最終更新:2024.07.02

坐骨神経痛はロキソニンで治る?効かない腰痛の種類やくすり以外の対処と予防法を解説

「坐骨神経痛はロキソニンで治るの?」

「鎮痛剤以外で坐骨神経痛で治す方法はある?」

と悩みを抱えてはいませんか?

ロキソニンは坐骨神経痛の痛みを一時的に抑えることができますが、根本的な治療にはなりません。

ロキソニンは、ロキソプロフェンナトリウムという成分が配合された非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)で、痛みや炎症を抑える効果があります。

しかし、坐骨神経痛の原因となる腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症といった病気を治すわけではありません。

坐骨神経痛に対するロキソニンの使用は一時的な痛みの緩和に役立ちますが、根本的な治療を目指すためには、医師に相談し、適切な治療や対策を講じることが重要です。

日常生活での姿勢の改善や適度な運動、ストレッチも予防に効果的です。

今回の記事では、坐骨神経痛に対するロキソニンの効果や、効かない場合の腰痛の種類、そしてくすり以外の対処法や予防法について紹介します。

ロキソニン以外の鎮痛剤についても知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

【腰痛の対策】よく効く薬局のおすすめ市販薬を紹介!

坐骨神経痛について

坐骨神経痛 ロキソニン

  • 【坐骨神経痛について】
    ◻️坐骨神経痛の原因
    ◻️坐骨神経痛の主な症状

ここでは、坐骨神経痛について詳しく解説していきます。

坐骨神経痛の原因

坐骨神経痛は、背骨や脊髄が関連して発症することがあります。

背中や腰の筋肉の負担が大きくなると、坐骨神経に圧迫が起こりやすくなります。

特に、重いものを持った後や不自然な体勢での作業が原因で症状が出ることが多いです。

また、脊椎の椎間板が損傷すると、神経根を圧迫し、痛みやしびれが生じることがあります。

これらの状態が、足や尻、さらには背骨に沿って痛みやしびれとして感じられるのが特徴です。

坐骨神経痛の主な症状

坐骨神経痛の症状は、尻から足にかけての痛みやしびれが主です。

この症状は通常、体の片側だけに現れます。痛みは「射るような痛み」と表現されることが多く、歩行や立ち上がる動作が特につらいものです。

その他にも、座っているときに感じる圧迫感や、冷えやストレスが原因で症状が悪化することもあります。

足の筋力が低下することや、足を引きずるようになることもありますので、これらの症状が見られたら、病院での適切な診断と処方が必要です。

坐骨神経痛はロキソニンで治る?

坐骨神経痛 ロキソニン

ロキソニンは坐骨神経痛の痛みを一時的に和らげることはできますが、症状の根本的な治療にはなりません。

坐骨神経痛の症状には、尻から足にかけての痛みやしびれがあり、これらの痛みは日常生活に大きく影響します。

ロキソニンは解熱や痛み止めの効果があり、これらの症状を一時的に和らげることができます。

しかし、坐骨神経痛の原因には背骨や脊髄の問題、筋肉の圧迫などさまざまなものがあり、それらが治療されなければ、症状が続く可能性が高いです。

服用する際には、胃に負担をかけることがあるため、正しい方法で服用することが必要です。

病院で処方される場合、ロキソニンSなどの非ステロイド性抗炎症薬が使われることが多く、これにより炎症を抑えて痛みを軽減します。

また、頭痛や生理痛など他の疾患にも対応していますが、坐骨神経痛の場合は根本的な治療と併せての使用が効果的です。

したがって、ロキソニンは坐骨神経痛の痛みを和らげる手段として有効ですが、痛みの原因を解決するためには、症状や個々の健康状態に応じた治療プランを医師と相談することが重要です。

セルフケアや適切な体のサポートも、痛みの軽減と健康の維持に役立ちます。

ロキソニンが効かない坐骨神経痛

坐骨神経痛 ロキソニン

  • 【ロキソニンが効かない坐骨神経痛】
    ◻️椎間板ヘルニア
    ◻️脊柱管狭窄症
    ◻️腰椎すべり症
    ◻️ピラミッド筋症候群
    ◻️神経根炎

