最終更新:2025.04.29

【新大久保駅徒歩7分】セルフケア整体新宿本店の場所や院長nobu先生の人物像を徹底解説!

この記事は「セルフケア整体 院長・森下 信英(NOBU先生)」の監修のもと作成されています。

セルフケア整体新宿本店は、新大久保駅から徒歩7分の場所に位置しています。

ほかにも西武新宿駅やJR新宿駅からも近く、アクセス良好な好立地です。

こちらの記事では、新大久保駅からセルフケア整体新宿本店までの道のりを動画で詳しく解説しています。

また、院長であるnobu先生とはどんな経歴の持ち主なのか、徹底解剖していきます。

ぜひ最後までご覧になってください。

新大久保駅から徒歩6分!nobu先生が院長のセルフケア整体新宿本店の場所・アクセス方法

セルフケア整体新宿本店は、新大久保駅から徒歩6分ととてもアクセスのしやすい場所に店舗を構えています。

数回通うことを考えても好立地なのは嬉しいポイントですね。

では行き方を動画を用いて説明していきます。

セルフケア整体新宿本店の場所

セルフケア整体 新大久保

まずセルフケア整体新宿本店がどこに位置するのかを確認しておきましょう。

新大久保駅からセルフケア整体新宿本店へのアクセス方法

新大久保駅からセルフケア整体新宿本店への道のりはこちらの動画をご覧ください。

  1. 新大久保駅をでて電車の高架下を横断する
  2. 道なりに右へすすむ
  3. 信号機付きの横断歩道を左にわたり、右折する
  4. 道なりに左へすすむと、1階に「カレーは飲み物」という黄色い看板をもつカレー屋さんが入るビルが見える。これがセルフケア整体 新宿店のある「東都ビル」
  5. 左折すると東都ビルの入口があるので、エレベーターで5階502号室へ行く

セルフケア整体新宿本店は新宿駅・西武新宿駅からも!

セルフケア整体新宿本店は、新宿駅および西武新宿駅からのアクセスも良好です。

以下に動画を載せましたので、参考になさってください。

新宿駅3番出口からの道順(徒歩13分)

西武新宿駅北口からの道順(徒歩2分)】

セルフケア整体新宿本店の基本情報

セルフケア整体の施術メニューや料金、予約方法などみなさんが気になるところをまとめました。

セルフケア整体新宿本店の施術メニュー・価格

セルフケア整体 新大久保

セルフケア整体新宿本店の施術メニューおよび料金は以下の通りです。

  • オーダーメイド施術 90分/18,000円
  • 通常施術 40分/9,000円
  • むくみ・O脚・X脚改善美容施術コース 75分/11,000円

もっとも人気なのは「オーダーメイド施術」です。

カウンセリングからセルフケア指導までを「患者さん専用」に組み込んだ施術になります。

個別性に富んだ施術やセルフケアは、動画のトレーニングと比較して非常に高い効果が期待できます。

セルフケア整体新宿本店の予約方法

セルフケア整体の予約方法は以下の3つです。

  • LINE
  • Web
  • 電話

このなかでも特におすすめしたいものがLINEからの予約です。

その理由は次項で説明します。

 

「オーダーメイド整体」初回限定クーポンの取得方法

一番人気の施術である「オーダーメイド施術」初回のみ半額で受けられる方法があります。

オーダーメイド施術は1回18,000円と決して安くはない値段設定です。

もし半額で受けることができたなら「試してみようかな」と思いませんか?

その方法がLINEからの予約なのです。

セルフケア整体 新大久保

LINEからの予約をする際に以下の方法をとることでオーダーメイド施術が初回限定で半額になります。

  1. 「セルフケア整体」を友だち登録する
  2. LINE予約から「HP割引」と4文字打つ
  3. 半額クーポンゲット

とても簡単にだれでも入手できます。

また、LINEの友だち登録をすることで自分の症状に合ったセルフケア動画が特典でついてきます。お役立ち情報もたくさんありますので、ぜひLINEをご利用ください。

セルフケア整体新宿本店のスタッフは「nobu先生の分身」

セルフケア整体 新大久保

忘れてはならないのは、セルフケア整体新宿本店スタッフの技術力の高さです。

セルフケア整体ではスタッフの教育に力をいれており、研修や勉強会を多く開催して技術力の向上に努めています。

実際の店舗に立つことができるのは、株式会社セルフケア整体を立ち上げたnobu先生笹川先生が認めた技術者のみです。

その狭き門を潜り抜けたスタッフは、いわば「nobu先生の分身」ともいえる存在なのです。

セルフケア整体 新大久保

こうしたことから、スタッフは絶対の自信をもって施術や指導を行っており、初回限定で「完全返金保証」という満足のいく効果が得られなかった場合の制度が設けられているほどです。

その確かな技術を実際に体感してみませんか?

