最終更新:2024.07.02

腰痛と胃痛の意外な関係性とは?痛みの原因には内臓の病気やがんの症状が隠されている可能性があることを知っておこう

腰痛と胃痛は、一見すると関係がないように思えますが、実は密接な関係があることをご存知でしょうか?

腰痛と胃痛が同時に起こる場合、内臓の病気や重大な疾患が隠れている可能性があります。

腰痛と胃痛が同時に起こる場合は、内臓の病気や重大な疾患の可能性を考え、早めに医療機関を受診することが大切です。

特に、持続的な腰痛と胃痛がある場合や、吐き気や嘔吐を伴う場合は、胃がんや膵臓がんなどの重大な病気のサインである可能性があります。

早期発見・早期治療が重要なので、症状が気になる場合は、迷わず医師の診断を受けましょう。

また、ストレスや不規則な生活習慣も、腰痛と胃痛の原因となることがあります。

ストレスを上手に管理し、規則正しい生活を心がけることで、症状の改善につなげることができます。

一方で、腰痛と胃痛の原因が内臓の病気でないケースもあります。

安易に重大な病気を疑うことで、不必要な不安を抱えてしまう可能性もあるので注意が必要です。

自分の身体の変化に気づき、早めの対応を心がけましょう。

この記事では、腰痛と胃痛の関係性、腰痛と胃痛の症状がある内臓の病気について、腰痛と胃痛の症状はがんの可能性も考えられることについて、何科に受診すべきか、改善する方法を紹介しています。

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腰痛と胃痛の意外な関係性とは?

腰痛 胃痛

【腰痛と胃痛の意外な関係性】
◻️胃の問題が反射して腰に痛みとして表れることがある
◻️特定のライフスタイルの問題や病状に起因することがある
◻️薬剤の副作用で胃の粘膜を刺激し胃痛を引き起こすことがある
◻️腹部に位置する内臓器官の異常が背中や腰部に痛みとして現れる

ここでは、腰痛と胃痛の意外な関係性について、詳しく解説しています。

腰痛と腹痛が同時に起こる原因とは?痛みに潜むがんの症状の可能性について

胃の問題が反射して腰に痛みとして表れることがある

胃の問題が腰痛を引き起こすことがあります。

胃は、腹部の上部に位置する消化器官で、食べ物を消化する重要な役割を果たしています。

胃に炎症や潰瘍などの問題が生じると、胃痛だけでなく、背中や腰に痛みが反射することがあります。

これは、胃と背中や腰の神経系が密接に関連しているためです。胃の不調により、これらの神経が刺激され、腰痛として感じられるのです。

胃の問題が疑われる場合は、内科や消化器科を受診し、適切な検査と治療を受けることが大切です。

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特定のライフスタイルの問題や病状に起因することがある

腰痛と胃痛は、特定のライフスタイルの問題や病状に起因することがあります。

不規則な食生活やストレス、運動不足などは、胃の不調を引き起こし、胃痛を生じさせます。

また、これらの要因は、腰痛の原因にもなります。長時間の座位や不適切な姿勢は、腰部への負担を増大させ、腰痛を引き起こすのです。

さらに、肥満や便秘などの病状も、腰痛と胃痛の原因となることがあります。

ライフスタイルを見直し、バランスの取れた食事や適度な運動を心がけることが、腰痛と胃痛の予防につながります。

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薬剤の副作用で胃の粘膜を刺激し胃痛を引き起こすことがある

腰痛の治療に用いられる薬剤の中には、胃の粘膜を刺激し、胃痛を引き起こすものがあります。

非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)は、腰痛の治療にしばしば用いられますが、胃の粘膜を傷つける可能性があります。

NSAIDsは、胃酸の分泌を促進し、胃の保護機能を低下させるため、胃痛や胃潰瘍などの副作用を引き起こすことがあるのです。

腰痛の治療中に胃痛が生じた場合は、医師に相談し、薬剤の変更や胃粘膜保護薬の併用を検討することが大切です。

また、薬剤の服用時には、食後に服用するなど、胃への負担を軽減する工夫が必要です。

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腹部に位置する内臓器官の異常が背中や腰部に痛みとして現れる

