最終更新:2024.06.13

痛みが止まらない腰痛?ボルタレンが効かない理由と痛みを止めるための医院での効果的な治療法

腰痛に悩む方々へ。あなたはボルタレンを試したことがありますか?しかし、それが効かないと感じたことはありませんか?今回は、腰痛の原因、ボルタレンの効果とその限界、そしてクリニックでの効果的な治療法について詳しく説明します。

腰痛は生活の質を大きく低下させる可能性がありますが、適切な知識と治療法を身につけることで、その痛みを軽減し、日常生活を改善することが可能です。

 

腰痛の原因と一般的な治療法

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腰痛の症状は人それぞれで、鈍い痛みから鋭い痛みまでさまざまです。腰痛は多くの人々が経験する一般的な問題です。その原因は多岐にわたり、それぞれに適した治療法があります。

例えば、慢性的な腰痛タイプの場合、長期的な治療計画や生活習慣の改善が必要になります。それでは、腰痛の主な原因と痛みを止めるための一般的な治療法について詳しく説明します。

また腰痛に対する自己意識や気持ちも重要な要素なので、適切な対象法を学ぶ必要があるでしょう。

腰痛の主な原因

腰痛は、多くの人が一度は経験する、非常に一般的な症状です。腰痛の原因は多岐にわたり、内臓、筋・筋膜、骨、神経などが関与します。内臓由来の腰痛では、腎臓や膵臓、卵巣などの臓器の炎症が原因となることがあります。

筋・筋膜由来の腰痛は、筋肉や筋膜が傷ついたり炎症を起こることで発生します。骨由来の腰痛は、骨そのものに生じた異常が原因となります。

神経由来の腰痛では、神経が圧迫される神経障害が原因で痛みを感じます。また、急に重いものを持ち上げたり、くしゃみや咳をした際に腰に負担がかかり、急性の腰痛、いわゆる、ぎっくり腰を引き起こすこともあるでしょう。

これらの障害は特定の疾患や症状によっても異なる場合があります。

一般的な治療法

一般的な治療法とは、科学的根拠(エビデンス)に基づいた視点で、現在利用できる最良の治療であることが示されており、ある状態の一般的な患者さんに行われることが勧められている治療のことです。具体的には、手術療法、放射線療法、薬物療法などがあります。

これらの治療法はそれぞれ特性があり、適応がん種や病状、患者さんの全体的な健康状態などにより最適な治療法が選択されます。また、近年では免疫療法も研究が進み、その効果やメリットに注目が集まっています。

さらに新たな治療法として、光を利用した光免疫療法も注目されており、その進化が期待されています。また腰痛の治療の一部として、医師が非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)などの各種薬を処方することがあります。

生活習慣と腰痛

生活習慣は腰痛の発症や悪化に大きく関与します。長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし、重いものを持ち上げるときの姿勢、運動不足、肥満、ストレスなどは腰痛や肩こりを引き起こす可能性があります。

これらの生活習慣を改善することで、腰痛の予防や軽減が期待できます。例えば、長時間座ることを避け、定期的に立ち上がって歩く、ストレッチを行うなどが有効です。

また、適度な運動により筋力を維持し、体重をコントロールすることも重要です。さらに、リラクゼーションやストレスマネジメントの技術を学ぶことで、ストレスによる筋肉の緊張を和らげることができます。

特にストレスが強くなると筋肉が緊張し、腰痛につながる可能性もあるため、注意が必要です。

 

ボルタレンとは何か?

