最終更新:2024.03.06

整体が小顔に効く理由は?

現代社会で健康に気を遣う一方、小顔を手に入れる夢もまたその一つです。

でも、実際には1回の施術で効果が永続するわけではなく、努力が必要となります。

この記事では、小顔への道のりについて探求し、効果的なアプローチを提案します。

小顔を手に入れる夢、一歩踏み出してみませんか?

小顔の整体とは?

小顔の整体は、顔の形や肌の状態を改善し、小顔効果を促す施術の一つです。

身体の歪みや筋肉の状態が顔の印象を与えるとされています。

小顔整体ではこの歪みを正し、筋肉をほぐすことで、小顔を実現することが期待できます。

一般的な施術方法には、骨盤矯正、頭蓋骨調整、リンパマッサージなどが含まれます。

小顔の整体の基本と仕組み

小顔の整体は、身体のバランスを整え、筋肉やリンパの流れを改善することで、小顔効果をもたらします。

整体は、骨格の歪みや筋肉の緊張を緩和し、身体の調和を取り戻すことを目的とします。

これにより、血液やリンパの流れがスムーズになり、むくみやたるみが減少し、顔の輪郭がスッキリと見えるようになります。

なぜ小顔の整体が人気なのか?

小顔の施術が人気の理由は、身体を傷つけない自然な方法で小顔を実現できるため、多くの人に利用されている。

整体施術は外科手術などの身体を傷つける美容方法と比べてリスクが低く、自然な結果が期待できます。

また、肩こりや腰痛などの身体の不調も同時に改善できるため、総合的な健康と美容の向上を期待できる点が魅力です。

小顔の整体の効果とメリット

小顔の整体は、フェイスラインの引き締め、肌の改善、ストレス軽減などの美容効果が期待され、その結果、自信の向上や外見への満足感が得られます。

小顔の整体は、外見の美しさを向上させ、自己満足感を高める効果があります。

また、ストレス軽減にも貢献しています。

多くの人が小顔整体によって、美容と心身の健康を同時に実現しています。

小顔の整体が解決できる悩みとは?

小顔の整体は、フェイスラインのむくみやたるみ、肌の不調、ストレスによる不安を解決させるのに役立ちます。

  • フェイスラインのむくみやたるみ:顔の筋肉の緊張や血行不良により、フェイスラインの不調を引き起こす原因となります。小顔整体はこれらの問題にアプローチし、改善を目指します。
  • 肌の不調:血行改善やコラーゲン生成促進により、肌のハリやツヤが高まり、肌の不調を解消します。
  • ストレスによる不安:整体の施術はリラックスをもたらし、日常のストレスからくる不安感を軽減します。ストレス解消は、美容と健康に良い影響をもたらします。

実際の成功事例と効果の持続性

実際の成功事例からは、小顔整体の効果が個人に依存することがわかります。

一部の方は即効性の効果を実感し、効果が持続する場合もあります。

小顔整体の効果は個人差が大きく、持続性や実感はそれぞれの体質や生活環境に依存するため、定期的な施術や健康的な生活習慣が重要です。

小顔の整体の種類と選び方

小顔の整体にはさまざまな種類があり、選び方は個人のニーズや目的に応じて選べます。

整体の種類、施術者の資格や経験、口コミ・評判を判断材料にしましょう。

  • 整体の種類:小顔整体には、筋肉の緊張をほぐすもの、骨格の調整を行うもの、エステティックケアを提供するものなどさまざまな種類があります。個人の悩みに合った種類を選ぶことが効果的です。
  • 施術者の資格・経験:施術者の資格や経験は重要です。信頼性のある資格や専門のトレーニングを受けた施術者を選びましょう。

