最終更新:2024.06.03

腰痛とめまいの関係を知っていますか?その原因と解決法を徹底解説!

腰痛とめまい。

 

この二つの症状を経験したことがある方は少なくないでしょう。

 

それぞれが日常生活に大きな影響を与える不快な症状ですが、これらが同時に現れることもあります。

 

例えば、朝起きた瞬間に腰に鋭い痛みを感じ、その直後に立ちくらみやふらつきを覚えることはありませんか?

 

場合によっては、慢性的な頭痛まで感じる方も少なくありません。

 

この記事では、

 

  • 腰痛とめまいの密接な関係
  • 腰痛とめまいの原因
  • 治療法

 

について詳しく解説します。

 

腰痛とめまいの不快な症状から解放されるための第一歩を踏み出しましょう。

この記事を読み進めることであなたの生活が少し楽になるので、ぜひ最後までご覧ください。

腰痛とめまいの関係

腰痛 めまい

 

腰痛とめまいって関係あるの?

 

と疑問に思いますよね。

 

腰痛とめまいの関係について、以下の3点を解説していきます。

  1. 腰痛とめまいの関連性とは?
  2. 腰痛がめまいを引き起こすメカニズム
  3. めまいが腰痛を引き起こす可能性
  4. 腰痛・めまいと自律神経の関係

それぞれ詳しく見ていきます。

①腰痛とめまいの関連性とは?

腰痛とめまいは、身体の異なる部位に起こる症状ですが、実は密接に関連しています。

これらの症状が一緒に現れる場合、身体のどの部分が影響を受けているかを理解することが重要です。

「頭が痛いのはたまたま」

「年齢を重ねて腰が悪くなってきただけだから施術は必要ない」

「病院に行くにしても予約は面倒だし案内も遅いなら、痛いままでもいい」

中には、このようなことを思っている方はいませんか?

症状が悪くなる前に、自分の症状に向き合いましょう!

② 腰痛がめまいを引き起こすメカニズム

腰痛がめまいを引き起こすメカニズムは複雑ですが、一般的には脊椎や神経系の問題が関与しています。

例えば、

  • 脊椎の椎間板の変形が神経に圧迫をかけ、めまいを引き起こす
  • 腰痛がストレスや筋肉の緊張を引き起こし、めまいを誘発することもある

というメカニズムです。

③めまいが腰痛を引き起こす可能性

めまいが腰痛を引き起こす場合、内耳やバランス感覚に関連する問題が原因となっている可能性があります。

内耳の問題が脳に誤った情報を送信し、腰部に痛みや不快感を引き起こすことがあります。

このような場合、症状の経過を正確に把握し、適切な治療法を見つけることが重要です。

 

④腰痛・めまいと自律神経の関係

自律神経のバランスが乱れると、筋肉の緊張が高まりやすくなります。

 

特にストレスや過労が原因で交感神経が優位になると、腰の筋肉が緊張し続けるため、腰痛が発生しやすくなります。

 

めまいも自律神経の乱れが原因の一つとされています。

 

自律神経が乱れると、血流や血圧の調整がうまくいかなくなり、脳への血流が不安定になります。

 

これがめまいの原因となります。

 

腰痛とめまいの症状と原因

腰痛 めまい

腰痛とめまいの症状と原因を探っていきましょう。

 

腰痛とめまいの関係について、以下の3点を詳しく見ていきます。

 

  1. 腰痛とめまいの典型的な症状
  2. 腰痛とめまいの主な原因
  3. 腰痛とめまいの異常な症状に注意すること

 

①腰痛とめまいの典型的な症状とは?

腰痛とめまいの典型的な症状は、それぞれの状態によって異なります。

腰痛では、腰部の痛みや違和感が現れます。

一方、めまいでは、めまい感やふらつき、時にはふらつきやめまいを伴う感覚が現れます。

頭痛からのめまいや、めまいからの頭痛の症状もあります。

②腰痛とめまいの主な原因とは何か?