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ボルタレンは非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)の一つで、痛みや炎症を和らげるために広く使用されています。ボルタレンは通常、食事後に飲んで使用します。

しかし、ボルタレンは一部の人には非常に手軽で効く薬ですが、すべての人に効果があるわけではありません。その作用メカニズムや副作用を理解することは重要です。それでは、ボルタレンについて詳しく解説します。

ボルタレンの作用メカニズム

ボルタレンは非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)の一つで、痛みや炎症を和らげるために広く使用されています。ボルタレンは、プロスタグランジンという痛みや炎症の原因となる物質の生成を抑制することで、鎮痛・抗炎症作用を発揮します。

プロスタグランジンという痛みや炎症の原因となる物質の生成を抑制することで、鎮痛・抗炎症作用を発揮します。このプロスタグランジンの生成を抑える過程は、化学反応の一種であり、この化学反応が体内でうまく進行することで、痛みや炎症の症状が和らげられます。

ボルタレンの副作用

ボルタレンには副作用があり、胃痛や口内炎、発疹、むくみ、腹痛、吐き気などが報告されています。これらの副作用は、ボルタレンがプロスタグランジンの生成を抑制することにより引き起こされます。

プロスタグランジンは、胃粘膜を保護する役割も果たしているため、その生成が抑制されると胃粘膜がダメージを受けやすくなり、胃痛や口内炎などの症状が出ることがあります。

これらの副作用を踏まえ、胃が弱い人は特に気を付けた方が良いでしょう。

ボルタレンの使用上の注意

ボルタレンは非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の一つで、痛みや炎症を和らげる作用があります。ボルタレンは通常、食後に飲んで使用しますが、飲まなければならない時間や量は医師の指示に従う必要があるでしょう。

他にも、ボルタレンにはいくつかの使用上の注意点があります。まず、ボルタレンは他の解熱鎮痛薬と比較すると消化器に対しての副作用が出やすいため、市販薬では内服薬が販売されていないことが挙げられます。

また、ボルタレンはインフルエンザにおける解熱目的では使用しないのが一般的です。特に「インフルエンザの臨床経過中の脳炎・脳症の患者」に対しては禁忌とされており、その理由として、インフルエンザの臨床経過中に脳炎・脳症を発症した患者のうち、ジクロフェナクナトリウムを投与された例で予後不良例が多いとする報告があるためです。

これらの点を考慮すると、ボルタレンの使用は医師の指導のもと、適切な症状と状況で行うべきであると言えます。また、飲み方や飲むタイミングも医師の指示に従うことが重要です。

 

ボルタレンが腰痛に効かない理由

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ボルタレンがすべての腰痛に効果的であるわけではありません。その理由を理解することは、適切な治療法を選択するために重要です。

例えば腰痛がひどい場合や、自己管理で改善しない場合は、専門的なクリニックで受診することをお勧めします。それでは、ボルタレンが効きにくい、また効かない症例とその限界について詳しく説明します。

ボルタレンが効かない症例

ボルタレンがすべての腰痛に効果的であるわけではありません。その理由を理解することは、適切な治療法を選択するために重要です。例えば、腰痛の原因が神経の圧迫である場合、ボルタレンだけでは痛みを十分に和らげることができないかもしれません。

また、ボルタレンに対する個々の反応は人それぞれであり、一部の人には効き目が限定的で効果が見られないこともあります。ボルタレンだけでは治らない腰痛の場合は、他の治療法を検討しなければなりません。

ボルタレン以外の選択肢

上記で挙げたようにボルタレンが効かない場合や、ボルタレンの使用が適さない場合には、他の治療法を検討することがあります。例えば、他の種類の非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)、麻酔薬、筋弛緩薬、抗うつ薬などが考えられます。

特に、神経性の痛みに対しては、ガバペンチン系の薬であるリリカが効果的であるとされています。また、物理療法やリハビリテーション、手術などの治療法も選択肢となります。これらの治療法は、腰痛の原因や症状、患者の全体的な健康状態などにより選択されます。

 

クリニックでの腰痛治療の選択肢

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腰痛の治療には、物理療法や手術など、費用が高い治療法もあります。クリニックでは、腰痛の診断から物理療法、リハビリ、手術的治療法まで、多くの治療選択肢が提供されています。

これらの治療法は腰痛を治すための有効的な手段です。特に重度の腰痛や、神経に関連した問題がある場合は、整形外科の専門医に相談することをお勧めします。それでは、それらの選択肢について詳しく説明します。

