この記事は「セルフケア整体 院長・森下 信英（NOBU先生）」の監修のもと作成されています。
YouTubeチャンネル登録者数140万人、TikTokフォロワー数35万人のnobu先生を知っていますか？
nobu先生は「闘わない格闘家整体師」のキャッチフレーズで動画配信を通して多くの方のからだの悩みを解決してきました。
そんなnobu先生は、直接施術を提供する場として、「セルフケア整体」という実店舗の整体院を、新宿に構えています。
Nobu先生の整体院はこちら
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nobu先生独自の施術を受けられることと、個別性の高いセルフケアの指導が動画のトレーニングを実施するよりもさらに効果的であることが人気を博しています。
なぜnobu先生は動画配信だけでなく実店舗を誕生させたのでしょうか。
そこにはnobu先生の「1人でも多く痛みに悩む方を救いたい」という強い思いがありました。
目次
nobu先生が院長を務めるセルフケア整体の場所
セルフケア整体は、新宿本店と福岡店の2店舗です。
それぞれの基本情報を以下にまとめました。
セルフケア整体 新宿本店
- 住所：〒169-0073 東京都新宿区百人町1-5-4 東都ビル502
- 最寄駅：新宿駅3番出口から徒歩7分、西武新宿駅北口徒歩2分、新大久保駅徒歩6分
- 電話番号：03-6825-0540
- 営業時間：9:00-20:30
- 休業日：不定休（要問い合わせ）
【新宿駅3番出口からの道順】
【西武新宿駅北口からの道順】
【新大久保駅からの道順】
セルフケア整体のメニュー・施術料金
セルフケア整体で行う「完全オーダーメイド施術」は、個々の状態に合わせた負荷量を、初級、中級、上級と徐々に変えていきます。
また、身体の筋肉バランスは個人によって異なるため、トレーニングする順番を整えなければなりません。
これらを行うことで、最短で「整体からの卒業」が可能になるのです。
1回の施術料金は「高い」と感じるかもしれませんが、「長く通わせない」をモットーに施術や指導を行うため、総額はほとんどの場合で安く済みますのでご安心ください。
以下にセルフケア整体の施術メニューと料金を記載します。
新宿本店と福岡店で内容が異なりますのでご注意ください。
セルフケア整体 新宿本店
- オーダーメイド施術 90分／18,000円
- 通常施術 40分／9,000円
- ガチダイエット専門コース 75分／11,000円
- むくみ・O脚・X脚改善美容施術コース 75分／11,000円
セルフケア整体で施術を受ける3つのメリット
nobu先生の配信する動画は、簡単なのに効果が高いことで多くの方に支持されています。
それでもセルフケア整体で直接施術を受けられることをおすすめしたいのは、3つのメリットがあるからです。
メリット①たった1回で高い効果を実感
セルフケア整体では初回の施術から、からだの痛みや不調の改善を実感することができます。
それは人生を振り返るといっても過言ではないほどの緻密なカウンセリングと専門性の高い知識や技術の提供が実現できているからです。
また、実店舗では本当の自分のウィークポイント（ズボラ筋）を見つけ出し、的確なアプローチで根本的な改善ができるのが大きなメリットです。
「動画だけではいまいち効果が得られない」「整体や病院などに通っていてもなかなか治らない」と感じる方は一度相談してみてはいかがでしょうか。
二度と痛みに悩まされないからだを手に入れることができますよ。
メリット②短期間で痛みが解消するためコスパ抜群
セルフケア整体は、3回または6回の決まった期間でからだの不調を改善させます。
1回の施術料金は高くても、数回通うだけで整体が不要なからだを手に入れることができますので、抜群のコスパといえるでしょう。
そのためには個人に合ったセルフケアの実践が不可欠です。
セルフケア整体では長くセルフケアができるように、非常に簡単なメニューを提案してくれます。
セルフケアができるようになると、自分のからだを自身でメンテナンスできるようになるため、整体に通う必要がなくなります。