ロキソニンは坐骨神経痛の痛みを和らげる効果がありますが、使用には注意が必要です。

特に胃腸の問題やアレルギー反応を持つ人は、医師の指導のもとで使用してください。

また、症状が改善しない場合は、適切な診断を受けるために医療機関を訪れることをお勧めします。

ここでは、ロキソニンが効かない坐骨神経痛について、詳しく解説していきます。

椎間板ヘルニア

まずはじめに、椎間板ヘルニアにはロキソニンが効かない可能性が高いです。

椎間板ヘルニアとは、脊椎の椎間板が突出して神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こす状態を指します。

ロキソニンは炎症を抑える効果がありますが、神経圧迫による痛みには根本的な解決にはなりません。

このため、治療には物理療法や適切な運動が推奨されます。

坐骨神経痛の痛みがある場合、医師の診断を受けることが大切です。

医師はMRIなどの画像診断を行い、椎間板の状態を確認後、適切な治療法を案内します。

また、脊椎専門の治療院でのアクセスも一つの選択肢です。

脊柱管狭窄症

脊柱管狭窄症においても、ロキソニンは一時的な痛みの緩和には役立ちますが、根本的な治療には至りません。

脊柱管狭窄症は、脊柱の通路が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが生じる病状です。

この場合、炎症を抑えることによる痛みの緩和は期待できますが、狭窄を物理的に解決するわけではありません。

治療としては、物理療法、適切な運動療法、場合によっては手術が必要になることもあります。

ロキソニンは、痛みを管理しながら他の治療を行うためのサポートとして使われることが多いです。

同じく、専門医の診断を受け、適切な治療計画を立てることが重要です。

腰椎すべり症

ロキソニンは腰椎すべり症による坐骨神経痛には十分な効果を示さないことがあります。

腰椎すべり症では、脊椎の一部が正常位置から前方または後方にずれることで神経が圧迫され、痛みが生じます。

この状態では、単に痛みを和らげるための薬物治療だけでは不十分な場合が多く、物理療法や適切な体操が推奨されます。

肩こりや関節痛といった他の症状が伴うこともあり、全体的な治療アプローチが必要です。

ロキソニンやロキソニンSなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)は炎症を抑える効能がありますが、根本的な原因である骨のズレに対しては直接的な効果は期待できません。

ピラミッド筋症候群

ピラミッド筋症候群での痛みにロキソニンが効果を発揮することは少ないです。

ピラミッド筋症候群は、ピラミッド筋が坐骨神経を圧迫し、痛みや不快感を引き起こす状態です。

この筋肉の痙攣や緊張は、運動不足や不適切な体位から起こりがちです。

ロキソニンは一時的に痛みを軽減するかもしれませんが、筋肉のリラクゼーションには直接作用しないため、物理療法やストレッチがより効果的です。

特に、カフェインやアリルイソプロピルアセチル尿素などの物質による刺激から自律神経を守るためにも、適切なリラクゼーションと痛みの管理が求められます。

神経根炎

神経根炎においてロキソニンは痛みの緩和に限定的な効果しかありません。

神経根炎は、脊髄から出る神経根が何らかの理由で炎症を起こすことによって激しい痛みが生じる症状です。

これは、脳や神経組織に直接関連しており、痛みの原因となる炎症を抑えるためにロキソニンを含む非ステロイド性抗炎症薬が使われることがあります。

しかし、治療の主体は炎症を引き起こす原因を取り除くことであり、これには精密な診断と対象に応じた治療が必要です。

ロキソニンで痛みを管理しつつ、根本的な問題解決に向けての医療的介入が必要となります。

ロキソニンが効く坐骨神経痛

坐骨神経痛 ロキソニン

  • 【ロキソニンが効く坐骨神経痛】
    ◻️軽度から中等度の椎間板障害
    ◻️軽度の脊柱管狭窄症
    ◻️筋肉の緊張による坐骨神経痛
    ◻️軽度の神経根炎
    ◻️運動後の一時的な坐骨神経痛