病院での腰痛診断

腰痛は、多くの人が一度は経験する、非常に一般的な症状です。腰痛の原因は多岐にわたり、内臓、筋・筋膜、骨、神経などが関与します。内臓由来の腰痛では、腎臓や膵臓、卵巣などの臓器の炎症が原因となることがあります。

筋・筋膜由来の腰痛は、筋肉や筋膜が傷ついたり炎症を起こしたりすることで発生します。骨由来の腰痛は、骨そのものに生じた異常が原因となります。神経由来の腰痛では、神経が圧迫されることで痛みを感じることがあります。

物理療法とリハビリテーション

ボルタレンは非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)の一つで、痛みや炎症を和らげるために広く使用されています。ボルタレンは、プロスタグランジンという痛みや炎症の原因となる物質の生成を抑制することで、鎮痛・抗炎症作用を発揮します。

プロスタグランジンは、体内のさまざまな部位で生成され、痛みや炎症、発熱などの生理的反応を引き起こします。ボルタレンは、このプロスタグランジンの生成を抑えることで、これらの症状を和らげます。

手術的治療法

手術的治療法は、腰痛の原因が骨や椎間板の異常、神経の圧迫など、手術で改善可能な病態である場合に選択されます。手術では、異常部位を直接修復したり、神経を圧迫している組織を除去したりします。

また神経ブロックという手法もあり、これは痛みの伝達を遮断することで腰痛を軽減する治療法です。手術はリスクも伴いますが、適切に行われれば腰痛の大幅な改善が期待できます。

代替療法

腰痛の治療には、西洋医学だけでなく、代替療法も広く用いられています。代替療法には、カイロプラクティック、オステオパシー、マッサージ、アクパンクチャ、ヨガ、太極拳などがあります。

これらの療法は、体の自然な治癒力を高め、筋肉の緊張を和らげ、関節の可動性を改善することで、腰痛の予防と治療に役立ちます。ただし、これらの療法は専門的な知識と技術を必要とするため、資格を持った専門家による施術が必要です。

 

効果的な腰痛治療法の紹介

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腰痛の治療法は一つではありません。鎮痛薬の選択から自己管理方法、適切な運動療法、ストレッチングと筋力トレーニングまで、効果的な治療法は多岐にわたります。それでは、それらの治療法を詳しく紹介します。

鎮痛薬の種類と特性

ボルタレン以外にも、腰痛を和らげるための多くの鎮痛薬があります。非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)には、イブプロフェンやロキソニンなどがあります。これらの薬は、痛みや炎症を和らげる作用があります。

また、麻酔薬や筋弛緩薬、抗うつ薬なども、特定の症状に対しては効果的な場合があります。鎮痛薬の選択は、腰痛の原因や症状、患者の体質や他の病歴などにより異なります。

ロキソニンとの比較

ロキソニンも非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)の一つで、ボルタレンと同様に痛みや炎症を和らげる作用があります。しかし、ボルタレンとロキソニンは異なる成分を含んでいるため、その効果や副作用には違いがあります。

ロキソニンは速効性があり、痛みを迅速に和らげることが可能です。一方、ボルタレンは持続性があり、長時間にわたり痛みを和らげることができます。また、ロキソニンは胃腸への刺激が強いため、胃腸が弱い人にはボルタレンの方が適している場合があります。

ロキソニンについて知りたい方は以下の記事もお勧めです。

ロキソニンが効かない腰痛について解説します!

腰痛の自己管理方法

腰痛がひどくなった場合、日常生活を一般的に止めて休息をとることが重要です。腰が痛いときの自己管理には、日常生活の改善、適切な運動、ストレッチングなどが含まれます。日常生活の改善では、正しい姿勢の維持、重いものの持ち上げ方、長時間の座り方などに注意することが重要です。

適切な運動では、筋力の強化や柔軟性の向上を目指します。特に、腹筋や背筋を強化することで、腰部にかかる負担を軽減することができます。ストレッチングでは、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します。これらの自己管理方法は、腰痛の予防と症状の軽減に役立ちます。