腹部に位置する内臓器官の異常が、背中や腰部の痛みとして現れることがあります。

膵臓や胆嚢、腎臓などの内臓器官に問題が生じると、背中や腰部に痛みを感じることがあるのです。

例えば、膵臓に炎症が起こる急性膵炎では、上腹部の痛みとともに、背中に痛みが放散することがあります。

また、胆嚢結石では、右上腹部の痛みとともに、右肩甲骨の下に痛みを感じることがあります。

これらの内臓の問題は、早期発見・早期治療が重要です。

腰痛と胃痛が続く場合は、内臓疾患の可能性も考え、医療機関を受診することが大切です。

腰痛と胃痛の症状がある内臓の病気について

腰痛 胃痛

  • 【腰痛と胃痛の症状がある内臓の病気について】
    ◻️腎盂腎炎
    ◻️膵炎
    ◻️胃潰瘍または十二指腸潰瘍
    ◻️虚血性腸症
    ◻️腎結石
    ◻️腎臓がん

ここでは、腰痛と胃痛の症状がある内臓の病気について、詳しく解説しています。

腎盂腎炎

腎盂腎炎は、腰痛と胃痛を引き起こす代表的な内臓の病気の一つです。

腎盂腎炎は、腎臓と尿管に細菌感染が起こる疾患で、発熱、腰痛、吐き気などの症状を伴います。

特に、片側の腰の痛みが特徴的で、背中から腹部にかけて痛みが広がることがあります。

また、胃痛や嘔吐を伴うこともあるため、胃腸の病気と間違えられることがあります。

腎盂腎炎は、尿路感染症が腎臓まで上行することで発症します。女性に多い疾患ですが、男性でも発症することがあります。

治療には、抗菌薬の投与が必要です。重症例では、入院治療が必要になることもあります。
腰痛と胃痛が続く場合は、腎盂腎炎の可能性も考え、早めに医療機関を受診することが大切です。

