最終更新:2024.07.02

【腰痛と腎臓の関係性や原因】男性特有の病状・危険な疾患について対処法を紹介

腰痛と吐き気に悩む男性は多いですが、これらの症状の原因が腎臓に関係していることをご存知でしょうか?

腰痛と吐き気が同時に起こる場合、腎臓の病気が隠れている可能性があります。

特に男性は尿路結石になりやすく、放置すると重篤な状態に陥ることもあるため注意が必要です。

腰痛と吐き気がある男性は、腎臓の疾患を疑って内科や泌尿器科を受診することをおすすめします。

腎臓の病気は早期発見・早期治療が大切で、症状が軽いうちに専門医に相談することで、重篤化を防ぐことができます。

また、日頃から水分を十分に摂取し、バランスの良い食事を心がけることも腎臓の健康維持に役立ちます。

一方で、腰痛と吐き気の原因は腎臓以外にもあるため、症状によっては整形外科や消化器内科の受診が適切な場合もあります。

自己判断せずに、医師の診断を仰ぐことが重要です。

腰痛と吐き気を伴う男性は、腎臓やがんの病気の可能性を考慮し、早めに病院での受診を心がけましょう。

適切な診断と治療により、症状の改善と重篤化の防止につながります。

当ブログ記事では、腰痛と吐き気があるときに考えられる病気、男性特有の腰痛と吐き気の病状、遅れた治療が危険な症状と対処法、各病気の受診科目と適切なタイミングを紹介しています。

【ズキズキ腰痛の原因と症状】危険な病気の可能性と痛みを和らげる方法や予防を解説

腰痛と吐き気があるときに考えられる病気

腰痛 吐き気 男性

腰痛と吐き気がある場合、内臓の病気や重大な疾患が隠れている可能性があります。

代表的な疾患として、腎盂腎炎、膵炎、胆嚢炎、腸閉塞などがあります。

また、腎臓結石や尿管結石、大動脈瘤などの病気も、腰痛と吐き気を引き起こすことがあります。

これらの疾患は、早期発見と適切な治療が重要です。

症状が続く場合は、内科や泌尿器科、消化器内科などを受診し、専門医の診断を仰ぐことが大切です。

腎結石と腰痛:症状・原因・対処法

腎結石は、腰痛と吐き気を引き起こす代表的な疾患の一つです。

腎結石は、尿の流れの中で結晶が固まってできる石のことで、男性に多く発生します。

主な症状は、背中や脇腹の激しい痛み、吐き気、血尿などがあります。

痛みは波のように繰り返し起こることが特徴的です。

原因は、水分不足、高カルシウム尿症、尿路感染症などが挙げられます。

腎結石の治療は、結石の大きさや位置によって異なりますが、小さい結石は水分を十分に取ることで自然に排出されることもあります。

一方、大きな結石や痛みが強い場合は、体外衝撃波結石破砕術や内視鏡手術などの治療が必要になることがあります。

予防としては、毎日2リットル以上の水分を摂取し、尿の濃度を下げることが重要です。

また、カルシウムやシュウ酸の多い食品を控えめにし、バランスの良い食事を心がけましょう。

腰痛と吐き気がある場合は、早めに医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けることをおすすめします。