適切な運動療法

適切な運動療法は、腰痛の予防と治療に重要な役割を果たします。運動療法では、筋力の強化、柔軟性の向上、体幹の安定化などを目指します。特に、腹筋や背筋を強化することで、腰部にかかる負担を軽減し、腰痛を良くすることにつながるでしょう。

また、ストレッチングを行うことで、筋肉の緊張を緩和したり、血流を改善することができます。これらの運動療法は、専門家の指導のもと、正しく行うことが重要でしょう。

ストレッチングと筋力トレーニング

ストレッチングと筋力トレーニングは、腰痛の予防と治療に有効な方法です。ストレッチングは、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を向上させることができます。

特に、腰周りの筋肉、ハムストリングス(太ももの裏側の筋肉)、大腿四頭筋(太ももの前側の筋肉)などをストレッチングすると良いでしょう。一方、筋力トレーニングでは、腹筋や背筋を強化することで、腰部にかかる負担を軽減し、腰痛の予防に役立ちます。

 

ボルタレン以外の鎮痛薬の選択

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ボルタレン以外にも、腰痛を和らげるための多くの鎮痛薬があります。このセクションでは、それらの鎮痛薬とその特性について詳しく説明します。

新たな鎮痛薬の開発

腰痛治療のための新たな鎮痛薬の開発は、医学と薬学の進歩とともに進んでいます。新たな鎮痛薬は、より効果的で副作用の少ない治療法を求める患者さんのニーズに応えます。神経伝達物質やイオンチャネルなど、痛みの伝達に関与する新たなターゲットが研究されています。

これらの新たな鎮痛薬は、従来の治療法が効果を発揮しない患者さんや、副作用により使用できない患者さんのための重要な選択肢となります。

正しい姿勢とリフティング技術

腰痛を予防するためには、日常生活の中で正しい姿勢を保つことが重要です。立っているとき、座っているとき、物を持ち上げるときなど、さまざまなシチュエーションでの姿勢に注意を払うことで、腰への負担を軽減することができます。

特に、重い物を持ち上げるときには、腰ではなく膝を使う「リフティング技術」が重要となります。腰を曲げて物を持ち上げると、腰に大きな負担がかかり、腰痛を引き起こす可能性があります。そのため、物を持ち上げるときには、足を肩幅より少し広げ、膝を曲げて背筋を直立させることが推奨されます。これにより、腰への負担を軽減し、腰痛の予防につながります。

腰痛の予防と自己管理

腰痛の予防と自己管理には、適切な運動、ストレッチング、良好な睡眠習慣、バランスの良い食事などが含まれます。適切な運動は、筋力を強化し、柔軟性を向上させ、体のバランスを改善することで、腰痛の予防に役立ちます。

特に、腹筋や背筋を強化することで、腰部にかかる負担を軽減することができます。また、ストレッチングを行うことで、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善することができます。良好な睡眠習慣は、体の回復を促し、痛みを軽減するのに役立ちます。

バランスの良い食事は、体の健康を維持し、炎症を抑制するのに役立ちます。

ストレス管理と腰痛

ストレスは、腰痛の一因となることがあります。ストレスが高まると、筋肉が緊張し、これが腰痛を引き起こすことがあります。また、ストレスは睡眠を妨げ、これが腰痛を悪化させる可能性があります。

したがって、ストレス管理は腰痛の予防と治療に重要な役割を果たします。リラクゼーションテクニック、深呼吸、瞑想、ヨガ、アロマセラピーなどのストレス軽減法が有効です。

 

腰痛の予防と自己管理

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腰痛の予防と自己管理は、長期的な健康と快適さを保つために重要です。正しい姿勢、リフティング技術、そして腰痛の予防と自己管理について詳しく説明します。

クリニックの選択基準

クリニックを選ぶ際には、多くの要素を考慮する必要があります。その中には、クリニックの立地、診療時間、診療内容、医師の専門性や経験、スタッフの対応、設備の充実度などが含まれます。

