最終更新:2025.04.29

【坐骨神経痛に使用される薬タリージェについて】副作用や効果を紹介

この記事は「日本身体運動科学研究所 代表理事・笹川 大瑛」の監修のもと作成されています。

「坐骨神経痛で使用される薬のタリージェについて知りたい」

「坐骨神経痛を改善したい」

などといった、悩みがあり効果的な治療法を探している方も多いでしょう。

タリージェは比較的新しい薬で(2019年)、その効果や副作用、適応について知りたいと思っている方もいるかもしれません。

タリージェは、坐骨神経痛を含む神経障害性疼痛に効果を示す可能性がある薬剤です。

ミロガバリンという成分が、痛みを伝える神経の過剰な興奮を抑えることで、症状の緩和に寄与します。

ただし、タリージェが坐骨神経痛に直接適応されているわけではなく、医師の判断で処方されます。

タリージェのメリットは、1日2回の服用で済むことや、リリカなど他の神経障害性疼痛治療薬と比べて眠気などの副作用が出にくい可能性があることです。

また、痛みやしびれの軽減効果が比較的早く現れる可能性もあります。

一方で、デメリットとしては、めまいや体重増加、吐き気などの副作用が生じる可能性があります。

また、すべての患者さんに効果があるわけではなく、個人差があることも注意点です。

坐骨神経痛の治療には、薬物療法以外にも物理療法や運動療法などもあるので、ぜひ今回の内容を参考にしてみてください。

当ブログ記事では、タリージェについて、タリージェ以外の鎮痛剤、坐骨神経痛薬以外の治療方法、坐骨神経痛の日常的にできる予防について紹介しています。

タリージェについて

坐骨神経痛 薬 タリージェ

  • 【タリージェについて】
  • ◻️タリージェの効果
    ◻️タリージェの副作用
    ◻️タリージェの注意事項

ここでは、タリージェについて、詳しく解説していきます。

タリージェの効果

タリージェは、坐骨神経痛を含む神経障害性疼痛の症状改善に効果を示す可能性がある薬です。

タリージェは、ミロガバリンという成分を含む比較的新しい薬で、神経の過剰な興奮を抑えることで痛みやしびれを和らげる働きがあります。

坐骨神経痛に悩む多くの人にとって、この薬の効果に期待が集まっています。

タリージェの主な効果は、神経障害性疼痛の緩和です。

坐骨神経痛は、坐骨神経が何らかの理由で圧迫されたり炎症を起こしたりすることで生じる痛みですが、タリージェはこの痛みのメカニズムに直接作用します。

痛みを伝える神経の興奮を抑えることで、痛みやしびれの軽減につながる可能性があります。

多くの患者さんが、タリージェの服用後比較的早い段階で症状の改善を感じることがあります。

ただし、効果の現れ方には個人差があり、すぐに効果を感じる人もいれば、時間がかかる人もいます。

タリージェは1日2回の服用で済むため、服薬管理がしやすいというメリットもあります。

また、同じ種類の薬であるリリカと比べて、眠気などの副作用が出にくい可能性があるとも言われています。

ただし、タリージェが全ての坐骨神経痛に効果があるわけではありません。

痛みの原因や程度によって効果は異なりますし、他の治療法と併用することでより高い効果が得られることもあります。

タリージェの使用を検討する際は、必ず医師や薬剤師に相談しましょう。

自分の症状や状態に合わせて、適切な使用方法や用量を決めることが大切です。

また、効果が現れるまでには個人差があるので、焦らずに服用を続けることが重要です。

タリージェの副作用

タリージェは坐骨神経痛などの痛みに効果が期待できる一方で、いくつかの副作用にも注意が必要です。

主なタリージェの副作用と注意点をまとめました。⇩

  • • めまい・眠気:比較的多く見られる副作用。特に服用開始時や増量時に起こりやすい。車の運転や機械操作など、集中力を要する作業は控えめに。
  • • 体重増加:食欲増進や代謝変化により起こることも。定期的な体重チェックと、必要に応じて食事・運動の調整を。
  • • 消化器系の症状:吐き気、頭痛、便秘などが報告されている。多くは軽度で一時的だが、気になる場合は医師に相談を。
  • • アレルギー反応:まれだが、発疹、呼吸困難、顔の腫れなどの症状が出たら、すぐに医療機関を受診。
  • • 個人差:副作用の種類や程度には個人差があり、時間とともに軽減することも多い。