この指導を徹底しているのは、全国的にもセルフケア整体のみです。
メリット③重症の方でもすぐに改善
「手術が必要」とされた重症の方でも、通い続けることで改善が認められた例もあります。
それも6回の通院という非常に短期間での改善です。
手術するしかないのかと半ばあきらめている方も、一度セルフケア整体に相談してみてはいかがでしょうか。
セルフケア整体の施術を受けた方の声
セルフケア整体で施術を受けた方は声をそろえて「来院してよかった」とおっしゃいます。
今回は実際の声を集めました。
nobu先生のトレーニングは、しっかり行えば簡単に効果を得ることができます。
しかし、内容によってはわかりづらかったり、人によっては逆効果であることが懸念されるポイントです。
また、nobu先生は同じ症状でも数々の動画を配信しているため、どれが自分にもっとも合うものかを判断するのはなかなか簡単なことではありません。
セルフケア整体の施術を受けた方は、そうした思いを感じた方や動画を視聴してさらなる効果を求めて来院している方がほとんどです。
アンケート結果からわかるように、その期待を裏切ることなく高い効果を得ることができています。
セルフケア整体が誕生した理由
YouTubeやTikTokなどでも十分な効果を発揮したnobu先生のトレーニングですが、SNS開設後に実店舗を構えた理由はどんなことでしょうか。
格闘家整体師nobu先生の経験
nobu先生は、学生時代に相撲に励む少年でした。
しかし、過酷な練習などからからだに不調をきたし、引退をよぎなくされます。
社会人になってからも痛みに悩まされ、いくつもの病院や整体院を回りましたが、改善の兆しはみえませんでした。
そこでnobu先生は、「自分で治すしかない」と自身が治療家になる道を選び、国家資格である柔道整復師、鍼灸師を取得しました。
こうしてnobu先生自身が長年痛みに悩まされたことから、「自分と同じように悩む人を一人でも多く救いたい」と思うようになったのです。
YouTubeチャンネル「セルフケア教室nobu先生」を開設／評判は上々
からだの不調に悩んでいる方を救うため、今までにない形でサポートをしようとYouTubeチャンネル「セルフケア教室nobu先生」を2021年に開設しました。
確かな結果とnobu先生の親しみやすいキャラクターが人気を博し、開設8か月でチャンネル登録者数が100万人を超えたのです。
また、TikTokやInstagramでも同様にフォロワー数が急上昇するなど、幅広い年齢層であらゆる痛みに悩む方から支持されています。
このように動画配信によって多くの方を救ってきたnobu先生ですが、動画配信の壁を感じ始めます。
動画配信の限界
動画配信は非常に多くの方に届きやすく、内容も簡単なものが多いため、大変評判でした。
しかし、からだの不調の根本原因であるズボラ筋や筋肉のつき方は個人によって状態が異なります。
そのため適切な負荷量やトレーニングの順番なども同じ症状だとしても変わるのです。
個人に合わせて「動画で」伝えることは到底できることではありません。
nobu先生はどのようにしてその考えを伝えていくか悩みました。
個別性に富んだセルフケア指導で整体とは無縁のからだ作りを実現
そして試行錯誤している最中に恩師と出会い、直接個人に合わせたセルフケアを指導する場としてセルフケア整体を開院しました。
繰り返しになりますが、セルフケア指導を徹底している整体は全国を探してもセルフケア整体のみです。
そこにはnobu先生の熱い思いが込められています。
今ではその思いを自分の整体院にとどまらせることなく、日本身体運動科学研究所の理事を務めながら全国の治療家や理学療法士、柔道整復師などからだに携わる方に広めています。その技術力は海外からも講習を受けにくるほどです。
そんなnobu先生のノウハウを叩き込まれたスタッフが施術や指導を行うセルフケア整体は、自分本来の痛みのないからだを取り戻します。
セルフケア教室nobu先生が手がけたズボラ筋トレーニング本
出典：Amazon