小顔の整体の種類を選ぶ際には、自身の悩みや目的に合わせて選び、施術者の資格や経験も検討することが大切です。

人気の小顔整体メソッド紹介

人気の小顔整顔メソッドには、リフトアップ整体、骨盤矯正、フェイスヨガがあります。

選ぶ際は個人の悩みや好みに合わせたメソッドを選ぶことが重要です。

  • リフトアップ整体:この方法は、筋肉のリラックスや血行促進に焦点を当て、フェイスラインを引き締めるのに効果的です。
  • 骨盤矯正:骨盤の歪みがフェイスラインに影響を与える場合、骨盤矯正整体が有効です。
  • フェイスヨガ:フェイスヨガは筋力トレーニングとリラックスを組み合わせ、フェイスラインの引き締めに貢献します。

人気のある小顔メソッドはさまざまありますが、自分の悩みや好みに合ったメソッドを選びましょう。

小顔の整体の選び方とポイント

小顔の整体を選ぶ際には、資格や経験を持つ施術者、施術内容、衛生状態、料金、場所などを考慮することが重要です。口コミや評判も参考になります。

  • 施術者の資格・経験:資格や経験がある施術者は、安全かつ効果的な整体を提供する可能性が高いです。
  • 施術内容:各サロンや施術者の整体内容を比較し、自身の悩みに合った施術を提供する場所を選びましょう。
  • 衛生状態:衛生的な環境で施術を受けることは健康面でも重要です。

口コミと評判からサロン選び

口コミや評判は、ほかの利用者の実体験に基づく情報源であり、サロン選びに役立ちます。

多くのポジティブな口コミと信頼性の高い評判があるサロンを選ぶことが重要です。

  • 実体験に基づく情報:口コミや評判は、実際に施術を受けた人々の体験に基づくことであり、信頼性が高いです。
  • ポジティブな評価:多くのポジティブな口コミや評判があるサロンは、高品質のサービスを提供する可能性が高いです。

自分でできる小顔の整体の方法

自分でできる小顔の整体方法は、簡単なエクササイズやマッサージがあります。

これらは日常の美容ルーチンに組み込みやすく、フェイスラインの引き締めやリラクゼーションに役立ちます。

自宅でできる小顔マッサージのテクニック

自宅でできる小顔マッサージのテクニックは、血行促進と筋肉のリラックスを促すために有用です。

これにより、フェイスラインの引き締めや美容に効果的です。

フェイスマッサージの一般的なテクニックは、指を使って顔に円を描くようにマッサージする方法や、軽く叩く方法などがあります。

美容のための日常習慣

美容のための日常習慣には、健康的な食事、適切な睡眠、ストレス管理、適度な運動が含まれます。

これらの習慣は肌の健康とフェイスラインの美しさに効果的です。

  • 健康的な食事:栄養バランスの取れた食事は肌の健康に重要であり、ビタミンやミネラルを中心に摂りましょう。
  • 適切な睡眠:十分な睡眠は肌の再生に不可欠で、肌のトーンを改善します。
  • ストレス管理:ストレスは肌トラブルを引き起こす要因の一つであるため、ストレス管理が重要です。

プロも実践する簡単な小顔のケア

プロも実践する小顔のケアには、適切な保湿、紫外線対策、栄養補給があります。

これらのケアは肌の健康を保ち、小顔効果を維持するのに役立ちます。

  • 適切な保湿:保湿は肌の水分バランスを保ち、肌の健康をサポートします。
  • 紫外線対策:紫外線から肌を守ることは、肌の老化を防ぐ重要な対処法です。
  • 栄養補給:肌に必要な栄養素を補給することは、肌の美しさを保ちます。