これらの副作用は人によって現れ方が異なります。

気になる症状があれば我慢せず、医師や薬剤師に相談しましょう。

専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った服用方法を見つけていくことが大切です。

タリージェの注意事項

タリージェは坐骨神経痛などの痛みに効果が期待できる薬ですが、安全かつ効果的に使用するためにはいくつかの重要な注意事項があります。

以下に主なタリージェの注意点をまとめました。⇩

  • • 処方箋の必要性:タリージェは医師の処方箋が必要な薬です。自己判断での使用や譲渡は避けましょう。
  • • 服用量・回数の遵守:通常1日2回の服用。指示された量と時間を守り、自己判断での増減は避けてください。
  • • 急な中止に注意:突然の服用中止で離脱症状が出ることも。中止する際は医師の指示に従い、徐々に減量しましょう。
  • • 妊娠・授乳中の使用:胎児や乳児への影響が不明確なため、医師と相談の上、慎重に判断しましょう。
  • • 高齢者・腎機能障害のある方:代謝や排泄に影響が出る可能性があるため、用量調整が必要な場合があります。
  • • 他の薬との併用:特に神経障害性疼痛治療薬や中枢神経系に作用する薬との併用には注意が必要です。
  • • 定期的な受診:効果や副作用の確認のため、定期的に医療機関を受診しましょう。

これらの注意事項を守ることで、タリージェをより安全に効果的に使用できます。

坐骨神経痛の治療は長期化することも多いので、医療専門家と良好なコミュニケーションを保ちながら、自分に合った治療法を見つけていくことが大切です。

タリージェ以外の坐骨神経痛の鎮痛剤

坐骨神経痛 薬 タリージェ

坐骨神経痛の症状が強い場合や長引く場合は、市販の薬だけではなく、医師の診察を受けることをおすすめします。

医師は患者の状態を詳細に診断し、より適切な治療法を案内してくれるでしょう。

市販の鎮痛剤の使用前には、必ず薬の説明書をよく読み、用法・用量を守ることが大切です。

また、他の薬との併用や、持病がある場合は、事前に医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)

非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)は、坐骨神経痛の痛みを和らげるために広く使用される鎮痛剤の一種です。