腰痛とめまいの主な原因はさまざまですが、最も一般的な原因は脊椎や神経系の問題です。

例えば、

  • 腰椎の変形
  • ヘルニア
  • 内耳の問題

などが挙げられます。

頸椎(首の骨)の異常が神経を圧迫することで、腰痛やめまいを引き起こし、同時に声の変化(声がかすれる、声が低くなる)をもたらすことがあります。

例えば、頸椎ヘルニアが神経を圧迫すると、喉の筋肉や声帯にも影響を及ぼすことがあります。

また、腰痛とめまいには自律神経が関係していることがあります。

自律神経は、体内のさまざまな機能を無意識に調整する神経系で、特にストレスや身体の不調に大きな影響を与えます。

現代では、パソコンやスマートフォンを使用する機会も増えることから目を酷使して、肩こりからのめまいや頭痛も引き起こすこともあります。

 

③腰痛とめまいの異常な症状に注意して病気を疑う

腰痛やめまい・頭痛の症状が異常な場合、すぐに専門医の診察や病院で検査を受ける必要があります。

異常な症状には、

  • 突然の激しい痛みやめまい・頭痛
  • しびれや筋肉の弱さ
  • 意識の混濁

などが挙げられます。

この3つの中から1つでも当てはまる場合は、症状は深刻な問題の兆候であり病気の可能性があります。

腰痛や頭痛がさらに悪くなる前に、早めの検査が重要です。

 

腰痛とめまいの治療法と予防策

腰痛 めまい

腰痛とめまいの治療法と予防策について3点を探ります。

 

  1. 腰痛とめまいの治療法
  2. 腰痛とめまいの自宅でのケア方法
  3. 腰痛とめまいの予防に役立つヒント

 

それぞれ詳しく見ていきます。

 

①腰痛とめまいの治療法とは?

腰痛とめまいの治療法は、症状の原因や重症度によって異なります。

一般的な治療法には、

  • 物理療法(理学療法)
  • 薬物療法
  • カイロプラクティック
  • 鍼灸治療

などがあります。

症状が重い場合は、内科的・外科的治療が必要になることもあります。

また、筋肉の緊張を和らげるためのストレッチやマッサージも効果的です。

気軽にできるストレッチを知りたい場合は、こちらの動画をご紹介します。

こちらのストレッチで

  • 頭痛の緩和
  • 肩こりの解消
  • 全身が軽くなる
  • 他の体の痛みが減った

という体の変化も期待できます。

https://www.youtube.com/watch?v=6To-B0YnXwo

 

②腰痛とめまいの自宅でのケア方法

自宅でのケア方法には、

  • 適切な姿勢を保つこと
  • 定期的なストレッチ
  • 適度な運動

があります。

まずはこの中から、すぐできるものを1つでも実施してみてください。

特に、女性はヨガやピラティスなど、日常的に取り入れている方もいるのではないでしょうか?

柔軟性を高めるエクササイズは腰痛とめまいの予防に効果的ですが、その他にも

  • 頭痛
  • 便秘
  • 慢性的な肩こり

にも効果的です。

また、十分な休息と睡眠を取ることも重要です。

これにより、体の回復を促し、症状を緩和することができます。

 

③腰痛とめまいの予防に役立つヒント

腰痛とめまいを予防するためには、日常生活での習慣が重要です。

  • 良い姿勢を保つ
  • パソコン等で目を酷使しない
  • 食事の栄養バランスに気をつける
  • 日曜日など休日を利用して、ジムを予約して適度な運動を継続

などが効果的です。

 

専門医への相談とその他の注意事項

腰痛とめまいについての症状があり、特に頻度が多い場合は病気を疑う必要性もあるので、病院へ行く・専門医への相談をする必要があります。

 

近くに大きな病院がない場合は、近くの診療所等で予約をして検査を受けて、総合病院へ紹介してもらって検査を受けるのも1つの手段です。

 

また、その他注意事項を解説していきます。

 

腰痛とめまいの症状が続く場合は病院に予約して専門医の診察・検査が必要

  • 腰痛やめまい・頭痛の症状が慢性的に続く
  • 日常生活に支障をきたす

以上のような場合は、病院で診察を受けることが重要です。

多くのクリニックや病院では、院長が患者の腰痛やめまいの症状を初診することが多いです。

院長が総合診療医である場合、腰痛やめまいの原因を特定し、適切な専門医への紹介や治療プランの作成の案内を行います。

早期の診断と検査が、症状の悪化を防ぎ、早期回復に繋がります。

院長が整形外科、神経内科、耳鼻咽喉科などの専門医である場合、腰痛やめまいの診断と治療において、中には高度な専門知識と経験を持っていることがあります。

この場合、院長が直接的に治療を行うことが多いです。

腰痛とめまいに関連する他の疾患について

腰痛とめまいは、他の疾患の症状として現れることがあります。

例えば、

  • 椎間板ヘルニア
  • 変形性脊椎症
  • メニエール病
  • 脳血管障害

などが挙げられます。

これらの疾患は専門的な治療が必要なため自己判断せず、まずは病院に予約し、医療機関での診察を受け、場合によっては施術を受けることも大切です。

腰痛とめまいに関する情報の信頼性と注意点

インターネット上には多くの情報がありますが、すべてが信頼できるわけではありません。

信頼性のある情報源を選び、医師や専門家、病院へ行き、症状が悪くなる前に対策することが重要です。

また、自己診断や自己治療は避け、専門医の指示に従うことが安全です。

特に慢性的な腰痛やめまい、頭痛を患っている方は、病院への診断を受けることを強くおすすめします。

症状が気になる場合は、必ず医療機関での診察を受けましょう。

 