さらに幅広くセルフケアを伝えるため、2022年に「ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操」を発売しました。
nobu先生のYouTubeチャンネルで最多再生回数を誇る「足踏み体操」を書籍化したもので、Amazonでベストセラー認定を受けるほどの人気書籍となりました。
nobu先生のセルフケアを本から学ぶメリット
書籍を通してセルフケアを学ぶことには以下のメリットがあります。
- 自分のペースで知識を身につけることができる
- 検索しなくてもみたいときに好きなページが開ける
- 動画ではわかりづらい細かい動きを確認できる
以上のことから、動画と本を併用することで相乗効果が望めるでしょう。
【症状別】セルフケア教室nobu先生が教えるズボラ筋トレーニングを体感してみよう
すでに体験したことのある方もいらっしゃるかと思いますが、今回は症状別にセルフケア教室nobu先生のおすすめ動画をご紹介します。
実践してみて、まずはどれほど簡単なのか体感してみてください。
整体師nobu先生流トレーニング①腰痛／再生数No.1 足踏みだけで効果はウォーキング以上！
こちらの動画は2024年2月時点で900万回以上の再生回数を誇る人気No.1の動画です。
痛い部位をストレッチしたり、揉みほぐしたりする行為はひとつもありません。
痛みの根源となっているズボラ筋へ的確にアプローチすることで、腰痛やそのほかのからだの不調を改善に導きます。
整体師nobu先生流トレーニング②股関節の痛みや硬さ／寝たまま3分でストレッチよりも効果あり！
股関節を硬くさせているのは、ズボラ筋の役割を担う「ガンバリ筋」が疲れてしまっているためです。
股関節の痛みや硬さを放置してしまうと、内臓にまで不調をきたす可能性があります。
この動画の内容は誰でも簡単に効果が出せるトレーニングです。
トレーニング後の股関節のゆるみをぜひ実感してみてください。
整体師nobu先生流トレーニング③外反母趾／30秒立つだけで改善！
「30秒立つだけでよくなるの？」と半信半疑の方も多いでしょう。
ご安心ください。実践した多くの方が「すごい」「すぐに効果を感じられた」とコメントを残しています。
外反母趾は放置しておくと最悪の場合神経症状をきたすことがあります。
そうなる前にトレーニングを実践して予防していくことが重要です。
整体師nobu先生流トレーニング④痩せたい方／nobu先生は痛みだけじゃなくダイエットにもアプローチ！
nobu先生のトレーニングは効果がひとつではないことが特徴です。
そのうちのひとつがダイエット効果です。
ズボラ筋が働くことで代謝効率がアップし、運動効果があがります。
また、リンパの流れも正常化し、老廃物も流れやすくなり、脂肪の燃焼および蓄積の予防ができるのです。
動画を実践した方のなかには10kg以上痩せたとコメントを残している方もいます。
このことからもnobu先生のセルフケアは痩身効果が高いことがわかります。
まとめ
nobu先生が院長を務めるセルフケア整体は新宿本店と福岡店の2店舗です。
いずれの店舗も、施術を受けた方からは歓喜の声があがっています。
「本当に効果があるの？」と思う方もいらっしゃるでしょう。
まずはYouTubeで無料で行えるnobu先生のトレーニングを体験してみてください。
効果の高さにきっと驚くことでしょう。それでいて簡単に毎日続けられることもポイントです。
ただし適切な負荷量やトレーニングの順番は個々の状態によって異なり、動画では到底伝えきれません。
実店舗で施術を受けることで、本当のウィークポイントであるズボラ筋を見つけ出すことが可能で、適切な部位へのアプローチができます。
この的確なアプローチこそが実店舗で施術を受ける最大のメリットともいえるでしょう。
また二度と同じ悩みで困らないようにセルフケアの指導も徹底しており、行っているのは全国でもセルフケア整体のみです。
からだの痛みなどに長年悩まされている方へ。
そろそろその痛みとお別れしませんか？
セルフケア整体でそのお手伝いをさせてください。