早期発見と適切な治療により、重篤な合併症を予防することができます。

膵炎

膵炎は、腰痛と胃痛を引き起こす重大な内臓の病気の一つです。

膵炎は、膵臓に炎症が起こる疾患で、急性膵炎と慢性膵炎に分類されます。

急性膵炎は、突然の上腹部痛で発症し、背中や腰に痛みが放散することがあります。

痛みは、食事や飲酒によって悪化することがあります。また、吐き気や嘔吐を伴うこともあります。

慢性膵炎は、長期間にわたって膵臓に炎症が起こる状態で、上腹部の痛みとともに、背中や腰に痛みを感じることがあります。

また、体重減少や脂肪便など、消化吸収障害による症状も見られます。

膵炎の治療には、安静と痛みのコントロールが中心となります。

重症例では、集中治療室での管理が必要になることもあります。

また、慢性膵炎では、膵酵素補充療法や脂肪制限食など、長期的な管理が必要です。

腰痛と胃痛が続く場合は、膵炎の可能性も考慮し、早めに医療機関を受診することが大切です。

適切な診断と治療により、重篤な合併症を予防し、症状の改善を図ることができます。

胃潰瘍または十二指腸潰瘍

胃潰瘍や十二指腸潰瘍は、腰痛と胃痛を引き起こす代表的な消化器疾患です。

潰瘍は、胃や十二指腸の粘膜に傷ができる病気で、胃酸や消化酵素による組織の損傷が原因となります。

主な症状は、みぞおちや心窩部の痛みで、空腹時や食後に悪化することが特徴的です。また、背中や腰に痛みが放散することもあります。

潰瘍の診断には、上部消化管内視鏡検査が有用です。

内視鏡検査では、潰瘍の有無や大きさ、位置などを直接観察することができます。

治療には、プロトンポンプ阻害薬や H2 受容体拮抗薬などの胃酸分泌抑制薬が用いられます。

また、潰瘍の原因となるヘリコバクター・ピロリ菌の除菌療法も重要です。

胃痛と腰痛が続く場合は、潰瘍の可能性を考慮し、早めに消化器内科を受診することをおすすめします。

適切な診断と治療により、症状の改善と潰瘍の治癒を図ることができます。

虚血性腸症

虚血性腸症は、腸の血流が低下することで起こる疾患で、腰痛と胃痛を引き起こすことがあります。

虚血性腸症は、主に高齢者に発症し、動脈硬化や血栓などが原因となります。

症状は、突然の腹痛で始まり、嘔吐や下痢を伴うことがあります。

また、腹部の圧痛や反跳痛が見られることもあります。

虚血性腸症の診断には、腹部 CT 検査や血管造影検査が有用です。

これらの検査により、腸の血流状態や虚血の範囲を評価することができます。

治療には、絶食や輸液などの保存的治療が中心となります。

重症例では、外科的治療が必要になることもあります。

虚血性腸症は、早期発見と適切な治療が重要です。

腹痛とともに、腰痛や背部痛がある場合は、虚血性腸症の可能性を考慮し、速やかに医療機関を受診することが大切です。

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腎結石

腎結石は、腰痛と胃痛を引き起こす代表的な泌尿器科疾患です。

腎結石は、尿の成分が結晶化して形成される石で、腎臓や尿管に発生します。

結石が尿の流れを妨げると、激しい腰痛や背部痛が生じます。

また、吐き気や嘔吐などの消化器症状を伴うこともあります。

腎結石の診断には、腹部 CT 検査や超音波検査が有用です。

これらの検査により、結石の位置や大きさを特定することができます。

治療には、小さな結石では水分摂取や鎮痛薬の使用などの保存的治療が中心となります。

大きな結石や症状が強い場合は、体外衝撃波結石破砕術や内視鏡的結石除去術などの処置が必要になることがあります。

腎結石は、再発することが多い疾患です。

予防には、十分な水分摂取や尿のアルカリ化などが重要です。

また、結石の成分に応じて、食事療法や薬物療法を行うこともあります。

腰痛と胃痛が続く場合は、腎結石の可能性を考慮し、泌尿器科を受診することをおすすめします。

早期発見と適切な治療により、症状の改善と合併症の予防を図ることができます。

【突然の腰痛は尿管結石が原因かも】症状や診断方法などを紹介!激しい痛みは泌尿器科へ

腎臓がん

腎臓がんは、腰痛と胃痛を引き起こす重大な泌尿器科疾患です。

腎臓がんは、腎臓の細胞が異常増殖することで発生します。

初期段階では無症状のことが多いですが、進行すると腰痛や血尿、体重減少などの症状が現れます。また、転移が進むと、胃痛や嘔吐などの消化器症状を伴うこともあります。

腎臓がんの診断には、腹部 CT 検査や MRI 検査が有用です。

これらの検査により、腫瘍の位置や大きさ、転移の有無などを評価することができます。

治療には、手術療法が中心となります。

腎部分切除術や腎摘除術などの手術により、腫瘍を切除します。

進行がんでは、分子標的薬や免疫チェックポイント阻害薬などの薬物療法も行われます。

腎臓がんは、早期発見が重要です。

腰痛や胃痛が続く場合は、腎臓がんの可能性も考慮し、泌尿器科を受診することが大切です。

また、定期的な健康診断で腎機能をチェックすることも重要です。

腰痛と胃痛の症状から考えられるがんの病名

腰痛 胃痛

  • 【腰痛と胃痛の症状から考えられるがんの病名】
    ◻️膵臓がん
    ◻️胃がん
    ◻️腎臓がん
    ◻️結腸がん
    ◻️子宮がんや卵巣がん