小顔の整体の注意点とリスク

小顔の整体を受ける際には、資格を持つプロの施術者を選び、施術前に十分なカウンセリングを受けることが重要です。

注意点として、施術の過度な圧力や過度な頻度、過度な期待は避けるべきです。

リスクは主に不適切な施術者や過度な施術に起因する可能性があります。

小顔の整体の適切な受け方

適切な小顔の整体を受けるためには、信頼性の高い施術者を選び、施術前に目標と期待を明確にし、自身の健康状態やアレルギーを共有することが大切です。

施術後には過度な負担をかけないよう、安静にすることが望ましいです。

リスクや副作用について

小顔の整体にはリスクや副作用が存在する可能性があり、過度な施術や不適切な施術者によるものが主な原因です。

一般的な副作用には肌の過敏さや痛みが含まれます。

適切な施術者を選び、過度な施術を避けることがリスクや軽減につながります。

安全な小顔 整体の受け方

安全な小顔の整体を受けるためには、信頼性の高い施術者を選び、施術前にカウンセリングを受け、施術後には肌を適切にケアすることが大切です。

安全性を確保するには、資格を持つ専門家による施術が最適です。

まとめと次のステップ

小顔の整体は、適切に行えば肌のリラックスや血行促進に貢献し、小顔効果をもたらすことができます。

次のステップとして、信頼性の高い整体師や美容専門家を見つけ、自身の目標ニーズに合った施術プランを検討することが重要です。

小顔の整体の魅力と効果の要点

小顔の整体の魅力と効果は、肌のリラックス、筋肉の緊張緩和、血行促進、リフトアップ効果をもたらします。

これらの要点は、小顔効果を実現するために役立ちます。

自分に合った小顔の整体の選択

自分に合った小顔の整体を選ぶためには、施術者の資格と経験、カウンセリングの質、施術方針、料金、場所などを考慮すべきです。

個人の目標やニーズに合った選択をすることが大切です。

小顔の整体を始めるためのステップ

小顔の整体を始めるためのステップは、信頼性の高い整体師を見つけ、カウンセリングを受け、施術を決めて施術を受けることです。

適切なスキンケアと健康的な生活習慣も小顔効果を強化します。

小顔の整体でよくある質問

小顔の整体は1回で効果が出るのでしょうか?

通常、小顔の整体は1回の施術ではすぐに大きな変化を期待することは難しいです。効果は個人差があり、継続的な施術が必要な場合があります。

小顔の整体の施術期間と通院頻度はどのようになっていますか?

個人の目標や状態により異なりますが、通常は週に1回から1ヶ月に1回の頻度で施術を受けることが一般的です。施術効果を持続させるためには継続的なケアが必要です。

小顔の整体の効果はどれぐらい続きますか?

効果は個人差があり、施術内容によって異なりますが、通常は施術後の数日から数週間の間で効果が持続し、その後のケアにより効果を維持できます。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    一言で言えば、TV、YouTubeや海外TED等で高く評価頂いている手法で、どこの整体よりもトータルで時間とお金を無駄にしないために、通わせない施術を行います。さらに、お客様の身体の状態に適したオーダーメイドのセルフケアをお客様ご自身に身につけてもらうプランも用意しており、二度と整体いらずの身体を手に入れてもらうことが出来る唯一の整体です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、ご自身で行うセルフケアを行わない施術だけのプランと、セルフケアをマスターしていただくオーダーメイドセルフケアマスタープランの2種類の施術をご用意しております。

    短期間で原因がわかり効果が出るので、どこに行っても治らないと悩みが深い人ほど生活の質が改善して行くのが実感できるので、喜んでもらえます。基本、痛み治すだけなら程度にもよりますが、割とすぐなので、治ったら来ないでいいです。加えて、ズボラ筋が実際に働くようになるにつれて、痛みが取れて行くだけでなく、同時に痩身効果、美容効果、運動効率改善など様々なメリットが受けれる整体になります。

    2,3回続けていくうちに、痛みが緩和するだけでなく、ぽっこりお腹がへこんだ、夜間頻尿が治った、睡眠が深く取れるようになった、むくみがかなり改善してほっそりしたというような効果が出てきます。これは原因となる筋肉をきちんと運動療法にて鍛えて行くことにより、ただ痛みが取れるだけではなく、身体の筋肉バランスが適切に働くようになることの効果です。