NSAIDsは、炎症を抑え、痛みを軽減する効果があります。

坐骨神経痛の原因となる神経周辺の炎症を抑えることで、症状の改善が期待できます。

代表的なNSAIDsには、イブプロフェンやロキソプロフェンなどがあり、多くの薬局で市販されています。

これらの薬は、一般的に錠剤やカプセルの形で提供され、飲みやすいのが特徴です。

効果は比較的早く現れ、多くの場合、服用後30分から1時間程度で痛みが和らぎ始めます。

NSAIDsの注意点は、長期間の使用や大量摂取は胃腸障害や腎機能障害のリスクを高める可能性があります。

また、特定の疾患を持つ人や高齢者は使用に際して注意が必要です。

アセトアミノフェン

アセトアミノフェンは、坐骨神経痛の痛みを和らげるために使用される、比較的安全性の高い鎮痛剤です。

アセトアミノフェンは、解熱鎮痛効果を持つ薬として広く知られています。

NSAIDsとは異なり、炎症を抑える作用は弱いですが、中枢神経系に作用して痛みを和らげる効果があります。

このため、坐骨神経痛による痛みの軽減に役立つ可能性があります。

多くの薬局で市販されているアセトアミノフェンは、錠剤やカプセルの形で提供されており、飲みやすいのが特徴です。

効果は服用後、通常30分から1時間程度で現れ始めます。

アセトアミノフェンの大きな利点は、NSAIDsと比べて胃腸への負担が少ないため、胃炎や胃潰瘍の既往がある人や、高齢者にも比較的安全に使用できる場合が多いです。

アセトアミノフェンの注意点は、大量摂取は肝臓に負担をかける可能性があるため、1日の最大服用量を守ることが重要です。

また、アルコールを日常的に摂取している人は、肝臓への影響に特に注意が必要です。

オピオイド鎮痛薬

オピオイド鎮痛薬は、強い痛みを伴う坐骨神経痛に対して使用される、強力な鎮痛効果を持つ薬です。

オピオイド鎮痛薬は、中枢神経系に直接作用して痛みを抑える効果があります。

坐骨神経痛の中でも、特に激しい痛みや、他の鎮痛剤では十分な効果が得られない場合に検討されることがあります。

代表的なオピオイド鎮痛薬には、トラマドールやコデインなどがあります。

これらは医師の処方箋が必要な薬剤で、病院での診察を受けた後に使用が検討されます。

オピオイド鎮痛薬の大きな特徴は、その強力な鎮痛効果です。

適切に使用すれば、激しい痛みでも効果的に和らげることや、痛みによる不眠や生活の質の低下を改善する可能性もあります。

オピオイド鎮痛薬の注意点は、依存性があるため、長期使用や不適切な使用は薬物依存のリスクを高める可能性があります。

また、眠気や吐き気、便秘などの副作用が現れることがあります。

これらのリスクを考慮し、オピオイド鎮痛薬の使用は慎重に判断される必要があります。

医師は患者の状態、痛みの程度、他の治療法の効果などを総合的に評価し、オピオイド鎮痛薬の使用が適切かどうかを判断します。

神経障害性疼痛治療薬

神経障害性疼痛治療薬は、坐骨神経痛の根本的な原因に働きかける可能性のある薬剤です。

神経障害性疼痛治療薬は、神経の過剰な興奮を抑えることで痛みを軽減する効果があります。

坐骨神経痛は、神経自体の障害や圧迫によって引き起こされることが多いため、この種類の薬剤が効果を発揮する可能性があります。

代表的な神経障害性疼痛治療薬には、プレガバリン(商品名:リリカ)やガバペンチンなどがあります。

これらの薬は、坐骨神経痛以外にも、帯状疱疹後神経痛や糖尿病性神経障害など、様々な神経障害性疼痛の治療に使用されます。

これらの薬の特徴は、単に痛みを抑えるだけでなく、神経の異常な興奮を抑制することで、痛みやしびれの根本的な原因に働きかける点です。

効果が現れるまでに時間がかかる場合もありますが、長期的な痛みの管理に役立つ可能性があります。

神経障害性疼痛治療薬の副作用は、めまいや眠気、体重増加などが報告されています。