尿管結石については、こちらの記事を参考にしてみてください。⇩

【突然の腰痛は尿管結石が原因かも】症状や診断方法などを紹介!激しい痛みは泌尿器科へ

腎盂腎炎:症状・検査方法・治療法

腎盂腎炎は、腎臓と尿管に細菌感染が起こり、発熱、腰痛、吐き気などの症状を引き起こす病気です。

特に女性に多く見られますが、男性でも発症することがあります。

症状は、高熱、寒気、腰の片側の痛み、吐き気、嘔吐、血尿、濁った尿などが特徴的です。

腎盂腎炎は、尿検査や血液検査、腹部超音波検査、CT検査などで診断されます。

早期発見と適切な治療が重要で、放置すると敗血症や腎不全などの重篤な合併症を引き起こす可能性があります。

治療は、原因となる細菌に効果のある抗菌薬の投与が中心となります。

重症の場合は入院治療が必要になることもあります。

また、尿の流れを妨げる要因がある場合は、尿管ステントの留置や経皮的腎瘻造設術などの処置が行われる場合があります。

予防には、こまめな水分補給や排尿習慣の改善、性交後の排尿、適切な衛生管理などが大切です。

腰痛と吐き気が続く場合は、腎盂腎炎の可能性も考えられるため、速やかに医療機関を受診することが重要です。

【腰痛で疲れやすい原因と症状】痛みの解消方法や効果的な予防を解説

慢性腎機能障害と腰痛の深い関係

慢性腎臓病は、腰痛の原因となる重要な疾患の一つです。

特に男性は、女性に比べて慢性腎臓病になるリスクが高いことが知られています。

慢性腎臓病が進行すると、体内に老廃物が蓄積し、尿毒症という状態に陥ります。

この状態では、背中や腰に痛みを感じることがあります。

また、慢性腎臓病では、カルシウムやリンの代謝異常が起こり、骨が脆くなる腎性骨異栄養症を引き起こすことがあります。

これにより、腰椎の圧迫骨折などが発生し、腰痛の原因となる可能性があります。

慢性腎臓病の予防には、適切な食事療法や運動療法が重要です。

たんぱく質や塩分の過剰摂取を控え、適度な運動を心がけましょう。また、定期的な健康診断で腎機能をチェックすることも大切です。

腰痛が慢性的に続く場合は、腎臓病の可能性を考慮し、内科や腎臓内科を受診することをおすすめします。

早期発見と適切な治療により、腎機能の低下を防ぎ、腰痛の改善につなげることができます。

【腰痛に効く食べ物や食べてはいけないものとは?】日々の食事療法で腰の痛みを改善しよう

腸腰筋炎の特徴と吐き気との関連

腸腰筋炎は、腰痛と吐き気を引き起こす疾患の一つです。

腸腰筋は、腰椎から大腿骨にかけて走行する筋肉で、この筋肉に炎症が起こると腸腰筋炎を発症します。

主な症状は、片側の腰から鼠径部にかけての痛み、発熱、吐き気などがあります。

腸腰筋炎は、病原体の感染や自己免疫疾患、筋肉の過度な使用などが原因で起こります。

特に、糖尿病や免疫抑制状態の患者さんは、感染性の腸腰筋炎を発症するリスクが高くなります。

診断には、身体所見や血液検査、画像検査などが用いられます。MRIは特に有用で、炎症部位を明瞭に描出することができます。

治療は、原因に応じて抗菌薬の投与や安静、消炎鎮痛薬の使用などが行われます。重症例では、入院治療が必要になることもあります。

腰痛と吐き気がある場合は、腸腰筋炎の可能性も考えられます。

特に、片側の腰痛で発熱を伴う場合は、速やかに医療機関を受診することが大切です。

適切な診断と治療により、症状の改善と合併症の予防につなげましょう。

【腰痛左側だけ痛い原因とは?】片側の主な痛みは骨盤の歪みの可能性も!症状や対処法を解説

男性特有の腰痛と吐き気の病状

腰痛 吐き気 男性

男性特有の腰痛と吐き気を引き起こす代表的な疾患として、前立腺炎や男性更年期障害があります。

これらの病気は、腰痛や吐き気以外にも、排尿障害や性機能の低下など、男性特有の症状を伴うことがあります。

また、腎臓結石や腎盂腎炎なども、男性に多く見られる疾患です。

男性の場合、これらの病気の可能性を考慮し、早めに泌尿器科や内科を受診することが大切です。

前立腺炎:病状・病因・治療法

前立腺炎は、男性特有の疾患で、腰痛と吐き気を引き起こすことがあります。

前立腺は、膀胱のすぐ下にある男性生殖器官で、精液の一部を分泌する役割を担っています。

前立腺炎は、細菌感染や自己免疫疾患などが原因で発症し、腰痛、会陰部痛、排尿痛、頻尿、吐き気などの症状を伴います。

診断には、尿検査、前立腺液検査、画像検査などが用いられます。

治療は、原因に応じて抗菌薬の投与や消炎鎮痛薬の使用、α遮断薬による排尿障害の改善などが行われます。

また、前立腺マッサージや温熱療法なども有効とされています。

前立腺炎は、急性と慢性に分類されます。

急性前立腺炎は、発熱や激しい腰痛を伴い、速やかな治療が必要です。

一方、慢性前立腺炎は、症状が長期間持続し、QOLの低下を引き起こします。

腰痛と吐き気がある男性は、前立腺炎の可能性を考え、泌尿器科を受診することをおすすめします。

早期発見と適切な治療により、症状の改善と合併症の予防につなげましょう。

男性更年期障害による腰痛と吐き気