株式会社セルフケア整体が設立された理由

株式会社セルフケア整体は「痛みに悩む多くの人を救いたい」というnobu先生の強い思いから生まれた会社です。セルフケア整体は株式会社セルフケア整体の事業の一つになります。

ではどのようにして設立に至ったのかみていきましょう。

セルフケア整体 新大久保

nobu先生は学生時代、相撲に励んでいました。

しかし過酷な練習から、からだのあらゆる部位に痛みをともなうようになります。

病院や治療院をたくさん訪れましたが、とうとう治ることなく引退を余儀なくされました。

からだの痛みは成人になってからも続き、改善の兆しも全く見えません。

nobu先生 整体院

そこでnobu先生は「こうなったら自分で治すしかない」と、国家資格である柔道整復師鍼灸師を取得することを決意しました。

そして「多くの人をどう救うか」と考えた末、YouTubeなどのSNSにおける動画配信という型破りな方法で情報を発信するようになりました。

この効果は抜群で「痛みが軽くなった」「痩せた」という声が相次ぎ、瞬く間にYouTubeの登録者数やTikTok、Instagramなどのフォロワー数が増加しました。

2024年3月時点でも支持され続け、YouTubeチャンネルの登録者数は140万人にのぼっています。

セルフケア整体 新宿

しかし、動画配信にも限界があることをnobu先生は感じ始めます。

それは「個別性」です。

nobu先生の発信するトレーニングはあらゆる痛みに効くと評判の一方で、その効果には個人差があります。

その理由として以下が考えられます。

  • 正しいトレーニングができていない
  • そもそも状態にあったトレーニング法ではない
  • 自分の状態にあった負荷量ではない

nobu先生はこうしたことを懸念して、どうにか対応できないかと考えました。

その結果笹川先生と協力して、個別性に富んだ技術を提供できるセルフケア整体の実店舗が誕生したのです。

株式会社セルフケア整体ではこうしたあらゆる事業を手がけています。

それもすべて「痛みに悩む方を救いたい」という思いから取り組んでおり、実際に多くの方の悩みを解消してきました。

これが株式会社セルフケア整体です。

セルフケア整体新宿本店の口コミ、患者さんの声

強い思いを込められて作られたセルフケア整体ですが、実際に受けた方はどう感じているのでしょうか。

みなさんの実際の声を集めました。

セルフケア整体新宿本店の口コミ

セルフケア整体 新大久保

セルフケア整体新宿本店の口コミをご紹介します。

 

自分にあったケアをして貰えるのが良いです。

長年悩みだった肩こりの原因が指にあったとは意外でした。

自宅でのセルフケア、毎日してみようと思います。(以下略)

出典:Googleマップ

 

もっと早くにこちらに行けていたら、何カ月も治せない整体に無駄な時間とお金を注ぎ込まなくて良かったのに… と愕然としました。今までの整体とはあきらかに処術は違いますが、改善させる為の整体です。体を上手く使える様になれるそんな処術とアドバイスです。

出典:Googleマップ

 

転倒により左肩骨折と左股関節を強打し、歩行時の股関節痛に悩み受診、確かな技術と丁寧な説明で不安だった気持ちも楽になりました。

正直、半信半疑なことも否めませんが(笑)自分の体は自分で治す!と気持ちを新たにできました。

出典:Googleマップ

 

多くの方が長年痛みに悩まされてセルフケア整体新宿本店を訪れています。

問題となっていることは個々によって異なりますが、それらすべてに対応できるのが実店舗の強みといえるでしょう。

 