ここでは、ロキソニンが効く坐骨神経痛について詳しく解説していきます。

軽度から中等度の椎間板障害

ロキソニンは軽度から中等度の椎間板障害による痛みに効果的です。

椎間板障害は脊椎のクッションとして機能する椎間板が損傷することで、周辺の神経を圧迫し痛みを引き起こします。

特に、軽度から中等度の症状では、ロキソニンなどの非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)が炎症を抑え、痛みを軽減するのに役立ちます。

多くの人が一般的な活動による一時的な痛みで苦しんでおり、ロキソニンはその痛みを和らげるのに非常に効果的な選択肢です。

この薬は、錠剤形式で簡単に服用でき、発熱や歯痛にも使用されますが、特に脊椎の問題において重宝されます。

軽度の脊柱管狭窄症

軽度の脊柱管狭窄症には、ロキソニンが症状の管理に有効な手段となることがあります。

脊柱管狭窄症は、脊柱の中央を走る神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫される病状です。

軽度の場合、ロキソニンを含むNSAIDsが神経への圧力によって引き起こされる痛みと炎症を減少させる助けとなります。

服用する際は、皮膚の反応やその他の副作用に注意しながら、しっかりと指示に従って使用することが重要です。

特に膝や手足の痛みが伴う場合、これらの薬が日常生活の質を改善するのに貢献します。

また、腱鞘炎やマグネシウム不足など、他の痛みの原因となる問題にも注目することが効果的な治療計画には必要です。

筋肉の緊張による坐骨神経痛

筋肉の緊張が原因で起こる坐骨神経痛には、ロキソニンが効果的です。

長時間同じ姿勢を続けた後によくある質問として挙げられるこの症状は、筋肉の緊張が坐骨神経を圧迫することで痛みが生じます。

ロキソニンはこの痛みを和らげるために、その抗炎症作用と痛みを軽減する効能があります。

特に、デスクワークや長時間の運転などで起こるこのタイプの痛みに対して、ロキソニン錠剤を飲むことで、一般的な痛みを効果的に管理することができます。

ただし、長期間にわたる使用は医師の指導のもとに行う必要があります。

軽度の神経根炎

軽度の神経根炎にもロキソニンは効果を発揮します。

神経根が何らかの理由で軽度に炎症を起こすと、坐骨神経に沿って痛みが生じることがあります。

このタイプの痛みにロキソニンを使うと、その抗炎症作用が働き、痛みが緩和されます。

服用する際は、発熱や皮膚の反応などの副作用に注意しながら、適切な用量を守って使用することが大切です。

第一三共ヘルスケアから提供されるこの薬は、一般的な神経根炎の治療においても信頼されています。

運動後の一時的な坐骨神経痛

運動後に起こる一時的な坐骨神経痛に対して、ロキソニンは迅速な痛みの緩和を提供します。

激しい運動後に体を適切にクールダウンしないことで、筋肉の緊張や軽い損傷が生じ、それが痛みとして現れることがあります。

ロキソニンの服用は、これらの症状に対して即効性があり、運動愛好者にとって有効な選択肢です。

また、簡単に服用できる錠剤形式であり、使いやすいため、必要に応じてすぐに痛みを管理できます。

この治療法は一時的なものであるため、痛みが続く場合は専門の医療機関での診断と治療が推奨されます。

坐骨神経痛に効く薬の選び方

坐骨神経痛 ロキソニン

  • 【坐骨神経痛に効く薬の選び方】
    ◻️自身の腰の痛みを理解しておく
    ◻️副作用がどのようなものがあるか
    ◻️薬剤師や医師に相談しながら選ぶ