男性更年期障害は、加齢に伴うホルモンバランスの変化によって引き起こされる症候群で、腰痛や吐き気などの多彩な症状を伴います。

更年期障害は女性特有の疾患と思われがちですが、実は男性でも発症することが知られています。

男性更年期障害の主な原因は、テストステロンの分泌低下です。

男性更年期障害の症状は、腰痛、吐き気、倦怠感、気分の落ち込み、性欲の低下などがあります。

これらの症状は、日常生活の質を大きく低下させる可能性があります。

診断には、血液検査によるホルモン値の測定や問診が行われます。

治療は、ホルモン補充療法が中心となります。

テストステロンの補充により、症状の改善が期待できます。

また、生活習慣の改善や運動療法なども重要です。

男性更年期障害は、まだ認知度が低く、適切な診断と治療を受けている人は多くありません。

腰痛や吐き気など更年期障害を疑う症状がある場合は、泌尿器科や内科を受診し、専門医に相談することをおすすめします。

【立ったままできる腰痛予防ストレッチ3選】辛い痛みを解消する方法を解説

膀胱炎と腰痛:原因と対策

膀胱炎は、膀胱に細菌が感染することで発症する疾患で、腰痛や吐き気を伴うことがあります。

膀胱炎は女性に多い疾患ですが、男性でも発症します。

特に、前立腺肥大症や尿道狭窄などの下部尿路障害がある男性は、膀胱炎のリスクが高くなります。

膀胱炎の主な症状は、頻尿、排尿時の痛み、残尿感などです。

さらに、腰痛や吐き気、発熱を伴う場合もあります。

腰痛は、膀胱の炎症が周囲の組織に波及することで起こると考えられています。

診断には、尿検査が有用です。

治療は、原因となる細菌に感受性のある抗菌薬の投与が中心となります。

また、水分を十分に摂取し、尿の流れを良くすることも大切です。

膀胱炎を予防するには、十分な水分摂取、排尿後の拭き方の工夫、下着の選択などが重要です。

また、前立腺肥大症などの基礎疾患がある場合は、適切な治療を受けることが予防につながります。

腰痛と吐き気がある男性は、膀胱炎の可能性も考慮し、泌尿器科を受診することをおすすめします。

早期発見と適切な治療により、症状の改善と合併症の予防が期待できます。

遅れた治療が危険な症状と対処法

腰痛 吐き気 男性

腰痛と胃痛が同時に起こる場合、内臓の病気や重大な疾患が隠れている可能性があります。

特に、急性の症状や他の症状を伴う場合は注意が必要です。これらの症状を放置せず、早めに医療機関を受診し、適切な検査と治療を受けることが重要です。

遅れた治療は、重篤な合併症や生命の危険につながる可能性があるため、症状が気になる場合は速やかに専門医の診断を仰ぎましょう。

腰痛は何日で治る?ぎっくり腰の原因と早く治す正しい対策法や治療法を紹介

急性腎盂腎炎のことを知り早期発見

急性腎盂腎炎は、腎臓と尿管に細菌感染が起こる疾患で、腰痛や吐き気、高熱などの症状を引き起こします。

放置すると敗血症や腎不全などの重篤な合併症を引き起こす可能性があるため、早期発見と適切な治療が大切です。

急性腎盂腎炎は、女性に多い疾患ですが、男性でも発症します。

特に、前立腺肥大症や尿路結石などの下部尿路障害がある男性は、急性腎盂腎炎のリスクが高くなります。

症状は、突然の高熱、悪寒、腰痛、吐き気、嘔吐などが特徴的です。

また、尿の混濁や血尿、排尿時の痛みなども見られます。

これらの症状がある場合は、速やかに医療機関を受診することが重要です。

診断には、尿検査や血液検査、画像検査などが用いられます。

治療は、原因となる細菌に感受性のある抗菌薬の投与が中心となります。

重症例では、入院治療が必要になることもあります。

予防には、十分な水分摂取や排尿習慣の改善、性交後の排尿などが大切です。

また、尿路結石や前立腺肥大症などの基礎疾患がある場合は、適切な管理を行うことが重要です。

最新【腰痛の疼痛治療薬リリカ(プレガバリン)の特徴や効果は?】原因を特定し腰の痛みを解消!-セルフケア整体-

内臓疾患を誤診しないための注意点

腰痛と吐き気は、内臓疾患の症状である可能性があるため、注意深い診断が必要です。

特に、急性の症状や他の症状を伴う場合は、内臓疾患を見逃さないことが大切です。

内臓疾患では、腰痛や吐き気以外にも、発熱、腹痛、血尿などの症状を伴うことがあります。

これらの症状がある場合は、内臓疾患の可能性を考慮し、早めに医療機関を受診しましょう。

また、整形外科的な腰痛と内臓疾患による腰痛を区別することも重要です。

内臓疾患による腰痛は、体位変換で痛みが変わらないことが多く、他の症状を伴うことが特徴です。

一方、整形外科的な腰痛は、体位変換で痛みが変化し、運動で痛みが増悪することがあります。

内臓疾患を誤診しないためには、問診や身体所見、検査所見を総合的に判断することが大切です。

また、症状の経過を観察し、必要に応じて専門医へ紹介することも重要です。

腰痛と吐き気がある男性は、内臓疾患の可能性を考慮し、早めに医療機関を受診することをおすすめします。

適切な診断と治療により、重篤な合併症を予防し、症状の改善につなげましょう。

腰痛の原因のひとつに内臓の疾患が関係しているのをご存知でしょうか?