セルフケア整体新宿本店の口コミについてはこちらの記事でも解説しています。

整体はお金の無駄?セルフケア整体新宿店の口コミからみる真実

またセルフケア整体の一番の特徴が「セルフケア指導の徹底」です。

セルフケア整体でもっとも人気の施術「オーダーメイド施術」を受けた方は、自分専用のセルフケアメニューの指導を受けることができます。

自分のからだをメンテナンスすることにより、「誰かに治してもらう」よりも「自分で治す、守る」という思いが強くなります。

自分のからだは自分が良く知っています。そこに専門家の知識を足すだけで、必ず整体からの卒業が可能となります。

セルフケア整体でそんな「整体いらずのからだ作り」のお手伝いをさせてください。

セルフケア整体新宿本店の施術を受けた患者さんの声

セルフケア整体 新大久保

こちらはセルフケア整体新宿本店に訪れた方の実際の感想です。

セルフケア整体 新大久保

セルフケア整体 新大久保

セルフケア整体 新大久保

「長年悩んでいた痛みが楽になった」

「痛みの原因は意外なところで驚いた」

「セルフケアを続けます」

こうした声が多くあります。

直接施術を受けることで、自分のどこが弱いポイントなのかが明確になるため、ピンポイントでズボラ筋へのアプローチが可能となります。

そのため、動画のトレーニングよりも効果が現れやすいのです。

「動画の体操を続けたけどよくならない」

「むしろ悪くなっている気がする」

このような方はアプローチすべきズボラ筋が間違っていたり、負荷量が大きすぎたりする可能性があります。

一度セルフケア整体で直接専門家に確認してもらいませんか?

初回の施術で驚くような効果を感じることができるでしょう。

セルフケア整体院長nobu先生はどんな人?

セルフケア整体の生みの親であるnobu先生はどんな人物なのでしょうか。

こちらではnobu先生の活動を中心に紹介していきます。

SNSで活躍中の「闘わない格闘家整体師」

新宿 ヘルニア

nobu先生は「闘わない格闘家整体師」のキャッチフレーズで動画配信によるセルフケアトレーニングの伝授をしています。

2024年3月時点でYouTubeチャンネル登録者数140万人、TikTokフォロワー数35万人、Instagramフォロワー数17万人と多くの方に支持されています。

nobu先生の明るく優しい口調も人気を博しているのです。

 

nobu先生についてはこちらの記事もご参照ください。

nobu先生の真実に迫る!怪しい?評判や経歴を徹底解剖してみました

 

YouTubeチャンネル「セルフケア教室nobu先生」はなぜ評判なのか

セルフケア整体 新大久保

さまざまな活動のなかでも特にYouTubeチャンネルは好評です。

その理由として以下があげられます。

  • ズボラ筋への的確なアプローチで痛みを解消に導く!
  • 「nobu先生の動画で痩せた」と高いダイエット効果もあり!
  • nobu先生の明るい人柄が前向きにさせてくれる!

それぞれみていきましょう。

 

ズボラ筋への的確なアプローチで痛みを解消に導く!

nobu先生流のトレーニングはズボラ筋へピンポイントでアプローチすることで、痛みを解消に導きます。

ズボラ筋は本来の力を発揮せずさぼっている筋肉のことで、全身に14か所存在するとnobu先生はいいます。

痛みが出たり、筋肉に硬さが出ていたりする場合、ズボラ筋のはたらきを支えている「ガンバリ筋」に過剰な負担がかかっている可能性が高いです。

その負担をとるには、リラクゼーションやマッサージ、もみほぐしなどの「ガンバリ筋への労い」では根本解決になりません

ではどうするのでしょうか。

「ズボラ筋を働かせる」のです。

ズボラ筋がはたらくようになると、ガンバリ筋への負担が自然と軽減し、関節を支える筋肉のはたらきも正常化するため、痛みが解消されという仕組みです。

そしてこの状態を長く続けるために欠かせないものが「セルフケア」です。

セルフケア整体ではセルフケア指導にもっとも力を入れています。

その理由は、「整体からの卒業」をゴールとしているためです。

nobu先生 整体院

多くの治療院は「痛みをやわらげること」に重きをおきますが、セルフケア整体では「整体いらずのからだ作り」を目指しています。

つまり、痛みをとることは大前提なのです。

セルフケア整体以外に、セルフケア指導を徹底している治療院を見つけることは難しいでしょう。

 

「nobu先生の動画で痩せた」と高い痩身効果もあり!