また、急に服用を中止すると離脱症状が現れる可能性があるため、減量や中止の際は必ず医師の指示に従う必要があります。

これらの薬は処方箋が必要なため、使用を検討する場合は必ず医師の診察を受けてください。

医師は患者の症状や生活状況、他の疾患の有無などを考慮して、適切な薬剤と用量を決定します。

神経障害性疼痛治療薬の使用中は、定期的に医療機関を受診し、効果や副作用の確認を行うことが大切です。

また、これらの薬剤は他の薬との相互作用にも注意が必要です。

現在服用中の薬がある場合は、必ず医師や薬剤師に伝えましょう。

リリカ(プレガバリン)について、詳しく知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてください。⇩

最新【腰痛の疼痛治療薬リリカ(プレガバリン)の特徴や効果は?】原因を特定し腰の痛みを解消!-セルフケア整体-

筋弛緩薬

筋弛緩薬は、坐骨神経痛に伴う筋肉の緊張や痙攣を和らげることで、痛みの軽減に役立つ可能性がある薬剤です。

坐骨神経痛では、痛みによって周囲の筋肉が緊張したり、痙攣を起こしたりすることがあり、筋肉の緊張が更なる痛みを引き起こす悪循環に陥ることもあります。

筋弛緩薬は、このような筋肉の緊張を和らげることで、痛みの軽減に寄与する可能性があります。

代表的な筋弛緩薬には、チザニジンやエペリゾンなどがあります。

これらの薬は、中枢神経系に作用して筋肉の緊張を緩和し、それに伴う痛みを和らげる効果があります。

筋弛緩薬の特徴は、筋肉の緊張を直接的に緩和することで、痛みの軽減だけでなく、体の動きの改善にも繋がる可能性がある点です。

特に、坐骨神経痛によって腰や足の筋肉が硬くなっている場合に効果を発揮することがあります。

筋弛緩薬の主な副作用として、眠気やめまい、口の渇きなどが報告されています。

特に、車の運転や機械の操作など、注意力を要する作業を行う際には注意が必要です。

また、筋弛緩薬は処方箋が必要な薬剤なので、必ず医師の診察を受けてください。

坐骨神経痛薬以外の治療方法

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  • 【坐骨神経痛薬以外の治療方法】
  • ◻️ブロック注射
    ◻️鍼灸治療
    ◻️電気刺激療法(TENS)

ここでは、坐骨神経痛薬以外の治療方法について、詳しく解説していきます。

ブロック注射

ブロック注射は坐骨神経痛の痛みを直接和らげる効果が期待できます。

この治療法は、痛みの源に直接薬剤を注入することで、痛みを軽減します。

多くの患者が、注射後に速やかに痛みが減少すると報告しています。

特に重度の腰痛を伴う坐骨神経痛の場合、他の方法では改善が難しい場合に利用されます。

治療の効果は個人差があり、効果の持続時間も様々ですが、一部の患者では数週間から数ヶ月間効果が続くこともあります。

ブロック注射について詳しく知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

【腰痛ブロック注射の費用の目安とは?】種類や効果・治療の流れやよくある質問を紹介

鍼灸治療

鍼灸治療は自然治癒力を高め、坐骨神経痛の症状を緩和することが期待できます。

この治療は特に、薬を飲むことに抵抗がある人や、他の治療法で効果を感じられなかった人に選ばれています。

鍼を用いて特定の部位、例えば痛みのある関節や末梢神経の周辺に刺激を与え、体内の痛みを和らげるシグナルの放出を促します。

多くの患者が治療後、痛みの減少だけでなく、動きやすさの改善を体験しています。

坐骨神経痛のお灸治療について詳しく知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

坐骨神経痛をお灸治療で改善!効果的なツボや注意点・鍼灸院の選び方を紹介

電気刺激療法(TENS)