各病気の受診科目と適切なタイミング

腰痛 吐き気 男性

腰痛と吐き気がある場合、症状に応じて内科、泌尿器科、消化器内科など、適切な診療科を受診することが重要です。

腎盂腎炎や尿路結石が疑われる場合は泌尿器科を、膵炎や胆嚢炎などの消化器疾患が疑われる場合は消化器内科を受診しましょう。

また、急性の症状がある場合や、症状が重篤な場合は、迷わず救急外来を受診してください。

早期発見と適切な治療が、重大な合併症の予防につながります。

【最新版】腰痛専門のクリニックで治療で失敗しない選び方!東京都などのおすすめ病院を紹介

腰痛と吐き気で受診するべき専門医

腰痛と吐き気がある場合、内科、泌尿器科、整形外科など、複数の診療科が関係します。

症状の原因によって、受診すべき専門医が異なるため、適切な判断が重要です。

◻️内科は、内臓疾患による腰痛や吐き気を診断し、治療します。

特に、腎臓や膵臓、胆嚢などの病気が疑われる場合は、内科を受診しましょう。

内科では、血液検査や画像検査などを行い、原因の特定と治療方針の決定を行います。

◻️泌尿器科は、腎臓や尿路系の疾患を専門とする診療科です。

腎盂腎炎や尿路結石、前立腺炎などが疑われる場合は、泌尿器科を受診することをおすすめします。

泌尿器科では、尿検査や画像検査、前立腺の触診などを行い、適切な診断と治療を行います。

◻️整形外科は、腰椎の疾患による腰痛を診断し、治療します。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰部脊柱管狭窄症などが疑われる場合は、整形外科を受診しましょう。

整形外科では、レントゲンやMRI検査などを行い、病変の特定と治療方針の決定を行います。

これらの診療科は、互いに連携して診療を行うことが多いです。

症状や経過によっては、複数の診療科を受診することもあります。

腰痛と吐き気がある場合は、まずはかかりつけ医や総合診療科を受診し、適切な専門医へのアクセスについて相談することをおすすめします。

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腰痛・吐き気以外の受診の目安

腰痛と吐き気以外にも、受診が必要な症状があります。

これらの症状を見逃さないことが、重大な病気の早期発見につながります。

発熱は、感染症や炎症性疾患の可能性を示唆します。

特に、高熱が続く場合や、他の症状を伴う場合は、速やかに医療機関を受診しましょう。

血尿は、腎臓や尿路系の疾患を示唆する重要な症状です。

血尿がある場合は、泌尿器科を受診し、精査を受けることが大切です。

体重減少は、悪性腫瘍などの重大な病気の可能性を示唆します。

原因不明の体重減少がある場合は、内科を受診し、全身的な検索を受けましょう。

胸痛は、心疾患や肺疾患などの重大な病気を示唆する症状です。

胸痛がある場合は、速やかに医療機関を受診することが重要です。

これらの症状がある場合は、早めに医療機関を受診し、適切な診断と治療を受けることが大切です。

また、症状が軽い場合でも、長期間続く場合は、医療機関を受診し、専門医の意見を仰ぐことをおすすめします。

自分の体の変化に気づき、適切なタイミングで医療機関を受診することが、健康を守るために重要です。

腰痛や吐き気など、気になる症状がある場合は、遠慮せずに医療機関を受診しましょう。

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まとめ

腰痛と吐き気が出る場合、その原因は腎臓の病状かもしれません。

特に、腎盂炎などの感染症は、腹部に激痛を感じさせる菌が増えることで起こし得ます。

このような症状が現れた際は、内視鏡検査や赤血球の数を確認し、血液の量や状態をチェックすることが重要です。

日本では多くの医療施設で、痛い症状や可能性のある疾患に対して専門的な診断を行うクリニックがあります。

腎臓の問題が疑われる場合、その有無を検診で確認し、必要な手術や治療を行うことが命を救うことにつながります。

このため、症状が現れた時は速やかに医療機関にかかり、適切な情報を提供し、診断を受けることが勧められます。

また、慢性的な病状の場合、環境や食生活の見直しも必要です。水分摂取を増やし、腸の健康も考慮した生活を心がけることが大切です。

何か異常を感じた際には、すぐに専門医に相談しましょう。

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よくある質問

  • Q

    1回で状態を把握して、全部教えてもらえませんか?