    セルフケア整体では、短い時間で、痛みを取るのは前提であって、痛みが二度と戻らない、時間とお金を無駄にしない施術を心がけております。痛みがすぐ取れるのでそいしたら来る必要はありません。何度も通わなくていいです。また、セルフケアマスタープランの方は、一生整体に行かなくて良くなることがゴールで施術を通してオーダーメイドのセルフケアプランを提供します。ご自身であとで振り返れるように、実際にその場で教えた内容を教材として動画など撮影をして、ご提供していきます。

    「一生」がポイントです。殆どの整体では、痛みをとることに主眼を置いて、自分の身体を真に健康維持できる手法をその人の状態に合わせて教えてくれません。何故ならば、それをしてしまうと2度とお客様がきてくれなくなってしまうからです。

    実は、ほとんどの鍼灸、筋膜リリース、マッサージ、ストレッチは痛んでいる筋肉やその周辺を緩ませるアプローチをします。痛みを取るのが目的であり、また、痛んだ場合には通ってもらうことを目的とするからです。

    常に痛みが出たら戻ってきて欲しい。そのため、自分で健康を維持する方法を伝えることは絶対にしません。わかっている人はいたとしても、教えるメリットが何もないのでしないのです。何年も、回数券販売を通じて通わせ続けることで、人生の中で、関節痛だけに総額何十万円投資してしまってる人は多いです。そして、結局はまた身体のバランスが悪くなったら、痛みが戻るということを繰り返しており、nobu先生もこれに深く悩んでおりましたので、時間とお金の無駄をなくして欲しいと思って、当院を開院した経緯もございます。

    我々は不調を治すセルフケアマスタープランは、6回1セットで教えており、初回は返金保証もつけて、どこの整体よりもトータルで安い金額と短い期間で改善させることをしております。短い期間で集中的に一生物のスキルを早いうちに身につけた方が圧倒的に費用対効果が高くなります。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    また、セルフケアをご自身でやるのは、面倒くさい、同じことを先生にやってもらいたいという方は、単価を通常の整体と同じ程度の値段でご提供しております。この場合でも、他の整体よりは早く改善されて痛みのある生活からは解放されます。(詳しくは料金・メニューをご覧ください。)

    私たちはこの王道とも言える方法を広めることで、日本発の世界で信用される整体を広めていきたいと強く願っており、日本でも健康寿命を5年は延長させたいと本気で考えております。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の整体手法は、10年悩んでいる人がご自身の痛みの原因を知れて1回で驚く効果を得ることが出来るため、長年関節の痛みにトラブルを抱えている方にとって大変お勧めです。

    身体が痛くて動きづらいから治したいと、これまであれこれと悩み、苦しまれてきた方には、「あっ!」と驚く変化をお約束します。院長のnobu先生自身が身体の痛みに10年以上悩まれてきて、やっと見つけた手法であり、本当に多くの人に知って欲しいと日々活動しております。実際に、多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感され、前向きにケアを続けていらっしゃいます。手術が必要とお医者様に言われた方が、実際には全然必要なくなった、そんな事例が沢山あります。丁寧なカウンセリングと現地でのお体の検査と、実際の施術を通じて、オリジナルのセルフケアトレーニング方法を導き出し、一緒に身体の再生を図り、元の元気で快活な身体へと導きます。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    身体の痛みを楽にしたいからと、一時的に筋肉をほぐして痛みを無くしたように見せる施術にはご注意ください。

    施術後は一旦身体が軽くなったように感じますが、そもそも原因が何かを特定しているわけではなく、対処療法的に痛みをとっているだけです。本当の意味で治してしまうと商売にならないから出来るだけ長い時間通わせようとして回数券売るところばかりなのが整体業界の実態です。

    初回料金が安くて、高額な回数券(30万円等)を販売するようなところもあるのでご注意ください。当院の方が圧倒的にコスパが良いです。通院期間も聞いてみて下さい。しっかり答えられないところや、半年や1年必要というところは治す気がそもそもない可能性が高いです。当院ではどれだけ長くてもきちんと通って貰えれば手術が必要なレベルで時間がかかるでも3ヶ月です。