また、家族や友人からの紹介や、インターネットでの評価やレビューも参考にすると良いでしょう。これらの情報を元に、自分の症状や生活状況に最も適したクリニックや病院を選ぶことが重要です。

さらに、インターネットでの検索を活用して、自分の症状に適したクリニックを見つけることも可能です。

クリニックの予約方法

クリニックの予約方法は、クリニックにより異なりますが、一般的には電話やインターネットを通じて行われます。最近では、オンラインでの予約が可能なクリニックも増えてきており、自宅や職場からでも簡単に予約を取ることができます。

また、予約を取る際には、自分の都合の良い日時だけでなく、診療内容による所要時間も考慮することが重要です。

クリニックでの診察プロセス

クリニックでの診察プロセスは、まず受付で始まります。受付では、保険証の提示や問診票の記入を行います。その後、医師の診察が行われ、症状や健康状態について詳しく話を聞きます。

医師が言うには、腰痛の原因を特定するためには、詳しい医療的な評価が必要であるとのことです。必要に応じて、さまざまな検査が行われ、その結果を基に診断が下されます。診断結果に基づいて、適切な治療法が提案され、治療が始まります。

この診察プロセスは、患者がクリニックに行った際に経験する一連の流れでしょう。

クリニックのスタッフとのコミュニケーション

クリニックのスタッフとのコミュニケーションは、治療の成功に大きく寄与します。スタッフは、患者の症状や懸念を理解し、適切なアドバイスやサポートを提供する役割を果たします。

そのため、患者自身が自分の症状や気持ちを正確に伝え、必要な情報を得るための質問をすることが重要です。

 

腰痛治療のためのクリニック選び

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適切なクリニックを選ぶことは、腰痛治療の成功に大きく寄与します。このセクションでは、クリニックの選択基準から予約方法、診察プロセス、そしてクリニックでの治療結果と患者の体験談について詳しく説明します。

クリニックの評価とレビュー

クリニックの評価やレビューは、他の患者の体験を基にした情報源となります。これらの情報は、クリニックのサービスの質や医師の専門性、治療結果など、クリニック選びに重要な要素を評価するのに役立ちます。

クリニックのアクセスと設備

クリニックのアクセスと設備は、クリニック選びにおいて重要な要素です。クリニックが交通の便が良い場所にあるか、駐車場があるか、バリアフリー対応がされているかなど、自分の生活状況に合ったクリニックを選ぶことが重要です。

次に、クリニックの設備、例えば最新の医療機器が揃っているか、清潔で快適な待合室があるかなども、クリニック選びの参考になります。

クリニックでの治療結果と患者の体験談

クリニックでの治療結果と患者の体験談は、他の患者が実際に受けた治療の結果や体験を共有することで、他の患者の参考になります。これらの情報は、クリニックのサービスの質や治療結果、患者満足度などを評価するのに役立ちます。

また、他の患者の体験談は、自分が受ける治療に対する期待や不安を把握するのにも役立ちます。

クリニックの選び方のポイント

クリニックを選ぶ際には、多くの要素を考慮する必要があります。その中には、クリニックの立地、診療時間、診療内容、医師の専門性や経験、スタッフの対応、設備の充実度などが含まれます。

また、家族や友人からの紹介や、インターネットでの評価やレビューも参考にすると良いでしょう。これらの情報を元に、自分の症状や生活状況に最も適したクリニックを選ぶことが重要です。

また、初診の際には、クリニックの雰囲気やスタッフの対応、診療内容などをチェックし、自分に合っているかどうかを確認することも大切です。

 

まとめ

腰痛 ボルタレン 効かない

腰痛は多くの人々が経験する一般的な問題であり、その原因は多岐にわたります。ボルタレンは一般的に用いられる治療法の一つですが、すべての人に効果があるわけではありません。そのため、ボルタレンが効かない場合や、より効果的な治療法を求めている場合は、専門的なクリニックでの治療を検討することをお勧めします。

この記事が、あなたの腰痛を理解し、適切な治療法を見つけるための一助となれば幸いです。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

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    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
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