腰痛とめまいについてよくある質問3つ

腰痛 めまい

腰痛とめまいについて、よくある質問を3つまとめました。

 

  1. 腰痛とめまいが同時に起こるのはなぜですか?
  2. 腰痛とめまいの治療法にはどのようなものがありますか?
  3. 腰痛とめまいを予防するために日常生活で気をつけることは何ですか?

Q1: 腰痛とめまいが同時に起こるのはなぜですか?

A1: 腰痛とめまいが同時に起こる理由は、これらの症状が脊椎や神経系、内耳などの身体の異なる部分に関連しているからです。

例えば、腰痛が脊椎や神経を圧迫することでめまいを引き起こすことがあります。

また、内耳の問題が脳に誤った情報を送信し、腰部に痛みや不快感を引き起こすこともあります。

これらの症状が同時に現れる場合、原因を特定し適切に対処することが重要です。

 

Q2: 腰痛とめまいの治療法にはどのようなものがありますか?

A2: 腰痛とめまいの治療法は、症状の原因や重症度によって異なります。

一般的な治療法には、

  • 物理療法(理学療法)
  • 薬物療法
  • カイロプラクティック
  • 鍼灸治療

があります。

また、筋肉の緊張を和らげるためのストレッチやマッサージも効果的です。

症状が重い場合は、内科的・外科的治療が必要になることもあります。

自宅でのケア方法としては、

  • 適切な姿勢を保つこと
  • 定期的なストレッチ
  • 適度な運動

が推奨されます。

また、女性はヨガやピラティスなど、通っている方もいるかと思います。

柔軟性を高めるエクササイズは腰痛とめまいの予防に効果的ですが、その他にも

  • 頭痛
  • 便秘
  • 慢性的な肩こり

にも効果的です。

健康的な体になるという変化を感じられます。

少しでも違和感を感じたら、症状が悪くなる前に病院へ検査を受けて、場合によっては施術を受けることをおすすめします。

 

Q3: 腰痛とめまいを予防するために日常生活で気をつけることは何ですか?

A3: 腰痛とめまいを予防するためには、日常生活での習慣が重要です。

  • パソコン等で目を酷使しない
  • 食事の栄養バランスに気をつける
  • 日曜日など休日を利用して適度な運動を継続

が効果的です。

また、ストレス管理も予防には欠かせません。

リラクゼーション法や趣味に時間を割くことで、ストレスを軽減し、自律神経のバランスを調えられます。

栄養バランスを考えた健康的な食生活や十分な睡眠も、体全体の健康維持に役立ちます。

 

Q4: 腰痛やめまいで受診する場合、予約は必要ですか?

A4: スムーズに診察を受けていただくために、予約の案内をしている病院が多いです。

予約なしでも受診可能ですが、診察の案内まで時間がかかるおそれがあります。

症状が悪くなる前に、早めに予約をして病院へ受診することをおすすめします。

また、症状がひどい場合は、家からアクセスの良い病院を選びましょう。

 

まとめ:腰痛とめまいの悩みを解決して健康的な生活を送りましょう

腰痛 めまい

腰痛とめまいは多くの人が経験する不快な症状ですが、その関連性や原因を理解することで、適切に対処することが可能です。

腰痛が脊椎や神経の問題からめまいを引き起こすこともあれば、内耳の問題が腰痛を誘発することもあります。

これらの症状が同時に現れた場合、適切な治療法を見つけるためには、病院へ予約して受診すること、そして症状の正確な把握と専門医の診断と施術が必要です。

また、日常生活での習慣改善やストレス管理も予防には欠かせません。

腰痛やめまいの症状が長引く場合や、異常な症状が現れる場合は、必ず専門医の診察を受けてください。

症状が悪くなる前に病院の予約がおすすめです。

健康な生活を送るためには、腰痛とめまいの早期発見と対策が鍵となります。

この記事が、皆さんの健康管理に役立つことを願っています。

最新の記事はこちら

よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

近くの店舗を探す
24時間スマホで簡単に予約可能 さっそく予約する