    A

    A:お気持ちはよく分かります。動画を見て「今すぐ全部知りたい」と思われるのは当然です。 しかし、申し訳ございません。それは危険であり、効果的ではありません。

    【なぜ1回では無理なのか】

    セルフケアは単なるストレッチではなく、ズボラ筋の筋力トレーニングです。 例えるなら、運動不足の人がいきなりフルマラソンを走るようなもの。

    実際、優しくやっても翌日筋肉痛になる方がほとんどです。 いきなり全身14箇所やると、翌日動けなくなることも。

    【段階的に進める5つの理由】

    1:安全性の確保

    特に高齢の方や筋力が弱い方は、順番を間違えると怪我のリスク

    2:痛い箇所は最初触れない

    筋肉に裂傷がある場合、直接触ると悪化

    関連する別のズボラ筋から段階的にアプローチ

    3:原因は複数箇所の連動

    腰痛の原因が実は足首だったり、肩こりの原因が手首だったり

    全身14箇所のズボラ筋を連動させて初めて根本改善

    4:フォームの調整が必要

    筋肉が働き始めると、負荷量やフォームを変える必要があります

    間違ったフォームは逆効果に

    5:指導責任

    私たちには責任があります

    適当な形で伝えて効果が出なくなることは絶対に避けたい

    【改善までの現実的な流れ】

    初回〜1ヶ月目

    • 週1回または2週に1回ペース
    • 痛みの原因を特定、安全な箇所から開始
    • 姿勢や歩き方に変化を実感

    2〜3ヶ月目

    • 2週間に1回ペース
    • ズボラ筋が働き始め、日常が楽に
    • 痛みを忘れる時間が増える

    3〜6ヶ月目

    • あなたのペースで継続
    • 全身のバランスが整い始める
    • 痛みレベル10が2〜3まで改善

    6ヶ月以降

    • 月1回のメンテナンス
    • セルフケア(毎日)+プロのチェック(月1回)で良い状態をキープ

    【さらに上を目指すなら】

    関節トレーニングで痛みが改善したら、マンツーマンピラティスを追加することも可能です。

    ズボラ筋が働いた状態でのピラティスは、通常の3倍以上の効果が期待できます。

    • 痛みを取る(マイナス→ゼロ)から
    • 理想の健康体へ(ゼロ→プラス100)

    初回では、あなたの体の状態を詳しく検査し:

    • どこから始めるべきか
    • どのペースが最適か
    • どのくらいの期間で変化が期待できるか

    これらを明確にお伝えします。

    焦る必要はありません。 段階的に、確実に、あなたの体は変わります。

    1回で全部は無理ですが、6ヶ月後には「自分で健康を管理できる力」が身につきます。 それは一生の財産になります。

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    A: セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることに特化してわざと身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を狙って、活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより手術が必要と言われた人でも改善されていき、一時的ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    【他の整体とセルフケア整体の決定的な違い】

    一般的な整体
    痛い場所を揉む・緩める → 一時的に楽になる → また痛くなる(エンドレス)

    セルフケア整体の流れ
    1. ズボラ筋を段階的に活性化(関節トレーニング)
    2. ガンバリ筋の負担が減り、痛みが根本改善
    3. セルフケアを習得し、自分でも管理できるように
    4. さらにピラティスで理想の健康体へ(オプション)

    この「痛みを取る→健康を維持→さらに向上」という段階的なアプローチが、他では絶対に真似できない当院独自の強みです。

    【お客様の変化の道のり】

    初回〜1ヶ月目:原因の特定と安全なスタート
    動画だけでは分からない、あなたの筋肉量に合った適切な負荷量、安全なセルフケアの順番を個別に設定。痛すぎる箇所は触らず、関連するズボラ筋から開始。

    2〜3ヶ月目:痛みが波打つように改善
    ズボラ筋が少しずつ働き始め、ガンバリ筋の負担が減少。日常生活が楽になり、痛みを忘れる時間が増えていきます。

    3〜6ヶ月目:セルフケアマスターへ
    全身14箇所のズボラ筋が連動し、身体全体のバランスが整う。オーダーメイドの動画教材で、自宅でもセルフケアを実践。

    この過程で多くの方が予想外の変化を実感:
    – ぽっこりお腹がへこんだ
    – 夜間頻尿が改善
    – 睡眠の質が向上
    – むくみが取れて引き締まった
    – 姿勢が美しくなった

    6ヶ月以降:健康維持から理想の体へ
    月1回のメンテナンスで良い状態をキープ。
    ここで多くの方が気づきます。「痛みがないだけじゃ物足りない」と。

    【ピラティスという選択肢】

    痛みが改善し、ズボラ筋が働くようになった体は、実は「最高のスタートライン」に立っています。

    なぜ当院のピラティスは効果が違うのか?

    一般的なピラティス:
    – ズボラ筋が働いていない状態で行う
    – ガンバリ筋だけを酷使
    – 効果が限定的

    当院のピラティス:
    – ズボラ筋が働いている状態で行う
    – 全身の筋肉が正しく連動
    – 通常の3倍以上の効果

    関節トレーニングで土台を作った後のピラティスだから:
    – 体幹がさらに強化
    – 代謝が劇的にアップ
    – 美しいボディラインへ
    – 運動パフォーマンスが別次元に
    – 自律神経が整い、心身ともに健康

    つまり、痛みを取る(マイナス→ゼロ)だけでなく、理想の健康体(ゼロ→プラス100)まで導けるのが、セルフケア整体の本当の価値です。

    【なぜ継続的なアプローチが必要なのか】

    運動療法と聞くと不安を感じるかもしれませんが、お一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めます。

    筋肉が正しく機能するまで2〜3ヶ月、その後ガンバリ筋の負担が減ることで徐々に痛みが改善。この流れに時間が必要ですが、確実に変化していきます。

    セルフケアを習得した後も、月1回のメンテナンスで:
    – フォームの修正
    – 新たな不調の早期発見
    – モチベーションの維持

    さらにピラティスを追加することで、「健康を維持」から「健康を向上」へシフトできます。

    【私たちのビジョン】

    この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へ広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。