ここでは、腰痛と胃痛の症状から考えられるがんの病名を、詳しく解説しています。

腰の痛みを和らげる!病院での腰痛治療で処方される薬の情報や予防方法まで解説

膵臓がん

膵臓がんは、腰痛と胃痛を引き起こす重大な消化器がんの一つです。

膵臓は、上腹部の後方に位置する細長い器官で、消化酵素やインスリンなどのホルモンを分泌します。

膵臓がんは、初期症状に乏しく、進行するまで発見が難しいことが特徴です。

進行すると、上腹部の痛みや背部痛、体重減少などの症状が現れます。

膵臓がんの診断には、腹部 CT 検査や MRI 検査、超音波内視鏡検査などが用いられます。

これらの検査により、腫瘍の位置や大きさ、転移の有無などを評価することができます。

治療には、手術療法が中心となります。

膵頭十二指腸切除術や膵体尾部切除術などの手術により、腫瘍を切除します。

進行がんでは、化学療法や放射線療法を組み合わせた集学的治療が行われます。

膵臓がんは、予後不良のがんとして知られています。早期発見が困難なため、多くの患者さんが進行した状態で発見されます。

腰痛や胃痛が続く場合は、膵臓がんの可能性も考慮し、早めに消化器内科を受診することが大切です。

胃がん

胃がんは、腰痛と胃痛を引き起こす代表的な消化器がんです。

胃がんは、胃の粘膜から発生し、進行すると胃壁を貫いて周囲の臓器に浸潤します。

初期症状は、胃痛や胃もたれ、食欲不振などの非特異的な症状が多いです。

進行すると、腰痛や背部痛、体重減少などの症状が現れます。

胃がんの診断には、上部消化管内視鏡検査が有用です。

内視鏡検査では、胃の内部を直接観察し、がんの有無や範囲を評価することができます。

また、生検により、がんの組織型を確認することができます。

治療には、手術療法が中心となります。

胃全摘術や幽門側胃切除術などの手術により、がんを切除します。

進行がんでは、化学療法や分子標的薬による薬物療法も行われます。

胃がんは、早期発見が重要です。胃痛や腰痛が続く場合は、胃がんの可能性も考慮し、早めに消化器内科を受診することが大切です。

また、定期的な上部消化管内視鏡検査を受けることで、胃がんの早期発見につながります。

腎臓がん

腎臓がんは、腰痛と胃痛を引き起こす重大な泌尿器科がんです。

腎臓がんは、腎臓の細胞が異常増殖することで発生します。

初期段階では無症状のことが多いですが、進行すると腰痛や血尿、体重減少などの症状が現れます。

また、転移が進むと、胃痛や嘔吐などの消化器症状を伴うこともあります。

腎臓がんの診断には、腹部 CT 検査や MRI 検査が有用です。

これらの検査により、腫瘍の位置や大きさ、転移の有無などを評価することができます。

治療には、手術療法が中心となります。腎部分切除術や腎摘除術などの手術により、腫瘍を切除します。

進行がんでは、分子標的薬や免疫チェックポイント阻害薬などの薬物療法も行われます。

腎臓がんは、早期発見が重要です。腰痛や胃痛が続く場合は、腎臓がんの可能性も考慮し、泌尿器科を受診することが大切です。

また、定期的な健康診断で腎機能をチェックすることも重要です。

結腸がん

結腸がんは、腰痛と胃痛を引き起こす代表的な消化器がんです。

結腸は、大腸の一部で、小腸から連続する管状の器官です。

結腸がんは、結腸の粘膜から発生し、進行すると結腸壁を貫いて周囲の臓器に浸潤します。

初期症状は、便秘や下痢、血便などの非特異的な症状が多いです。

進行すると、腰痛や下腹部痛、体重減少などの症状が現れます。

結腸がんの診断には、大腸内視鏡検査が有用です。

内視鏡検査では、結腸の内部を直接観察し、がんの有無や範囲を評価することができます。

また、生検により、がんの組織型を確認することができます。

治療には、手術療法が中心となります。

結腸切除術や人工肛門造設術などの手術により、がんを切除します。進行がんでは、化学療法や分子標的薬による薬物療法も行われます。

結腸がんは、早期発見が重要です。

腰痛や胃痛が続く場合は、結腸がんの可能性も考慮し、早めに消化器内科を受診することが大切です。

また、定期的な大腸内視鏡検査を受けることで、結腸がんの早期発見につながります。

子宮がんや卵巣がん

子宮がんや卵巣がんは、女性特有のがんで、腰痛や下腹部痛を引き起こすことがあります。

子宮がんは、子宮の筋層から発生する子宮体がんと、子宮の入り口である子宮頸部から発生する子宮頸がんに分類されます。

卵巣がんは、卵巣の表面や内部から発生するがんです。これらのがんは、初期症状に乏しく、進行するまで発見が難しいことが特徴です。

子宮がんや卵巣がんの症状は、不正出血や下腹部の膨満感、腰痛などがあります。

また、がんが進行すると、胃痛や嘔吐などの消化器症状を伴うこともあります。

これらのがんの診断には、内診や経腟超音波検査、腹部 CT 検査などが用いられます。

治療には、手術療法が中心となります。子宮全摘術や両側付属器切除術などの手術により、がんを切除します。

進行がんでは、化学療法や放射線療法を組み合わせた集学的治療が行われます。

子宮がんや卵巣がんは、早期発見が重要です。

不正出血や腰痛、胃痛などの症状が続く場合は、婦人科を受診し、適切な検査を受けることが大切です。

また、定期的な子宮がん検診や婦人科検診を受けることで、これらのがんの早期発見につながります。

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腰痛と胃痛がある場合は何科に受診すればいい?