ここでは、坐骨神経痛に効く薬の選び方について詳しく解説していきます。

自身の腰の痛みを理解しておく

自身の腰痛の原因と症状を理解することが、適切な薬選びの第一歩です。

坐骨神経痛は様々な原因で発生します。例えば、椎間板の問題や筋肉の緊張、場合によっては骨折などが原因で痛みが起こることもあります。

これらの症状に対して、ロキソニンやロキソニンSなどの非ステロイド性抗炎症薬が効果を発揮することがありますが、痛みの種類や程度によっては異なる対応が必要です。

痛みが「痛い以上」に激しい場合や、特定の動作で特にひどくなる場合は、より専門的な治療が必要かもしれません。

副作用がどのようなものがあるか

薬を選ぶ際には、その副作用をしっかりと理解し、注意深く選ぶ必要があります。

ロキソニンのような薬剤は効果的ですが、胃腸への影響や、水和物に敏感な方には副作用が出ることがあります。

これらの薬を飲んだ際に発熱や皮膚の反応が見られる場合、その使用を控えるべきです。

特に長期間にわたってロキソニンを使用する場合は、副作用に対する理解と対策が重要です。

薬の副作用については、医師や薬剤師に詳しく説明を求め、自身の状態に最適な選択を行うことが大切です。

薬剤師や医師に相談しながら選ぶ

坐骨神経痛の治療においては、専門家と相談しながら最適な薬を選ぶことが非常に重要です。

自分の症状や体質に合った薬を選ぶためには、医師や薬剤師とのコミュニケーションが不可欠です。

これにより、適切な薬剤を選び、効果的に痛みを管理することが可能になります。

薬を飲んで一緒に治療を行う際は、その効果と役割を正しく理解し、次に進むべき治療の方向を明確にすることが、治療の成功に繋がります。

いただいたアドバイスを基に、無水カフェインやマグネシウムなど、他のサポート治療も併用することで、痛みの管理がさらに向上します。

薬以外の坐骨神経痛対策

坐骨神経痛 ロキソニン

  • 【薬以外の坐骨神経痛対策】
    ◻️適切な運動とストレッチ
    ◻️生活習慣の見直し
    ◻️正しい姿勢でいる
    ◻️長時間同じ姿勢は避ける
    ◻️ストレスを軽減する

ここでは、薬以外の坐骨神経痛対策について詳しく解説していきます。

適切な運動とストレッチ

坐骨神経痛には、適切な運動とストレッチが大きな助けになります。

運動不足は坐骨神経の問題を悪化させる可能性がありますが、適度な運動は痛みの軽減に効果的です。

特に、腰痛を和らげるためのストレッチは、痛みのあるエリアに血流を促進し、痛みを軽減します。

ストレッチや軽いエクササイズは、神経の圧迫を減少させ、筋肉の緊張を解放するために行います。

これらの活動を続けることで、徐々に痛みが治らないか確認しながら、体の状態を改善できます。

簡単なストレッチ方法を知っておきたい場合は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

【立ったままできる腰痛予防ストレッチ3選】辛い痛みを解消する方法を解説

生活習慣の見直し

生活習慣の改善は、坐骨神経痛を軽減するのに役立ちます。

長時間同じ姿勢でいることや不健康な食生活は、腰痛や神経痛の主な引き金となります。

バランスの取れた食事、十分な水分摂取、そして定期的な休息は、全体的な健康を促進し、痛みの原因となる炎症を減少させます。

また、喫煙や過度のアルコール消費を控えることも重要です。

健康的な生活習慣は体全体の機能を向上させ、坐骨神経痛の症状の軽減に寄与します。

正しい姿勢を保つ

日常生活において正しい姿勢を保つことが、坐骨神経痛の管理に非常に重要です。

長時間座っている場合や重いものを持つときは、腰への負担が増えるため、正しい姿勢を心掛けることが不可欠です。

背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることで、脊椎への圧力を分散し、痛みのリスクを軽減します。