    「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」だけでなく、「年齢を重ねるごとに、より健康になる」ことも可能です。

    セルフケア整体は、あなたの痛みを取るだけでなく、理想の健康体へと導くパートナーです。

    ぜひ私たちとともに、本当の健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    A: はい、10年、20年以上悩んでいる方でも根本改善が可能です。
    実際に多くの方が、今まで誰も気づかなかった「真の原因」への対処で改善されています。

    【当院の実績】

    20年以上の慢性痛から解放(山田様・40代)
    20代から腰痛と肩こりに悩み、電車で1時間立つと歩けないほどの痛み。
    →1ヶ月過ぎから電車で立っていられるように
    →3ヶ月で肩こりがほぼゼロに。頭痛も完全消失

    手術宣告から階段昇降可能に(片桐様・61歳)
    変形性膝関節症で「即手術レベル」と診断。週3〜4回整体通い。
    →3ヶ月で駅の階段も普通に昇降
    →「手術しない」と決断できるまでに改善

    50歳過ぎから悪化した全身の痛み(土屋様・57歳)
    毎日薬とシップ、映画も座って見られない状態。
    →1ヶ月半で肩甲骨の変化を実感
    →朝の痛みなく起床、首が上を向けるように

    これらの方々に共通するのは、「ズボラ筋」へのアプローチで初めて改善したことです。

    【なぜ今まで治らなかったのか】

    どこに行っても再発する理由は明確です。
    従来の治療は「痛い場所」ばかりケアして、「サボっている筋肉(ズボラ筋)」を完全に見落としていたからです。

    当院の関節トレーニングは、痛みを取ることに特化し、「ズボラ筋のみ」を狙って働かせます。
    こういう整体は他に一切ありません。

    【2人の専門家が辿り着いた同じ答え】

    院長NOBU先生(YouTube登録者148万人)
    高校相撲での怪我以来、10年以上腰と膝の痛みに苦しむ。
    柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得しても、自分の体だけは治せなかった。
    関節トレーニングとの出会いで、ようやく改善。

    理事 笹川先生(特許発明者・TEDx登壇)
    理学療法士として12年間、3,000名以上の治療に携わる。
    従来のリハビリの限界を感じ、「ズボラ筋理論」を確立。
    特許取得(第7534009号)の科学的メソッドを開発。

    異なる道を歩んだ2人が、同じ「ズボラ筋」という答えに辿り着きました。
    SNS総フォロワー240万人という実績が、この方法の確かさを証明しています。

    【重要:改善過程で知っておいてほしいこと】

    特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなることがあります。

    これは悪化ではありません。
    弱った筋肉(ズボラ筋)が目覚め始め、今まで酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)の負担が変化している証拠です。

    実際、多くの方が「1ヶ月〜1ヶ月半で変化を実感」と言われます。
    痛みは波打つように、確実に治まっていきます。

    【当院独自のアプローチ】

    痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく:
    1. 痛みの少ない部位から開始
    2. 適切な負荷量と順序で段階的に
    3. 全身14箇所のズボラ筋を連動させる

    施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めるので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    【なぜ関節トレーニングは痛み改善に特化できるのか】

    一般的な運動療法:全身をバランスよく鍛える
    → 痛みがある状態では逆効果になることも

    当院の関節トレーニング:ズボラ筋「だけ」を狙う
    → 無駄なことをしないから、最短で効果が出る
    → 手術宣告を受けた方も普通に歩けるように

    この「あえてズボラ筋のみ」という選択が、当院独自の特徴であり、他では得られない結果を生み出します。

    【改善の目安】

    軽度〜中程度の痛み
    2〜3ヶ月で日常生活が楽に

    重度・慢性痛(10年以上)
    3〜6ヶ月で大幅改善
    ※山田様のように20年以上の慢性痛でも、3ヶ月で劇的改善

    通うペース
    最初の2ヶ月:週1回または2週に1回
    3ヶ月目以降:2〜3週に1回
    ※筋肉の状態により個人差があります

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出します。

    無理をせず一歩ずつ、確実に。
    長年の苦しみから解放される日は、必ず来ます。

    多くの方が「もっと早く来ればよかった」と言われます。
    一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    A:何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実は、これまでの整体で改善しなかったのには明確な理由があります。

    【なぜ今までの整体では戻ってしまったのか】

    一般的な整体は「痛い場所を揉む・緩める」アプローチです。これでは一時的に楽になっても、根本原因が解決されていないため、必ず痛みが戻ってきます。

    真の原因は「サボっている筋肉(ズボラ筋)」にあります。ズボラ筋が働かないことで、他の筋肉(ガンバリ筋)が過剰に働き、限界まで酷使されて痛みを生み出しているのです。

    【セルフケア整体の根本的アプローチ】

    当院では、初回90分かけて身体全体の筋肉バランスを徹底的に分析し、14箇所あるズボラ筋のどこが働いていないかを特定します。そして、以下の段階的アプローチで根本改善を実現します:

    初回〜1ヶ月目:安全なスタート

    • ✅あなたの筋力に合った適切な負荷量を設定
    • ✅痛すぎる箇所は触らず、関連するズボラ筋から開始
    • ✅施術前後で姿勢や歩き方の変化を写真・動画で確認

    2〜3ヶ月目:波状の改善

    • ✅ズボラ筋が徐々に働き始め、ガンバリ筋の負担が減少
    • ✅痛みレベルが10→5→3と段階的に改善
    • ✅日常生活で「痛みを忘れる時間」が増えていく

    3〜6ヶ月目:根本改善の定着

    • ✅全身14箇所のズボラ筋が連動し、身体全体のバランスが整う
    • ✅セルフケアも習得し、自分で体をメンテナンスできるように
    • ✅多くの方が痛みレベル0〜2まで改善

    【なぜ「健康貯金」が積み上がるのか】

    筋肉が正しく機能するまでには2〜3ヶ月必要です。この期間、適切な施術とセルフケアを継続することで、身体は「痛みが出にくい状態」を記憶していきます。これが「健康貯金」です。

    6ヶ月以降は月1回のメンテナンス(8,000円)で良い状態をキープでき、さらにピラティスを追加することで、痛みのない体から「理想の健康体」へステップアップも可能です。

    【施術への不安を解消する3つの約束】

    1. 科学的根拠に基づく施術
      • ✅特許取得の「ズボラ筋理論」(特許第7534009号)
      • ✅14年間で5,000名以上の改善実績
    2. 段階的で安全なアプローチ
      • ✅筋肉に裂傷がある場合は無理をしない
      • ✅一人ひとりの状態に合わせた負荷量と順番
    3. 透明性のある施術
      • ✅なぜその施術が必要か、すべて説明します
      • ✅改善の過程を数値と映像で可視化

    セルフケア整体は、あなたに施術を「任せる」のではなく、一緒に「健康を作り上げていく」パートナーです。不安なことは何でもご相談ください。初回カウンセリングで、あなたの身体がなぜ今まで改善しなかったのか、どうすれば改善するのかを明確にお伝えします。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    A:初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約90分のお時間をいただいています。

    2回目以降は、お選びいただくプランによって異なります:

    • 施術中心プラン:30〜40分
    • セルフケア習得プラン:60分程度

    【なぜ初回に90分必要なのか】

    初回では以下の3つのステップで、あなたの痛みの真因を特定します:

    1. カウンセリング(約30分)

    • ✅痛みの履歴と生活習慣の詳細確認
    • ✅過去の治療歴と効果の検証
    • ✅あなたが目指す理想の状態の明確化

    2. 身体検査と施術(約40分)

    • ✅全身14箇所のズボラ筋の働きをチェック
    • ✅姿勢分析と動作確認(写真・動画撮影)
    • ✅あなたに最適な負荷量での初回施術

    3. アフターカウンセリング(約20分)

    • ✅施術前後の変化を映像で確認
    • ✅あなた専用の改善プログラムの説明
    • ✅今後の通院ペースと期待できる変化の説明

    【時間をかける理由】

    多くの整体院では「とりあえず痛い場所を揉む」という対症療法的なアプローチですが、当院では根本原因である「ズボラ筋」を特定し、段階的な改善計画を立てます。

    例えば、膝の痛みでも原因は:

    • ✅股関節のズボラ筋の機能低下
    • ✅足首の可動域制限
    • ✅体幹の筋力バランスの崩れ

    など、複数の要因が絡み合っていることがほとんどです。

    【期待できる変化のタイムライン】

    初回で多くの方が実感される変化:

    • ✅姿勢の明らかな改善(写真で確認)
    • ✅歩き方が軽くなる(動画で比較)
    • ✅痛みレベルが10段階で平均2〜3ポイント改善

    ただし、筋肉に裂傷がある場合や慢性化が著しい場合は、初回では大きな変化を感じにくいこともあります。そのような方こそ、段階的なアプローチが必要です。

    【2回目以降の施術について】

    2回目以降は、初回の検査結果とあなたの目標に基づいて最適なプランをご提案します:

    施術中心プラン(30〜40分)

    • ✅まずは身体の変化を実感したい方向け
    • ✅症状別(膝・腰・肩など)に特化したアプローチ
    • ✅あなたのペースで通いながら、段階的に改善
    • ✅多くの方が2〜3ヶ月で「日常が楽になった」と実感

    セルフケア習得プラン(60分)

    • ✅根本改善と「自分で治せる力」を身につけたい方向け
    • ✅全身14箇所のズボラ筋を段階的に活性化
    • ✅あなた専用のセルフケア動画で自宅でも実践
    • ✅3〜6ヶ月で痛みレベルが大幅に改善