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腰痛と胃痛がある場合は、内科、消化器内科、泌尿器科、婦人科など、症状に応じて適切な診療科を受診することが重要です。

複数の診療科が関係する場合もあるため、まずはかかりつけ医や総合診療科に相談し、必要に応じて専門医への紹介を受けることをおすすめします。

早期発見と適切な治療が、重大な疾患の予防につながります。

ここでは、腰痛と胃痛がある場合は何科に受診すればいいのかについて、詳しく解説しています。

【最新版】腰痛専門のクリニックで治療で失敗しない選び方!東京都などのおすすめ病院を紹介

総合内科や消化器内科での相談が重要

最初に訪れるべきは、総合内科や消化器内科です。

胃腸の問題が腰痛に影響を与える場合があります。胃腸系の疾患は、痛みを引き起こすだけでなく、身体全体のバランスを崩すことがあります。

たとえば、便秘が長期間続くと、腹部の圧力が増し、それが腰に負担をかけることが考えられます。

これらの症状が同時に現れた場合、消化器内科の医師は胃腸の健康だけでなく、それが体の他の部分、特に腰にどのように影響しているかを診断できます。

適切な検査を行い、必要なら他の専門医への紹介もしてくれます。

整形外科や整骨院での腰痛の治療

腰痛が主な症状の一つであれば、整形外科や整骨院を訪れることをお勧めします。

腰痛の治療には、筋肉や骨格のバランスを整えることが重要です。

特に、背骨や骨盤の不調が胃痛を悪化させることがあります。

整形外科医や整体師は、X線検査やMRIを用いて腰部の詳細な診断を行い、適切な治療方法を提案します。

運動療法や物理療法など、個々の状態に合わせた治療計画を立てることができます。

これにより、腰痛のみならず、関連する胃の不調にも間接的に良い影響を与える可能性があります。

腰痛と胃痛を改善する方法

腰痛 胃痛

  • 【腰痛と胃痛を改善する方法】
    ◻️然な呼吸法でストレスを軽減
    ◻️リラックスできる環境の整備
    ◻️適切な運動やストレッチを取り入れる

ここでは、腰痛と胃痛を改善する対策方法について、詳しく解説しています。

【腰痛に効く食べ物や食べてはいけないものとは?】日々の食事療法で腰の痛みを改善しよう

自然な呼吸法でストレスを軽減

ストレスは腰痛と胃痛の増悪因子となり得ます。

自然な呼吸法を取り入れることで、これらの症状を和らげることができます。

深い呼吸は、身体の緊張を解放し、胃腸の動きを促進します。

日々の生活で意識的に腹式呼吸を行うと、血流が改善され、痛みが軽減される効果が期待できます。

また、リラックスした状態が自分自身を癒し、腰痛や胃痛の症状を自然に和らげる手助けとなります。

【立ったままできる腰痛予防ストレッチ3選】辛い痛みを解消する方法を解説

リラックスできる環境の整備

心地よい環境は、ストレスの緩和に役立ちます。

自宅や職場の環境を整えることで、心の安らぎを得ることができ、それが健康への大きな影響を与えることがあります。

特に、胃腸や腰の痛みに苦しんでいる人にとって、静かで落ち着いた空間は、症状の軽減につながります。

香りや音楽など、五感を癒す要素を取り入れると、リラックス効果が高まり、痛みの緩和が期待できます。

適切な環境を整えることが、痛みの改善に繋がります。

腰痛時の楽な寝方とは?やってはいけない寝姿勢や痛みを改善する就寝前のストレッチ方法を紹介

適切な運動やストレッチを取り入れる

定期的な運動は腰痛と胃痛の軽減に有効です。

特に腹筋と背筋を強化する運動は、腰部のサポートを強化し、胃腸の働きを活発にします。

ストレッチにより筋肉の柔軟性が向上し、体のバランスが整い、胃腸の痛みを軽減することができます。

例えば、猫背のストレッチや骨盤調整のエクササイズは、腰への負担を減らすと同時に、内臓の位置と機能を正常化し、胃痛を引き起こす要因を緩和します。