    これまであれこれと施術をしてもすぐ元に戻っていた方が、セルフケア整体で、しっかりとご自身に合ったセルフケアを覚えてからは、その変化がづっと続くことを実感して頂いております。結局ちゃんと自分の身体のことを把握出来て、ご自身でケアできるようになるのが、時間とコストの両面にとって、長期的な目線で誰にとっても良い手法になると我々は信じております。

    また、無駄な施術は一切しませんので、セルフケアをご自身でやるのがめんどくさい人は、普通に施術を通してズボラ筋を働かせていくので、通常の整体よりも早く治ります。

    丁寧なカウンセリングで身体の状態を確認し、身体に負担を掛けないようにオーダーメイドでセルフケアの方法をお伝えします。トラブルが改善され始めると、一気に本来のとっても元気で快活な若々しい身体に戻りますよ。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    カウンセリングからお体の検査と施術、アフターカウンセリングまで、1.5時間ほどお時間をいただいています。

    初回のカウンセリングで身体の状態を細かく確認し、同時にカルテを作成します。また、毎回きちんとお体の筋肉の状態を把握するために検査をさせて頂いております。その後施術を受けられると、皆さん一度で痛みが取れて驚かれます。そして自分の身体のどこが悪かったのかを正確に知ることが大切ですので、しっかり身体の状態についてお伝えします。そして、お一人お一人に合ったセルフケアもお伝えします。2回目以降は、前回の施術からの身体の変化と、セルフケアを実施して頂いた変化の両方を確認してから施術へと移ります。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    痛みを取るだけなら1,2回、あなたの身体の変化を見ながら、適切なセルフケア方法を伝えるには3回、ないし、6回かかります。

    上半身か下半身のいずれかにお悩みのある方で3回、両方お悩みのある方で6回ほどセルフケアを覚えて頂くのにお時間を頂戴しております。オーダメイドセルフケアマスタープランでは、1箇所3分で出来るセルフケアを覚えて実践することで二度と痛まない身体を手に入れ、整体にいく必要もなくなります。

    また、ズボラ筋は全身で繋がっており連動しておりますので、満遍なく鍛えることで、痩身効果、美容効果、運動効率改善をご実感して頂けております。

    多くの方が、初回の施術で身体の変化を実感されます。初回来院時に、ご満足いただけない場合は返金保証も付けております。ほとんどの方はご満足いただいて、その後、前向きにケアを続けていらっしゃいます。痛みを取るだけなら初回の施術でその効果を実感いただけます。

    セルフケア整体ではプロの視点から、痛みを取るのは前提で、あなたの身体の改善状況、次にどのようなケアをすれば身体に効果的か、逐一アドバイスをします。

    私たちがそばに寄り添って二人三脚でサポートしますので、みなさんほっとご安心され、間違った身体のケアによるトラブルが見られなくなります。

    また、そこから先継続されて一日5分でも実践されてる方は、2〜3ヶ月で、人間本来の身体の働きが取り戻せますので、姿勢が綺麗になり、無駄な脂肪が落ち、身体が疲れにくくなり、スポーツをされてる方はご自身の身体のパフォーマンスが上がることをご実感いただけます。

    ぎっくり腰や深刻な腰痛、坐骨神経痛や肩こりなど様々な関節痛に悩まされていた人は、予防効果が出て二度と整体に行かなくて良くなることが実際にご実感いただけております。

    新陳代謝も上がり、リンパが流れ、浮腫も取れますし、内臓脂肪なども取れていきます。更に、血圧が安定することで、健康になり夜間頻尿や生理痛などの様々な症状が緩和されていきます。

    全身のセルフケアを習慣化して頂くことで、短期的な痛みをとるだけではなく様々な予防、美容、痩身、運動効率改善の効果が見込めます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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