    その後のメンテナンス

    • ✅月1〜2回の定期ケアで良い状態をキープ
    • ✅ピラティスを追加して更なる健康増進も可能

    初回で「長期間通うのは…」と感じる方も、実際に身体が変化していくのを体感すると、自然と「もっと良くなりたい」という気持ちになります。

    私たちは回数や期間を押し付けるのではなく、あなたの身体の状態と生活スタイルに合わせて、最適なペースをご提案します。大切なのは「健康貯金」を着実に積み重ねていくことです。

    時間をかけてでも「一生モノの健康な身体」を手に入れたい方のために、私たちは妥協のない施術を提供しています。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    A: お客様の目的と状態により異なりますが、多くの方が以下のような変化を実感されています。

    【初回〜1ヶ月目】
    姿勢や動きの変化を実感
    ※筋肉に裂傷がある方や重度の慢性痛の方は、変化がゆっくりなこともあります

    【2〜3ヶ月目】
    ズボラ筋が働き始め、日常生活が楽に
    痛みを忘れる時間が増えてきます
    ※週1回ペースで通われる方が、最も早く効果を実感

    【3〜6ヶ月目】
    ズボラ筋が定着し、ガンバリ筋の負担が減ることで痛みが大幅に改善
    セルフケアも身につき、自分で体をコントロールできるように
    ※2週間に1回ペースで約6ヶ月、全身14箇所のズボラ筋をマスター

    【6ヶ月〜1年】
    快活な身体が定着し、写真のような健康的な状態に
    ※セルフケアを毎日実践+月1回のメンテナンス(8,000円)で良い状態をキープ

    【より早く、より高い目標を達成したい方へ】

    関節トレーニングで痛みが改善してきたら、
    オプションとして「マンツーマンピラティス」を追加することで:

    ・姿勢がさらに美しくなる
    ・代謝が上がりダイエット効果も
    ・体幹が強化され運動パフォーマンスUP
    ・自律神経が整い睡眠の質も向上

    ズボラ筋が働いた状態でピラティスを行うと、
    通常の3倍以上の効果が期待できます。

    痛みを取る(マイナス→ゼロ)だけでなく、
    より健康で美しい体(ゼロ→プラス100)を目指せます。

    【重要】なぜこの期間が必要なのか?

    ズボラ筋は「長年サボっていた筋肉」です。
    筋肉が正しく機能するまで2〜3ヶ月かかり、
    その後、ガンバリ筋の負担が減ることで
    徐々に痛みが改善していきます。

    筋肉が働く → ガンバリ筋の負担減 → 痛み改善
    この流れに時間が必要なのです。

    【セルフケアを覚えた後のメンテナンスについて】

    セルフケアをマスターすれば、
    毎日自分でズボラ筋を働かせることができます。

    ただし、月1回のメンテナンス(8,000円)は重要です:
    ・セルフケアのフォームチェックと修正
    ・新たな不調の早期発見
    ・より効果的な方法へのアップデート
    ・モチベーションの維持

    「セルフケア(毎日)+プロのチェック(月1回)」
    この組み合わせが、良い状態を長期間キープする秘訣です。

    【さらに上を目指すなら】
    マンツーマンピラティスを追加(月1〜2回選択可)
    – 月1回コース:8,000円
    – 月2回コース:16,000円

    メンテナンスと組み合わせることで、
    現状維持だけでなく、より健康的で美しい体へ進化できます。

    多くの方が
    「月1回のメンテナンスで痛みは安心」
    「ピラティスも加えたら若い頃より調子がいい」
    と喜ばれています。

    【あなたに最適なペースをご提案】

    初回で身体の状態を詳しく検査し、
    ・どこのズボラ筋が働いていないか
    ・どの順番でアプローチすべきか
    ・どのくらいの期間が必要か
    ・ピラティスを始める最適なタイミング
    を明確にお伝えします。

    単なる一時的な改善ではなく、
    「痛みのない体」から「理想の体」へ。
    段階的に「健康貯金」を積み重ねることが、
    私たちの目標です。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    A: 多くの関節痛や身体の不調に効果的ですが、正直にお伝えすると、以下の場合は改善が難しい、または通常より長期間必要になります。

    【別の治療が必要なケース】
    – リウマチによる痛み
    →専門医での治療と並行して行う必要があります

    – 急性の外傷(捻挫、靱帯損傷など)で腫れがひどい場合
    →まず腫れが引くのを待つ必要があります(1〜2週間程度)

    【通常より長期間かかるケース】
    – 五十肩などの関節拘縮
    →筋肉が線維化しているため、通常の倍以上の期間(6ヶ月〜)が必要です

    – 常時しびれがある(寝ている時も続く)
    →神経が傷ついている可能性があり、まず病院での検査をお勧めします
    →痛みは改善できますが、しびれ自体の改善は難しい場合があります
    →筋力が著しく低下しているため、改善まで4〜6ヶ月必要です

    – 骨の変形が著しく進行している
    →変形自体は戻せませんが、痛みの軽減は可能です
    →場合によっては手術も選択肢として検討が必要です

    これらに該当する方も、まずは一度ご相談ください。
    現状を正確に把握し、最適な選択肢をご提案いたします。

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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