今まで動いてなかった筋肉がはたらくと、全身の代謝があがり、結果的に痩せやすいからだを手に入れることができます

nobu先生 整体院

こうした機序を生み出すのが、nobu先生の教えるセルフケアトレーニングなのです。

ダイエットというと長時間のウォーキングや筋トレなどを思い浮かべますよね。

実はそれは大きな筋肉を動かすための運動なので、ズボラ筋のある深い部位へアプローチすることは不可能なのです。

さらに、ズボラ筋を動かすことは1時間のウォーキングよりも効果的ともいわれています。

痛みがあって歩けない方にもできる内容がほとんどですので、痛みがあるけど痩せたいという方は後述する人気動画を一度ご覧になってみてください。

 

nobu先生流トレーニングのダイエット効果はこちらの記事も参考にしてください。

格闘家整体師が教える究極のお腹ダイエット術|YouTubeで話題!nobu先生のセルフケア教室の効果とは

たった1日3分nobu先生のセルフケア整体で、健康的に痩せた人続出って本当?セルフケア整体のメリット・デメリットを解説

nobu先生の明るい人柄が前向きにさせてくれる!

セルフケア整体 新大久保

セルフケアは自分の意思に左右されるため「やらなくていいか」と思ってしまいがちですよね。

そんな方も一度nobu先生のトレーニングを体験してみませんか?

nobu先生の明るく優しい人柄が、あなたの頑張りたい思いを後押ししてくれます。

実際に「元気になる」「セルフケアを続けられるように頑張る」とポジティブなコメントを残す方が多くいらっしゃいます。

YouTubeチャンネル「セルフケア教室nobu先生」で話題の動画2選

では実際にどのようなトレーニングなのか、話題の動画を2つに厳選してご紹介します。

nobu先生の人柄にも注目しながらご覧ください。

30秒立つだけ!坐骨神経痛を解消し外反母趾や巻き爪も解消!

みなさんは足裏のアーチがしっかりカーブを描いていますか?

アーチがないと体重を足で支えることができなくなるため、外反母趾や巻き爪につながりやすいです。

アーチがない方でも、アーチがあっても予防したい方も実践してみてください。

また、この動画はふくらはぎを細くしたい方にもおすすめです。

再生数900万回超!足踏みだけで痛みの解消・ダイエット効果あり!

nobu先生流足踏み体操は痛みの解消だけでなく、ダイエット効果も高いと話題です。

中には10kg近く痩せた」という方もいらっしゃいますので、「痩せたい!」と思う方はぜひ一度試してみてください。

整体師nobu先生流足踏み動画が本に!

nobu先生 整体院

出典:Amazon

「実際にやってみたけど合ってるかわからないなあ」

そう感じた方に朗報です!

nobu先生の足踏み動画が、書籍になりました。

著書名は「ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる 関節痛をリセットする3分足踏み体操」です。

動画では伝わりづらい細かな動きも詳細に書かれているため、しっかりズボラ筋を狙い撃ちすることができます。

また、nobu先生の知識もふんだんに盛り込んだ内容となっていますので、動画と併用するとさらに効果的でしょう。

まとめ

セルフケア整体新宿本店は新大久保駅から徒歩6分とアクセス抜群な場所に位置しています。

セルフケア整体の院長であるnobu先生は「痛みに悩む方を1人でも多く救いたい」という思いから株式会社セルフケア整体を設立しました。

YouTubeなどのSNSによる動画配信や、セルフケア整体での直接的な施術・指導を通して多くの方の悩みに寄り添っています。

nobu先生流トレーニングは「ズボラ筋」をピンポイントで狙っているため、1時間のウォーキングよりも運動効果が高く、痛みも解消に導きます。

「動画のトレーニングだとうまくできているか不安」

「もっと効果を得る方法はないか」

こうした思いを抱えている方はぜひセルフケア整体へご相談ください。

「nobu先生の分身」であるスタッフがあなたに合ったセルフケアをご提案します。

一緒に二度と整体がいらなくなる身体を手に入れましょう!

森下 信英(NOBU先生)

この記事の監修者

森下 信英(NOBU先生)

セルフケア整体 院長

柔道整復師・鍼灸師。「ズボラ筋®」セルフケア考案者。YouTubeチャンネル登録者148万人超。

最新の記事はこちら

よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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