因から解消することで短期間での治療を目指しています。
ダイエット目的の患者様には、患者様それぞれの痩せられないポイントを見極めて、施術を行うだけでなく、自宅でもできるセルフケア方法を伝授してくれるので、より早い効果が現れます。
また、院長nobu先生が見出した「ズボラ筋」も鍛えることで、リンパが流れやすくなり脂肪燃焼につながり、くびれがつくられたり、ヒップアップ効果などもあり、引き締まった身体に近づけることもできるのです。きちんと筋肉が働くことで骨盤や背骨もピシッと正しい位置や向きに整えられ、姿勢も良くなります。
ダイエットのお悩みがある方は、セルフケア整体へ是非一度お越しください!
nobu先生のダイエット効果あるセルフケア動画
nobu先生は、ただの整体師ではありません。nobu先生は小学〜高校時代に相撲に打ち込み、プロからのスカウトもあったほどの選手でしたが、膝の靭帯の怪我などに悩まされ、体はボロボロに。あちこち治療院にも通いましたが、完治することはなく引退しました。
この経験から、自分と同じように悩む人たちを健康にしたい!という思いから、柔道整復師や鍼灸師の資格を取得し、技術を施すだけでなく、施術家を増やしたり、患者自身で健康な身体に近づけられるように、YouTube動画などで技術を惜しみなく公開しています。
nobu先生のYouTubeの中には、ダイエット効果のある脂肪燃焼エクササイズやリンパ流しエクササイズもたくさんあります。nobu先生の動画は、誰でもどこでも簡単にできるように、分かりやすい説明とともに短いエクササイズの内容になっています。
こちらで、ダイエット効果のある動画をいくつか紹介します。
【アラフィフ 73kg→59kg】60分歩くよりたった2分!足踏みだけで勝手に内臓洗浄で中性脂肪も減らし、腰痛・脊柱管狭窄症も解消! (youtube.com)
驚異の900万回以上再生!感謝のコメントも1000件以上と大人気のダイエット効果エクササイズ動画です。
こちらは寝ながらゴロゴロ3分間でできる、リンパ流しエクササイズ動画です。何もしないよりたった3分、健康のために動いてみませんか。
【脂肪燃焼ストレッチ】セルフで出来るダイエットストレッチ方法! #Shorts (youtube.com)
多忙な方や面倒臭がりな方にぴったりの、40秒で動画が見終わる脂肪燃焼簡単ストレッチのショート動画です。
これらの他にも数多くのダイエット効果のあるエクササイズ動画が配信されています。自分に合った内容のエクササイズ動画を探して、nobu先生と一緒に実践してみてくださいね!
YouTubeページはこちらから↓
セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師 – YouTube
まとめ
本記事では、整体はなぜ痩せるのか、その理由や仕組みと、セルフケア整体当院の痩せる施術やセルフケア動画についてもご紹介しました。
ダイエットの一環として、整体施術を受けるのも一つの良い手段でしょう。整体の施術は、脂肪燃焼に繋がるだけでなく、内臓を正しく動かしたり、姿勢が良くなったり、むくみが取れたりと良いこと尽くめであることがわかりましたね。整体施術で骨格の歪みを整え、より健康体を目指しましょう!
本院に興味を持ってくださった方へ、当院の基本情報です。
セルフケア整体は、新宿本店以外に福岡店もあります。
ホームページやLINE、電話などさまざまな予約方法が用意されていて、オンラインや電話などで柔軟な予約が可能です。
Webサイトからの予約はこちら ↓
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新宿店 住所:〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502
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※どちらの店舗も、アクセス良い場所に立地していて、公共交通機関で最寄りから徒歩圏内であり、車でお越しの方も周辺に駐車場が多くあり通いやすいです。
市内中心部にあって、多くの人が利用しやすい場所であり、多様なニーズを持つ患者が集まりやすく、幅広い層にアプローチできる環境が整っています。
セルフケア整体の営業時間は、月〜日曜日まで基本的に祝日も休みなく午前9時から午後8時半まで営業しています。
予約は当日の0時まで可能なので、急なスケジュールにも対応して予定を組むことができるのが有難いところです。※当日キャンセルはキャンセル料が100%発生しますのでご注意ください。
セルフケア整体院の料金体系は分かりやすく、初回のお客様に限り施術の結果に満足できない場合は、完全返金保証制度もあります。また、1回の支払いの負担が大きく、通いたくても通えない場合は、最大24分割の決済も用意しています。