また、適切な椅子や机の高さ、足をしっかりと床につけることが、日常的な姿勢を改善するための鍵となります。

正しい姿勢を維持するための小さな変更は、大きな改善をもたらすことがあります。

長時間同じ姿勢は避ける

長時間同じ姿勢を続けることは、坐骨神経痛を悪化させる主な要因です。

仕事や日常生活で長時間座り続けることが多い人は、定期的に立ち上がり、軽いストレッチや散歩を行うことが推奨されます。

特に、腰痛を感じ始めたら、すぐに姿勢を変えることが重要です。

痛みが治らない場合は、坐骨神経に対する圧力を減少させるための適切なサポートを提供する椅子を選ぶことも有効です。

これにより、痛みを管理し、症状の悪化を防ぐことができます。

ストレスを軽減する

ストレスは坐骨神経痛の症状を悪化させることがあります。

日常生活のストレスを管理することは、痛みの軽減に直接的に役立つことが多いです。

リラクゼーション技法や瞑想、深呼吸などを日常に取り入れることで、筋肉の緊張が和らぎ、痛みが軽減されることが期待できます。

また、趣味や運動など、ストレス解消に役立つ活動に積極的に取り組むことも重要です。

ストレスが原因で痛みが引き起こされる場合、これらの方法を試すことで、坐骨神経痛の管理に効果的です。

坐骨神経痛の治療方法

坐骨神経痛 ロキソニン

  • 【坐骨神経痛の治療方法】
    ◻️鎮痛剤での治療
    ◻️ブロック注射
    ◻️手術による治療

ここでは、坐骨神経痛の治療方法について詳しく解説していきます。

鎮痛剤での治療

坐骨神経痛の痛みを和らげるためには、ロキソニンなどの鎮痛剤が効果的です。

腰痛や坐骨神経痛において、非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の一種であるロキソニンは、炎症を減少させ、痛みを軽減する助けとなります。

ただし、これらの薬は症状の緩和を目的としており、痛みが完全に治らない場合もあります。

長期間の使用は副作用を引き起こす可能性があるため、用量と使用期間には注意が必要です。

治療を行った後は、効果や体への反応を医師にお伝えし、適切な指導を受けることが大切です。

病院で処方されている痛み止めのリリカについて詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

最新【腰痛の疼痛治療薬リリカ(プレガバリン)の特徴や効果は?】原因を特定し腰の痛みを解消!-セルフケア整体-

ブロック注射

重度の坐骨神経痛には、ブロック注射が有効な選択肢となることがあります。

この治療法は、神経の痛みの伝達を直接ブロックすることで、迅速に痛みを緩和します。

ブロック注射は特に、他の治療方法で十分な効果が得られなかった場合に考慮されることが多いです。

しかし、この方法は一時的な解決策であり、根本的な原因の治療にはつながらないため、症状の再発には注意が必要です。

治療を行った後は、効果の持続性や副作用に関して、医師としっかりとした対話を持つことが重要です。

ブロック注射に興味がある方は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

【腰痛ブロック注射の費用の目安とは?】種類や効果・治療の流れやよくある質問を紹介

手術による治療

坐骨神経痛の根本的な原因に対処するために、手術が必要となる場合があります。

手術は通常、他の治療方法で改善が見られない重度の症例に対して行われます。

手術による治療は、圧迫された神経を解放し、持続的な痛みから解放される可能性を提供します。

しかし、手術にはリスクが伴い、回復には時間が必要です。

そのため、手術を行う前には、医師と十分な相談を行い、手術の必要性、期待できる効果、潜在的なリスクについて理解しておくことが不可欠です。

手術後のケアとして、リハビリテーションがしばしば推奨され、これによりより速い回復が期待できます。

まとめ

坐骨神経痛に対するロキソニンの効果は、腰痛の原因や症状の種類によって異なります。

特に、ふくらはぎに響く痛みを伴う坐骨神経痛では、ロキソニンが炎症を和らげ、一時的な痛みの緩和を提供することがあります。

しかし、すべての腰痛やふくらはぎの痛みがロキソニンで治るわけではないため、正しい診断が必要です。

治療法を選ぶ際は、その内容を理解し、適切な方法を選ぶことが重要です。

また、長期的な解決策として、生活習慣の見直しや体を動かす習慣を取り入れることも有効です。

坐骨神経痛の予防として、定期的に適度な運動を行い、正しい姿勢を心掛けることが推奨されます。

症状が改善しない場合は、専門医の診断を受け、治療計画を立てることが大切です。

 

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
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スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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