電気刺激療法(TENS)は、痛みの信号をブロックし、坐骨神経痛の患者に安堵をもたらします。

TENSは皮膚の上から小さな電流を送り込むことで、痛みを感じる神経の活動を減少させます。

この治療は自宅で簡単に行うことができ、多くの患者が日常的に利用しています。

特に長期にわたる痛みに悩む患者にとって、日常生活の負担を軽減する一つの手段となっています。

電気療法について、詳しく知りたい場合は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

腰痛時の電気マッサージの効果とは?痛みの改善治療法や種類について徹底解説

整体院

整体院では、坐骨神経痛の根本的な原因を取り除くことを目指します。

整体師は手技を用いて体のバランスを整え、痛みのある部位に直接アプローチします。

多くの患者が、整体治療を受けることで体の歪みが改善され、それに伴い痛みが減少すると感じています。

この治療法は、特に体の使い方によって痛みが引き起こされている場合や、他の治療法では改善が見られなかった場合に有効です。

整体院では、個々の症状や体の状態に合わせた治療が行われるため、多くの患者に適しています。

ルフケア整体院では、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの治療を提供しています。

坐骨神経痛の根本的な原因を取り除くため、まず詳しいカウンセリングと身体の状態のチェックを行います。

これにより、痛みの原因となっている筋肉や関節の問題を特定し、最適な治療計画を立てます。

整体師は熟練した手技を用いて、痛みのある部位に直接アプローチします。

具体的には、筋肉の緊張を緩和し、関節の動きを正常に戻すことで、体全体のバランスを整えます。

これにより、坐骨神経痛による痛みの軽減だけでなく、再発防止にも効果があります。

また、痛みの再発を防ぐためには、日常生活での体の使い方が重要です。

セルフケア整体院では、正しい姿勢や動作のアドバイスを行い、自宅でできるストレッチやエクササイズも指導します。

これにより、患者様が自分自身でケアを続けることができるようになります。

セルフケア整体院の治療は、薬物療法や手術とは異なり、自然な方法で体を健康な状態に戻すことを目指しています。

他の治療法では改善が見られなかった場合にも、多くの患者様が効果を実感しています。

患者様の症状や体の状態に合わせた治療を行うことで、最適な結果を導き出すことができます。

セルフケア整体院のメニューや料金、施術方法、予約などは、こちらの情報をご覧ください。⇩

メニュー・料金

坐骨神経痛の日常的にできる予防

坐骨神経痛 薬 タリージェ

  • 【坐骨神経痛の日常的にできる予防】
    ◻️軽いストレッチをする
    ◻️ツボ押しマッサージをする
    ◻️正しい姿勢を意識する
    ◻️マットレスや枕を改善する
    ◻️栄養をしっかりとる
    ◻️冷温湿布を使用して暖和させる