適切な運動方法を取り入れることで、腰と胃の両方の痛みを効果的に管理することができます。

【最新版】腰痛に効く寝ながら3分ストレッチ!プロの現役整体師が丁寧に解説

まとめ

腰痛と胃痛は、一見無関係に思えるかもしれませんが、これらの症状が連動していることがあります。

特に、胃腸の不調が腰の痛みに影響を与える場合があります。

たとえば、便秘や内臓の炎症が腰に余計な負担をかけ、痛みを引き起こすことが考えられます。

このような背景から、腰痛や胃痛が同時に起こる場合は、胃腸系の問題を疑い、適切な医師による診断が重要です。

病院での検査を受けることで、これらの症状の背後にある原因を明らかにし、適切な治療を受けることができます。

健康な身体を維持するためには、腰痛や胃痛を見過ごさず、早期に対処することが肝心です。

筋肉のバランスを整える運動や、体への負担を軽減する方法も併せて考えることで、痛みの管理がより効果的になります。

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よくある質問

  • Q

    セルフケア整体と他の整体の違いについて教えてください

    A

    セルフケア整体は、YouTubeをはじめTVや海外のTED講演等でも高く評価されている科学的な手法に基づく整体です。

    他の整体との大きな違いは、痛みを取ることだけに終わらず、身体を動かすために本当に必要な筋肉(ズボラ筋)を適切に活性化させる関節トレーニングを施術に取り入れる点です。これにより一時的な改善ではなく、痛みが再発しにくい身体、健康で美しい身体を維持できることが最大の特徴です。

    すでに院長のnobu先生の動画を通じて、沢山の人からご好評頂けておりますが、動画だけでは伝えられない、その人の身体の筋肉量にあった適切な負荷量、セルフケアの順番などをお一人、お一人に合わせてお伝えするために当院を開院いたしました。

    当院では、施術のみを受ける「施術プラン」と、ご自身でもセルフケアを学び、長期的に身体を維持できる「オーダーメイドセルフケアマスタープラン」をはじめ、お客様のニーズやライフスタイルに合わせて多様なプランをご用意しています。

    セルフケア整体の施術を通じて、痛みの原因を明確に特定し、比較的短期間で身体の変化を実感いただけます。他の整体では改善しなかった重度の症状をお持ちの方ほど、改善した際の喜びと生活の質の向上を実感いただいております。痛みの改善と同時に、ズボラ筋を鍛える関節トレーニングを取り入れることで、美容効果や痩身効果、運動効率の改善などの相乗効果も期待できます。

    施術を重ねるごとに痛みが徐々に波打つように軽減していき、無理なく身体を整えていくことができます。運動療法と聞くと、痛みが強い方は不安を感じるかもしれませんが、当院ではお一人お一人の身体の状態に合わせた優しい施術と適切な負荷量で無理なく進めていきます。その結果、「ぽっこりお腹がへこんだ」「夜間頻尿が改善した」「睡眠の質が向上した」「むくみが取れて身体が引き締まった」といった全身の改善も実感いただけます。痛みの原因となる筋肉に適切な刺激を与え、筋肉バランスが整っていく過程で、身体全体が健康的な状態へと導かれます。

    当院の目的は単に短期間で痛みを取ることだけではなく、痛みが改善した後も定期的な通院を通じて身体の良い状態を維持し、再発を防ぐ健康的な身体づくりをサポートすることです。「一生を通じて健康で快適な身体を維持する」ことこそ、セルフケア整体の真のゴールです。

    セルフケア整体が一般的な整体と異なる最大の特徴は、「痛みの原因を緩和する」だけではなく、身体の根本的な使い方や筋肉のバランスを見直し、再発しにくい身体に改善していく点です。当院では、特に「ズボラ筋」を活性化させる関節トレーニングという独自の運動療法を取り入れ、日常生活で生じる身体の歪みや負担を継続的にケアしていきます。