ここでは、坐骨神経痛の日常的にできる予防について、詳しく解説していきます。

軽いストレッチをする

軽いストレッチは坐骨神経痛の予防に効果的です。

坐骨神経痛を患っている多くの人々にとって、定期的なストレッチは症状を和らげるための重要な方法です。

特に、腰や腿(もも)の後ろ部分を中心に伸ばすことで、圧迫されがちな神経の負担を軽減できます。

簡単にできるストレッチには、座った状態での足の伸ばしや、壁を利用した背中の伸ばしなどがあります。

これらのストレッチを日常的に行うことで、神経の柔軟性を保ち、痛みの発生頻度を減らすことが期待できます。

ストレッチ方法を日常に取り入れたいあなたは、以下の記事を参考にしてみてください。⇩

【最新版】腰痛に効く寝ながら3分ストレッチ!プロの現役整体師が丁寧に解説

【立ったままできる腰痛予防ストレッチ3選】辛い痛みを解消する方法を解説

ツボ押しマッサージをする

ツボ押しマッサージは、坐骨神経痛の症状を軽減するのに役立ちます。

日常生活の中で簡単に行えるこのマッサージは、特に痛みがあらわれる時点でその効果を発揮します。

適切なツボを定期的に刺激することで、痛みの強度を和らげることができます。

具体的なツボの位置は、坐骨神経が通る腰から足にかけての各関節部近くにあります。

これらのツボをゆっくりと圧迫することで、血流が良くなり、痛みが緩和されることが多くの声からも報告されています。

また、この治療法は、専門の治療を受ける時間や費用がかかることなく自宅で行うことができ、多くの患者にとってアクセスしやすい選択肢となっています。

どこのツボを押せばいいのかわからない方は、こちらの記事に詳しく書いてあるので、参考にしてみてください。⇩

坐骨神経痛に効く手足のツボ4選!ポイントや注意点・おすすめツボ押しグッズも紹介

正しい姿勢を意識する

正しい姿勢を保つことは、坐骨神経痛を予防するための重要な第一歩です。

坐骨神経痛は、不適切な姿勢から起こる負担が積み重なることで悪化することがあります。

日常生活で背筋を伸ばし、肩をリラックスさせる姿勢を意識することが大切です。

例えば、長時間座っている時には、適切なサポートを持つ椅子を利用し、腰にクッションを挟むことが推奨されます。

また、立っている時には、重心を均等に分散させ、足への負担を減らすよう心がけてください。

これにより、腰や脚にかかる圧力が軽減され、坐骨神経への不必要な圧迫を防ぐことができます。

デスクワークが多く座る時間が長い方は、こちらの対策法も参考にしてみてください。⇩

【デスクワークの腰痛対策や痛みの原因について】椅子の選び方や正しい座り方で予防しよう

マットレスや枕を改善する

快適な睡眠環境を整えることは、坐骨神経痛の予防に対して非常に効果的です。

適切なマットレスと枕は、睡眠中の姿勢をサポートし、脊椎と関節への負担を軽減します。

理想的なマットレスは、体の形に合わせて適度に沈み込むことで、体全体の圧力を均等に分散させるタイプがおすすめです。

枕も同様に、頸椎を自然な形で支えるものを選ぶことが重要です。これにより、睡眠中の無意識の動きで坐骨神経に負担がかかることを防ぎます。

また、マットレスや枕の質を定期的にチェックし、必要に応じて更新することも坐骨神経痛の予防には有効です。

栄養をしっかりとる

適切な栄養摂取は、坐骨神経痛の管理に非常に効果的です。

坐骨神経痛の症状を和らげるためには、特定の栄養素が非常に重要です。

例えば、ビタミンB群は神経の健康を支え、炎症を抑える効果があるとされています。

また、オメガ3脂肪酸を多く含む食品は、体内の炎症を減らすのに役立ちます。

栄養バランスを考えた食事を摂ることで、坐骨神経痛のリスクを低減できるほか、全体的な健康も向上します。

症状の管理には、これらの栄養素を含む食品を意識して取り入れることがポイントです。

腰痛に効く食べ物や避けた方がいい食べ物について、詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

【腰痛に効く食べ物や食べてはいけないものとは?】日々の食事療法で腰の痛みを改善しよう

冷温湿布を使用して暖和させる

冷温湿布の使用は、坐骨神経痛の痛みを軽減するのに有効です。

痛みがあらわれる時、冷湿布を使うことで炎症と腫れを抑え、一時的に痛みを和らげることができます。

逆に、暖湿布は血流を促進し、筋肉のこわばりを解放する助けになります。

使用する際は、10分間を目安に適用し、適切な間隔を空けることが重要です。

これにより、痛みのピーク時に迅速に対処し、日常生活における不便を最小限に抑えることができます。

また、これらの方法は医薬品に頼ることなく、自宅で簡単に行えるため、多くの患者にとって手軽な対策となります。

腰の痛みに冷湿布や温湿布を使ってみたい方で、効果や使い分ける方法を詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

腰痛に使う冷湿布と温湿布の効果や使い分ける方法

まとめ

タリージェは坐骨神経痛の痛みに特化した医薬品であり、多くの患者に使われていますが、その効果と副作用には個人差があります。

坐骨神経痛に苦しむ方々が最適な治療法を見つけるためには、タリージェの正しい情報を把握し、診療時にこれを医師と共有することが大切です。

本薬は一部の関節や筋肉の痛みを和らげる効果があるとされており、特に慢性的な症状に効くことが報告されています。

しかし、頻度や程度の異なる副作用も報告されており、使用を止めるべき時点を見極めることも重要です。

タリージェの使用にあたっては、医師の指導のもと、他の治療法との併用も考慮することが望ましいです。

このサイトでは、坐骨神経痛に対するさまざまな対策方法と共に、タリージェを含む治療オプションを一覧で紹介したので、参考にしてくださいね。

笹川 大瑛

この記事の監修者

笹川 大瑛

日本身体運動科学研究所 代表理事

理学療法士・機能運動学研究家。「関節トレーニング®」考案者。多くの書籍執筆やメディア掲載実績を持つ。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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