    施術を繰り返すことで身体が自然に適切な動きを覚え、姿勢改善や代謝アップによる美容や痩身効果、運動パフォーマンス向上といった多面的なメリットを実感いただけます。

    セルフケアマスタープランでは、施術に加えてご自身で無理なく続けられるオーダーメイドのセルフケアを動画教材として提供します。定期的な専門家の施術とセルフケアを組み合わせることで、健康な状態を長期的に維持しやすくなります。施術を通じて学んだケア方法を習慣化することで、日常生活での身体への負担を減らし、より快適な生活を送れるようになるのがセルフケア整体の大きな魅力です。

     

    私たちは、この科学的で根本的な整体手法を日本から世界へと広め、日本人の健康寿命を5年以上延ばすことを本気で目指しています。ぜひ私たちとともに長期的な健康を実現しましょう。

  • Q

    長い間ずっと体の痛みについて悩んでいます。どこに行っても結果的にまた痛くなってしまうのですが、治せますか?

    A

    セルフケア整体の手法は、10年以上悩んでいる方でもご自身の痛みの原因を明確に理解し、驚くような効果を実感していただけます。ただし、当院が採用している関節トレーニングを用いた運動療法は、特に筋肉が弱くなっている方や筋肉に傷がある方の場合、初めのうちは動かすことで一時的に痛みが強くなる場合があります。通うにつれて痛みは波打つように治まっていきます。

    この一時的な痛みは、弱った筋肉(ズボラ筋)が十分に働かず、代わりに酷使されてきた筋肉(ガンバリ筋)が傷んでいる状態によるものです。当院では、痛みの原因となる筋肉を直接無理に動かすのではなく、痛みの少ない部位から適切な負荷量と順序で徐々にアプローチしていきます。施術者が慎重に負荷量やトレーニングの順序を見極めますので、ご自身で行うよりも痛みを最小限に抑えつつ効果的に改善できます。

    院長のNOBU先生自身が10年以上身体の痛みに苦しみ、試行錯誤の末に完成させた手法であり、多くの方に知っていただきたいと強く願っております。実際に、手術が必要と診断された方でも、当院の施術とセルフケアにより改善し、手術が不要になったという事例も多数ございます。

    丁寧なカウンセリングと身体検査をもとに、あなたに最適なオリジナルのセルフケア方法を導き出し、身体の根本的な改善を目指します。無理をせず一歩ずつ、一緒に元気で快活な身体を取り戻しましょう。

  • Q

    過去、整体に何度も通ってもまた身体の不調箇所が元に戻ってしまいました。整体師さんに身体を任せるのが不安なのですが。

    A

    何度通っても症状が戻ってしまうと、不安に感じるお気持ちはとてもよく分かります。実際、多くの整体では一時的に筋肉をほぐす施術が中心であるため、根本的な原因が改善されず再発を繰り返すことが多くあります。

    セルフケア整体では、「健康貯金」を増やしていくという考えのもと、まずは痛みの根本原因を徹底的に特定します。痛みのある箇所だけでなく、身体全体の筋肉バランスや使い方を分析し、適切な筋肉(ズボラ筋)を活性化する関節トレーニングを取り入れた施術を行います。

    施術の負荷量や順番も、一人ひとりの状態に合わせて細かく調整し、自己回復力を高めることで徐々に身体が正しく機能するようになります。その結果、再発しにくい身体づくりが可能となります。オーダーメイドのセルフケアをお伝えするプランもありますが、施術だけのプランでも身体の根本原因にアプローチし、十分な改善が見込めますのでご安心ください。

    セルフケア整体は単に痛みを取る場所ではなく、一生涯あなたの身体と健康を支えるパートナーです。継続していただくことで身体の状態が段階的に向上し、「健康貯金」が積み重なり、活動的で快適な毎日を実感していただけます。

  • Q

    丁寧な施術とのことですが、時間はどのくらいかかりますか?

    A

    初回はカウンセリング、身体の検査、施術、アフターカウンセリングを含めて、約1時間半のお時間をいただいています。

    その後は、30分程度が基本となります。

    施術前のヒアリングでは、痛みや違和感の原因を正確に把握するために、お身体の状態を細かく確認します。特に姿勢や筋肉の状態を詳しく検査し、一人ひとりの痛みや不調の根本的な原因を明確に特定していきます。短時間で表面的な改善を目指すのではなく、時間をかけてしっかりと原因を見極めることで、施術後に効果を感じにくい方でも、身体がどうすれば本来の健康な状態に戻るのか、その道筋をはっきりと示すことが可能になります。

    実際、過去の来院者の中には、初回の施術直後は痛みの軽減を実感できなかった方でも、関節の可動域の改善など、明確な身体の変化に気づき、継続的な施術を通じて大幅な改善を実感された方が数多くいらっしゃいます。

    丁寧なカウンセリングと検査に基づく施術計画により、ちょっとした身体の違和感が長く抜けなかった方から、手術を勧められるほどの重い症状を抱える方まで、身体を健康な状態へと導く道筋が明確になりますので、安心してご来院ください。

  • Q

    どのくらいの期間、施術をするとホームページの写真のように快活な身体になりますか?

    A

    身体の状態や症状の程度によりますが、多くの方は初回から身体の動きや可動域が改善されることを実感されています。ただし、痛みが非常に強い方や慢性的な症状を長年抱えている方は、最初の数回では痛みが完全に取れず、緩やかに改善していく感覚になることもあります。これは傷ついた筋肉や酷使され続けてきた筋肉が回復していく過程で一時的に負担を感じるためですが、徐々に根本原因が取り除かれ改善が進んでいきます。

    身体が本来持つ健康で快活な状態を取り戻し、良い状態を維持するためには、症状やお身体の状態に応じて一定の期間が必要です。そのため、まずは上半身または下半身どちらかに集中的なお悩みがある方は3回程度、両方に問題を抱える方は6回程度の施術をまずは推奨しております。

    これらの施術回数はあくまでも初めの段階で効果を実感いただくための目安であり、その後も継続して施術を受けることでさらなる身体の安定性や健康改善を図ることが可能です。

    セルフケア整体では、施術のたびに身体の筋肉や姿勢、動き方の変化を丁寧に確認し、一人ひとりの身体の状況に応じたケアプランを提供しています。施術を通じて、本来働くべき筋肉(ズボラ筋)が徐々に活性化されることで、痛みの再発を防ぎ、身体がより健康的に動けるようになります。

    また、セルフケアプランをご希望の方には、ご自身で簡単に継続できるセルフケア方法もお伝えしています。日常生活の中で少しずつ取り入れていただくことで、痛みの予防や姿勢の改善、美容やダイエット効果、運動パフォーマンスの向上など、多様な効果を実感いただけます。

    施術期間中は常に施術者が身体の状況を把握し、次回以降の施術やセルフケア方法についても適切にアドバイスいたします。セルフケア整体は、単なる一時的な施術ではなく、あなたの健康を一生涯サポートするパートナーとして、健康を積み重ねるお手伝いをしていきます。

  • Q

    初めての予約でもLINEからしていいでしょうか?

    A

    はい、ぜひLINEからご予約くださいませ。マンツーマンで施術をしておりますため、お電話に出られないときもございます。LINEよりご連絡いただけましたら、担当スタッフより速やかにご案内を返信させていただきます。

  • Q

    どんな身体の痛みでもセルフケアで治すことができますか?

    A

    殆どの間接の痛みをとり、運動パフォーマンスを上げることが可能ですが、以下の場合は効果が減少ないし別の治療が必要になります。

    ・リウマチによる痛みがある場合(こちらは専門の治療がいずれにせよ必要になります)

    ・急性時の痛み(足首のねんざ、靱帯損傷など)でひどく腫れている場合は、腫れが治る期間が必要です。)

    ・肩関節の拘縮 (これは筋肉が正常ではなく線維状になっているため、半年など時間や回数を多く施術しなければ改善しません。)

    ・しびれが常時ある (これは神経が傷ついているため、状態によっては病院で検査が必要になります。常時しびれがある場合(寝ているときも)しびれは改善しません。施術により痛みは改善していきますが、筋力がかなり落ちている状態であるため治すには1~2か月必要となります。)

    ・骨の変形が著しく進んでいる場合

他にもわからないことやご不安なことなどありしたら、
最寄りの店舗のLINE、お電話にてお気軽にご連絡くださいませ。
スタッフが丁寧に対応させていただきます。

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